![雪菜炒美贝的做法 - 雪菜炒美贝怎么做]( "雪菜炒美贝的做法 - 雪菜炒美贝怎么做")
- “美贝是贝壳类的一种，样子根文蛤差不多，但价格要比文蛤贵一点。其营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。许多贝类也具上述特点。味道不仅鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸...
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![无敌营养美味的雪菜炒美贝如何做好吃又美味]( "无敌营养美味的雪菜炒美贝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美贝大家都爱吃，这款无敌营养美味的雪菜炒美贝不仅口味独特，营养十足，味道鲜美，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，手残党也不用怕，还等什么呢，赶快和小编一起来制作这款无敌营养美味的雪菜炒...
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![美味的雪菜炒美贝如何做好吃又美味]( "美味的雪菜炒美贝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟雪菜炒美贝是一道挺不错的美味菜肴哦，而且营养还是挺丰富的呢，美贝哦，算是贝壳类的一种，富含蛋白质，和钙呢，而且还少脂肪，肉质鲜美，淡淡的甜味，中老年人应该常吃哦，能够防治老年人慢性病，而且，雪菜的营养价值也还是有...
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![川贝雪梨的做法 - 川贝雪梨怎么做]( "川贝雪梨的做法 - 川贝雪梨怎么做")
- “咳咳咳咳怎么办？做一个加入川贝止咳良方”食材明细主料梨子（2个）川贝（5g）辅料冰糖（20g）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）川贝雪梨的做法步骤1、川贝泡水15分钟软化2、梨子2个3、去掉梨心加入川贝4、放入冰糖加入少许水5、隔水炖煮半小时到一小时6、冷藏下吃更棒早晚服用让你...
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![川贝炖雪梨的做法 - 川贝炖雪梨怎么做]( "川贝炖雪梨的做法 - 川贝炖雪梨怎么做")
- 食材明细主料雪梨（2个）川贝（10g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）川贝炖雪梨的做法步骤1、川贝用刀柄敲散。2、雪梨洗净对半切开。3、切去雪梨的核。4、一整个梨子放不进炖盅，所以将雪梨切成小块。5、切好的雪梨分别放入炖盅中。6、加入3G左右的川贝。7、放入冰...
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![川贝炖雪梨的做法 【川贝炖雪梨】 川贝炖雪梨怎么做]( "川贝炖雪梨的做法 【川贝炖雪梨】 川贝炖雪梨怎么做")
- “川贝炖雪梨的功效：1、梨味甘，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。味甘在中药指有滋补作用。入肺经，就是说这种物质对肺的作用较强。2、川贝母是一味中药，味苦、甘，食用的时候可以不吃。川贝母入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。3、冰糖，它的功效主要是用来调味，因为川贝...
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![川贝雪梨炖雪耳的做法 - 川贝雪梨炖雪耳怎么做]( "川贝雪梨炖雪耳的做法 - 川贝雪梨炖雪耳怎么做")
- “天气变化，很容易就感冒咳嗽了，炖个汤辅疗润一下。上次炖个川贝，居然被人说在炫富，川贝不算贵吧，又不是天天吃，一年也就吃两三次，咱普通老百姓还是吃得起的。还有我每次炖汤都是一大锅，一家人吃两天，所以份量不会多。这汤是辅疗的，不是药，没咳嗽也是可以喝的，预防嘛，哈哈。。。怕中毒...
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![炒雪菜的做法 - 炒雪菜怎么做]( "炒雪菜的做法 - 炒雪菜怎么做")
- 食材明细主料雪菜（适量）青椒（4个）肉末（适量）辅料盐（适量）花椒面（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒雪菜的做法步骤1、姜、蒜炒香2、放肉末炒3、把雪菜放进去炒4、把青椒放进去炒5、放适量花椒面6、放适量味精7、出锅...
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![清炒贝贝南瓜的做法 简单美味de清炒贝贝南瓜 清炒贝贝南瓜怎么做]( "清炒贝贝南瓜的做法 简单美味de清炒贝贝南瓜 清炒贝贝南瓜怎么做")
- “贝贝南瓜，粉糯香甜，有着板栗似的香味和口感，即使清炒一下，自然的甜香足以征服味蕾，从此餐桌上多了一道菜——贝贝南瓜。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）辅料红椒（半个）大蒜（适量）盐（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒贝贝南瓜的做法步骤1、准备好食材：贝贝南瓜一个、红...
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![川贝雪梨水的做法 - 川贝雪梨水怎么做]( "川贝雪梨水的做法 - 川贝雪梨水怎么做")
- “宝宝有点咳嗽，且喉咙里面有点痰，听说川贝雪梨水管用，我就做了给宝宝，效果不错，尽量少用药，对孩子发育不好，”食材明细主料雪梨（1个）辅料川贝（2克）配料冰糖（少许）甜味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）川贝雪梨水的做法步骤1、雪梨洗好备用，川贝（药店有售）研成沫备用2、雪梨切小块放入汤锅中...
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![川贝冰糖炖雪梨的做法 鲜颜美人--川贝冰糖炖雪梨 川贝冰糖炖雪梨怎么做]( "川贝冰糖炖雪梨的做法 鲜颜美人--川贝冰糖炖雪梨 川贝冰糖炖雪梨怎么做")
- “立冬了~~~抢救脸色的大作战的开始，含有丰富的维生素C的雪梨可以迅速美白被紫外线灼伤的肌肤。雪梨搭配冰糖川贝具有滋阴润燥的功效，川贝有清热润肺，化痰止咳疗效。冬季皮肤变薄，皮脂腺分泌的物质减少，皮肤会发干、发痒；因此冬季吃的水果首选雪梨。”食材明细主料雪梨（1个）冰糖（1...
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![川贝雪梨汤的做法 润肺止咳汤——川贝雪梨汤 川贝雪梨汤怎么做]( "川贝雪梨汤的做法 润肺止咳汤——川贝雪梨汤 川贝雪梨汤怎么做")
- 食材明细主料水发银耳（一朵）川贝（30粒左右）雪梨（1个）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）川贝雪梨汤的做法步骤1、用清水泡发川贝十分钟左右，泡川贝的水微苦，不能要。2、银耳去黄色的根蒂后撕成小朵洗净。3、雪梨洗净，切成两厘米左右的小块。（雪梨全身都是宝，梨皮梨核不要扔了...
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![韭菜炒扇贝边的做法 鲜美又补钙的【韭菜炒扇贝边】 韭菜炒扇贝边怎么做]( "韭菜炒扇贝边的做法 鲜美又补钙的【韭菜炒扇贝边】 韭菜炒扇贝边怎么做")
- “今天这道韭菜炒扇贝边，味道超级鲜美，第一次吃这道菜，得到全家人的一致好评，平时新鲜的扇贝，晒的干贝吃的不少，单独这种晒干的扇贝边炒菜还是第一次尝试，扇贝边柔韧有嚼头，搭配韭菜炒简直是绝配，超级的下饭！”食材明细主料韭菜（250克）干扇贝边（50克）辅料姜丝（少许）调料味极鲜酱油（1勺）白糖...
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![雪菜炒莲的做法 雪菜炒莲藕 雪菜炒莲怎么做]( "雪菜炒莲的做法 雪菜炒莲藕 雪菜炒莲怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一节）雪菜（140克）辅料鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒莲的做法步骤1、材料：莲藕、雪菜（已清洗）2、将莲藕清洗一下、去皮。3、放在案板上切成块，待用。4、将已清洗的雪菜放在案板上切碎。5、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒翻炒。6、接着，加适量...
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![小白菜炒扇贝的做法 小白菜炒扇贝 - 快手菜 小白菜炒扇贝怎么做]( "小白菜炒扇贝的做法 小白菜炒扇贝 - 快手菜 小白菜炒扇贝怎么做")
- “之前在发店吃过一道小白菜炒蚬子，味道很鲜美，回家自己做一下，家里有扇贝，用扇贝代替蚬子肉，依然相当好吃。而且我改良了一下，把粉丝换成了魔芋丝，更适合健身人吃哦。”食材明细主料小白菜（400g）辅料鸡蛋（2个）扇贝肉（适量）魔芋丝（适量）食用油（适量）味噌（2勺）盐（2.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![川贝雪梨汁的做法 - 川贝雪梨汁怎么做]( "川贝雪梨汁的做法 - 川贝雪梨汁怎么做")
- “川贝雪梨汁——春季美容去燥佳品许是春天的缘故，总觉得口干舌燥，脸也不适。喝了几次这个饮品后，觉得有了很大改善。传上来，让美女们分享我的经验，个个都变得水润、漂亮！”食材明细主料雪梨（一个）川贝母（5克）辅料大枣（4枚）枸杞（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）川贝...
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![美贝炒丝瓜的做法 - 美贝炒丝瓜怎么做]( "美贝炒丝瓜的做法 - 美贝炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）美贝（285克）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）美贝炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜、美贝（已清洗）。2、将丝瓜去皮清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、起锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒翻炒。5、接着，合入美贝，加适量的料酒。6、加适...
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![川贝炖雪梨的做法 川貝燉雪梨 川贝炖雪梨怎么做]( "川贝炖雪梨的做法 川貝燉雪梨 川贝炖雪梨怎么做")
- “今次與大家分享這個川貝燉雪梨，製作方便簡單，而功效則非常好其具止咳化痰清熱潤肺功效如遇咳嗽或氣管敏感之時，確實是一個很好的健康湯水食譜平常亦可作保健食材不容錯過!大家可以試試呢，希望大家喜歡！”食材明细主料雪梨（6個）野生小金川（20g）南北杏（30g(南杏25g,北杏5g)）無花果（6...
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![川贝燉雪梨的做法 润肺止咳之川贝燉雪梨 川贝燉雪梨怎么做]( "川贝燉雪梨的做法 润肺止咳之川贝燉雪梨 川贝燉雪梨怎么做")
- “春季冷热交替，最容易引发感冒咳嗽了。肥羊我也不能幸免，老爸看我咳的那么难受，于是跑到药店买了一些川贝回来，让我燉着雪梨吃，效果还挺好的。”食材明细主料川贝（5克）雪梨（1个）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）川贝燉雪梨的做法步骤1、川贝捣碎了。2、雪梨去皮去心...
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![美味雪菜炒美贝如何做好吃又美味]( "美味雪菜炒美贝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟雪菜炒美贝抓哟用到的食材是雪菜还有美贝，雪菜的酸酸辣辣的滋味可以刺激人们的食材呢，而且具有开胃的作用，跟鲜美多汁的美贝搭配着美味的雪菜，真的是十分美味的呢，还在等什么呢，快来尝尝美味的雪菜炒美贝吧，你们...
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![扇贝炒白菜的做法 家常菜----扇贝炒白菜 扇贝炒白菜怎么做]( "扇贝炒白菜的做法 家常菜----扇贝炒白菜 扇贝炒白菜怎么做")
- 食材明细主料扇贝（500克）大白菜（500克）辅料胡萝卜（适量）大豆油（30克）老姜（10克）大葱（10克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扇贝炒白菜的做法步骤1、锅中做水加入葱姜丝，放入扇贝煮，将扇贝煮至裂开。2、将扇贝肉取出，装入盘中待用。3、将大白菜清洗干净，切...
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![川贝雪梨盅的做法 - 川贝雪梨盅怎么做]( "川贝雪梨盅的做法 - 川贝雪梨盅怎么做")
- “川贝炖雪梨是一道家常药膳，主要材料有川贝、雪梨、冰糖等。川贝炖雪梨的口味甜中带点微苦，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。”食材明细主料雪梨（1个）川贝粉（3g）辅料冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）川贝雪梨盅的做法步骤1、雪梨一个。在梨身靠近顶部的...
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![川贝雪梨汤的做法 - 川贝雪梨汤怎么做]( "川贝雪梨汤的做法 - 川贝雪梨汤怎么做")
- 食材明细主料川贝（适量）雪梨（适量）辅料枇杷叶（适量）调料冰糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）川贝雪梨汤的做法步骤1、雪梨去皮。2、枇杷叶清洗干净。3、川贝清洗备用。4、雪梨切块，枇杷叶剪段，加入川贝。5、加入清水冰糖，启动煲汤键即可。6、成品。...
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![川贝蒸雪梨的做法 - 川贝蒸雪梨怎么做]( "川贝蒸雪梨的做法 - 川贝蒸雪梨怎么做")
- “川贝蒸梨是一道养生药膳。以雪梨，川贝和冰糖制作而成。其做法简单快捷，营养健康，并具有润肺，止咳，化痰的功效。”食材明细主料雪梨（1个）川贝（3克）辅料黄冰糖（少许）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）川贝蒸雪梨的做法步骤1、雪梨1个，野生川贝3克，黄冰糖少许。2、雪梨洗净，从根部切下一...
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![美味的糖水——川贝雪梨图解]( "美味的糖水——川贝雪梨图解")
- 冰糖和梨肉都是甜的，甜味能中和川贝的苦，广东人都非常爱这道甜品，不仅美味可口还简单易学，省时省力，很适合工作忙，懒得做，嫌麻烦的人。有时在忙碌之余还应该为自己准备一点小甜品，为自己的生活加点甜主料雪梨：2个川贝：5g冰糖：20g（可按自己的口味调整）详细步骤：第一步川贝泡水15分钟软化...
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