![色彩诱人之小炒的做法 色彩诱人之健康小炒 色彩诱人之小炒怎么做]( "色彩诱人之小炒的做法 色彩诱人之健康小炒 色彩诱人之小炒怎么做")
- 食材明细主料红彩椒（适量）黄彩椒（适量）芦笋（适量）猪肉粒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）色彩诱人之小炒的做法步骤1、红、黄椒洗干净切成丝。2、芦笋则切段。3、猪肉切成小粒用十三香、生抽、生粉、芝麻油腌制待用。4、烧热锅倒入少许橄榄油，放入猪肉粒大火炒。5、炒至变...
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![色泽诱人的五彩贝丁如何做好吃又美味]( "色泽诱人的五彩贝丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟说道五彩贝丁这个菜名，脑中不自觉便会浮现起一幅色彩斑斓的画面。这道菜是由鸡蛋、贝丁及各种颜色蔬菜烧制而成。因此，这道菜不仅色泽诱人，香气扑鼻，而且富含人体所必需的蛋白质、纤维素以及微量元素等，适合老...
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![彩色面条的做法 最爱色彩之彩色面条 彩色面条怎么做]( "彩色面条的做法 最爱色彩之彩色面条 彩色面条怎么做")
- “妈妈很爱吃面条，带着我家儿子也爱上了面条，但是经常吃外面的就有点不放心了，怎么办呢，咱自己动手吧，又便宜，又健康，这不就整了一台压面机回来，而且各种青菜汁的添加，孩子不爱吃青菜，现在也算是吃到了，色彩漂亮，挑动味蕾。亲，一起动手吧！”食材明细主料面粉（2000G）辅料盐（适量）配料红苋菜...
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![炫彩诱人午餐的做法 - 炫彩诱人午餐怎么做]( "炫彩诱人午餐的做法 - 炫彩诱人午餐怎么做")
- “这样丰富多料的午餐，大家看了是不是觉得很营养很诱人很有食欲呢？”食材明细主料河粉（适量）猪肉条（适量）上海青（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）红豆（适量）绿豆（适量）薏米（适量）莲子（适量）红米（适量）赤小豆（适量）高粱（适量）辅料盐（适量）地瓜粉（适量）鸡精（适量）黑胡椒汁（适量）生抽（适量）水鸭汤（一碗）其他（口味）烧（工艺）半...
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![诱人彩色拌黄豆如何做好吃又美味]( "诱人彩色拌黄豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆：200胡萝卜：200辅料酱油：适量醋：适量盐：适量蒜蓉：适量香油：适量芥蓝菜杆：适量红椒：适量辣椒油：适量芝麻：适量白糖：适量具体步骤1.黄豆泡几个小时洗净2.锅里加水放少许盐煮熟，煮熟的黄豆捞出过凉开水沥干3.胡萝...
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![彩色小炒丁的做法 - 彩色小炒丁怎么做]( "彩色小炒丁的做法 - 彩色小炒丁怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）玉米（适量）腊肠（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）调料盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩色小炒丁的做法步骤1、腊肠切丁。2、胡萝卜切丁，玉米剥好。3、黄瓜切丁。4、锅子烧热放入腊肠丁。5、放入胡萝卜和玉米翻炒。6、放入黄瓜丁。7、加入水...
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![五彩豆丁的做法 色泽诱人的五彩豆丁 五彩豆丁怎么做]( "五彩豆丁的做法 色泽诱人的五彩豆丁 五彩豆丁怎么做")
- “色彩斑斓，颜色诱人的五彩豆丁是一道以青豆和甜玉米粒为主料的素菜。非常深受小朋友的喜爱。青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富；又名青大豆。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌...
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![色彩诱人的坚果彩烩如何做好吃又美味]( "色彩诱人的坚果彩烩如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：40花生仁：40辅料红椒：40黄椒：40大葱：30盐：2味精：1绍酒：3具体步骤1.花生仁从袋中取出备用（我用的花生有点潮了，用微波炉叮一分钟），黄椒、红椒洗净切成小块，大葱洗净取上部切成1cm宽的小段，剔除虾仁中的虾线。2.锅中...
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![彩色小贝壳玛德琳的做法 彩色小贝壳蛋糕之不一样的玛德琳 彩色小贝壳玛德琳怎么做]( "彩色小贝壳玛德琳的做法 彩色小贝壳蛋糕之不一样的玛德琳 彩色小贝壳玛德琳怎么做")
- “昨天出了一锅君之配方的黄油版玛德琳蛋糕，因为大量的使用了黄油，本喵表示很不喜欢黄油的那个味道，喵宝更是闻了一下便拒绝食用，加上黄油的热量，减肥中的人不易食用。这次我改进了下配方，相对于黄油版来说，玉米油清淡的气味更使人容易接受些。几块小贝壳，一杯温热的牛奶便是喵宝...
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![诱人的彩色猪皮冻如何做好吃又美味]( "诱人的彩色猪皮冻如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道诱人的彩色猪皮冻它是一道非常有特色的菜式，里面的猪皮非常的有营养，很有丰富的胶原蛋白，可以起到美容养颜的功效，而还加入了一些各种水果的，果真这样让它的味道变得更加的美味，很适合在炎炎夏日的时候使用，...
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![玩儿面之彩色馒头的做法 - 玩儿面之彩色馒头怎么做]( "玩儿面之彩色馒头的做法 - 玩儿面之彩色馒头怎么做")
- 食材明细主料菠菜汁（适量）胡萝卜汁（适量）紫甘蓝汁（适量）面粉（适量）辅料酵母菌（适量）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玩儿面之彩色馒头的做法步骤1、菠菜汁加入适量面粉酵母菌醒发2、紫甘蓝汁同上3、胡萝卜汁同上4、绿色面团醒发好后加入适量面粉揉面5、紫色面团同上6、橘黄色面团...
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![立冬之彩色饺子的做法 - 立冬之彩色饺子怎么做]( "立冬之彩色饺子的做法 - 立冬之彩色饺子怎么做")
- “今日立冬，中午包了彩色饺子。用油菜汁、胡萝卜汁、紫甘蓝汁和面，包了白菜、青椒肉的和韭菜虾仁肉馅的饺子，中午一家人一起蘸着醋和蒜酱吃着立冬的饺子，看着那爷俩吃得很满足开心，自己也不觉得包饺子是麻烦的了，还有孩子爸爸帮我擀皮呢，他最爱吃的就是饺子。”食材明细主料猪肉...
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![超诱人的彩色饭团如何做好吃又美味]( "超诱人的彩色饭团如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：适量胡萝卜：适量鸡蛋：适量米饭：适量辅料盐：适量麻油：适量具体步骤1.菠菜、胡萝卜分别汆水切成细末；鸡蛋打散炒熟切成细末；2.米饭煮熟后乘温热拌入盐和麻油，放至基本冷却后分成四份，分别拌入准备好的材料；3....
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![十分诱人的三色小炒如何做好吃又美味]( "十分诱人的三色小炒如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：100玉米面：1根胡萝卜：1根辅料油：适量盐：适量水：适量具体步骤1.胡萝卜洗净切丁备用2.玉米取粒洗净切丁备用3.山药去皮洗净切丁备用4.食材准备好5.热锅热油炒胡萝卜6.加入山药翻炒7.加入1/3碗水8.煮开9....
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![诱人彩椒炒茭白如何做好吃又美味]( "诱人彩椒炒茭白如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟彩椒炒茭白是一道比较清淡的蔬菜，不喜欢吃辣的人也不用担心，因为彩椒基本上没有辣味，清淡可口又香脆，富含多种维生素，同时彩椒色彩缤纷，颜色也十分诱人，让人看了就十分有食欲。彩椒炒茭白制作过程十分简单，基本上...
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![诱人的五彩炒饭如何做好吃又美味]( "诱人的五彩炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料剩米饭：一盘鸡蛋：3个火腿：适量辅料胡萝卜：1根黄瓜：1根蒜薹：1小把青椒：1个葱：适量具体步骤1.黄瓜、胡萝卜削皮，青椒、蒜薹洗干净。2.把各种食材切丁备用。3.鸡蛋里加一点儿盐和水，搅匀，中火炒，用筷子搅成鸡蛋粒，盛...
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![彩色小粥的做法 - 彩色小粥怎么做]( "彩色小粥的做法 - 彩色小粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料火腿肠（一根）胡萝卜（一根）鸡蛋（2个）生菜（两片）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩色小粥的做法步骤1、将生鸡蛋搅拌均匀。2、把两片生菜叶洗净，剁碎备用。3、将一小根胡萝卜削皮，切成小碎丁丁备用。4、把火腿肠切碎。5、现将大米煮成粥样，煮稠后...
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![诱人的彩色馒头 - 如何做好吃又美味]( "诱人的彩色馒头 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料面粉：适量辅料水：适量具体步骤1.紫甘蓝加少许水打成茸2..酵母用30度左右温水融化，加入小勺糖一起活化，约10分钟左右。3.面团揉好了4.把1.2加入面粉，再加少许白糖调味一起揉面团，干湿度自己掌握，成形后加入一...
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![诱人的彩色水饺如何做好吃又美味]( "诱人的彩色水饺如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料馅料：500辅料面粉：适量菠菜：适量水：适量具体步骤1.馅料事先备好，把菠菜打成汁活成一个绿色的面团，再用清水加面粉活成一个白色的面团，2.把绿色的面团擀开，加入白色的搓成长条的面团3.完全包好，成这样4.再切成...
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![色泽诱人的彩椒鱼豆腐如何做好吃又美味]( "色泽诱人的彩椒鱼豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道色泽诱人的彩椒鱼豆腐，从我个人的角度来说我是很喜欢的，因为首先鱼豆腐本身就味道鲜美，并且鱼豆腐中还含有特别丰富的蛋白质，但是缺乏一些必要的氨基酸等，而青椒中富含多种维生素，鱼豆腐和青椒在一起吃，蛋白...
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![彩色炒饭的做法 小朋友最爱的彩色炒饭 彩色炒饭怎么做]( "彩色炒饭的做法 小朋友最爱的彩色炒饭 彩色炒饭怎么做")
- “折腾了一周，小朋友今天终于可以不用吃药啦，胃口也不错，说要吃蛋炒饭~~为娘就只能麻利的翻滚起可爱的米粒啦~~”食材明细主料剩米饭（1盒）鸡蛋（2个）蒜薹（适量）胡萝卜（半根）辅料大葱（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩色炒饭的做法步骤1、准备原料；2、胡萝卜、蒜薹、...
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![彩色小炒的做法 - 彩色小炒怎么做]( "彩色小炒的做法 - 彩色小炒怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）土豆（适量）冬菇（适量）辣椒（适量）蒜苔（适量）瘦肉（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩色小炒的做法步骤1、瘦肉少许2、冬菇浸泡3、土豆去皮4、胡萝卜切丝5、土豆切丝6、冬菇切丝7、肉剁碎备用8、锅子烧热放入肉末翻炒9、放入胡萝卜和...
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![诱人的彩色饺子如何做好吃又美味]( "诱人的彩色饺子如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料三文鱼杂：半斤白面：1斤韭菜：半斤猪肉馅儿：1斤辅料白菜：2段菠菜：半斤胡萝卜碎：2根红菜头：1个具体步骤1.1先把半斤韭菜摘洗干净控水2.2胡萝卜，菠菜，红菜头分别榨汁3.菠菜汁4.红菜头汁5.3取不锈钢盆加入适量的面粉，...
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![诱人的彩色汤圆如何做好吃又美味]( "诱人的彩色汤圆如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水磨汤圆粉：150辅料紫薯粉：适量水：适量抹茶粉：适量具体步骤1.将粉子分成3份，一份加抹茶粉，一份加紫薯粉三分分别加适量水。2.和成面团，搓成3条，叠成3层。3.切开个，用手压成皮。4.将每个皮挤上豆沙馅。5.然后包...
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![小炒彩色肉丁的做法 - 小炒彩色肉丁怎么做]( "小炒彩色肉丁的做法 - 小炒彩色肉丁怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（一块）辅料黄瓜（小根）玉米（一个）油（适量）配料盐（适量）十三香（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒彩色肉丁的做法步骤1、备好所有材料。2、黄瓜切小丁。3、玉米切粒。4、瘦肉切小丁，并用少许盐、十三香、生抽拌均匀腌制5分钟入味。5、热锅温油下肉丁炒...
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