![黄瓜炒腰果的做法 - 黄瓜炒腰果怎么做]( "黄瓜炒腰果的做法 - 黄瓜炒腰果怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）即食腰果（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒腰果的做法步骤1、准备食材。2、黄瓜去皮洗净切成腰果大小的黄瓜丁。3、锅里倒油烧热，放入黄瓜丁翻炒约3分钟，期间看情况可加少许清水，炒至黄瓜熟。4、放入即食腰果，加少量盐炒...
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![腰果南瓜糊的做法 - 腰果南瓜糊怎么做]( "腰果南瓜糊的做法 - 腰果南瓜糊怎么做")
- “做这道早餐饮品我们只需要准备一块南瓜和一把腰果，可以在做晚饭的时候蒸一些南瓜放入冰箱里留着，第二天早上只需要把南瓜和腰果放入料理机里，加入一杯热水，启动料理机30秒就能喝到香甜润口的腰果南瓜饮糊。”食材明细主料熟南瓜（200克）辅料腰果（40克）调料热开水（一杯）原味（口味）蒸（...
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![青瓜腰果虾仁的做法 - 青瓜腰果虾仁怎么做]( "青瓜腰果虾仁的做法 - 青瓜腰果虾仁怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（250克）腰果（50克）虾仁（150克）辅料胡萝卜（少许）葱花（少许）配料精盐（1小匙）味精（1小匙）色拉油（2大匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜腰果虾仁的做法步骤1、将黄瓜洗净，胡萝卜洗净，切片。2、腰果炸好。虾仁焯水，待用。3、洗净炒锅加入油，油热时放葱花炸出香味，倒入黄瓜、...
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![南瓜腰果露的做法 - 南瓜腰果露怎么做]( "南瓜腰果露的做法 - 南瓜腰果露怎么做")
- “昨天外食，在西餐厅点了一个南瓜腰果露，甜的。味道很不错口感也很好香香浓浓，今天试在自己在家做一份看看，食材都是容易买到的，做法也简单，用破壁机更方便。”食材明细主料南瓜（120克）原味烘焙腰果（30克）调料纯净水（约600克）甜香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜腰果露的做法步骤...
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![腰果黄瓜拌苦苣沙拉的做法 - 腰果黄瓜拌苦苣沙拉怎么做]( "腰果黄瓜拌苦苣沙拉的做法 - 腰果黄瓜拌苦苣沙拉怎么做")
- “夏日最爱，简单拌一拌，健康低脂又美味！”食材明细主料黄瓜（适量）苦苣（适量）腰果（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果黄瓜拌苦苣沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切成条状。2、苦苣洗净撕成小段。3、装入容器内，加入适量腰果。4、沙拉酱备好。5、淋上适量沙拉...
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![香酥腰果青瓜炒鸭蛋的做法 - 香酥腰果青瓜炒鸭蛋怎么做]( "香酥腰果青瓜炒鸭蛋的做法 - 香酥腰果青瓜炒鸭蛋怎么做")
- 食材明细主料青瓜（155克）香酥腰果（100克）鸭蛋（2只）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香酥腰果青瓜炒鸭蛋的做法步骤1、食材：青瓜（已清洗去皮切成小块）、香酥腰果、鸭蛋。2、将鸭蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打散。4、起锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块。5、接...
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![黄瓜炒腰花的做法 - 黄瓜炒腰花怎么做]( "黄瓜炒腰花的做法 - 黄瓜炒腰花怎么做")
- 食材明细主料猪腰（适量）黄瓜（适量）辅料姜（适量）生抽（适量）油（适量）盐（适量）葱（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒腰花的做法步骤1、猪腰洗好。2、然后轻轻的切一些纹路。先横纹。3、然后再斜切。薄片。就是花腰了。4、黄瓜姜蒜。葱切好。5、腰花加入生抽盐，姜片腌制好...
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![炒腰果的做法 - 炒腰果怎么做]( "炒腰果的做法 - 炒腰果怎么做")
- 食材明细主料腰果（适量）辅料花生油（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒腰果的做法步骤1、生腰果准备好。2、用开水烫30秒。3、沥干水。4、热锅冷油，放入腰果小火炒。大概2分钟。5、炒到金黄，关火，再炒1分钟。6、盛出，撒盐，抖匀。7、香脆美味！...
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![美味的黄瓜炒腰果如何做好吃又美味]( "美味的黄瓜炒腰果如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟有很多人去酒楼吃饭的时候，特别是在吃喜宴的时候，人们通常会发现腰果是作为一道菜的，为什么呢？除了腰果有很多功能之外，对人们的身体健康有许多益处外，它还是一个不可忽缺的零食哦！只要把腰果炒一炒，小朋友都会争...
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![水果黄瓜炒蛋的做法 - 水果黄瓜炒蛋怎么做]( "水果黄瓜炒蛋的做法 - 水果黄瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料水果黄瓜（适量）鸭蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水果黄瓜炒蛋的做法步骤1、黄瓜和鸭蛋洗净2、黄瓜切片3、鸭蛋加盐、料酒、少许水打散4、锅中放油倒入蛋液变成块5、放入黄瓜片翻炒，加盐甜味6、出锅。黄绿相间，颜色就美美哒...
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![腰果苦瓜的做法 - 腰果苦瓜怎么做]( "腰果苦瓜的做法 - 腰果苦瓜怎么做")
- “这道炒苦瓜我加了腰果，脆脆的腰果，嚼在嘴里香香的，即使多了苦瓜的苦味，也是可以让人接受噢。”食材明细主料苦瓜（80克）腰果（20克）辅料小红椒（2个）盐（适量）葱花（适量）蒜（2瓣）生抽（3克）花椒粉（1克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果苦瓜的做法步骤1、原料：苦瓜（切成了薄片）、腰果（提前用烤箱...
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![苦瓜腰果碎的做法 【夏日小凉菜】---苦瓜腰果碎 苦瓜腰果碎怎么做]( "苦瓜腰果碎的做法 【夏日小凉菜】---苦瓜腰果碎 苦瓜腰果碎怎么做")
- “夏季要多吃苦味儿菜，但是也可以通过添加一些石材使苦味儿变淡，变成蒜香甜辣口味！”食材明细主料苦瓜（适量）腰果（适量）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）辣椒油（适量）食用油（适量）味精（适量）糖（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜腰果碎的做法步骤1、准备好苦瓜和腰果。2、将苦瓜先一切两...
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![黄金大腰果的做法 - 黄金大腰果怎么做]( "黄金大腰果的做法 - 黄金大腰果怎么做")
- “腰果馅，腰果形，最后这点腰果错过它，未免有些可惜。放弃最初的计划，转向这大腰果。没有蛋糕屑，瓶子里还剩了几块芝麻酥，想必不会有问题，还可以添点儿芝麻香。蜂蜜有点干，不是那么容易拌匀，索性多加了那么一点点，让馅料能够成团，应该不会有人嫌太甜。酵母面团，让面皮更加疏松。忽然想...
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![盐炒腰果的做法 - 盐炒腰果怎么做]( "盐炒腰果的做法 - 盐炒腰果怎么做")
- 食材明细主料腰果（160克）辅料盐（半碗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）盐炒腰果的做法步骤1、食材：腰果2、将腰果清洗一下，捞出。3、沥干水分。4、接着，下入炒花生米的盐中。5、用中小火翻炒翻炒。6、炒至表面的盐脱落，腰果微微发黄就可以了。7、然后，用漏勺将盐筛掉。8、放入盘...
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![蜜瓜腰果鸡丁的做法 - 蜜瓜腰果鸡丁怎么做]( "蜜瓜腰果鸡丁的做法 - 蜜瓜腰果鸡丁怎么做")
- “很多水果都是可以入菜的，会给菜品增加一些特殊的果香，比如我喜欢的哈密瓜，可以做成凉拌菜，也可以做出果香浓郁的炒菜，这次我就用哈密瓜炒了鸡丁来吃，清淡中又有着一丝甜蜜。”食材明细主料鸡胸（两块）哈密瓜（八分之一个）辅料腰果（适量）配料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）咸甜（口味）炒...
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![黄瓜猪腰子的做法 - 黄瓜猪腰子怎么做]( "黄瓜猪腰子的做法 - 黄瓜猪腰子怎么做")
- “最近老公身体不太舒服，医生说不要吃太油腻，太辣的食物，昨天中午做了这盘黄瓜炒猪腰子。”食材明细主料猪腰子（一个）黄瓜（半条）辅料盐（小半勺）油（8克）生抽（5克）鸡精（2克）孜然粉（2克）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜猪腰子的做法步骤1、猪腰子一个2、去里面的白色，白色的东西有尿腥味...
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![南瓜腰果饮的做法 - 南瓜腰果饮怎么做]( "南瓜腰果饮的做法 - 南瓜腰果饮怎么做")
- “南瓜、腰果、奶，味道混合，醇香浓厚。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）腰果（7粒）辅料奶（1盒）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜腰果饮的做法步骤1、食材。蒸好的贝贝南瓜一个。腰果七粒，腰果是熟的。豆奶一盒，家里只有豆奶了，放纯牛奶也好。2、贝贝南瓜一个，小小的。去籽儿、去皮。...
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![西芹炒腰果的做法 爽口的西芹炒腰果 西芹炒腰果怎么做]( "西芹炒腰果的做法 爽口的西芹炒腰果 西芹炒腰果怎么做")
- “我和家人都很喜欢吃坚果，比如核桃、开心果、腰果、杏仁等，但是很少用坚果做菜。前几天去超市买了西芹回来，想想经常只是用西芹炒肉片也吃腻了。正好瞥到食品柜里的腰果，嘿!就用它来炒西芹了。”食材明细主料西芹（300克）腰果（50克）辅料花椒（20颗）配料盐（适量）油（稍多）咸鲜（口味）炒（工艺）十...
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![黄瓜腰果炒虾仁的做法 - 黄瓜腰果炒虾仁怎么做]( "黄瓜腰果炒虾仁的做法 - 黄瓜腰果炒虾仁怎么做")
- “虾仁蛋白质丰富，味道鲜美，炒虾仁也是比较常见的吃法，和黄瓜，腰果的搭配倒也是很完美的，虾仁弹，黄瓜脆，腰果香，一定要三样食材一起放嘴边里，相互之间的碰撞，丰富又享受！”食材明细主料虾仁（250克）黄瓜（1根）腰果（适量）辅料盐（适量）料酒（1大勺）生粉（适量）胡椒粉（少许）蛋清（1只）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗...
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![腰果炒青瓜的做法 - 腰果炒青瓜怎么做]( "腰果炒青瓜的做法 - 腰果炒青瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（4根）腰果（50克）辅料盐（适量）味精（适量）淀粉（适量）香油（适量）色拉油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腰果炒青瓜的做法步骤1、黄瓜洗净去皮。2、把去了皮的黄瓜用刀切成滚刀块。3、炒锅烧热，倒入色拉油，加入腰果，炒至金黄色，倒出。4、炒锅重新加色拉油，倒入切好块的...
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![美味黄瓜炒腰果如何做好吃又美味]( "美味黄瓜炒腰果如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味黄瓜炒腰果不仅做法简单，而且吃起来也很可口，是一道好吃易做的菜品，口味也可以根据调料盒做法产生多种变化。就营养价值而言，腰果经常食用可美容肌肤、延缓衰老、强身健体、提高机体抗病能力。而这道菜，入...
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![腰果黄瓜圈如何做好吃又美味]( "腰果黄瓜圈如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜一根：适量腰果：100g辅料盐半勺：适量具体步骤1.黄瓜洗净去皮，去瓤！2.切一公分厚3.熟腰果100克4.起油锅5.放入黄瓜快速翻炒、2分钟！少许盐！6.放入熟腰果，加少许鸡精快速翻炒7.装盆、出炉！...
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![腰果南瓜羹的做法 - 腰果南瓜羹怎么做]( "腰果南瓜羹的做法 - 腰果南瓜羹怎么做")
- “最多的营养（包括植物生化素）都藏在天然蔬果的皮和籽里，所以把南瓜皮和籽放进一起打成汁，就能轻松摄取到全营养。”食材明细主料南瓜（250克）腰果（30克）辅料温水（400ml）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果南瓜羹的做法步骤1、南瓜洗净，皮用牙刷刷洗干净，连皮带籽蒸熟后放入破壁机;...
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![腰果佛手瓜炒肉丝的做法 - 腰果佛手瓜炒肉丝怎么做]( "腰果佛手瓜炒肉丝的做法 - 腰果佛手瓜炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）腰果（适量）佛手瓜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果佛手瓜炒肉丝的做法步骤1、里脊肉切丝。2、加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。3、佛手瓜一个去皮。4、切片。5、热锅冷油，下入腰果炒香盛...
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![黄金玉米炒腰果的做法 - 黄金玉米炒腰果怎么做]( "黄金玉米炒腰果的做法 - 黄金玉米炒腰果怎么做")
- 食材明细主料玉米（250g）腰果（200g）植物油（适量）辅料胡萝卜（250g）瘦肉粒（100g）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄金玉米炒腰果的做法步骤1、准备主要材料。把胡萝卜和瘦肉都切成丁备用。2、热油锅，把腰果放进油锅翻炒至金黄色。用碗盛起备用3、将胡萝卜丁进锅炒熟，盛起...
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