![素鸡蘸酱冷盘的做法 - 素鸡蘸酱冷盘怎么做]( "素鸡蘸酱冷盘的做法 - 素鸡蘸酱冷盘怎么做")
- “豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇，因此，有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患有害者多吃豆类和豆制品。对...
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![豆腐蘸酱的做法 - 豆腐蘸酱怎么做]( "豆腐蘸酱的做法 - 豆腐蘸酱怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）豆腐（1块）辅料豆瓣酱（1勺）葱花（少许）食用油（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐蘸酱的做法步骤1、鸡蛋打散备用。2、锅中油热下入鸡蛋液炒熟，加入葱花、豆瓣酱炒匀至出香味关火，盛出备用。3、豆腐切成薄厚均匀的片。4、锅中水开，下入豆腐焯一下，关火。5、...
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![笋叶蘸酱的做法 - 笋叶蘸酱怎么做]( "笋叶蘸酱的做法 - 笋叶蘸酱怎么做")
- 食材明细主料莴笋叶（1小把）辅料甜面酱（2大勺）豆瓣酱（1小勺）微辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋叶蘸酱的做法步骤1、笋叶摘洗干净。2、用淡盐水浸泡一会儿。3、准备一个小碟，加入甜面酱2大勺、豆瓣酱1小勺。(爱吃辣的可以多放一些)4、笋叶捞出控水装在小碗里，配上蘸料就可以享...
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![面包蘸酱的做法 - 面包蘸酱怎么做]( "面包蘸酱的做法 - 面包蘸酱怎么做")
- “你是不是在烦恼炼乳没有或者都是小牌子的？没问题，现在让你吃得安全，蘸的安全！”食材明细主料巧克力粉（10g）低筋面粉（20g）牛奶（100g）糖水（0.2g）芝士（一块）原味（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）面包蘸酱的做法步骤1、将低筋面粉融入糖水搅拌，加入可可粉。2、用新鲜膜保持第一步，并将它放置冰...
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![蘸酱的做法 - 蘸酱怎么做]( "蘸酱的做法 - 蘸酱怎么做")
- “蘸酱和蒸茄子蒸土豆最配哦”食材明细主料尖椒（半个）鸡蛋（一个）小葱（两根）甜面酱（三四勺）辅料油（两小勺）水（两三勺）酱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘸酱的做法步骤1、将三勺甜面酱或者其他蘸酱放入碗中2、加入一个鸡蛋3、把小葱和尖椒切碎4、放入碗中加入少许油和水搅拌均匀5、放...
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![鸡蛋冷盘的做法 - 鸡蛋冷盘怎么做]( "鸡蛋冷盘的做法 - 鸡蛋冷盘怎么做")
- “天气热起来了，身上的肉肉也藏不住啦！减肥必须提上日程了，相比秋冬来说，春夏是减肥最好的时节哦！今来一款：鸡蛋冷盘，随意搭配，喜欢皆可。”食材明细主料熟鸡蛋（一个）生菜（适量）乳瓜（一个）辅料油醋汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋冷盘的做法步骤1、所需食材准备就绪，鸡蛋提...
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![蘸酱薯条的做法 - 蘸酱薯条怎么做]( "蘸酱薯条的做法 - 蘸酱薯条怎么做")
- 食材明细主料马铃薯（一个）辅料番茄酱（适量）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘸酱薯条的做法步骤1、材料：马铃薯2、材料：马铃薯3、配料：番茄酱4、将马铃薯洗净、去皮。5、放在案板上切成条。6、随后，将切成条的马铃薯放入清水中漂洗一下马铃薯里的淀粉。7、接着，将漂洗好的马铃薯...
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![蘸酱菜的做法 三步搞定蘸酱菜 蘸酱菜怎么做]( "蘸酱菜的做法 三步搞定蘸酱菜 蘸酱菜怎么做")
- “一年四季爽口菜，简单易做超营养！”食材明细主料生菜（1颗）樱桃萝卜（200克）苦菊（100克）香葱（100克）黄瓜（1根）辅料甜面酱（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘸酱菜的做法步骤1、配料；甜面酱一碟、香葱100克、樱桃萝卜200克、生菜1颗、苦菊1颗、黄瓜1个（可再搭配自己喜欢的菜品）。2、...
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![百叶蘸酱的做法 - 百叶蘸酱怎么做]( "百叶蘸酱的做法 - 百叶蘸酱怎么做")
- 食材明细主料百叶（600克）芝麻酱（2勺）辅料生菜（20克）糖（0.5匙）涝汁（2匙）蒜泥（10克）蒜香（口味）酱（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）百叶蘸酱的做法步骤1、准备一扇百叶做一道爽口蘸酱小吃将百叶洗净沥干水份2、百叶切成长条细丝状3、锅中烧开水将百叶焯一下千万不要焯时间太长那样就会太老吃的时候...
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![海兔蘸酱的做法 - 海兔蘸酱怎么做]( "海兔蘸酱的做法 - 海兔蘸酱怎么做")
- “海兔不是兔。学名：日本枪乌贼，又称：笔管鱼、笔管蛸。山东、大连人亦称之为“海兔”。海兔的个体较小，一般体长仅10厘米。海兔营养价值极高。富含蛋白质，脂肪含量低,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分，是上等海味补品；海兔吃法很多，炖、炒、都可以。特别适合炖豆腐，也可以做...
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![蘸酱豆腐的做法 - 蘸酱豆腐怎么做]( "蘸酱豆腐的做法 - 蘸酱豆腐怎么做")
- “家乡的卤水豆腐很好吃，变着花样来烧都百吃不厌，白豆腐（也叫豆腐生）最能体现原汁原味，小时候家里磨豆做豆腐，打好压实的豆腐直接切一块，蘸一碟酱油，那美味至今还记忆犹新”食材明细主料北豆腐（适量）蒜（适量）海虾酱（适量）凉拌酱油（适量）香油（适量）香醋（适量）辅料盐（适量）酱香（口味）调味（工艺）十分钟...
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![自制韩式炸鸡蘸酱的做法 DIY韩式炸鸡蘸酱DIY韩式炸鸡蘸酱 自制韩式炸鸡蘸酱怎么做]( "自制韩式炸鸡蘸酱的做法 DIY韩式炸鸡蘸酱DIY韩式炸鸡蘸酱 自制韩式炸鸡蘸酱怎么做")
- “啤酒与炸鸡是韩剧的标配，而浓香的芝士与鲜嫩的炸鸡在一起能碰撞出哪些新奇的口感呢？”食材明细主料Ricos浓缩车打芝士酱（200g）辣椒粉（适量）辅料常温水（100ml）食盐（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制韩式炸鸡蘸酱的做法步骤1、准备好材料，需要用到的工具是电动打蛋器。2...
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![蘸酱菜的做法 - 蘸酱菜怎么做]( "蘸酱菜的做法 - 蘸酱菜怎么做")
- “春天到了，仿佛一夜之间这野菜就出土了，前两天还下雪，现在就可以找到婆婆丁了，刚刚看到青草发芽，原来野山婆婆丁甚至更早一些，分享一盘蘸酱菜，妥妥是春天的味道。”食材明细主料鸡蛋（1个）婆婆丁（适量）黄瓜（1根）辅料油（适量）香其酱（适量）葱（适量）酱香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘸酱菜的做...
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![酱香素鸡的做法 - 酱香素鸡怎么做]( "酱香素鸡的做法 - 酱香素鸡怎么做")
- 食材明细主料素鸡（一个）辅料豆瓣酱（半茶匙）姜末（适量）蒜末（适量）葱花（适量）老抽（半茶匙）鸡粉（三分之一茶匙）食用油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱香素鸡的做法步骤1、准备食材2、素鸡从中间一切二再切片备用3、平底锅倒入适量的底油下素鸡煎制4、煎至两面金黄捞出备用5、准备...
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![酱烧素鸡的做法 - 酱烧素鸡怎么做]( "酱烧素鸡的做法 - 酱烧素鸡怎么做")
- “继续推出素菜作品，这道菜的好处是剩锅，整个过程不需要洗锅。”食材明细主料素鸡（1条）皇子菇（3枚）花椒（1颗）辣椒干（2颗）辅料豆瓣酱（1茶匙）海鲜酱（2茶匙）糖（适量）陈醋（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱烧素鸡的做法步骤1、首先我们回顾一下材料。2、将素鸡切成约5毫米厚的厚片，在煎...
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![黄瓜蘸酱的做法 - 黄瓜蘸酱怎么做]( "黄瓜蘸酱的做法 - 黄瓜蘸酱怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料豆瓣酱（适量）咸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜蘸酱的做法步骤1、洗净小黄瓜，切条2、豆瓣酱3、上桌，蘸酱吃咯...
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![蘸酱秋葵的做法 - 蘸酱秋葵怎么做]( "蘸酱秋葵的做法 - 蘸酱秋葵怎么做")
- “天气热的不要不要的，不想做饭但想吃，清水煮秋葵，过冰水后蘸酱吃，超级省事”食材明细主料秋葵（200克）辅料香菇小酱（2大勺）白糖（少许）凉开水（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘸酱秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，不要切开2、入开水中焯水，务必煮熟3、捞出后泡在冰水中降温4、适量的香...
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![蔬菜蘸酱的做法 - 蔬菜蘸酱怎么做]( "蔬菜蘸酱的做法 - 蔬菜蘸酱怎么做")
- 食材明细主料彩椒（适量）樱桃萝卜（适量）荷兰乳瓜（适量）青萝卜（适量）辅料芝麻酱（适量）甜面酱（适量）辣油（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜蘸酱的做法步骤1、主要原料。2、青萝卜去皮切段，荷兰乳瓜洗净切两半。3、彩椒洗净，切长条备用。4、樱桃萝卜洗净备用。5、用芝麻酱，甜面酱，...
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![土豆蘸酱的做法 - 土豆蘸酱怎么做]( "土豆蘸酱的做法 - 土豆蘸酱怎么做")
- “每100克马铃薯含碳水化合物17.80克，脂肪0.20克，蛋白质2.60克，纤维素1.10克。所以，土豆当主食，是减脂代餐的好食材。”食材明细主料黄心土豆（2个）辅料海天豆瓣酱（适量）食用油（适量）葱（适量）小米椒（适量）生抽（一点点）蒜（适量）酱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆蘸酱的做法步骤1、黄心土豆...
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![鸡蛋酱蘸黄瓜的做法 - 鸡蛋酱蘸黄瓜怎么做]( "鸡蛋酱蘸黄瓜的做法 - 鸡蛋酱蘸黄瓜怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）青辣椒（少许）红辣椒（适量）辅料黄瓜（1条）调料香其酱（1包）蒜粒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋酱蘸黄瓜的做法步骤1、鸡蛋2个打散，淋少许芝麻油提香。2、黄瓜刨去一些皮。3、香其酱一包网上有售。4、黄瓜先斜切一刀，在平切一刀，以此类推。5、青红辣椒切...
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![酱汁素鸡的做法 - 酱汁素鸡怎么做]( "酱汁素鸡的做法 - 酱汁素鸡怎么做")
- “1.素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2.素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3.还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，...
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![青花冷盘的做法 健康青花冷盘 青花冷盘怎么做]( "青花冷盘的做法 健康青花冷盘 青花冷盘怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）辅料西红柿（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）香葱（适量）蒜（适量）配料苹果醋（适量）香油（适量）盐（适量）凉拌酱油（适量）糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青花冷盘的做法步骤1、西兰花洗净切小朵，入滚水川烫2、捞起入冰水中冷却后，沥干备用3、西红柿、黄瓜、胡萝卜洗净...
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![时蔬蘸酱的做法 - 时蔬蘸酱怎么做]( "时蔬蘸酱的做法 - 时蔬蘸酱怎么做")
- “上海的疫情已经在家隔离好多天，家里的蔬菜越来越少了，调料也越来越少了，做菜也变得简单，水焯一下蘸点酱吃，保留了蔬菜的营养，也可以吃得更健康。”食材明细主料莴笋（50克）胡萝卜（50克）金针菇（30克）调料葱伴侣6月香豆瓣酱（1勺）酱香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬蘸酱的做法步骤1...
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![酱蘸虾仁的做法 - 酱蘸虾仁怎么做]( "酱蘸虾仁的做法 - 酱蘸虾仁怎么做")
- “小孩不爱吃虾，用甜面酱蘸着吃，酱香鲜美，一盘光光。”食材明细主料基围虾（10只）辅料秋葵（6个）调料葱伴侣六月香甜面酱（1中勺）禾然有机米香料酒（少许）六月鲜轻盐12克特级牡蛎酱油（1小）盐（少许）白芝麻（少许）黑胡椒（少许）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱蘸虾仁的做法步骤1、先准备好食材。...
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![双味蘸酱的做法 - 双味蘸酱怎么做]( "双味蘸酱的做法 - 双味蘸酱怎么做")
- “夏季，正是青辣椒丰收的季节，也是人们对青椒口味最爱的季节！她火辣中透着柔和，清香中带着诱惑！刺激您的味蕾！今天，她将在我手中诞生出两种不同的口味！”食材明细主料青辣椒（3-5颗）辅料独蒜（1个）葱（2根）白糖（少许）藤椒油（少许）味极鲜（少许）白芝麻（少许）干辣椒面（少许）植物油（少许）香辣（口味）拌（工艺）十...
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