![四红汤的做法 补气养血，体贴自己的四红汤 四红汤怎么做]( "四红汤的做法 补气养血，体贴自己的四红汤 四红汤怎么做")
- “女生身体本来就容易缺乏血气，再加上我是血虚体质，生理期过后喝一碗热乎乎的四红汤，又补气养血调理身体，还能调理心情，在没人体贴的时候，体贴体贴自己吧~”食材明细主料红豆（适量）红枣（适量）龙眼肉（适量）红糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）四红汤的做法步骤1、红豆提前浸泡一...
- 22696
![四红补血汤的做法 - 四红补血汤怎么做]( "四红补血汤的做法 - 四红补血汤怎么做")
- ““气能生血，血能载气”，气于外则主皮毛，在内则导行血脉，气充足是人体造血器官正常工作的前提条件。而血，中医认为血是女子之本，女人月经、怀孕、生产、哺乳等，处处考验着血的平衡。不仅如此，气血还关系到美貌，就像没有一种妆容的流行力能够拼得过素颜，也没有任何一种化妆品，能够像...
- 10017
![自己做的三鲜锅贴如何做好吃又美味]( "自己做的三鲜锅贴如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料饺子皮：200韭菜：150鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量鸡精：适量虾皮：适量具体步骤1.韭菜洗净、切碎2.鸡蛋打散3.煎熟4.韭菜鸡蛋放在一起，放入虾皮5.放盐、鸡精、油，调成馅6.饺子皮放上馅7.中间捏好8.一个一个捏好9....
- 5395
![四物番鸭汤的做法 用食物来调理身体---四物番鸭汤 四物番鸭汤怎么做]( "四物番鸭汤的做法 用食物来调理身体---四物番鸭汤 四物番鸭汤怎么做")
- “四物汤是传统中医流传下来的药方，最早出现记载于宋朝的“太平惠民和剂局方”。而四物汤就是使用熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中药材。一般来说，它具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。当归的功效有：当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中...
- 25226
![四红黑米汤的做法 - 四红黑米汤怎么做]( "四红黑米汤的做法 - 四红黑米汤怎么做")
- “红糖是盛粥的时候才放，不是跟粥一起煮。”食材明细主料黑米（50克）枸杞（50克）大枣（1把）赤小豆（50克）辅料清水（800克）红糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四红黑米汤的做法步骤1、所有可以煮的材料放一起。2、淘洗干净。3、放锅里，加清水。4、熬粥档。5、煮好的汤粥。6、红糖打...
- 15290
![自己做的素三鲜锅贴如何做好吃又美味]( "自己做的素三鲜锅贴如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：200面粉：250鸡蛋：3个海米：100辅料盐：适量油：适量味精：适量胡椒粉：1勺具体步骤1.取一容器倒入面粉、一个鸡蛋，用适量水和成面团，按照正常饺子的软硬程度即可。2.按照“三光”准则和好面团后，盖上保鲜膜或是...
- 30510
![自己做的芹菜锅贴如何做好吃又美味]( "自己做的芹菜锅贴如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：150辅料马蹄：3个油：适量盐：适量姜：适量芹菜：适量大葱：适量具体步骤1.首先切点猪肉，放上三个马蹄一起绞。2.然后切点葱3.再切点姜4.一起放到猪肉馅中放入酱油、食用油、花椒粉、少许料酒、盐调好5.再切芹...
- 27427
![冬季养生四红汤的做法 - 冬季养生四红汤怎么做]( "冬季养生四红汤的做法 - 冬季养生四红汤怎么做")
- “今天大雪节气，大雪养生，晚上煲一锅四红汤，美容养颜，补血补气益肝养生。喝完四红汤，一年美貌似少女四红汤采用的食材是红衣花生、红枣、红豆、红糖、桂圆。红衣花生，具有补血补气，益脑增加智慧、长寿等功效。红枣具有滋阴补阳，补血功效。红豆具有消水肿，排毒功效。红糖温补驱寒，补...
- 24999
![了解人体每天所需营养素 - 给自己一个健康的身体]( "了解人体每天所需营养素 - 给自己一个健康的身体")
- 我们人体之所以能够健康的生活是靠各种营养素来维持的，因此如果我们身体当中缺任何一个为营养素的话，都会对我们的身体造成一些危害，那么我们人体每天所需的维生素到底有哪些呢？今天小编就带大家一起来了解一下人体每天所需营养素到底有哪些。了解人体每天所需营养素，给自己一...
- 18968
![自己做的冰花锅贴如何做好吃又美味]( "自己做的冰花锅贴如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉馅：200面粉：250辅料盐：适量油：适量白糖：适量淀粉水：小半碗花椒粉：适量料酒：适量老抽：适量淡盐水：适量韭黄：1小把生抽：适量具体步骤1.准备好面粉。2.加入淡盐水和成软硬适中的面团。在面团中间倒点水，用拳头揣...
- 10243
![四红汤的做法 粥料堂—四红汤 四红汤怎么做]( "四红汤的做法 粥料堂—四红汤 四红汤怎么做")
- “粥料堂—四红汤功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。”食材明细主料红莲子（30克）红枣（30克）桂圆（30克）赤小豆（90克）辅料冰糖（30克）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）四红汤的做法步骤1、食材准备：粥料堂—四红汤2、红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。3、红莲子与...
- 11727
![自己做的红豆汤如何做好吃又美味]( "自己做的红豆汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：100辅料白糖：适量具体步骤1.红豆提前用清水泡一晚上。2.洗净后加适量的清水。3.放电磁炉上大火煮开。4.煮开后转小火一直煮到豆子软烂即可。5.加适量的白糖。6.即可。烹饪技巧可以用高压锅来煮。...
- 22138
![自己做的四物汤如何做好吃又美味]( "自己做的四物汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料熟地：12g当归：10g川芎：8g白芍：12g辅料红糖：适量大枣：5颗甘草：适量具体步骤1.这是我从药店买回的中药2.先将中药冲洗干净3.放到砂锅里用冷水把药浸没，泡半个小时4.半小时后，继续往锅里加冷水大约500毫升.这样加...
- 24778
![锅贴 - 自制锅贴]( "锅贴 - 自制锅贴")
- “午饭时间，突然好想吃锅贴，冰箱里面正好有10个黑猪毛肉饺子，拿来做锅贴正好，于是立马动手。”食材明细主料水饺（10个）辅料小葱（适量）芝麻（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制锅贴的做法步骤1、平底锅里面放一点油，饺子放进去小火慢煎2、底部煎到这样3、加入水，水要没过饺子...
- 5091
![自己做的猪肉锅贴如何做好吃又美味]( "自己做的猪肉锅贴如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小麦面粉：300肉馅：35辅料油：适量酵母粉：适量盐：适量具体步骤1.酵母粉发面，这是发好的面2.调好的肉馅，馅很多，但是没有用这么多因为包了十几个剩下的做成别的了3.面团揉成这样的长条状4.用刀切成大小均等的剂...
- 7531
![自己做的鲜肉锅贴如何做好吃又美味]( "自己做的鲜肉锅贴如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个五花肉：500馄饨皮：250辅料姜：适量油：适量盐：适量生抽：适量芝麻油：适量葱：适量具体步骤1.五花肉绞成肉糜2.买的现成的馄饨皮3.肉糜中放入切碎的姜末4.打入2只鸡蛋5.放入两勺盐6.放两勺生抽7.放一勺芝麻...
- 4827
![自己做的锅贴如何做好吃又美味]( "自己做的锅贴如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肉馅：100饺子皮：200辅料油：适量盐：适量十三香：适量葱花：适量酱油：适量具体步骤1.切碎一些小葱放入肉馅中2.加入酱油盐十三香3.搅拌均匀4.电饼铛刷油5.我买的现场的饺子皮省时间包成锅贴样子6.整齐放入到电饼...
- 27946
![桃红四物汤的做法 - 桃红四物汤怎么做]( "桃红四物汤的做法 - 桃红四物汤怎么做")
- “养血活血、活血散淤、调经止痛桃红四物汤由当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花组成。当归有补血调经的作用，配伍熟地、桃仁可加强补血、活血功效。川芎主归肝经，能调畅肝的气机。白芍可养血调肝。当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花共同配伍，起到养血活血、调经散淤的作...
- 17487
![四红汤的做法 补气养血之四红汤 四红汤怎么做]( "四红汤的做法 补气养血之四红汤 四红汤怎么做")
- “今天是我们女同胞的节日，为了让我们的身体更加健康。特奉上偶做的这个“四红汤”。经常食用能补血养颜，还能让自己更加年轻漂亮呢。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~”食材明细主料红小豆（80克）花生米（40克）红枣（9枚）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）四红汤的做法步...
- 7249
![四红汤的做法 - 四红汤怎么做]( "四红汤的做法 - 四红汤怎么做")
- “适合女人喝的四红汤，养颜美容，补气养血。”食材明细主料红豆（20g）红皮花生豆（20g）红枣（适量）红枸杞（10g）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）四红汤的做法步骤1、准备好食材2、红枣，红皮花生豆，红豆洗净放入锅中3、加一碗水大火煮开转小火煮五十分钟4、加枸杞小火继续煮十...
- 24609
![自己做的素锅贴如何做好吃又美味]( "自己做的素锅贴如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料韭菜：250鸡蛋：4个辅料味精：5油：10ml盐：7粉条：100具体步骤1.先准备原料把韭菜鸡蛋炒好以及粉条各自弄碎2.均匀的搅拌好加入盐味精也可以油锅过一下的3.和面揉面成团4.之后可以弄成一个一个的小圆块包成饺子...
- 29206
![自己做的红薯汤圆如何做好吃又美味]( "自己做的红薯汤圆如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红薯：1个辅料糯米粉：适量糖：适量清水：适量具体步骤1.红薯蒸熟，用勺子压成泥，准备糯米粉，2.把糯米粉加入盘子里，加适量清水和成红薯面团，3.然后一个用手搓圆，4.锅下适量清水煮开，把汤圆放下去，煮到汤圆全部浮起来...
- 9943
![自己做的韭菜鸡蛋锅贴如何做好吃又美味]( "自己做的韭菜鸡蛋锅贴如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料发酵粉：3鸡蛋：1个面粉：200韭菜：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.发酵粉加水化开2.加入白面3.揉成面团发酵2个小时左右4.发好的面团5.就下洗净控水6.鸡蛋备用7.鸡蛋炒熟8.切碎9.韭菜切碎10.韭菜鸡蛋加入盐和...
- 18298
![自己做的红豆汤圆如何做好吃又美味]( "自己做的红豆汤圆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料糯米粉：100辅料红豆沙：适量白砂糖：适量红枣：适量具体步骤1.备好糯米粉2.用热水和成面团3.分成自己想要的大小的小团4.然后用手压平，放适量豆沙包起来5.锅里烧开水，放入包好的汤圆6.红枣用水冲下控干7.放入...
- 19226
![四红汤 的做法 四红汤 - 补血养颜 四红汤 怎么做]( "四红汤 的做法 四红汤 - 补血养颜 四红汤 怎么做")
- “很多宝妈和我交流制作儿童餐的时候，都会问我一个问题‘感觉生了孩子之后，气血不足，有没有什么食物能改善？’今天这个四红汤，就是一个古方，效果补气血，美容养颜，尤其针对宝妈，气血足了，气色也就会好起来，比用什么名贵的化妆品都有效果。红豆：富含铁元素，可使女人气色红润。桂圆：含铁量...
- 13924
美味库
