![扁豆烩饭的做法 - 扁豆烩饭怎么做]( "扁豆烩饭的做法 - 扁豆烩饭怎么做")
- “小时候，扁豆烩饭是姥姥、姥爷最常做的一道家常便饭。方法简单，味道超好，每次我都能吃满满一大碗，吃完还会意犹未尽。我长大了，姥姥、姥爷老了，饭做不动了。用记在心里的菜谱做出的扁豆烩饭，伴着蒜酱吃，依旧是儿时的那种味道。”食材明细主料扁豆（适量）米饭（适量）辅料豆瓣酱（适量）大蒜...
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![咖喱扁豆丝炒饭的做法 - 咖喱扁豆丝炒饭怎么做]( "咖喱扁豆丝炒饭的做法 - 咖喱扁豆丝炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）扁豆（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）咖喱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱扁豆丝炒饭的做法步骤1、备米饭，扁豆，辣椒，咖喱。2、将扁豆切丝，辣椒切碎。3、油烧热放进扁豆丝和辣椒炒匀，。4、放点盐入味。5、再放进一小块咖喱。6、将扁豆炒熟。7...
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![扁豆土豆的做法 - 扁豆土豆怎么做]( "扁豆土豆的做法 - 扁豆土豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（适量）土豆（1个）辅料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁豆土豆的做法步骤1、扁豆摘成段，待用。2、土豆去皮，切段，用水泡待用。3、锅里倒入少许食用油，带油温，放蒜末炝锅。4、将扁豆倒入锅中翻炒三分钟左右。5、放入土豆，继续翻炒。6、加水，放...
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![肉丝扁豆焖饭的做法 营养尽在一锅中---肉丝扁豆焖饭 肉丝扁豆焖饭怎么做]( "肉丝扁豆焖饭的做法 营养尽在一锅中---肉丝扁豆焖饭 肉丝扁豆焖饭怎么做")
- “扁豆焖饭是一道很适合带饭的便当餐，也是懒人版的营养全面的饕餮大餐。其特点；做法简单，营养丰富，咸鲜适口。”食材明细主料大米（300g）扁豆（200g）辅料葱（适量）里脊肉（200g）配料糖（5g）盐（5g）酱油（适量）食用油（删除）淀粉（适量）料酒（删除）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝扁豆焖饭的做法步骤1...
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![紫扁豆焖饭的做法 - 紫扁豆焖饭怎么做]( "紫扁豆焖饭的做法 - 紫扁豆焖饭怎么做")
- “每到秋季，四川市场上就会看到大量的紫扁豆在销售。扁豆不但药用价值高，营养价值也较高，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，肉质厚，风味独特，呈半月形，味道清香美味。跟许多紫色的蔬菜一样，含有丰富的硒元素，而这种元素具有很好的抗癌功效！本人不是很会炒菜做饭，也不是川...
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![酿焖扁豆的做法 家常下饭菜---酿焖扁豆 酿焖扁豆怎么做]( "酿焖扁豆的做法 家常下饭菜---酿焖扁豆 酿焖扁豆怎么做")
- “扁豆味甘，性平，健脾，和中益气，有化湿消暑的功效对于治疗消化不良，急慢性肠胃炎，腹泻都有很不错的食疗作用扁豆是节令性很强的蔬菜，当令时食用风味甚佳，过时再食，风味则如嚼蜡”食材明细主料扁豆角（300克）猪肉末（100克）辅料甜面酱（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）水淀粉（适量）白糖（适量）料酒（适量）酱...
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![烩米饭的做法 独家烩米饭 烩米饭怎么做]( "烩米饭的做法 独家烩米饭 烩米饭怎么做")
- “剩下的米饭，相信很多人都是用来炒，今天就奉上我的独家烩米饭做法，色香味俱全。”食材明细主料米饭（一碗）火腿（一根）香菇（两个）青菜（100g）辅料油（适量）火锅底料（适量）盐（一勺）鸡精（一勺）蚝油（一勺）麻椒（适量）辣椒（两个）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烩米饭的做法步骤1、火腿切片，香菇切片，青菜...
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![排骨扁豆焖饭的做法 焖出来的诱人美味-----排骨扁豆焖饭 排骨扁豆焖饭怎么做]( "排骨扁豆焖饭的做法 焖出来的诱人美味-----排骨扁豆焖饭 排骨扁豆焖饭怎么做")
- “象这样用电饭煲做出来的焖饭是跟妈妈学习的，不仅味道好，做法简单，更重要的是，做法可以千变万化。我曾经做过一次土豆焖饭，发日志之前还在想，这会不会太简单了，没想到发贴后，很多TX都非常喜欢，还询问我如果放肉应该怎么做，看了看以前的贴子，里面简单写了排骨焖饭的做法，今天就来详细...
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![烩饭的做法 “爱”的烩饭 烩饭怎么做]( "烩饭的做法 “爱”的烩饭 烩饭怎么做")
- “为什么说是爱的烩饭？因为爱吃什么就放什么，爱一个人就做一个人的量，我做了两个人的量，不过是一个人吃，因为等待爱的出现，谢谢！”食材明细主料腊肠（一段）娃娃菜（半棵）香菇（两朵）土豆（一个）胡萝卜（一段）大米（一杯）辅料黑胡椒（适量）高汤（500ML（或开水））油（适量）大蒜（两瓣）大红枣（一只）盐（适量）料酒（适量）生抽（...
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![烩饭的做法 - 烩饭怎么做]( "烩饭的做法 - 烩饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料大虾（适量）胡萝卜（适量）青菜（适量）奶酪（适量）黄瓜（适量）原味（口味）烩（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烩饭的做法步骤1、准备好所有食材。2、大虾去壳去虾线放姜片腌制十分钟。3、黄瓜切碎，胡萝卜切碎，青菜焯水切碎。4、锅中热油放入虾肉。5、放胡萝卜和黄瓜。6、翻炒均...
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![土豆烩饭的做法 - 土豆烩饭怎么做]( "土豆烩饭的做法 - 土豆烩饭怎么做")
- “东北老家可能是80后的我们这一代的人或者爸妈那代人小时候会经常吃的一个比较家常的烩饭很平常的味道但是确实那么熟悉那么亲切以至于每次吃到我都会有种回到小时候的错觉其实做法还有另外一种使用大米一起煮着做的这次我是用隔夜米饭的相对来说比较简单省时”食材明细...
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![扁豆焖饭的做法 - 扁豆焖饭怎么做]( "扁豆焖饭的做法 - 扁豆焖饭怎么做")
- “秋天扁豆长得正好，最喜欢与肉焖饭，咸鲜味美，不用菜也能吃两在碗了。五花肉扁豆焖饭做法食材：扁豆200克、大米500克、姜适量、葱适量、蒜头2粒、红烧汁适量、精盐少许、食用油适量”食材明细主料扁豆（200克）大米（500克）辅料姜（适量）葱（适量）蒜头（2粒）红烧汁（适量）精盐（少许）食用油（适量）咸鲜...
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![扁豆煸肉片的做法 下饭好菜----扁豆煸肉片 扁豆煸肉片怎么做]( "扁豆煸肉片的做法 下饭好菜----扁豆煸肉片 扁豆煸肉片怎么做")
- “生活真是越简单越美好，为什么呢？今天买到非常新鲜的嫩扁豆，还有嫩的豌豆苗，水灵灵的，看着心里就喜欢。突然间就觉得很满足，我的要求不高，有时候就是这么容易满足！一片湛蓝的天，一朵不知名的小野花。。。。。万物皆美好。”食材明细主料扁豆（200克）猪瘦肉（250克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适...
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![咸肉扁豆饭的做法 - 咸肉扁豆饭怎么做]( "咸肉扁豆饭的做法 - 咸肉扁豆饭怎么做")
- “扁豆饭很好吃。这里的乡下，家家的羊圈，猪圈旁边都中几棵扁豆，也不用刻意的去伺侯它，就这么随意的长着。到了夏末初秋，一串串的扁豆迎风舞着---摘几把，与米一同煮了，就是一碗香喷喷的扁豆饭。如果再加上咸肉，那就是美味了哦！”食材明细主料咸肉克（150）扁豆（300克）大米（500克）辅料油（适量...
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![番茄土豆烩饭的做法 - 番茄土豆烩饭怎么做]( "番茄土豆烩饭的做法 - 番茄土豆烩饭怎么做")
- “这一碗饭菜都有了，很适合一人食。方便快捷，做法简单，也很开胃好吃。”食材明细主料西红柿（两个）土豆（一个）米饭（两碗）调料糖（两片）生抽（一勺）盐（适量）番茄酱（两片）葱花（适量）蒜末（适量）味精（适量）酸咸（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄土豆烩饭的做法步骤1、西红柿切十字花刀，用开水烫一下，去皮...
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![白扁豆烧肉的做法 #家常下饭菜#白扁豆烧肉 白扁豆烧肉怎么做]( "白扁豆烧肉的做法 #家常下饭菜#白扁豆烧肉 白扁豆烧肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（750g）白扁豆（150g）辅料油（适量）盐（适量）桂皮（适量）老抽（适量）冰糖（适量）生抽（适量）茴香（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）白扁豆烧肉的做法步骤1、白扁豆泡发洗净，猪肉过水洗净。2、起油锅加热，放入猪肉煸炒3、放入白扁豆煸炒4、倒入适量的水和老抽5、放入桂皮和茴香6...
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![扁豆炒五花肉盖烧饭的做法 - 扁豆炒五花肉盖烧饭怎么做]( "扁豆炒五花肉盖烧饭的做法 - 扁豆炒五花肉盖烧饭怎么做")
- “一碗简单有营养的盖烧饭！”食材明细主料油炸五花肉（适量）米饭（一碗）空心菜（适量）甜瓜（适量）鸡蛋（一个）大蒜（几片）调料盐（2克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）扁豆炒五花肉盖烧饭的做法步骤1、油炸五花肉准备。2、扁豆去老根，洗干净，五花肉切片，大蒜去皮切块。3、油锅烧至六成...
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![豆花牛肉烩饭的做法 - 豆花牛肉烩饭怎么做]( "豆花牛肉烩饭的做法 - 豆花牛肉烩饭怎么做")
- “传统的川菜中会加入豆花入菜。但是一般家庭不会常备豆花，因为也可以使用豆腐来代替，选择内酯豆腐或者嫩豆腐，口感更接近豆花，吃起来也会入口即化。”食材明细主料牛肉（200克）内酯豆腐（1盒）辅料胡萝卜（1/3根）豆酥（10克）葱姜（适量）配料盐（适量）淀粉（适量）水淀粉（适量）米酒（1勺）豆瓣酱（1勺）油辣椒（1...
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![洋扁豆鸡腿饭的做法 - 洋扁豆鸡腿饭怎么做]( "洋扁豆鸡腿饭的做法 - 洋扁豆鸡腿饭怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（适量）洋扁豆（适量）胡萝卜（适量）辅料葡萄酒（适量）蒜（适量）小葱（适量）配料酱油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）洋扁豆鸡腿饭的做法步骤1、鸡腿、胡萝卜、洋扁豆、小葱备用。2、鸡腿肉切块，焯水。胡萝卜切丁，备用。3、洋扁豆洗干净备用。4、油烧热...
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![土豆蔬菜什锦烩饭的做法 - 土豆蔬菜什锦烩饭怎么做]( "土豆蔬菜什锦烩饭的做法 - 土豆蔬菜什锦烩饭怎么做")
- “烩饭也就是巴渝人常说的“懒饭”，在某些地方又称为“烩饭”。这种饭历史悠久，据传最早起源于汉代。“烩饭”容量较大，冷菜、炒菜、烧菜、炸菜、腌菜、卤菜等等，全都可以入锅与饭同烩。如此这般，味道竟然特别鲜美。中午剩下很多饭就煮了这个土豆蔬菜什锦烩饭！”食材明细主料剩...
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![五花肉炒扁豆盖烧饭的做法 - 五花肉炒扁豆盖烧饭怎么做]( "五花肉炒扁豆盖烧饭的做法 - 五花肉炒扁豆盖烧饭怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）扁豆（适量）米饭（一碗）胡萝卜（半根）橘子（半个）大蒜（几片）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒扁豆盖烧饭的做法步骤1、大蒜，五花肉切块备用。2、扁豆去老根，胡萝卜去皮切片备用。3、不粘锅烧至六成熟倒入五花肉和...
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![土豆烩西红柿汤饭的做法 - 土豆烩西红柿汤饭怎么做]( "土豆烩西红柿汤饭的做法 - 土豆烩西红柿汤饭怎么做")
- “土豆应该是大多数人最爱的食物了，西红柿熬的酸汤配上土豆真是一个新的组合。”食材明细主料土豆（1个）西红柿（2个）辅料葱花（适量）原味（口味）未知（难度）土豆烩西红柿汤饭的做法步骤1、准备2个西红柿洗干净，划十字。2、准备点开水，把西红柿放里面多滚几圈。3、西红柿去皮。4、切成小丁...
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![煎鳕鱼配烩小扁豆的做法 - 煎鳕鱼配烩小扁豆怎么做]( "煎鳕鱼配烩小扁豆的做法 - 煎鳕鱼配烩小扁豆怎么做")
- “这是一道高蛋白低热量的减肥餐，非常适合健身或者减肥人士，小扁豆高蛋白低碳水，营养又可以饱腹，搭配蔬菜与鳕鱼排，好吃又健康。”食材明细主料小扁豆（300g（湿重））鳕鱼排（250g）西红柿（2个）胡萝卜（1根）紫洋葱（1个）辅料欧芹（5g）莳萝（5g）调料黄油（20g）蔬菜高汤粉（4g）辣酱油（8ml）红酒醋（12ml）盐（适量）黑胡椒（...
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![扁豆玉米排骨饭的做法 - 扁豆玉米排骨饭怎么做]( "扁豆玉米排骨饭的做法 - 扁豆玉米排骨饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）扁豆（适量）玉米（适量）排骨（适量）辅料生抽（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）扁豆玉米排骨饭的做法步骤1、排骨飞水备用。2、扁豆洗净掰段。3、玉米分开。4、锅子烧热放入排骨。5、放入玉米粒扁豆翻炒。6、放入洗好的大米翻炒。7、移入...
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![扁豆香菇焖饭的做法 - 扁豆香菇焖饭怎么做]( "扁豆香菇焖饭的做法 - 扁豆香菇焖饭怎么做")
- “同事家的院子里种的紫扁豆大丰收，中午给我带了一袋！晚上回家就想到做扁豆焖饭啦！”食材明细主料大米（250克）紫扁豆（150克）干香菇（6个）猪肉末（50克）辅料橄榄油（适量）蒜瓣（2个）生抽（2勺）老抽（2勺）蚝油（1勺）砂糖（1小勺）料酒（1勺）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁豆香菇焖饭的做法步骤1、干...
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