![清炒冬瓜片的做法 - 清炒冬瓜片怎么做]( "清炒冬瓜片的做法 - 清炒冬瓜片怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料香葱段（适量）蒜（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜片的做法步骤1、食材:东瓜切片，蒜段、葱段。2、锅中油热放入蒜煸香。3、放入东瓜片翻炒几下。4、放入少许的蚝油。5、放入盐调味。6、炒至东瓜断生放入葱段。7、翻炒均匀即可...
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![香菇冬瓜炒肉片的做法 - 香菇冬瓜炒肉片怎么做]( "香菇冬瓜炒肉片的做法 - 香菇冬瓜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料香菇（三个）冬瓜（一块）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）味精（适量）香油（适量）老抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇冬瓜炒肉片的做法步骤1、香菇三个。2、冬瓜一块。3、冬瓜去皮切成片。4、香菇、猪肉切成薄片，葱、姜、辣椒切成末。5、炒锅放油...
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![清鸡汤烩冬瓜火腿片的做法 - 清鸡汤烩冬瓜火腿片怎么做]( "清鸡汤烩冬瓜火腿片的做法 - 清鸡汤烩冬瓜火腿片怎么做")
- “比较清淡，也合适老人孩子哟。”食材明细主料午餐肉（一个）冬瓜（200G）辅料清鸡汤（50G）胡椒粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清鸡汤烩冬瓜火腿片的做法步骤1、取冬瓜一块2、去皮留青（这是刀功哈，慢工出细活，轻切皮留下青色）：3、午餐肉切成片4、与冬瓜排列好上锅蒸：5、清鸡汤与生...
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![清炒葫芦瓜片的做法 - 清炒葫芦瓜片怎么做]( "清炒葫芦瓜片的做法 - 清炒葫芦瓜片怎么做")
- “年快过完了，马上春季，适合清淡小炒，养生健康。”食材明细主料西葫芦（1个）彩椒（适量）辅料姜（1片）蒜（2瓣）调料盐（1-2g）白胡椒粉（1g）原汁酱油（1勺）清淡（口味）爆（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒葫芦瓜片的做法步骤1、准备西葫芦一个，红，黄，绿彩椒适量，姜片，大蒜。2、西葫芦改刀切薄片。3、锅中放少许油，...
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![炒冬瓜片的做法 - 炒冬瓜片怎么做]( "炒冬瓜片的做法 - 炒冬瓜片怎么做")
- “好长时间没有吃冬瓜片了。其实你们不要小看冬瓜，冬瓜也是减肥食物。并且爆炒冬瓜片非常好吃。其实这道是我自己想着做的。酒店里都没有我炒的好吃。哈哈…………”食材明细主料冬瓜（400克）辅料干辣椒（适量）蒜（适量）酱油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒冬瓜片...
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![清炒冬瓜胡萝卜的做法 - 清炒冬瓜胡萝卜怎么做]( "清炒冬瓜胡萝卜的做法 - 清炒冬瓜胡萝卜怎么做")
- “快手小炒。”食材明细主料冬瓜（400g）辅料胡萝卜（50g）调料盐（适量）蒜蓉（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜胡萝卜的做法步骤1、冬瓜去皮，切成厚薄均匀的片，胡萝卜切薄片。2、炒锅放油烧热，放蒜蓉爆香。3、放入冬瓜和胡萝卜片。4、翻炒片刻，放盐调味。5、加入适...
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![冬瓜片炒多久能熟]( "冬瓜片炒多久能熟")
- 10分钟左右。炒冬瓜用到的时间与冬瓜的薄厚有关，薄就花的时间少一些。冬瓜是食用价值比较高的一种蔬菜，而且食用方法多，可以炒菜也可以炖汤食用，一般炒冬瓜片10分钟就可以炒熟，如果冬瓜片比较厚可以适量多炒一段时间，等冬瓜呈现出半透明的说明已经炒熟。...
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![清炒冬瓜的做法 - 清炒冬瓜怎么做]( "清炒冬瓜的做法 - 清炒冬瓜怎么做")
- “冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效，适宜夏季食用。”食材明细主料冬瓜（1000g）辅料红椒（一个）小葱（适量）蒜瓣（适量）老姜（一块）调料葵花籽油（适量）花椒（十余粒）盐（适量）鸡精（适量）红薯淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜两斤（少点也无所谓）去皮去瓤切片...
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![清炒南瓜片的做法 - 清炒南瓜片怎么做]( "清炒南瓜片的做法 - 清炒南瓜片怎么做")
- 食材明细主料南瓜（半个）辅料大蒜（5个）香葱（2颗）调料盐（适量）酱油（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜片的做法步骤1、①南瓜洗净，切片②葱，蒜切好备用。2、起锅烧油，油热放入切好的南瓜片，翻炒。3、加入适量盐，生抽，老抽，水，翻炒均匀。盖上锅盖8分钟（根...
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![清炒瓜片的做法 - 清炒瓜片怎么做]( "清炒瓜片的做法 - 清炒瓜片怎么做")
- 食材明细主料小南瓜（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒瓜片的做法步骤1、小南瓜洗净备用2、葱蒜改刀3、小南瓜切片4、平底锅入油烧热倒入葱蒜炒香5、加入瓜片翻炒6、加盐调味即可7、大火快炒锁住水分8、成品图。小窍门时令蔬菜，无需重...
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![清炒冬瓜花的做法 - 清炒冬瓜花怎么做]( "清炒冬瓜花的做法 - 清炒冬瓜花怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料西兰花（适量）配料红辣椒（适量）鸡精（适量）油（适量）盐（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜花的做法步骤1、将各式材料洗净。2、西兰花摘小朵。3、红辣椒去白筋切碎泡在水里去除辣味。4、冬瓜切薄块。5、用模具切成花朵状。6、冬瓜切片。7...
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![素炒冬瓜片的做法 - 素炒冬瓜片怎么做]( "素炒冬瓜片的做法 - 素炒冬瓜片怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料盐（适量）大蒜（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒冬瓜片的做法步骤1、冬瓜去皮切片，大蒜拍碎。2、锅中放油烧热放入大蒜爆香，放入冬瓜片。3、冬瓜透明放盐鸡精拌匀关火。4、盛出。...
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![清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎么做]( "清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎么做")
- “冬瓜一年四季都有；现在有蔬菜大棚；不过时令夏季的冬瓜最好吃。冬瓜凭着价格独占优势。只要到超市生鲜柜；冬瓜是最抢手的。冬瓜即有瘦身消烦的作用又有清热化痰的功效。以前我吃冬瓜也不吃冬瓜皮；将冬瓜皮丢到垃圾桶里。是奶奶告诉我三年自然灾害时；物质匮乏日子过得艰难她想...
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![清炒黄瓜肉片的做法 - 清炒黄瓜肉片怎么做]( "清炒黄瓜肉片的做法 - 清炒黄瓜肉片怎么做")
- “最近因为疫情的原因，黄瓜很少凉拌生吃了，干脆搭配里脊肉，做道清爽的菜，简单又营养。”食材明细主料黄瓜（一根）猪肉片（少许）辅料味极鲜（半勺）盐（少许）淀粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒黄瓜肉片的做法步骤1、黄瓜去皮改刀切片，肉片切好用少许淀粉抓匀腌制一会。2、热锅温...
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![炝炒冬瓜片的做法 - 炝炒冬瓜片怎么做]( "炝炒冬瓜片的做法 - 炝炒冬瓜片怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（750克）辅料干辣椒（适量）大蒜头（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒冬瓜片的做法步骤1、准备好食材。2、冬瓜切成片，辣椒切成小圈、大蒜头切成末。3、切好的冬瓜片和辣椒。4、起锅烧油。5、下大蒜头和干辣椒煸香...
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![清炒冬瓜片需要焯水吗]( "清炒冬瓜片需要焯水吗")
- 不需要。在选择清炒冬瓜时，只需要下油热锅后倒入切好的冬瓜片，之后进行翻炒即可。在清炒冬瓜的过程中，可以选择倒入适量的生抽，毕竟这样可以让冬瓜片更好地上色。在炒制的时间上，基本只需要5-8分钟左右就足够了。不过要是把冬瓜选择炖汤，还是需要适当延长时间的。...
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![清炒冬瓜虾皮的做法 - 清炒冬瓜虾皮怎么做]( "清炒冬瓜虾皮的做法 - 清炒冬瓜虾皮怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（300克）虾皮（50克）辅料鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜虾皮的做法步骤1、冬瓜去皮去籽切片备用2、热锅入油,放入冬瓜片3、炒二分钟4、在放入虾皮翻炒翻炒5、加半勺鸡精炒几下即可小窍门虾皮本身有咸味,就不需要加盐...
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![清炒黄瓜片的做法 - 清炒黄瓜片怎么做]( "清炒黄瓜片的做法 - 清炒黄瓜片怎么做")
- “夏日的小清新。”食材明细主料黄瓜（2条）辅料蒜粒（适量）小米椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒黄瓜片的做法步骤1、黄瓜去皮切片。2、加适量的盐拌匀腌制5分钟。3、泚掉腌制出的水。4、锅里油烧热爆香小米椒和蒜粒。5、倒入黄瓜片。6、...
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![清炒黄瓜片的做法 清炒黄瓜片【夏日快手菜】 清炒黄瓜片怎么做]( "清炒黄瓜片的做法 清炒黄瓜片【夏日快手菜】 清炒黄瓜片怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）辅料蒜粒（50g）食用油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒黄瓜片的做法步骤1、黄瓜斜切成断2、再切成薄片，这样切出的黄瓜片都是菱形的，很漂亮3、切好蒜粒4、热锅加油，小火爆香蒜粒5、大火放入黄瓜片，翻炒片刻，调入盐、鸡精即可...
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![冬瓜炒肉片的做法 - 冬瓜炒肉片怎么做]( "冬瓜炒肉片的做法 - 冬瓜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）肉（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）调料油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炒肉片的做法步骤1、成品图。2、制作方法：冬瓜胡萝卜适量，改刀切片，备用。3、猪肉适量，改刀切片，备用。4、锅里适量油，葱姜爆锅，放入肉片炒熟。...
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![清炒冬瓜香肠的做法 - 清炒冬瓜香肠怎么做]( "清炒冬瓜香肠的做法 - 清炒冬瓜香肠怎么做")
- “餐厅吃到的做法，还不错。”食材明细主料冬瓜（1斤半）胡萝卜（半根）香肠（1根）辅料肉片（适量）黑木耳（适量）调料盐（2茶匙）鸡精（1茶匙）生抽（半汤匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒冬瓜香肠的做法步骤1、新品种冬瓜，短小精悍，不用一块一块买了，拿一个尝尝。。肉不是必须的，做咖喱刚好剩了一...
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![虾皮炒冬瓜片的做法 - 虾皮炒冬瓜片怎么做]( "虾皮炒冬瓜片的做法 - 虾皮炒冬瓜片怎么做")
- “清淡爽口的冬瓜，加上鲜美的虾皮，不仅美味而且补钙，非常适合老人小孩食用的一道菜。”食材明细主料冬瓜（400克）虾皮（50克）辅料姜（适量）蒜（适量）配料油（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒冬瓜片的做法步骤1、准备好冬瓜和虾皮。2、将冬瓜洗净，去囊去皮，切片；虾...
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![清炒冬瓜怎么做]( "清炒冬瓜怎么做")
- 冬瓜是我们日常生活中常见的食材，许多家庭都会选用这种食材，因为i冬瓜钾盐含量高，有清热解暑、利水消肿、降脂减肥的功效，一年四季皆可食用。冬瓜的做法有很多种，其中清炒冬瓜备受大家喜爱，清炒冬瓜怎么做呢？今天我们就来学习一下。一、冬瓜的生长过程冬瓜对土壤的要求很高，土壤...
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![清炒佛手瓜片的做法 - 清炒佛手瓜片怎么做]( "清炒佛手瓜片的做法 - 清炒佛手瓜片怎么做")
- “家常小炒，少油少盐，咸香回甘。”食材明细主料佛手瓜（两个）胡萝卜（一根）辅料蚝油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒佛手瓜片的做法步骤1、胡萝卜，切片。2、佛手瓜洗净去籽后，切片。3、少油，煸炒胡萝卜。4、放入佛手瓜片翻炒，放入适量蚝油，生抽调味。5、出锅，脆爽回...
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![清蒸培根冬瓜片的做法 - 清蒸培根冬瓜片怎么做]( "清蒸培根冬瓜片的做法 - 清蒸培根冬瓜片怎么做")
- “冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦。春末夏初，空气干燥，气温多变，人们易患上呼吸道感染，咳嗽痰多。经常吃些冬瓜，可以有效地预防。冬瓜的吃法很多，或煎或炒，或汤或菜。今天我做的这道培根冬瓜片，采用了清蒸的方法，冬瓜片与荷美尔精典美式培根搭配，不放一滴油、盐，依然味道鲜美，既有培根...
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