![五彩鱼丝汤的做法 - 五彩鱼丝汤怎么做]( "五彩鱼丝汤的做法 - 五彩鱼丝汤怎么做")
- “立志在自己饮食瘦身计划上下功夫，这不，又推出一款夏日瘦身餐---五彩鱼丝汤。即要瘦身又要保证营养，最推崇的是白肉，也就是鱼肉，兔肉等。。。它们高蛋白，低脂肪，绝对是美容瘦身的首选。我将鱼肉进行了简单的加工，这样使得鱼肉细腻、滑嫩、更富有弹性，口感更好；再加入各式蔬菜来搭...
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![五彩鱿鱼丝的做法 - 五彩鱿鱼丝怎么做]( "五彩鱿鱼丝的做法 - 五彩鱿鱼丝怎么做")
- “在节日家宴中，色彩缤纷的菜很受大家欢迎，又喜庆又热闹，所以这道五彩鱿鱼丝味道鲜美，营养丰富，色彩艳丽，是节日家宴中不可少的一道菜。”食材明细主料鱿鱼（适量）青椒（适量）红椒（适量）水发木耳（适量）水发黄花菜（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工...
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![五彩鳝丝的做法 - 五彩鳝丝怎么做]( "五彩鳝丝的做法 - 五彩鳝丝怎么做")
- “下周末就是父亲节了，最近特地准备了几道爸爸爱吃的菜，老爸爱吃荤菜也比较爱吃鱼，但上了点年纪的应该平日里少吃大鱼大肉的好，所以今天准备了一道荤素搭配的营养鳝丝，色彩丰富，调味也比较清淡，老少皆宜的一道菜。”食材明细主料鳝丝（300克）茭白（1个）辅料胡萝卜（适量）红椒（适量）青椒（适量...
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![五彩土豆丝的做法 - 五彩土豆丝怎么做]( "五彩土豆丝的做法 - 五彩土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（1个）尖椒（1个）黄瓜（五分之一根）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料食用油（适量）十三香（适量）海鲜酱油（适量）盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）五彩土豆丝的做法步骤1、葱姜蒜切末，土豆，胡萝卜，青椒，黄瓜切丝备用。2、土豆丝焯水30秒。3、胡萝卜焯水30秒。4、起锅烧...
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![五彩鱼丸汤的做法 - 五彩鱼丸汤怎么做]( "五彩鱼丸汤的做法 - 五彩鱼丸汤怎么做")
- 食材明细主料大白菜（1棵）鱼丸（3小袋）番茄（1个）辅料香葱（2根）姜（1小块）蒜（1瓣）花椒粒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五彩鱼丸汤的做法步骤1、大白菜、鱼丸、番茄。2、取锅热油，放入鱼丸略翻匀。3、掺入一大碗水烧开。4、放入白菜叶及盐，烧开后再煮五分钟。5、放入葱花即可成鱼丸...
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![五彩鸡丝的做法 - 五彩鸡丝怎么做]( "五彩鸡丝的做法 - 五彩鸡丝怎么做")
- “我的瘦身餐。鸡肉的功效：1、能够温中益气。因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良、虚劳羸瘦的人，如果适当吃鸡肉有很好的温中益气、增强身体素质的功效。2、能够补精填髓。对于精血亏损所...
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![五彩丝煮面的做法 夏日缤纷——五彩丝煮面 五彩丝煮面怎么做]( "五彩丝煮面的做法 夏日缤纷——五彩丝煮面 五彩丝煮面怎么做")
- “材料可根据家里有的更改！”食材明细主料鸡蛋（一颗）红萝卜（一根）青瓜（半条）西芹（一条）莲藕（一节）芽菜（适量）葱（一根）寿桃牌鲍鱼面（一个）酱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩丝煮面的做法步骤1、煎熟鸡蛋后切丝。2、将莲藕、红萝卜、青瓜、西芹刨丝，同时将芽菜准备好。3、煮滚水，放入面，用...
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![鲍鱼汁五彩丝如何做好吃又美味]( "鲍鱼汁五彩丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：半根洋葱：半个彩椒：半个木耳：2朵西兰花茎：1个辅料油：适量葱：适量蒜：适量鲍鱼汁：适量盐：适量具体步骤1.把上述蔬菜洗净都切成丝。2.炒锅放油置火上，油5成热，放葱蒜末爆香，捞出葱蒜末。3.放胡萝卜丝，翻炒几下，放洋...
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![五彩炒肉丝的做法 五彩炒肉丝——老公没吃够 五彩炒肉丝怎么做]( "五彩炒肉丝的做法 五彩炒肉丝——老公没吃够 五彩炒肉丝怎么做")
- “夏天炎热又憋闷，想尽办法给老公做出可口的好吃的……来吧来吧。看看改良的五彩肉丝……也算是自创了吧~~嘎嘎”食材明细主料肉丝（一盒）鸡蛋（两个）黑木耳（一大把）春笋（两根）胡萝卜（一根）黄瓜（一条）辅料蒜（一瓣）姜（两片）配料料酒（适量）淀粉（适量）生抽（一勺半）米醋（半勺）盐（适量）白糖（适量）酸辣（口味）炒（工...
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![五彩鱿鱼丝如何做好吃又美味]( "五彩鱿鱼丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料红彩椒：适量黄彩椒：适量绿彩椒：适量黑木耳：适量葱：适量姜：适量蒜：适量韩国辣酱：适量具体步骤1.红黄绿彩椒切丝，黑木耳切丝，葱姜蒜切丝。2.鱿鱼剔骨切成细丝。3.锅热后放入少许油。4.热锅温油放入葱姜蒜丝煸炒出...
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![五彩汤圆的做法 五彩汤圆（雨花石汤圆） 五彩汤圆怎么做]( "五彩汤圆的做法 五彩汤圆（雨花石汤圆） 五彩汤圆怎么做")
- “让传统的汤圆脱去白色的外衣，穿上彩色的新衣吧！先饱眼福更饱口福，芝麻的香与糯米的糯再加上桂花蜜的甜，一起萦绕在鼻尖，久久不能散去，远远望去，各种色彩的汤圆，洒落在其间的零星的桂花，实在是叫人口未动，心已远”食材明细主料糯米粉（210克）紫薯粉（8克）南瓜粉（8克）抹茶粉（8克）芝麻馅（适量）甜...
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![鱼香锦绣五彩丝的做法 - 鱼香锦绣五彩丝怎么做]( "鱼香锦绣五彩丝的做法 - 鱼香锦绣五彩丝怎么做")
- 食材明细主料猪腿肉（适量）青椒（适量）茭白（适量）胡萝卜（适量）大蒜（适量）鲜姜（适量）辅料香葱（适量）老姜（适量）食盐（适量）味精（适量）白砂糖（适量）香醋（适量）料酒（适量）花椒（适量）辣酱（适量）淀粉（适量）橄榄油（适量）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼香锦绣五彩丝的做法步骤1、猪腿肉洗净切丝。2、肉丝入葱、姜...
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![五彩墨鱼丝如何做好吃又美味]( "五彩墨鱼丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料青椒：60g红泡椒：20g水发香菇：12g盐：2g味精：1g料酒：4毫升米醋：1毫升淀粉：4g蛋清：4g豆瓣葱：4g葱片：6g姜米：2g植物油：40g葱油：10g高汤：25g辅料具体步骤1.墨鱼片洗净,剞上一字花刀,顶刀切成0.5厘米宽的丝,入碗中加盐,味精,蛋...
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![缤纷五彩鱼丝如何做好吃又美味]( "缤纷五彩鱼丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟缤纷五彩鱼丝，只听名字就很有食欲了，不是吗？五颜六色的蔬菜加上细细的的鱼丝，味道相互融合，丝丝入扣，简直是舌尖上的享受，你们不想动手试一下嘛。新鲜的鱼被切成均匀的细细的鱼丝，可以是菜肴更加入味，而且看起来会...
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![五彩肉丝的做法 - 五彩肉丝怎么做]( "五彩肉丝的做法 - 五彩肉丝怎么做")
- 食材明细主料里脊肉（250克）辅料青椒（1个）红椒（1个）香菇或木耳（50克）笋丝（50克）油（500克）蒜末（适量）配料盐（20克）味精（10克）淀粉（50克）胡椒粉（5克）加饭酒（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）五彩肉丝的做法步骤1、里脊肉切丝后用盐，味精，加饭酒，胡椒粉，淀粉，各适量腌渍2至3分钟。2、锅加油...
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![五彩粉丝的做法 - 五彩粉丝怎么做]( "五彩粉丝的做法 - 五彩粉丝怎么做")
- “色泽鲜艳，引人食欲。”食材明细主料龙口粉丝（2小把）鸡蛋（1个）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）辅料芝麻油（少许）白芝麻（少许）醋（少许）葱（少许）酱油（少许）红油（少许）白糖（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩粉丝的做法步骤1、鸡蛋打散。2、平底锅倒少少油，倒入鸡蛋液弄成蛋皮。3、蛋皮切成丝。我...
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![五彩千张丝的做法 色彩斑斓的五彩千张丝 五彩千张丝怎么做]( "五彩千张丝的做法 色彩斑斓的五彩千张丝 五彩千张丝怎么做")
- “五彩千张丝是一道快捷简便营养美观的凉拌菜。千张可以防骨质疏松防血管硬化防心血管疾病护心。胡乱搭配是我的强项哟。。。。。”食材明细主料千张（150克）辅料木耳（50克）紫甘蓝（50克）尖椒（50克）胡萝卜（50克）配料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）花椒（适量）蒜（适量）鸡精（适量）醋（适量）微辣（...
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![自制清汤五彩丝 - 如何做好吃又美味]( "自制清汤五彩丝 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟今天向大家介绍一道很好吃的美食，名字叫清汤五彩丝。从食材的内容来说就很丰富，汤是用熬骨高汤，最为底料，浓汤里面含有很高的钙质和蛋白质，极易人体吸收。汤中又放入了其它的蔬菜，吃起来很健康。这道汤对于老年...
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![五彩鱼面的做法 【五彩鱼面】 五彩鱼面怎么做]( "五彩鱼面的做法 【五彩鱼面】 五彩鱼面怎么做")
- “鱼面可以说是鱼丸的衍生品。顾名思义，鱼面便是用鱼肉做成的面条。可鱼面又不同于其他的面条，鱼面是用鱼肉锤打而成的，打至起胶带粘性且变薄后，再切成面条状。所以，鱼面吃起来相当有弹性，从口感上甚至比鱼丸更筋到点，其味鲜美，用来下火锅、煮、炒都很不错。下火锅和煮，我就先不单...
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![五彩鲟鱼丝的做法 - 五彩鲟鱼丝怎么做]( "五彩鲟鱼丝的做法 - 五彩鲟鱼丝怎么做")
- 食材明细主料鲟鱼净鱼肉（适量）辅料泡发冬菇（适量）柿子椒（适量）红彩椒（适量）绿豆芽（适量）胡萝卜（适量）配料水淀粉（适量）盐（适量）香油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩鲟鱼丝的做法步骤1、鲟鱼肉去皮、切片，再切丝。2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。3、泡发冬菇用剪...
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![五彩笋丝的做法 【浙菜】--五彩笋丝 五彩笋丝怎么做]( "五彩笋丝的做法 【浙菜】--五彩笋丝 五彩笋丝怎么做")
- “五彩笋丝这道菜是从传统菜目‘五彩鸡丝’中得到的灵感。这道菜锻炼的是刀功，需要的是创意，颜色搭配得很好，营养也很全面，口味清爽脆嫩，值得一试。”食材明细主料春笋（100克）胡萝卜（1个）辅料青椒（1个）香菇（适量）红椒（1个）色拉油（30克）配料盐（3克）料酒（10克）鸡精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![秘制清汤五彩丝如何做好吃又美味]( "秘制清汤五彩丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道秘制清汤五彩丝，里面的食材还真的很丰富的哦，及鸡胸肉呢的肉质本来就十分的嫩，脂肪的含量也很少的，整体的口味是清淡的，汤汁儿也很鲜香，闻着既很有食欲嘚。整体做法十分的简单的哦，轻轻松松的就可以完成的，不...
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![清炒五彩丝的做法 - 清炒五彩丝怎么做]( "清炒五彩丝的做法 - 清炒五彩丝怎么做")
- 食材明细主料金针菇（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）黄豆芽（适量）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒五彩丝的做法步骤1、备好食材2、分别洗净切丝，葱姜切碎末3、黄豆芽在沸水中烫漂断生4、锅中加油烧热，放入葱姜炒香5、加入黄豆芽翻炒至7...
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![五彩莴笋丝的做法 - 五彩莴笋丝怎么做]( "五彩莴笋丝的做法 - 五彩莴笋丝怎么做")
- 食材明细主料莴笋（150克）里脊肉（适量）辅料鸡蛋（一个）胡萝卜（适量）泡发黑木耳（适量）淀粉（适量）植物油（适量）配料盐（3克）料酒（半勺）美极鲜味汁（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩莴笋丝的做法步骤1、准备的材料。2、莴笋、胡萝卜、黑木耳洗净分别切丝，鸡蛋打散，里脊肉...
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![五彩素丝炒鳝鱼的做法 - 五彩素丝炒鳝鱼怎么做]( "五彩素丝炒鳝鱼的做法 - 五彩素丝炒鳝鱼怎么做")
- 食材明细主料鳝鱼（220克）青椒（1个）红椒（1个）水发香菇（1朵）辅料姜丝（适量）洋葱（50克）配料料酒（1/2茶匙）淀粉水（适量）香油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩素丝炒鳝鱼的做法步骤1、鳝鱼去骨及内脏，用干淀粉和少许盐抓匀。2、用清水洗净切丝沥干备用。3、青...
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