![剁椒肉末炒青豆的做法 - 剁椒肉末炒青豆怎么做]( "剁椒肉末炒青豆的做法 - 剁椒肉末炒青豆怎么做")
- 食材明细主料青豆（400克）肉末（100克）辅料剁椒（两茶匙）料酒（两茶匙）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）鸡粉（半茶匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒肉末炒青豆的做法步骤1、豌豆剥出仁备用。2、精肉切末，姜蒜切末。3、起油锅倒入底油下肉末蒜末，姜末炒香！4、加入两茶匙剁椒，两茶匙料酒炒香。5、...
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![西红柿烧青豆的做法 - 西红柿烧青豆怎么做]( "西红柿烧青豆的做法 - 西红柿烧青豆怎么做")
- “终于动手做了简单的菜。”食材明细主料西红柿（一个）青豆（200g）辅料姜（两三片）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿烧青豆的做法步骤1、西红柿去皮切成小块，青豆洗干净待用。青豆最好用新鲜的，才有青豆特殊的香味。2、炒锅上油，烧到7成热放入姜片，西红柿翻...
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![咖喱鸡肉烩青豆的做法 - 咖喱鸡肉烩青豆怎么做]( "咖喱鸡肉烩青豆的做法 - 咖喱鸡肉烩青豆怎么做")
- “下饭，陪面，盖浇均可。”食材明细主料鸡丁（50g）辅料青豆（50g）胡萝卜丁（20g）玉米粒（30g）莴笋丁（20g）咖喱（2块）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咖喱鸡肉烩青豆的做法步骤1、所有菜和鸡肉切丁备用。2、油热后倒入鸡肉丁滑炒变色。3、倒入杂蔬翻炒后加入开水煮。4、把咖喱块放入汤中煮化...
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![青豆香肠的做法 - 青豆香肠怎么做]( "青豆香肠的做法 - 青豆香肠怎么做")
- 食材明细主料青豆（适量）香肠（适量）辅料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆香肠的做法步骤1、香肠洗净，切成小颗粒状2、青豆洗净，沥干水3、锅里放一点油，烧热，倒入香肠颗粒炒一分钟4、加入青豆继续翻炒均匀，放入点点盐，别放多了，香肠有味道的5、倒入水，刚好淹过青豆，改小点的...
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![烧丝瓜青豆的做法 - 烧丝瓜青豆怎么做]( "烧丝瓜青豆的做法 - 烧丝瓜青豆怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）青豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧丝瓜青豆的做法步骤1、青豆水煮熟捞出。2、锅里加油烧热放丝瓜翻炒。3、放青豆，放盐鸡精一点，一起翻炒。4、两三分钟出锅。5、丝瓜烧青豆。...
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![新奥尔良烤青豆的做法 - 新奥尔良烤青豆怎么做]( "新奥尔良烤青豆的做法 - 新奥尔良烤青豆怎么做")
- “青豆是夏季的常见菜。用来佐酒或当作零食的，通常都是水煮毛豆、茴香豆什么的。关于青豆的想法不止一种，不过，这一种最方便快捷。”食材明细主料青豆（1小碗）辅料新奥尔良烤肉料（适量）咸甜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）新奥尔良烤青豆的做法步骤1、青豆洗净，沥干水分2、取出烤...
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![青豆冬瓜肉片汤的做法 - 青豆冬瓜肉片汤怎么做]( "青豆冬瓜肉片汤的做法 - 青豆冬瓜肉片汤怎么做")
- “天气闷热没胃口？来个清清淡淡的滚汤吧！”食材明细主料冬瓜（300g）青豆（100g）瘦肉（100g）辅料姜（3片）盐（适量）油（适量）米酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆冬瓜肉片汤的做法步骤1、冬瓜去皮切块，瘦肉切薄片，青豆洗净，姜切片。2、汤锅放4碗水，大火烧开。3、倒入青豆和姜片，大火煮2分...
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![青豆萝卜干炖五花肉的做法 - 青豆萝卜干炖五花肉怎么做]( "青豆萝卜干炖五花肉的做法 - 青豆萝卜干炖五花肉怎么做")
- “青豆萝卜干炖五花肉是一道特色美食，主要材料为青豆、萝卜干、五花肉。豆子的种类多，营养丰富，常吃豆子对身体大有好处。”食材明细主料青豆（适量）萝卜干（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）八角（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）花生油（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）水（适量）咸鲜（口味...
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![青豆腊味炒饭的做法 - 青豆腊味炒饭怎么做]( "青豆腊味炒饭的做法 - 青豆腊味炒饭怎么做")
- “这碗炒饭就是这么任性，没有过多的食材和调料，颜值和味道足足能够征服你。清鲜的青豆和醇正的腊肉炒制的一碗饭。”食材明细主料剩米饭（1大碗）青豌豆（70克）腊肉（100克）辅料白糖（1茶匙）玉米油（1小勺）盐（适量）香葱碎（20克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆腊味炒饭的做法步骤1、隔夜...
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![青豆炒蘑菇的做法 - 青豆炒蘑菇怎么做]( "青豆炒蘑菇的做法 - 青豆炒蘑菇怎么做")
- “蘑菇富含氨基酸，维生素，矿物质和多糖类成分，是一类高蛋白低脂肪的保健食材，加之蘑菇肉质鲜嫩，因此成为我们餐桌上必不可少的一道美食。蘑菇搭配青豆和火腿肠一起炒制，即有营养又好看好吃！”食材明细主料青豆（80克）蘑菇（100克）火腿肠（1根）大蒜（1瓣）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![金色方腿青豆炒饭的做法 - 金色方腿青豆炒饭怎么做]( "金色方腿青豆炒饭的做法 - 金色方腿青豆炒饭怎么做")
- “特点：香味浓郁，美味可口。”食材明细主料大米（200克）青豆（50克）洋葱（50克）盐水方腿（50克）辅料黄油（适量）咖喱粉（适量）咖喱（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）金色方腿青豆炒饭的做法步骤1、准备的材料。2、锅中放入黄油，煸炒洋葱5分钟左右。3、加入大米煸炒。4、加入青豆。5、放入盐水方腿...
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![青豆烧鸡的做法 - 青豆烧鸡怎么做]( "青豆烧鸡的做法 - 青豆烧鸡怎么做")
- “这个时间段正是吃青豆的时候，用来烧在鸡肉里最为合适。高蛋白质，还高钙的一道菜哦！”食材明细主料鸡肉（500g）青豆（200g）辅料辣椒段（小半碗）姜（1块）蒜（5个）葱段（50g）芹菜（50g）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）青豆烧鸡的做法步骤1、把所有佐料切好备用。2、鸡肉洗净后直接用油爆香变色后...
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![青豆鸡丁的做法 - 青豆鸡丁怎么做]( "青豆鸡丁的做法 - 青豆鸡丁怎么做")
- “豌豆，又称雪豆、寒豆、青豆。豌豆高钾低钠，对保护心血管有益。豌豆中的蛋白质含量丰富．质量好．包括人体所必需的各种氨基酸，经常食用对生长发育大有益处。”食材明细主料鸡胸肉（100克）青豆（200克）红椒（一个）辅料食用油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）鸡精（适量）酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工...
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![青豆山药胡萝卜丁的做法 - 青豆山药胡萝卜丁怎么做]( "青豆山药胡萝卜丁的做法 - 青豆山药胡萝卜丁怎么做")
- “这是道非常家常的美味下饭菜，也是我家餐桌上出镜率相当高的一道菜，不论配米饭还是馒头都好吃。这三种食材中，青豆和山药都是用水焯熟，而不是过油，这样可以尽量减少油脂的摄入量，吃起来更健康；而胡萝卜呢，是脂溶性的，则需油煸炒才更有利于胡萝卜素的吸收。将它们三样混炒在一起，营...
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![青豆玉米炒肉的做法 - 青豆玉米炒肉怎么做]( "青豆玉米炒肉的做法 - 青豆玉米炒肉怎么做")
- “青大豆亦称“青豆”，即种皮为绿色的大豆。青豆含丰富的蛋白质，其中含人体必需的多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。青豆中含有很多的营养，像是不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；同时青豆中还含有皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌...
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![青豆火腿烩肉的做法 - 青豆火腿烩肉怎么做]( "青豆火腿烩肉的做法 - 青豆火腿烩肉怎么做")
- “1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。适用人群一般人群均可食用食用功效大豆味甘、性平，入脾、...
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![青豆玉米鸡蛋饼的做法 青豆玉米胡萝卜蛋饼 青豆玉米鸡蛋饼怎么做]( "青豆玉米鸡蛋饼的做法 青豆玉米胡萝卜蛋饼 青豆玉米鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料青豆（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆玉米鸡蛋饼的做法步骤1、青豆，玉米洗净待用，胡萝卜切小块。2、鸡蛋打入碗里加少许水，筛入面粉，喜欢咸的加盐，喜欢甜的加糖，打成面糊。3、电饼铛或平底锅刷上少许油烧热。4...
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![青豆虾仁粥的做法 - 青豆虾仁粥怎么做]( "青豆虾仁粥的做法 - 青豆虾仁粥怎么做")
- “夏天燥热,做一锅这样的粥,是个不错的选择”食材明细主料米饭（适量）辅料鲜虾仁（适量）青豆（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆虾仁粥的做法步骤1、剩饭一碗备用。2、豆青剥皮洗净,虾去皮去虾线备用。3、锅里加水烧开,倒入剩饭同煮。4、锅里饭成粥状倒入青豆粒同煮。5...
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![青豆酱肉的做法 - 青豆酱肉怎么做]( "青豆酱肉的做法 - 青豆酱肉怎么做")
- “简单的照片简单的菜···”食材明细主料青豆（半斤）肉末（二两）辅料蒜（适量）花椒（适量）海椒（适量）酱油（适量）姜（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆酱肉的做法步骤1、将肉剁成肉末，半肥半瘦比较好···2、青豆焯水，去掉豆腥味，装盘备用···3、姜蒜拍碎，抓青花椒少许，干海...
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![青豆烧鸭家常做法的做法 - 青豆烧鸭家常做法怎么做]( "青豆烧鸭家常做法的做法 - 青豆烧鸭家常做法怎么做")
- 食材明细主料青豆（500g）鸭子（半只）辅料干辣椒（10个）豆瓣酱（2匙）姜（1块）鸡精（半匙）花椒（5g）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青豆烧鸭家常做法的做法步骤1、先把姜切片，鸭子处理一下，把鸭子用水焯一下，去掉血水，再倒进干净无水无油的锅里面，把水炒干，这样也可以把多余的鸭油炒出来，炒得微微发...
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![五指毛桃煲猪手汤的做法 - 五指毛桃煲猪手汤怎么做]( "五指毛桃煲猪手汤的做法 - 五指毛桃煲猪手汤怎么做")
- “五指毛桃煲猪手汤，是广东客家人一款常做的汤菜。五指毛桃并不是桃子，而是一种植物的根，广东客家地区盛产。五指毛桃可以健脾补肺，行气利湿，舒筋活络，还可以用于产后催乳，所以，客家人会用它和猪手一起炖汤，给产后的新妈妈吃，呵呵。五指毛桃有一股椰子的清香，炖出来的汤非常清甜，和猪...
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![青豆玉米烙的做法 - 青豆玉米烙怎么做]( "青豆玉米烙的做法 - 青豆玉米烙怎么做")
- “青豆有药用价值，主要功能：降低血液中的胆固醇，及补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等功效。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调...
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![青豆冬瓜汤的做法 - 青豆冬瓜汤怎么做]( "青豆冬瓜汤的做法 - 青豆冬瓜汤怎么做")
- “咳嗽不停，来一款微有食疗的快手汤，用冬菜及青豆来煮制的。比较清火，朋友们要是喜欢这二款食材的也可以备煮一份。很是简单，取材也是很方便，用电压锅或是煮锅都行。”食材明细主料冬瓜（800克）青豆（200克）辅料姜（1块）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青豆冬瓜汤的做法步骤1、...
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![蒜香青豆炒肉末的做法 - 蒜香青豆炒肉末怎么做]( "蒜香青豆炒肉末的做法 - 蒜香青豆炒肉末怎么做")
- 食材明细主料肉末（135克）青豆（105克）辅料蒜末（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香青豆炒肉末的做法步骤1、食材：肉末、青豆、蒜末2、将青豆下入清水锅中焯开捞出。3、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。4、随后，下入肉末翻炒一下。5、接着，加适量...
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![青豆炸酱面的做法 【炸酱面，花样做】--【青豆炸酱面】 青豆炸酱面怎么做]( "青豆炸酱面的做法 【炸酱面，花样做】--【青豆炸酱面】 青豆炸酱面怎么做")
- “昨天看着提交的还是十几篇的炸酱面，今天已经有三十多篇了，大家好积极，美食家里又是热闹非凡，活力无限啊！球球已经很久没有参加类似的活动了，这次怎么也要做上一个来凑热闹吧，呵呵，希望大家也会喜欢我做的炸酱面哦！说到这个炸酱面啊，我可真是费劲心思了，特意去超市找的，走了一家没有...
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