![五花肉炖海带黄豆芽的做法 - 五花肉炖海带黄豆芽怎么做]( "五花肉炖海带黄豆芽的做法 - 五花肉炖海带黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）黄豆芽（适量）海带（适量）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五花肉炖海带黄豆芽的做法步骤1、起锅烧油下入葱姜炒香。2、放入五花肉。3、炒出肥油。4、加料酒生抽翻炒。5、放黄豆芽和海带。6、翻炒均匀...
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![五花肉炖海带的做法 - 五花肉炖海带怎么做]( "五花肉炖海带的做法 - 五花肉炖海带怎么做")
- “海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。常吃海带能够预防心血管方面的疾病。对预防和治疗癌症都有作用。”食材明细主...
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![五花肉炒黄豆芽的做法 五花肉炒黄豆芽（电饭煲版） 五花肉炒黄豆芽怎么做]( "五花肉炒黄豆芽的做法 五花肉炒黄豆芽（电饭煲版） 五花肉炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）黄豆芽（适量）辅料红椒（一条）青椒（一条）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜蓉辣椒酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒黄豆芽的做法步骤1、材料：五花肉，黄豆芽，青红椒各一条，蒜蓉辣椒酱，酱油，盐2、五花肉洗净，切一小块，放点油，酱油腌着3、油热后加入五花肉爆...
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![黄豆芽炖海带如何做好吃又美味]( "黄豆芽炖海带如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干海带：适量瘦肉：适量土豆：一个黄豆芽：适量辅料熟猪油：适量葱丝：适量姜丝：适量酱油：适量清水：少许盐：适量具体步骤1.将干海带浸泡洗净，然后切小菱形块，瘦肉切丁，一个土豆也切成小块，同时准备葱花和姜丝，黄豆芽摘洗干净。...
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![海带炒黄豆芽的做法 - 海带炒黄豆芽怎么做]( "海带炒黄豆芽的做法 - 海带炒黄豆芽怎么做")
- “这道菜是海带与黄豆芽搭配素炒而成。海带富含碘质和钙质，排毒效果十分显著。黄豆芽是被称为“豆中之王”的黄豆制品，富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，是很好的补钙的食材。将两种普通又利好的食材组合，虽然是素菜，但养生保健功效很显著，清清淡淡的口味也很不错。”食材明细...
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![海带五花肉的做法 - 海带五花肉怎么做]( "海带五花肉的做法 - 海带五花肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（500克）辅料海带结（300克）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带五花肉的做法步骤1、五花肉切麻将块大小，冷水下锅，水开撇去浮沫。撒点花椒，煮5分钟，捞出备用。2、调味料，姜切片，葱切段。草果，八角各一个。3、海带结泡俩小时，否则很咸。4、炒糖色。适量油，一茶匙糖，...
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![海带五花肉怎么炖好吃]( "海带五花肉怎么炖好吃")
- 海带营养价值很高，富含各种微量元素，矿物质含量高，具有降血脂，提高免疫力，并且能有效帮助女性防止乳腺疾病。五花肉肉质紧致、鲜美，合理的烹饪肥而不腻，能提供身体所需的能量，补血补气。海带和五花肉一起炖的海带五花肉是广大百姓餐桌上的佳品。一、海带的营养海带，是一种在低温海...
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![海带结豆芽炖花蛤的做法 - 海带结豆芽炖花蛤怎么做]( "海带结豆芽炖花蛤的做法 - 海带结豆芽炖花蛤怎么做")
- 食材明细主料海带结（100g）黄豆芽（100）辅料花蛤（300g）调料大葱（适量）食用油（适量）黄酒（适量）韩国大酱（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海带结豆芽炖花蛤的做法步骤1、食材，海带结豆芽洗净先焯水，（也可不焯水，我怕有沙）在用清水冲洗后沥干。2、黄豆芽也去根部洗净。3、...
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![五花肉炒黄豆芽的做法 - 五花肉炒黄豆芽怎么做]( "五花肉炒黄豆芽的做法 - 五花肉炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）黄豆芽（适量）辅料油（适量）葱花（适量）大料（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒黄豆芽的做法步骤1、将五花肉洗净切片，黄豆芽掐去根须洗净控水备用，再准备葱花、大料2、油锅烧热，放入肉片煸炒出油3、放葱花、大料炒香(我家不吃辣，如果...
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![五花肉豆芽炖粉条的做法 - 五花肉豆芽炖粉条怎么做]( "五花肉豆芽炖粉条的做法 - 五花肉豆芽炖粉条怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）黄豆芽（适量）粉条（适量）辅料玉米油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）腌（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉豆芽炖粉条的做法步骤1、五花肉切片，葱姜切好。2、黄豆芽洗净。3、粉条洗净。4、锅内放油烧热，放入葱、姜、五花肉翻炒一会。5、五花肉...
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![五花肉炖豆腐海带的做法 - 五花肉炖豆腐海带怎么做]( "五花肉炖豆腐海带的做法 - 五花肉炖豆腐海带怎么做")
- “海带能化痰、软坚、清热、降血压；可防治夜盲症；可以纠正缺碘引起的甲状腺肿，使甲状腺维持正常功能；海带没有热量，对于预防肥胖症颇有益处；有抑制癌症作用，特别是能够抑制乳腺癌的发生；可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升。”食材明细主料五花肉（30克）豆腐（150克）海带（300克...
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![五花肉炒海带的做法 - 五花肉炒海带怎么做]( "五花肉炒海带的做法 - 五花肉炒海带怎么做")
- 食材明细主料新鲜海带（300克）五花肉（100克）辅料花椒（少许）盐（少许）蚝油（半勺）酱油（一勺）花生油（2勺）葱末（少许）姜末（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒海带的做法步骤1、新鲜海带，清洗干净。2、锅内加水放入海带烧开，煮5分钟。3、五花肉切好。4、葱姜切好。5、锅内放油烧热，放入...
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![五花肉烧海带土豆片的做法 - 五花肉烧海带土豆片怎么做]( "五花肉烧海带土豆片的做法 - 五花肉烧海带土豆片怎么做")
- 食材明细主料五花肉（50g）海带（100g）土豆（1个）辅料生抽（10块）花椒面（3g）葱（适量）盐（适量）杭椒（1-2个）鸡粉（少许）水淀粉（少许）蒜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉烧海带土豆片的做法步骤1、海带用水泡一夜反复换水洗净，入开水锅中煮2分钟至软2、海带切块，葱姜蒜切末，杭椒切小段，土...
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![五花肉海带扣的做法 - 五花肉海带扣怎么做]( "五花肉海带扣的做法 - 五花肉海带扣怎么做")
- “海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而...
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![小海带豆芽豆腐炖粉条的做法 - 小海带豆芽豆腐炖粉条怎么做]( "小海带豆芽豆腐炖粉条的做法 - 小海带豆芽豆腐炖粉条怎么做")
- “麻辣，咸鲜，爽口下饭菜。”食材明细主料小海带（适量）豆腐（适量）粉条（适量）黄豆芽（适量）辅料山茶油（适量）葱姜（适量）辣椒（适量）麻椒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小海带豆芽豆腐炖粉条的做法步骤1、小海带洗净切片。2、豆腐切小块。3、黄豆芽洗净。4、白菜...
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![五花黄豆芽菜的做法 - 五花黄豆芽菜怎么做]( "五花黄豆芽菜的做法 - 五花黄豆芽菜怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（200克）辅料大青椒（1个）甜黄椒（半个）甜红椒（半个）菌菇（50克）橄榄油（少许）配料酱油（3勺）蒜泥（1/2勺）芝麻油（1勺）芝麻盐（少许）盐（1小勺）胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花黄豆芽菜的做法步骤1、先把所有调料放到一起调成汁。2、黄豆芽用开水烫一下。3、把菌菇烫...
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![鲍鱼炖海带黄豆芽的做法 - 鲍鱼炖海带黄豆芽怎么做]( "鲍鱼炖海带黄豆芽的做法 - 鲍鱼炖海带黄豆芽怎么做")
- “鲜美，简单一锅上桌，天冷了暖暖的最适合了。”食材明细主料鲍鱼（5只）海带芽（适量）黄豆芽（适量）辅料豆腐卜（适量）鸡杂（适量）姜末（少许）蒜末（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲍鱼炖海带黄豆芽的做法步骤1、准备好所有食材：如图。2、先将海带芽切碎。3、鸡杂...
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![黄豆芽炒海带的做法 - 黄豆芽炒海带怎么做]( "黄豆芽炒海带的做法 - 黄豆芽炒海带怎么做")
- 食材明细主料干海带（20克）黄豆芽（110）辅料蒜（适量）调料酱油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄豆芽炒海带的做法步骤1、食材：干海带（已泡发洗净）、黄豆芽（已清洗）、蒜（已拍碎）。2、将海带放在案板上切开。3、将切好的海带下入清水锅中焯开，捞出。4、起锅倒油烧热，下入蒜翻炒...
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![香菇五花肉炒黄豆芽的做法 香葱香菇五花肉炒黄豆芽 香菇五花肉炒黄豆芽怎么做]( "香菇五花肉炒黄豆芽的做法 香葱香菇五花肉炒黄豆芽 香菇五花肉炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（250克）五花肉（80克）新鲜香菇（45克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇五花肉炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）、五花肉（已切丝）、新鲜香菇（已清洗）、香葱2、将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开，待用。3、烧...
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![五花肉炖海带怎么做？]( "五花肉炖海带怎么做？")
- 五花肉里肉类的不但蛋白质含量较为丰富，而且还很容易被人体的吸收。五花肉还有很多的食用功效，因为五花肉的肉质口感可口，所以，人们会把五花肉用烤的方式来制作，或者还会用五花肉和其他的食材做出一道道美味的食物，就像五花肉炖海带这种美味的食物。一、五花肉肉类含蛋白质丰富...
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![五花肉炖海带扣豆腐的做法 - 五花肉炖海带扣豆腐怎么做]( "五花肉炖海带扣豆腐的做法 - 五花肉炖海带扣豆腐怎么做")
- “海带营养丰富，是乳腺癌最怕的敌人，女人过了30岁，可以每周适当的吃些海带，豆腐也有防癌的作用，两者合二为一，为你的健康保驾护航”食材明细主料豆腐（200g）五花肉（150g）辅料海带（200g）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）配料生抽（适量）红糖（适量）酱香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五花肉炖海带扣豆腐的做...
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![清炖海带芽的做法 - 清炖海带芽怎么做]( "清炖海带芽的做法 - 清炖海带芽怎么做")
- “简单，快手，清淡，营养的汤品。”食材明细主料海带芽（适量）辅料姜丝（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）虾皮粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炖海带芽的做法步骤1、准备好食材：如图。2、用剪刀剪碎海带芽。3、备：葱白，姜丝。4、热锅放油，下葱白姜丝炒香。5、下海带...
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![黄豆芽炒海带丝的做法 - 黄豆芽炒海带丝怎么做]( "黄豆芽炒海带丝的做法 - 黄豆芽炒海带丝怎么做")
- “这道菜，黄豆芽炒海带丝，是我喜欢的搭配。喜欢吃辣的，加点干辣椒，香香辣辣的感觉，很下饭。黄豆芽是我自己生的，炒菜，炖汤都很香。关键是放心，我是连根都吃的。海带富含碘，黄豆芽是植物蛋白，瘦肉是动物蛋白，这几样搭配在一起，自认为是很有营养的一道菜。家常菜，你值得一试”食材明细主...
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![梅花肉海带焖黄豆的做法 - 梅花肉海带焖黄豆怎么做]( "梅花肉海带焖黄豆的做法 - 梅花肉海带焖黄豆怎么做")
- 食材明细主料干海带（适量）梅花肉（适量）黄豆（适量）辅料土豆（2个）胡萝卜（1根）葱姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）梅花肉海带焖黄豆的做法步骤1、梅花肉冷水泡洗20分钟。捞出来再放入冷水中加入葱姜。2、煮开后去浮沫。3、加入头一天泡发好的黄豆。4、加入八角粉胡椒...
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![五花肉炖海带的做法 肥而不腻的五花肉炖海带 五花肉炖海带怎么做]( "五花肉炖海带的做法 肥而不腻的五花肉炖海带 五花肉炖海带怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）海带（适量）辅料白糖（适量）八角（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五花肉炖海带的做法步骤1、五花肉切块。2、海带洗净切菱形块。3、肉块焯水，捞出控干水分。4、锅里加油放入白糖，小火慢慢熬，熬出糖色。5、加入控干水分的五花肉，翻...
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