![毛豆白菜汤的做法 淡雅爽口的毛豆白菜汤 毛豆白菜汤怎么做]( "毛豆白菜汤的做法 淡雅爽口的毛豆白菜汤 毛豆白菜汤怎么做")
- 食材明细主料毛豆仁（200克）小白菜（一把）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆白菜汤的做法步骤1、把材料洗净。2、毛豆仁放料理机里，加适量水打浆。3、小白菜切成细备用。4、打好的毛豆浆放煮锅里，放入一碗水煮，要边煮边搅，以免糊了。5、毛豆浆煮沸后转小火煮再两分钟...
- 16832
![白菜豆卷汤的做法 - 白菜豆卷汤怎么做]( "白菜豆卷汤的做法 - 白菜豆卷汤怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）豆卷（适量）辅料裙带菜（适量）调料植物油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白菜豆卷汤的做法步骤1、白菜提前浸泡。2、裙带菜泡发3、康宁锅预热。4、放油加热，放入切小的白菜中火炒至断生。5、放入裙带菜继续翻炒。6、加入开水。...
- 29447
![茭白炒毛豆籽的做法 初夏时令家常菜—茭白炒毛豆籽 茭白炒毛豆籽怎么做]( "茭白炒毛豆籽的做法 初夏时令家常菜—茭白炒毛豆籽 茭白炒毛豆籽怎么做")
- “茭白，为我国水生蔬菜。古与莼菜、鲈鱼并称为“江南三珍”。主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、草酸、烟酸、维生素C等。有解热毒、除烦渴之功效。毛豆又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。因茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，...
- 16730
![白菜豆腐汤的做法 - 白菜豆腐汤怎么做]( "白菜豆腐汤的做法 - 白菜豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）豆腐（适量）辅料鸡蛋（适量）调料花生油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜豆腐汤的做法步骤1、白菜洗净改刀切块备用。2、锅中热油打入鸡蛋。3、小火煎荷包蛋备用。4、倒入开水。5、大火煮开至奶白色。6、放入白菜。7、煮至白菜变...
- 3948
![咸五花肉毛豆炒白菜的做法 - 咸五花肉毛豆炒白菜怎么做]( "咸五花肉毛豆炒白菜的做法 - 咸五花肉毛豆炒白菜怎么做")
- 食材明细主料毛豆（205克）咸五花肉（80克）白菜（180克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸五花肉毛豆炒白菜的做法步骤1、食材：毛豆、咸五花肉（已切开）、白菜（已清洗并撕开）2、将毛豆剥壳、淘洗一下，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的咸五花肉翻炒翻炒。4、随后，合入淘...
- 16942
![毛豆肉丝炒大白菜芯的做法 - 毛豆肉丝炒大白菜芯怎么做]( "毛豆肉丝炒大白菜芯的做法 - 毛豆肉丝炒大白菜芯怎么做")
- 食材明细主料大白菜芯（300克）毛豆（160克）肉丝（120克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）毛豆肉丝炒大白菜芯的做法步骤1、食材：大白菜芯、毛豆、肉丝。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将大白菜芯掰开清洗清洗捞出。4、放在案板上切开。5、将毛豆下...
- 30154
![毛豆花菜螃蟹汤的做法 - 毛豆花菜螃蟹汤怎么做]( "毛豆花菜螃蟹汤的做法 - 毛豆花菜螃蟹汤怎么做")
- “【毛豆花菜螃蟹汤】咖喱味的，好吃。。。”食材明细主料毛豆（230克）螃蟹（330克）花菜（225克）辅料咖喱块（2块）生抽（适量）盐（适量）咖喱（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆花菜螃蟹汤的做法步骤1、食材：毛豆、花菜（已清洗）、螃蟹（已清洗）、咖喱块2、将毛豆剥壳、淘洗一下，待用。3、将已清洗好的...
- 29952
![茭白毛豆倒篤菜的做法 - 茭白毛豆倒篤菜怎么做]( "茭白毛豆倒篤菜的做法 - 茭白毛豆倒篤菜怎么做")
- “材料中有倒篤菜,是浙江特產,也是咸菜的一種,用的是芥菜,用倒放的方法腌制,香氣逼人,通常用來煮魚,肉,豆制品或蔬菜,特別鮮味.茭白毛豆炒倒篤菜是很有代表性的江南家常菜之一,前几天剛得姐送來2包真空裝倒篤菜,找了茭白和毛豆,今天就同大家分享.”食材明细主料茭白（3支）毛...
- 23054
![雪菜茭白炒毛豆的做法 - 雪菜茭白炒毛豆怎么做]( "雪菜茭白炒毛豆的做法 - 雪菜茭白炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（225克）茭白（85克）雪菜（100克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪菜茭白炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、茭白、雪菜（已清洗切碎）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成粗一点的丝，待用。5、烧锅倒油烧热，下入淘...
- 24704
![冬瓜毛豆汤的做法 夏日开胃菜—冬瓜毛豆汤 冬瓜毛豆汤怎么做]( "冬瓜毛豆汤的做法 夏日开胃菜—冬瓜毛豆汤 冬瓜毛豆汤怎么做")
- “已经是秋天了，因为之前一直没有时间好好穿一下，照片放在手机里面已经几个月了，这个冬瓜毛豆汤是夏天的开胃好菜，今天才和网友们分享得确实有点晚，请诸位原谅。但我想，今年夏天错过了，还有明年呢，对吧？嘿嘿嘿”食材明细主料冬瓜（一斤（小猪屁股上的肉））毛豆（二两）辅料青椒（一只（长长的那种...
- 13177
![绿豆白菜汤的做法 - 绿豆白菜汤怎么做]( "绿豆白菜汤的做法 - 绿豆白菜汤怎么做")
- “绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。夏天高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到"清热解暑"的治...
- 26495
![蚝油毛豆大白菜的做法 - 蚝油毛豆大白菜怎么做]( "蚝油毛豆大白菜的做法 - 蚝油毛豆大白菜怎么做")
- 食材明细主料毛豆（270克）大白菜（2瓣）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油毛豆大白菜的做法步骤1、材料：毛豆、大白菜2、将毛豆剥壳、淘洗一下，待用。3、将大白菜清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、随后，将淘洗好的毛豆下入清水中焯开至断生，捞出...
- 25286
![榨菜丝茭白炒毛豆的做法 - 榨菜丝茭白炒毛豆怎么做]( "榨菜丝茭白炒毛豆的做法 - 榨菜丝茭白炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（175克）榨菜丝（50克）茭白（105克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）榨菜丝茭白炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、榨菜丝、茭白（已剥壳清洗切丝）2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水煮开、煮至毛...
- 14418
![毛豆炒小白菜的做法 - 毛豆炒小白菜怎么做]( "毛豆炒小白菜的做法 - 毛豆炒小白菜怎么做")
- 食材明细主料毛豆（205克）小白菜（255克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒小白菜的做法步骤1、材料：毛豆、小白菜2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将小白菜洗净、捞出。4、放在案板上切开，待用。5、随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开、至断生熟软，捞出...
- 29675
![毛豆汤的做法 - 毛豆汤怎么做]( "毛豆汤的做法 - 毛豆汤怎么做")
- “自然的鲜。”食材明细主料毛豆（适量）辅料盐（适量）调料水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆汤的做法步骤1、毛豆剥好，放水煮。2、煮开放盐小火煮5分钟左右。3、完成。...
- 30199
![茭白炒毛豆的做法 - 茭白炒毛豆怎么做]( "茭白炒毛豆的做法 - 茭白炒毛豆怎么做")
- “做法：１、茭白去壳去老皮，洗净，切片（也可以切丁），用开水焯半分钟后捞出，沥干水分；毛豆剥皮，洗净，在滚水中煮熟（一般４-５分钟，煮后不要浸凉水）后捞出；红黄菜椒洗净，切块。２、起锅热油，爆香姜丝，放入所有材料一起翻炒，加适量水、盐、蘑菇精，待水滚后勾簿欠，即可出锅。”食材明细主料茭白（适量）辅料毛...
- 17233
![豆腐白菜汤的做法 - 豆腐白菜汤怎么做]( "豆腐白菜汤的做法 - 豆腐白菜汤怎么做")
- “清淡”食材明细主料白菜（若干片）豆腐（一块）虾米（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）葱花（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐白菜汤的做法步骤1、食材准备。豆腐切块2、白菜切丝。葱花3、焯豆腐。水开后在水中加上一勺盐。下豆腐。开一下。放盐豆腐不易碎。4、捞出焯好的豆腐。备...
- 13920
![茭白毛豆的做法 - 茭白毛豆怎么做]( "茭白毛豆的做法 - 茭白毛豆怎么做")
- 食材明细主料茭白（两根）辅料毛豆（100克）肉丁（适量）姜（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茭白毛豆的做法步骤1、带皮的毛豆用水煮两分钟剥皮取豆。2、茭白两根去皮切丁。3、姜蒜干辣椒炝锅，炒肉丁，倒少许酱油。4、再放茭白和毛豆一起炒熟，加盐调味。5、毛豆季节...
- 30269
![咸菜茭白炒毛豆的做法 - 咸菜茭白炒毛豆怎么做]( "咸菜茭白炒毛豆的做法 - 咸菜茭白炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（330克）咸菜（130克）茭白（2株）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）咸菜茭白炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、咸菜（已清洗）、茭白。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将茭白剥壳清洗清洗捞出。4、放在案板上切成粗一点的丝。5、将咸菜放在案板上切碎。6、...
- 3601
![毛豆烧白条的做法 - 毛豆烧白条怎么做]( "毛豆烧白条的做法 - 毛豆烧白条怎么做")
- 食材明细主料白条鱼（适量）毛豆（适量）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）鲜酱油（适量）老抽（适量）葱（适量）干辣椒（适量）香醋（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆烧白条的做法步骤1、白条洗净。2、毛豆米洗净。3、调料切好。4、锅内热油、烧至六成热、放入白条煎至表面...
- 28832
![肉片毛毛菜豆腐汤的做法 - 肉片毛毛菜豆腐汤怎么做]( "肉片毛毛菜豆腐汤的做法 - 肉片毛毛菜豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料肉片（75克）毛毛菜（255克）豆腐（350克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肉片毛毛菜豆腐汤的做法步骤1、食材：肉片、毛毛菜（已洗净）、杭州豆腐。2、将杭州豆腐撕开包装，用刀划开。3、将毛毛菜放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入肉片，加适量的...
- 10398
![土豆白菜汤的做法 清淡减肥——土豆白菜汤 土豆白菜汤怎么做]( "土豆白菜汤的做法 清淡减肥——土豆白菜汤 土豆白菜汤怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）白菜（适量）辅料洋葱（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆白菜汤的做法步骤1、白菜叶撕小块洗净。2、白菜帮切条洗净。3、土豆切条备用。4、洋葱切碎。5、油锅炒香一半的洋葱碎和生抽。6、下土豆条翻炒至略软。7、下白菜帮...
- 6113
![茭白雪菜炒毛豆的做法 - 茭白雪菜炒毛豆怎么做]( "茭白雪菜炒毛豆的做法 - 茭白雪菜炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（250克）雪菜（160克）茭白（100克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茭白雪菜炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、雪菜（已清洗切碎）、茭白（已剥壳清洗切丝）2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水煮开、...
- 16859
![毛豆豆腐汤的做法 - 毛豆豆腐汤怎么做]( "毛豆豆腐汤的做法 - 毛豆豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料毛豆（适量）辅料豆腐（适量）小辣椒（适量）调料姜（适量）蒜（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆豆腐汤的做法步骤1、热油豆腐下锅煎一下。2、翻面煎一下。3、放入姜片和两个小辣椒。4、加入适量水。5、放入毛豆。6、煮7-8分钟然后加入适量盐和鸡精调...
- 29318
![小白菜土豆汤的做法 小白菜土豆汤（神仙汤） 小白菜土豆汤怎么做]( "小白菜土豆汤的做法 小白菜土豆汤（神仙汤） 小白菜土豆汤怎么做")
- “最近连续的阴雨天，很阴冷，所以熬一锅骨头汤，全家人一起暖暖的很温馨。春天是万物生长的季节，骨头汤也是补钙的佳品，加入小白菜土豆清新又不失美味，营养丰富，老少皆宜，儿子喜欢能让他长个的汤，所以命名“神仙汤”！”食材明细主料大骨头（一根）小白菜（适量）土豆（一个）辅料味精（适量）鸡精（适量...
- 24635
美味库
