![充满回忆味道的豆渣白面馒头如何做好吃又美味]( "充满回忆味道的豆渣白面馒头如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟粗杂粮吃起来口感通常要比细粮差一些，豆渣白面馒头利用粗粮细作的制作方法，改善了我们品尝时的口感。将做豆浆剩下的豆渣再次利用起来，和细粮白面一起。熟悉的香气就氤氲了起来，但是又能兼顾到我们对健康饮食...
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![自制豆渣白面馒头如何做好吃又美味]( "自制豆渣白面馒头如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆渣白面馒头，的制作方法很简单，也很有用营养的一种食品，对老年人非常好，里面的豆渣的营养价值真的很适合老年人。现在的老年人一般身体就应该多吃一些易于消化和益于老年人身体吸收的食品。而且老年人的饮食...
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![营养面食豆渣白面馒头如何做好吃又美味]( "营养面食豆渣白面馒头如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆渣白面馒头，是一道十分营养的面食，主要原料有豆渣，面粉，酵母粉等，豆渣是大豆制品，富含蛋白质，与白面一起做馒头，可以润肠通便，促进人体对钙质的吸收，而且味道也很好，刚出锅的豆渣白面馒头，热气腾腾，松软筋道，面香扑鼻...
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![豆渣全麦馒头的做法 - 豆渣全麦馒头怎么做]( "豆渣全麦馒头的做法 - 豆渣全麦馒头怎么做")
- “全麦粉是带着麦麸的，外婆乡下拿过来的，超级香。”食材明细主料豆渣（一碗）全麦粉（两碗）普通面粉（一碗）辅料酵母（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）豆渣全麦馒头的做法步骤1、豆浆过滤后的豆渣凉到常温备用，全麦粉和普通面粉放入盆里，加入酵母。2、加入豆渣，揉成面团，盖上盖子发酵...
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![白面豆沙馒头的做法 - 白面豆沙馒头怎么做]( "白面豆沙馒头的做法 - 白面豆沙馒头怎么做")
- 食材明细主料自发粉（300g）辅料白糖（适量）豆沙馅（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）白面豆沙馒头的做法步骤1、食材，自发粉。2、自发粉中放少许白糖，促进发酵，搅匀。3、和成团，等待发酵，根据自已当地温度而定。4、把醒发好的面团揉搓排气，分成小剂子，擀圆包入豆沙馅，收口。5、做成...
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![豆渣玉米面馒头的做法 - 豆渣玉米面馒头怎么做]( "豆渣玉米面馒头的做法 - 豆渣玉米面馒头怎么做")
- “新玉米面下来了，秋天，正是吃玉米的时候，做成各种面食都好吃，加上豆渣，粗粮细作，美味营养都有了。”食材明细主料玉米面（适量）中筋面粉（适量）豆渣（适量）辅料酵母（少许）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豆渣玉米面馒头的做法步骤1、早上做豆浆后留下的豆渣。2、加入基本同量的面粉和玉...
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![黑豆渣小馒头的做法 - 黑豆渣小馒头怎么做]( "黑豆渣小馒头的做法 - 黑豆渣小馒头怎么做")
- “看报道说外面卖的馒头都有加膨松剂，再也不敢买了，慢慢学着自己做，都是为了健康”食材明细主料面粉（适量）辅料黑豆渣（半碗）糖（一勺）安琪（一勺）水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑豆渣小馒头的做法步骤1、准备面粉，倒入黑豆渣（是早上打豆浆剩下的豆渣，不要扔了，很有营养呢），加入糖...
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![南瓜豆渣馒头的做法 - 南瓜豆渣馒头怎么做]( "南瓜豆渣馒头的做法 - 南瓜豆渣馒头怎么做")
- “家里有台九阳豆浆机，用它做豆浆确实非常方便。豆浆好喝，剩下的豆渣也是好东西，它可以做多好拿东西。这次胖子用豆渣和南瓜一起加上面粉做的刀切馒头，做出来的口感非常好。”食材明细主料南瓜（200g）豆渣（100g）面粉（700g）酵母粉（7g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）南瓜豆渣馒头的做...
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![豆渣馒头的做法 - 豆渣馒头怎么做]( "豆渣馒头的做法 - 豆渣馒头怎么做")
- “早晨榨豆浆剩下的豆渣总是觉得食之无味，弃之可惜。今天用豆渣做了馒头，大大增加了利用率。”食材明细主料面粉（3碗）豆渣（1碗）酵母（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豆渣馒头的做法步骤1、豆渣一碗。2、豆渣加入面粉中。3、酵母加水融化。4、酵母水加入面粉中，搅...
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![豆渣玫瑰馒头的做法 - 豆渣玫瑰馒头怎么做]( "豆渣玫瑰馒头的做法 - 豆渣玫瑰馒头怎么做")
- 食材明细主料豆渣（150克）面粉（300克）辅料白糖（50克）酵母（4克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豆渣玫瑰馒头的做法步骤1、豆渣放入干净的盆里2、再放入面粉3、放入白糖4、放入酵母5、用筷子搅成絮状6、和成光滑的面团7、盖上保鲜膜发酵，发酵成2倍大8、取一小块面团，用擀面杖擀成厚...
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![豆渣燕麦馒头的做法 - 豆渣燕麦馒头怎么做]( "豆渣燕麦馒头的做法 - 豆渣燕麦馒头怎么做")
- “这款豆渣燕麦馒头，其貌不扬，但简单方便，加了燕麦片与燕麦粉，更增添了馒头的香气，松松软软的，看上去像是窝窝头，其实口感并没有那么粗糙，比窝窝头更好吃，再配上一杯养生豆浆，就是不错的营养早餐了。”食材明细主料黑黄豆渣（150克）燕麦粉（75克）快熟燕麦片（50克）中筋面粉（200克）辅料高活性干...
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![豆渣小馒头的做法 - 豆渣小馒头怎么做]( "豆渣小馒头的做法 - 豆渣小馒头怎么做")
- “每次打豆浆剩的豆渣我都留着,加点面粉做成饼或者馒头都很好吃的呢,这回我打的豆浆里还加了红枣,结果做出来还挺特别的呢,呵呵,我可够环保,够低碳吧”食材明细主料豆渣（适量）发酵粉（适量）面粉（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）豆渣小馒头的做法步骤1、黄豆...
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![牛奶豆渣馒头的做法 - 牛奶豆渣馒头怎么做]( "牛奶豆渣馒头的做法 - 牛奶豆渣馒头怎么做")
- “让不喝牛奶的人吃点牛奶。这次的豆渣馒头加奶减豆渣。豆渣虽然也是一宝，富含膳食纤维，对于降三高有一定益处。不过，膳食纤维过多，也会影响到营养物质的吸收，而最直观的影响却是口感。减少豆渣的量，这一次的口感会不会变好一点？懒性萌发，将面团交给面包机来完成。甚至，也懒得将它...
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![豆腐渣馒头的做法 不发面豆腐渣馒头 豆腐渣馒头怎么做]( "豆腐渣馒头的做法 不发面豆腐渣馒头 豆腐渣馒头怎么做")
- “淡淡豆香味，加上面的清香，真的很好吃的，蒸熟了，满屋子清香味，健康美味，老少皆宜适合早餐，做了豆腐脑，剩下的渣子，蒸馒头，做饼都挺好的。”食材明细主料豆腐渣（适量）面粉（适量）辅料牛奶（200克）酵母（3克）白糖（10克）小苏打（1克）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豆腐渣馒头的做法步骤1、豆腐渣。...
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![三黑豆渣馒头的做法 - 三黑豆渣馒头怎么做]( "三黑豆渣馒头的做法 - 三黑豆渣馒头怎么做")
- “前段时间买了一款**豆浆机，用它打出来的豆浆真是好香啊。而且操作简单，将材料准备好后，20分钟后就可以喝到营养、美味的豆浆了。这款【三黑豆渣馒头】就是用打豆浆剩下的豆渣（黑豆、黑糯米和黑芝麻）做的，怕麻烦的话，做成米糊也很不错。用豆渣做馒头，水的添加要慎重，因为豆渣是含...
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![豆渣馒头的做法 给豆渣一个好去处——咸香Q滑豆渣馒头 豆渣馒头怎么做]( "豆渣馒头的做法 给豆渣一个好去处——咸香Q滑豆渣馒头 豆渣馒头怎么做")
- “没有豆浆机，我就用料理机打好黄豆，去掉豆渣，加水在锅里煮，一样可以有美味的豆浆喝。可是，剩余的豆渣怎么办？丢掉吧，觉得有些可惜，想起小时候妈妈蒸给我吃的豆渣馒头。赶紧试一试吧！这款豆渣馒头看起来很不起眼，外表也不像一般馒头那么光溜，可是，掰开一个闻一下，香气扑鼻呢！因为蒸馒头...
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![黑豆渣馒头的做法 （挑战面食）黑豆渣馒头 黑豆渣馒头怎么做]( "黑豆渣馒头的做法 （挑战面食）黑豆渣馒头 黑豆渣馒头怎么做")
- “吃过晚饭后就捣鼓起这个来呵呵明天早餐解决啦嘿嘿”食材明细主料面粉（适量）辅料黑豆渣（适量）水（适量）发酵粉（适量）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑豆渣馒头的做法步骤1、黑豆事先泡发，用豆浆机打碎，在锅里煮一下（要不停搅拌以免粘锅，煮是为了去除生豆味）。煮好后放置温热。2、...
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![豆渣馒头的做法 豆渣面包 豆渣馒头怎么做]( "豆渣馒头的做法 豆渣面包 豆渣馒头怎么做")
- “第一次烘焙，没有参考教程，虽然不是很漂亮，但是出自自己之手，还是蛮开心的。”食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）牛奶（适量）辅料糖（适量）盐（适量）橄榄油（适量）芝麻（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆渣馒头的做法步骤1、和好面发酵至倍大。2、因为我的蒸锅太小了，于是决定一半蒸馒头...
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![豆渣馒头卷的做法 - 豆渣馒头卷怎么做]( "豆渣馒头卷的做法 - 豆渣馒头卷怎么做")
- “近50%的豆渣面团揉起来没什么筋性。再次做豆渣馒头，决定把它交给面包机来处理。先由人工花一两分钟把豆渣面粉揉成团——这一步，用人工处理会省不少时间。再将面团放进面包机，IMIX程序连续搅拌，默认时间20分钟，程序结束。看看面团似乎略有筋性，时间也不允许加时搅拌，就这么着...
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![豆渣红枣馒头的做法 - 豆渣红枣馒头怎么做]( "豆渣红枣馒头的做法 - 豆渣红枣馒头怎么做")
- 食材明细主料豆渣（适量）面粉（400g）酵母（4g）白糖（5g）辅料红枣（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豆渣红枣馒头的做法步骤1、红枣清洗干净。2、早上打豆浆滤出的豆渣。3、面粉、酵母、白糖混合，用豆渣和适量清水和成光滑面团。4、盖盖放温暖处发酵好。5、面团取出放案板上按揉排...
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![绿豆渣馒头的做法 - 绿豆渣馒头怎么做]( "绿豆渣馒头的做法 - 绿豆渣馒头怎么做")
- “做绿豆凉粉剩下了不少绿豆渣，一部分煮粥吃了，另一部分用来蒸馒头。虽然绿豆的功效不少，不过绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。所以用绿豆渣蒸出来的馒头清热功效更大。”食材明细主料面粉（300g）绿豆渣（160g）辅料酵母粉（2g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆渣馒头的做法步骤1...
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![豆渣花朵馒头的做法 - 豆渣花朵馒头怎么做]( "豆渣花朵馒头的做法 - 豆渣花朵馒头怎么做")
- “家里的面粉消耗不动，都长虫子了，赶紧消耗一下，图省事，也没做造型，用慕斯圈一压就蒸了，和面的时候加入了早上打豆浆的豆渣，所以面团表面并不光滑，有些粗糙，不过豆渣有豆渣的营养呢。”食材明细主料面粉（400g）清水（适量）辅料豆渣（适量）酵母粉（4g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豆渣花朵...
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![豆渣大馒头的做法 - 豆渣大馒头怎么做]( "豆渣大馒头的做法 - 豆渣大馒头怎么做")
- “早晨做豆腐脑，磨完豆浆后剩下了一碗豆渣，中午就拿来做成了豆渣大馒头，又营养又健康。”食材明细主料中筋粉（550克）辅料豆渣（1碗）配料酵母（5克）碱面（2克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆渣大馒头的做法步骤1、豆渣一碗；2、与500克面粉，5克酵母，揉成光滑的面团，室温发酵1小时；3、发酵...
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![黑豆渣馒头的做法 豆渣好去处-----------【黑豆渣馒头】 黑豆渣馒头怎么做]( "黑豆渣馒头的做法 豆渣好去处-----------【黑豆渣馒头】 黑豆渣馒头怎么做")
- “天冷了就喜欢做面食，和面身上暖和，就是不好发面，我一般都是把和好的面团放盆里再放入蒸锅中发酵，下面放温水，发酵也很快的，两个小时就可以揉馒头了，一起三个小时就搞定了！”食材明细主料面粉（500克）黑豆渣（1小碗）辅料酵母（5克）白糖（15克）温水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑豆...
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![黑豆渣馒头的做法 - 黑豆渣馒头怎么做]( "黑豆渣馒头的做法 - 黑豆渣馒头怎么做")
- “外婆自己种的黑豆，个头不大也不如外面超市卖的圆乎，但是绝对的无添加，磨出的豆浆最大的优点是完全没有豆腥味，过滤出的豆渣千万不要浪费了哦，做成馒头，非常好吃。”食材明细主料黑豆渣（一碗）中筋粉（两杯）辅料酵母（3g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑豆渣馒头的做法步骤1、一碗...
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