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- 食材明细主料西葫芦（1只）鸡蛋（2个）海米（适量）辅料葱（适量）配料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、材料:西葫芦1只，鸡蛋2个，香葱1颗，海米适量，料酒、盐、食用油适量。2、海米用凉水泡软。3、西葫芦一剖4半。4、然后再切成厚片，片不要切太薄，...
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![木耳西葫芦炒鸡蛋的做法 “ 御寒美食 ”木耳西葫芦炒鸡蛋 木耳西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "木耳西葫芦炒鸡蛋的做法 “ 御寒美食 ”木耳西葫芦炒鸡蛋 木耳西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（半个）木耳（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）酱油（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发，洗净2、西葫芦切片，木耳手撕成小块，鸡蛋打散3、锅中放油，油热后放鸡蛋，鸡蛋定型后捞出4、底油炒木耳，加少许水5、水收的差不...
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![青椒西葫芦炒鸡蛋的做法 - 青椒西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "青椒西葫芦炒鸡蛋的做法 - 青椒西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（适量）青椒（适量）鸡蛋（2个）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋划散，西葫芦切成片，青椒斜切，大蒜头拍碎。3、起锅烧油。4、油七成热时，下鸡蛋翻炒至熟。5、用碗盛出待...
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![西葫芦番茄炒鸡蛋的做法 - 西葫芦番茄炒鸡蛋怎么做]( "西葫芦番茄炒鸡蛋的做法 - 西葫芦番茄炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1只）西红柿（半只）鸡蛋（2只）调料食用油（适量）食盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦番茄炒鸡蛋的做法步骤1、西葫芦，西红柿切片。2、鸡蛋打散打匀。3、热锅烧热油倒入蛋液炒至鸡蛋凝固乘出备用。4、重新加少许食用油下西红柿，加少许食盐翻炒至软。5、...
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![西葫芦炒木耳鸡蛋的做法 刚出锅的菜:西葫芦炒木耳鸡蛋 西葫芦炒木耳鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒木耳鸡蛋的做法 刚出锅的菜:西葫芦炒木耳鸡蛋 西葫芦炒木耳鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1个）木耳（少量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）葱（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒木耳鸡蛋的做法步骤1、准备西胡罗削皮洗净放案板上备用。2、把西胡罗切开。3、把西胡罗切成薄片。4、把干木耳用水泡发。5、切好的西胡罗片放盆里备用。6、在碗里...
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![海米西葫芦的做法 【湘菜】海米西葫芦 海米西葫芦怎么做]( "海米西葫芦的做法 【湘菜】海米西葫芦 海米西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（750克）海米（25克）辅料郫县豆瓣酱（25克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（3克）葱（少许）姜（少许）水淀粉（适量）植物油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海米西葫芦的做法步骤1、将鲜嫩西葫芦清洗干净。2、将西葫芦剖开，去皮，去瓤，切成适当的块装入盘中待用。3、海米用温水泡软后，...
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- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料西葫芦（一个）辅料鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、西葫芦洗净。2、切丝，备用。3、敲入碗中。4、加少许盐搅散，备用。5、锅烧热放适量油，倒入蛋液，翻炒一下，用铲子捣块，...
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![海猫炒西葫芦的做法 - 海猫炒西葫芦怎么做]( "海猫炒西葫芦的做法 - 海猫炒西葫芦怎么做")
- “西葫芦片本身没啥味道，用海猫一炒就鲜美了。”食材明细主料海猫（350g）西葫芦（一个）辅料盐（适量）鲜味生抽（一匙）十三香（少量）蒜片（2瓣）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海猫炒西葫芦的做法步骤1、海猫清洗收拾干净2、西葫芦切薄片3、葱蒜爆锅4、立即将海猫片和西葫芦片一起...
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![西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋#家常小炒# 西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋#家常小炒# 西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- “西葫芦可以润燥润肤、养颜美容，能提高免疫力，增加身体抗邪的能力，预防感冒，抗肿瘤。西葫芦也可以促进身体的新陈代谢，排除毒素，并且可以吸收微量元素，增加骨质的硬度。西葫芦中含有非常丰富的水分，这些水分被人体吸收之后可以参与新陈代谢。西葫芦中含有非常丰富的维生素C、钙...
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![西葫芦炒鸡蛋的做法 【西葫芦炒鸡蛋】 西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒鸡蛋的做法 【西葫芦炒鸡蛋】 西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- “这也是一道非常简单并适合上班族的快手菜，做法简单，熟的速度也很快，从开始准备到最后上桌，也就十几分钟的事儿~西葫芦是一种非常好的食材，中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能，而且它富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺...
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![西葫芦炒鸡蛋的做法 【让我欢喜让我忧：今夜无眠】西葫芦炒鸡蛋 西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒鸡蛋的做法 【让我欢喜让我忧：今夜无眠】西葫芦炒鸡蛋 西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- “这个月本来应该在2012年3月26日前后，那天，它真的没有再光顾我，真是激动的我辗转反侧，久久难眠。实在是兴奋地不得了，就悄悄地地哼唱：今夜无眠今夜无眠当快乐穿越时空激荡豪情无限来吧亲爱的朋友来吧亲爱的伙伴让我们为相约举杯祝愿舞翩翩月也无眠爱在天上人间歌绵绵星也有约...
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![鸡蛋虾米炒西葫芦的做法 - 鸡蛋虾米炒西葫芦怎么做]( "鸡蛋虾米炒西葫芦的做法 - 鸡蛋虾米炒西葫芦怎么做")
- “西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。”食材明细主料西葫芦（2个）鸡蛋（2个）虾米（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![番茄鸡蛋炒西葫芦的做法 - 番茄鸡蛋炒西葫芦怎么做]( "番茄鸡蛋炒西葫芦的做法 - 番茄鸡蛋炒西葫芦怎么做")
- “简单、美味、快捷的快手菜。”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料番茄（1个）西葫芦（少许）调料油（适量）蒜蓉（少许）剁辣椒（1勺）生抽（2勺）蚝油（2勺）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄鸡蛋炒西葫芦的做法步骤1、鸡蛋、西葫芦、番茄、蒜蓉备好待用。2、小涮锅加油烧热，将鸡蛋煎好盛出备用...
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![鸡蛋炒西葫芦的做法 - 鸡蛋炒西葫芦怎么做]( "鸡蛋炒西葫芦的做法 - 鸡蛋炒西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（一根）鸡蛋（3个）大蒜（几片）辅料玉米油（适量）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒西葫芦的做法步骤1、提前准备好所需要的食材。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油大火将鸡蛋糊煎至两面偏黄备用。3、锅内留底油撒入大蒜大火煸炒。4、快速倒入西葫芦大火煸炒...
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![西葫芦鸡蛋海米水饺的做法 - 西葫芦鸡蛋海米水饺怎么做]( "西葫芦鸡蛋海米水饺的做法 - 西葫芦鸡蛋海米水饺怎么做")
- “春天来了，气温也渐渐升高，所以就想吃一些清淡爽口的食物，老公又最喜欢吃饺子，瞬间达成一致意见，西葫芦鸡蛋饺。那就撸起袖子开始包饺子啦！”食材明细主料木耳（少许）海米（少许）鸡蛋（4个）西葫芦（1个）辅料花生油（4匙）白胡椒粉（少许）蚝油（1滴）盐（适量）葱（少许）咸鲜（口味）调味（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西...
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![西葫芦炒木耳鸡蛋 的做法 - 西葫芦炒木耳鸡蛋 怎么做]( "西葫芦炒木耳鸡蛋 的做法 - 西葫芦炒木耳鸡蛋 怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1条）鸡蛋（2个）黑木耳（10G）调料色拉油（60G）生抽（适量）蚝油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒木耳鸡蛋的做法步骤1、黑木耳先用温水泡发。2、西葫芦去皮后切成丝备用。3、在泡发黑木耳的盘中加入适量的面粉清洗黑木耳。4、烧开一锅水，放入黑木耳焯熟，捞...
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![鸡蛋干炒西葫芦 的做法 【宁波】鸡蛋干炒西葫芦 鸡蛋干炒西葫芦 怎么做]( "鸡蛋干炒西葫芦 的做法 【宁波】鸡蛋干炒西葫芦 鸡蛋干炒西葫芦 怎么做")
- “这是一道非常简单并适合上班族的快手菜，做法简单，熟的速度也很快，从开始准备到最后上桌，也就十几分钟的事儿~”食材明细主料鸡蛋干（120克）西葫芦（150克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干炒西葫芦的做法步骤1、食材：鸡蛋干、茭白（已清洗切片）2、将鸡蛋干...
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![西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋——上班族必学的一道家常菜 西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋——上班族必学的一道家常菜 西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- “上班的时候，总是忙碌的，有时候吃一口饭都是匆匆忙忙的，这时候能有一道十分钟就能搞定的快手菜，便是最美好的事情了，起码比起外卖，健康又营养……”食材明细主料西葫芦（1个）鸡蛋（2个）辅料葱花（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、西葫芦...
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![西葫芦海米鸡蛋汤的做法 - 西葫芦海米鸡蛋汤怎么做]( "西葫芦海米鸡蛋汤的做法 - 西葫芦海米鸡蛋汤怎么做")
- “疏菜是人们日常生活饮食中，必不可缺少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，人体百分之九十的维生素C和百分之六十的维生素A都是来自蔬菜。疏菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成份。蔬菜有预防和治疗多种疾病之功效。鸡蛋性平味...
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![西葫芦炒鸡蛋干的做法 - 西葫芦炒鸡蛋干怎么做]( "西葫芦炒鸡蛋干的做法 - 西葫芦炒鸡蛋干怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（适量）鸡蛋干（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒鸡蛋干的做法步骤1、西葫芦洗净切去两头蒂，切片。2、鸡蛋干撕开包装在自来水下冲一下切片。3、锅中放油烧热，放入西葫芦翻炒。4、西葫芦炒至微软放一小勺生抽。5、放...
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![西葫芦海米汤的做法 - 西葫芦海米汤怎么做]( "西葫芦海米汤的做法 - 西葫芦海米汤怎么做")
- “一直喝惯了我们广东汤，偶尔改变一下口味，换成简单又清淡的海米葫芦汤也不错。”食材明细主料西葫芦（2个（小号））海米（20克）葱花（1匙）香油（1勺）清水（1大碗）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦海米汤的做法步骤1、主材料：虾皮，西葫芦。（虾米要过水洗净，有砂）2、西葫...
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![海米西葫芦的做法 - 海米西葫芦怎么做]( "海米西葫芦的做法 - 海米西葫芦怎么做")
- “现在市面上的小西葫独有一种淡淡的清香和甜味，加上小海米浓郁的鲜味，那叫一个美，那叫一个鲜，绝对是下饭的一道快手菜。”食材明细主料西葫芦（一个）辅料海米（适量）配料精盐（适量）蘑菇精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米西葫芦的做法步骤1、准备原料：西葫芦、海米2、西葫芦...
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![西葫芦鸡蛋炒虾仁的做法 - 西葫芦鸡蛋炒虾仁怎么做]( "西葫芦鸡蛋炒虾仁的做法 - 西葫芦鸡蛋炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（两个）虾仁（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）玉米油（适量）葱花（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西葫芦鸡蛋炒虾仁的做法步骤1、虾仁去虾线洗净。2、西葫芦切去两头，洗净。3、斜刀切片。4、鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用。5、锅内放油烧热，放入虾仁煸炒至变色。6、放...
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![西葫芦炒虾皮鸡蛋的做法 - 西葫芦炒虾皮鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒虾皮鸡蛋的做法 - 西葫芦炒虾皮鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒虾皮鸡蛋的做法步骤1、西葫芦洗净去。2、西葫芦对半剖开切片。3、虾皮用过滤网冲洗干净。4、虾皮里磕入鸡蛋。5、把鸡蛋和虾皮打散。6、锅中放油烧热，倒入蛋液。7、把...
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![西葫芦海米馄饨的做法 西葫芦海米大肉馄饨 西葫芦海米馄饨怎么做]( "西葫芦海米馄饨的做法 西葫芦海米大肉馄饨 西葫芦海米馄饨怎么做")
- 食材明细主料猪肉馅（适量）辅料西葫芦（适量）海米（适量）葱（适量）姜（适量）香菜（适量）鸡精（适量）配料胡椒粉（适量）十三香（适量）盐（适量）老抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦海米馄饨的做法步骤1、西葫芦擦丝，捏出多余的水分，泡好的海米切碎，葱姜切碎2、放入肉馅3、拌匀切碎4、放...
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