![香杞苦瓜的做法 清热去火---香杞苦瓜 香杞苦瓜怎么做]( "香杞苦瓜的做法 清热去火---香杞苦瓜 香杞苦瓜怎么做")
- “入夏后餐桌上经常可以见到清热消暑的苦瓜，今天做的就是一道很适合夏令时节的菜。苦瓜淡淡的苦味，枸杞丝丝的清甜，芝麻油的浓郁，只觉可口，不觉其苦。”食材明细主料苦瓜（适量）辅料枸杞（适量）香油（适量）配料盐（适量）苦味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香杞苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净剖...
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![香葱苦瓜圈的做法 让孩子爱上苦瓜-----香葱苦瓜圈 香葱苦瓜圈怎么做]( "香葱苦瓜圈的做法 让孩子爱上苦瓜-----香葱苦瓜圈 香葱苦瓜圈怎么做")
- “能理解小孩子不喜欢苦瓜，因为我小时候就是一个极讨厌苦瓜的主，弄不清楚大人为什么那么喜欢这么难吃的菜菜，但长大后，开始慢慢了解苦瓜，也渐渐爱上了它。想让不爱苦瓜的孩子也吃苦瓜吗，那就试试这道菜菜吧，刚做好的菜菜酥脆可口，真的非常美味呢，而且这样吃苦瓜，真的是只留美味不留...
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![香辣苦瓜的做法 - 香辣苦瓜怎么做]( "香辣苦瓜的做法 - 香辣苦瓜怎么做")
- “苦瓜营养丰富，苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑。因此，夏吃苦瓜最相宜。凉拌苦瓜是我最喜欢的，凉拌的佐料能压着苦味，而且口感也很棒”食材明细主料苦瓜（一根）辅料酱油（2汤匙）香醋（1茶匙）香辣油（少许）熟白芝麻（少许）盐（3克）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（...
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![苦瓜酿香蕉的做法 - 苦瓜酿香蕉怎么做]( "苦瓜酿香蕉的做法 - 苦瓜酿香蕉怎么做")
- “一道属于夏季消暑的甜味凉菜～”食材明细主料苦瓜（1根）香蕉（2根）辅料枸杞（25粒）蜂蜜（1勺）雪碧（半瓶（七喜））甜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦瓜酿香蕉的做法步骤1、准备食材：苦瓜洗净去瓤切段，两根香蕉（稍直一点）。2、枸杞过一下开水。3、枸杞加一勺蜂蜜、半瓶雪碧（或七喜），搅拌均匀，放进冰...
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![枸杞苦瓜炒蛋如何做好吃又美味]( "枸杞苦瓜炒蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根鸡蛋：两个枸杞：适量辅料盐：适量味精：适量具体步骤1.将苦瓜洗净，对半切开，用小勺挖去中间的籽，冲洗一下，然后顶刀切成半圆形的片（稍厚一点）。2.鸡蛋磕入碗中打散，放一点点的盐搅匀，枸杞冲洗干净，用少量的温水泡...
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![酱香苦瓜的做法 - 酱香苦瓜怎么做]( "酱香苦瓜的做法 - 酱香苦瓜怎么做")
- “鲜嫩的苦瓜，搭配黄豆酱，来素菜吧。”食材明细主料苦瓜（一根）辅料黄豆酱（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱香苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净去瓤，改刀切片。2、热锅温油，放入苦瓜翻炒。3、放入少许黄豆酱，继续翻炒。4、直到苦瓜变软，熟透即可。5、简单的酱香苦瓜。6、开饭喽。...
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![苦瓜炒香干的做法 - 苦瓜炒香干怎么做]( "苦瓜炒香干的做法 - 苦瓜炒香干怎么做")
- “今天和老公去超市，看见有香干，就买了一些重要的是老公爱吃强烈要求。”食材明细主料香干（150g）苦瓜（1个）辅料蒜头（少许）干辣椒（少许）花椒（少许）老干妈（少许）酱油（少许）淀粉（少许）盐（少许）鸡粉（少许）料酒（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒香干的做法步骤1、苦瓜切片，放少许盐腌一下去...
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![梅香苦瓜泡菜 的做法 梅香苦瓜泡菜 ♥ - 哈哈苦瓜 6 梅香苦瓜泡菜 怎么做]( "梅香苦瓜泡菜 的做法 梅香苦瓜泡菜 ♥ - 哈哈苦瓜 6 梅香苦瓜泡菜 怎么做")
- “话梅话梅我爱你！酸、咸、甘一应俱全，应该没有比你好用又美味的泡菜小帮手啦~”食材明细主料苦瓜（1颗）话梅（6粒）辅料醋（4大匙）糖（3大匙）酸甜（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）梅香苦瓜泡菜的做法步骤1、苦瓜去籽去囊切小块2、放入干净塑料袋，加盐&糖3、吹鼓塑料袋后摇晃均匀，静置20分...
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![好喝的苦瓜枸杞排骨汤如何做好吃又美味]( "好喝的苦瓜枸杞排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟苦瓜枸杞排骨汤是苦瓜，枸杞和排骨做成的一款汤，非常好喝，苦瓜味道比较苦，但是吃了对身体健康非常有好处，枸杞可以补气血，好多人都喜欢，排骨是一款含有钙物质非常丰富的食材，所以几者结合起来非常的不错，喜欢喝的人...
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![鱼香苦瓜的做法 - 鱼香苦瓜怎么做]( "鱼香苦瓜的做法 - 鱼香苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1个）辅料泡椒（适量）蒜米（适量）干红辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）黄酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼香苦瓜的做法步骤1、苦瓜切片。2、过一下水后控干备用。3、蒜米剁碎，干红辣椒切段。4、热锅下油，待油温热时放入泡椒炒出红油后加入蒜米干红椒段炒出香...
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![香煎苦瓜盅的做法 - 香煎苦瓜盅怎么做]( "香煎苦瓜盅的做法 - 香煎苦瓜盅怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）猪肉（适量）辅料香葱（适量）生粉（适量）配料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）生抽（适量）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香煎苦瓜盅的做法步骤1、猪肉，鲜苦瓜，香葱。2、肉剁成肉泥，香葱切末，苦瓜切段。3、剁好的肉泥拌进香葱，盐，生抽，生粉，调味鲜。切好的苦瓜挖去苦瓜籽，在苦瓜...
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![鼓香苦瓜炒肉的做法 新吃法---鼓香苦瓜炒肉 鼓香苦瓜炒肉怎么做]( "鼓香苦瓜炒肉的做法 新吃法---鼓香苦瓜炒肉 鼓香苦瓜炒肉怎么做")
- “此菜鼓香浓郁，辣味稍稍盖过苦味，相当下饭。”食材明细主料猪带皮五花肉（400克）白苦瓜（3根）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料料酒（适量）醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）老干妈豆鼓（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鼓香苦瓜炒肉的做法步骤1、所有食材准备好。2、五花肉洗...
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![苦瓜怎么做好吃 - 如何炒苦瓜不苦]( "苦瓜怎么做好吃 - 如何炒苦瓜不苦")
- 炎炎夏日就要来临，酷暑难熬，不少人由于天气原因食欲会下降，往往想找些清凉解暑的东西吃。而苦瓜，作为消暑清热的食物在夏天备受大家喜爱。但是让很多人苦恼的问题是，苦瓜虽能清热降火消暑，吃起来却是苦苦的，口味不甚好。那么苦瓜怎么做好吃?如何炒苦瓜不苦？苦瓜怎么做好吃?1、苦...
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![清火枸杞拌苦瓜的做法 - 清火枸杞拌苦瓜怎么做]( "清火枸杞拌苦瓜的做法 - 清火枸杞拌苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（一根）枸杞（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清火枸杞拌苦瓜的做法步骤1、苦瓜一根洗净，用软毛刷子刷洗。2、从中间剖开，去瓤。3、切成薄片。4、枸杞用清水泡软。5、苦瓜特别嫩，我就没有焯水，直接拌了，，把泡软的枸杞放进去，加少许盐和白糖2...
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![梅香瓤苦瓜的做法 【粤菜】梅香瓤苦瓜 梅香瓤苦瓜怎么做]( "梅香瓤苦瓜的做法 【粤菜】梅香瓤苦瓜 梅香瓤苦瓜怎么做")
- “瓤在广东菜特别是客家菜是经常用到的菜市。瓤豆腐。瓤茄子，瓤苦瓜，瓤灯笼椒，三样合在一起做为：煎瓤三宝。瓤。。。特别是瓤苦瓜，煮的越绵越好，特别是隔餐吃更入味，更好吃，下饭。这次是四姐做给我们吃的，我和睿去旅游途径四姐家，顺道去探望姐姐他们。”食材明细主料苦瓜（500克）五花...
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![香芥苦瓜的做法 - 香芥苦瓜怎么做]( "香芥苦瓜的做法 - 香芥苦瓜怎么做")
- 食材明细主料香芥（适量）苦瓜（适量）辅料油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香芥苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净，去籽，切片。2、香芥切丁。3、锅中放适量的油，放苦瓜片炒。4、加入香芥丁，一起翻炒。5、加点水，炒熟。...
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![苦瓜枸杞排骨汤如何做好吃又美味]( "苦瓜枸杞排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时很多人都不喜欢吃苦瓜，认为它苦，我也是酸甜苦辣咸那么多种味道当中最不能接受苦的了，但是苦瓜中能够清热解渴，降血糖血脂的作用。我就会常常食用苦瓜，经过一些特殊的料理能够有效减少苦味，苦瓜枸杞排骨汤就非常...
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![香肠鸡蛋炒苦瓜的做法 三色苦瓜~香肠鸡蛋炒苦瓜 香肠鸡蛋炒苦瓜怎么做]( "香肠鸡蛋炒苦瓜的做法 三色苦瓜~香肠鸡蛋炒苦瓜 香肠鸡蛋炒苦瓜怎么做")
- “苦瓜，名字一听就让人觉得不好吃，但是看你怎么做喽苦瓜很多人熟悉的名字，但他们嘴里却说太苦不爱吃，殊不知“苦瓜”可是最有营养价值的蔬菜，糖尿病的人经常吃能降糖，而且夏天这个季节多吃苦瓜败火。”食材明细主料苦瓜（一根）鸡蛋（两枚）香肠（草根）辅料盐（少许）鸡精（少许）酱油（一点点）香油（少...
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![豉香苦瓜的做法 - 豉香苦瓜怎么做]( "豉香苦瓜的做法 - 豉香苦瓜怎么做")
- “豆豉的香味融入苦瓜之中，苦瓜不再苦，反而增添了豆豉的香味。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料辣椒（2个）调料豆豉（2勺）盐（适量）油（3勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豉香苦瓜的做法步骤1、苦瓜切成两半，用勺子把苦瓜瓤子去掉。2、苦瓜切成薄片放入锅中干煸，可以去掉一些苦味。3、油热...
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![香干炒苦瓜的做法 - 香干炒苦瓜怎么做]( "香干炒苦瓜的做法 - 香干炒苦瓜怎么做")
- “家常小炒，色泽艳丽，口感鲜香，美味下饭！”食材明细主料苦瓜（一根）香干（适量）鸡枞菌（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒苦瓜的做法步骤1、备好食材：如图，苦瓜洗净切成薄片备用，香干切成条状，鸡枞菌备好。2、热锅冷油，下鸡枞菌煸香。3、把香干放...
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![蒜香苦瓜的做法 - 蒜香苦瓜怎么做]( "蒜香苦瓜的做法 - 蒜香苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（一根）辅料蒜（适量）红椒（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）糖（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香苦瓜的做法步骤1、大蒜剁末。2、红椒切丝。3、锅里热油倒入1/3的蒜末炒香，炒至金黄，再倒入1/2的蒜末翻炒一下关火。4、炒香的蒜末倒入碗中与剩...
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![苦瓜炒香肠的做法 - 苦瓜炒香肠怎么做]( "苦瓜炒香肠的做法 - 苦瓜炒香肠怎么做")
- “苦瓜，原产于印度，现在我国南北大部分地区均有种植，是一种很常见的蔬菜。苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖和养血滋肝的功效。而且苦瓜很神奇的一点就是：同其他食材一起烹饪，自己的苦味不会传递给对方，真是君子菜啊，哈哈小时候我很不喜欢吃苦瓜，估计是因为我妈只会做苦瓜炒鸡...
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![枸杞苦瓜煎蛋的做法 - 枸杞苦瓜煎蛋怎么做]( "枸杞苦瓜煎蛋的做法 - 枸杞苦瓜煎蛋怎么做")
- “夏天了天气热容易上火我家橙子不爱吃饭这段时间上火了给他弄个苦瓜(*^__^*)然后吃的时候他问我妈妈怎么今天的蛋蛋味道和昨天的不一样我得意的笑得意的笑o(∩_∩)oo(∩_∩)o”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料苦瓜（半根）枸杞（10粒）配料盐（适量）白醋（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![香油苦瓜的做法 - 香油苦瓜怎么做]( "香油苦瓜的做法 - 香油苦瓜怎么做")
- “夏天到了，天气炎热容易上火，而苦瓜是夏天去火最好的食物。很多人都不喜欢吃苦瓜，因为它的苦涩味道，其实巧妙的去处苦瓜的涩味，和少许的苦味，苦瓜是怎么做都好吃的一种非常融合的食材。香油苦瓜是非常快手又美味的一道凉菜，分享给大家，希望大家都能在美食中感到幸福。”食材明细...
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![苦瓜拌香干的做法 - 苦瓜拌香干怎么做]( "苦瓜拌香干的做法 - 苦瓜拌香干怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（100克）香干（195克）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜拌香干的做法步骤1、食材：苦瓜（已去瓤清洗切片）、香干。2、将香干放在案板上切开。3、将苦瓜下入沸水中焯开，捞出。4、用凉开水过过凉。5、接着，将过凉好的苦瓜控干水分。6、...
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美味库
