![西班牙欧姆蛋的做法 异域风情与小红锅的结合-西班牙欧姆蛋 西班牙欧姆蛋怎么做 麦子厨房 的菜谱]( "西班牙欧姆蛋的做法 异域风情与小红锅的结合-西班牙欧姆蛋 西班牙欧姆蛋怎么做 麦子厨房 的菜谱")
- “欧姆蛋是清光剩菜的一种便宜、简单又易饱足的好方法充分的融合了所有食材，早上来一份好吃的欧姆蛋，是一天精神饱满的泉源哦！简单又营养的西班牙风味料理，用黄油煎鸡蛋，植物油煎蛋比较腥；鸡蛋不要煎老了，速度要快，整个煎蛋的过程2-3分钟足以。鸡蛋中可以夹入任何你喜欢的食材。-...
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![西班牙油条的做法 - 西班牙油条怎么做]( "西班牙油条的做法 - 西班牙油条怎么做")
- “中式油条吃腻了的话也可以尝试一下这款甜口的油条哦。”食材明细主料鸡蛋（1个）黄油（35克）低粉（40克）清水（75克）辅料白砂糖（5克）糖粉（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西班牙油条的做法步骤1、准备好所有材料。2、把黄油，白砂糖和清水加入锅中。3、小火煮至冒泡后关火。4、加入...
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![西班牙拿铁的做法 - 西班牙拿铁怎么做]( "西班牙拿铁的做法 - 西班牙拿铁怎么做")
- 食材明细主料纯黑咖啡（80ml）纯牛奶（180ml）辅料冰块（适量）调料炼乳（15g）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西班牙拿铁的做法步骤1、将炼乳挤在杯子内壁边缘。2、加入适量冰块。3、倒入纯牛奶。4、最后倒入纯黑咖啡。5、西班牙拿铁就完成了，西班牙拿铁和一般拿铁的区别就在于多加...
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![西班牙油条的做法 外酥里嫩的西班牙油条 西班牙油条怎么做]( "西班牙油条的做法 外酥里嫩的西班牙油条 西班牙油条怎么做")
- 食材明细主料低粉（100g）辅料鸡蛋（2个）其他牛奶（160g）白砂糖（20g）糖粉（适量）油（适量）黄油（25g）原味（口味）未知（难度）西班牙油条的做法步骤1、准备所有食材2、加入牛奶，黄油，白糖小火加热融化3、低粉过筛加入4、迅速搅拌至无干粉5、开小火蛋液分次加入，每加一次都要把蛋液搅拌均匀6、搅成这样的...
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![欧姆蛋的做法 欧姆蛋(omelette) 欧姆蛋怎么做]( "欧姆蛋的做法 欧姆蛋(omelette) 欧姆蛋怎么做")
- “欧姆蛋在香港也叫奄列，一般在茶餐厅都有。女儿昨晚说想吃这个做早餐，早上就用家里有的材料做份美式欧姆蛋。”食材明细主料(3人份)鸡蛋（6个）荷兰梅林午餐肉（250g）青椒（2个）红椒（1个）马苏里拉芝士（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）牛油果（2个）橄榄油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）欧...
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![西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭（Paella） 西班牙海鲜饭怎么做]( "西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭（Paella） 西班牙海鲜饭怎么做")
- “两次西班牙之行，尝试过十次以上的Paella。从马德里到巴塞罗那，从格拉纳达到塞维利亚，每个地方的Paella都各具特色，而我最喜欢的是巴塞罗那的味道。去装修考究的餐厅，品尝的是精美与细致，而随便走进一家小酒吧，感受的是个性和特色，相比之下，后者对我更有吸引力。Paella的选材不拘...
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![西班牙烘蛋的做法 - 西班牙烘蛋怎么做]( "西班牙烘蛋的做法 - 西班牙烘蛋怎么做")
- “土豆的大变身，配方中用的是少脂肪的橄榄油，如果不怕长胖的亲，换成黄油，味道会更好的，”食材明细主料土豆（一个大的）黑胡椒碎（1/2小勺）罗勒叶（适量）辅料鸡蛋（三个）盐（一小勺）橄榄油（20g）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西班牙烘蛋的做法步骤1、把土豆削皮，洗净，切厚片，放水中洗去表面多余...
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![西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭 西班牙海鲜饭怎么做]( "西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭 西班牙海鲜饭怎么做")
- 食材明细主料大虾（200g）鱿鱼（150g）海虹（200g）瓦伦西亚大米（500g）红菜椒（一个）西红柿（2个）洋葱（半个）贝类（100g）辅料橄榄油（30ml）藏红花（3g）白葡萄酒（25ml）原味（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）西班牙海鲜饭的做法步骤1、大虾从后背剖开洗净鱿鱼去皮洗净西红柿放滚水烫下捞出放凉水去皮去芯洋葱切丁...
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![西班牙土豆鸡蛋饼的做法 - 西班牙土豆鸡蛋饼怎么做]( "西班牙土豆鸡蛋饼的做法 - 西班牙土豆鸡蛋饼怎么做")
- “一直以来就很向往西班牙的经典小吃土豆鸡蛋饼，在西班牙美女的帮助下终于找到了几个西语的做法，嗯，就尝试着做了一下。西班牙人一下会做很多的，我只做了自己吃的量，难度也会减少很多哦，推荐尝试~”食材明细主料土豆（1个）鸡蛋（2个）辅料洋葱（半个）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分...
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![西班牙土豆烘蛋的做法 健康早餐系列—西班牙土豆烘蛋 西班牙土豆烘蛋怎么做]( "西班牙土豆烘蛋的做法 健康早餐系列—西班牙土豆烘蛋 西班牙土豆烘蛋怎么做")
- “第一次吃这个土豆烘蛋饼还是在法国，去给Annie上课，中午和她的家人一起吃饭，主盘的主食就是这个土豆烘蛋。Annie说，这个蛋饼其实还颇具争议，法国人管它叫“西班牙土豆蛋饼”，西班牙人呢，称它“法式蛋饼”。呃，我觉得吧，也别争了，把土豆的切法改成土豆丝，干脆就叫“中式土豆丝饼”算...
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![正宗西班牙海鲜饭如何做好吃又美味]( "正宗西班牙海鲜饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:60分钟主料翡翠贝：适量虾：适量鱿鱼：适量柠檬：适量香米：适量洋葱：适量大蒜：适量番茄：适量口蘑：适量青豆：适量藏红花：适量辅料高汤：适量白葡萄酒：适量具体步骤1.虾开背去虾线，鱿鱼去膜去软骨2.加少许橄榄油把洋葱丁煸炒成半透明...
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![西班牙蛋饼的做法 - 西班牙蛋饼怎么做]( "西班牙蛋饼的做法 - 西班牙蛋饼怎么做")
- “西班牙煎蛋饼的由来有很多种说法，其中一种是：19世纪初期的西班牙人经济并不富裕，当时鸡蛋的价格十分昂贵，“用2-3个鸡蛋做出5、6个人都吃得饱的食品”的想法促使一些家庭主妇们在煎蛋中加入了土豆，这样既不消耗太多的鸡蛋，却又做出了大家都能吃饱的美味。于是，Tortilladepatat...
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![西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭 - paella 西班牙海鲜饭怎么做]( "西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭 - paella 西班牙海鲜饭怎么做")
- “西班牙国菜。”食材明细主料大米（300g）辅料基围虾（6-8只）鸡腿肉（1块）虾仁（5-6个）海瓜子（8个）贻贝（6个）洋葱（半个）红甜椒（半个）黄甜椒（半个）硬西红柿（1个）大蒜（1瓣）四季豆（8根）柠檬（1个）乌贼（1条）配料盐（适量）胡椒（适量）橄榄油（适量）乌贼墨汁（适量）欧芹（适量）藏红花（适量）白葡萄酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普...
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![西班牙蛋卷的做法 - 西班牙蛋卷怎么做]( "西班牙蛋卷的做法 - 西班牙蛋卷怎么做")
- “酸甜可口”食材明细主料鸡蛋（3个）洋葱（半个）橄榄油（花生油）（适量）辅料西红柿（1个）青红菜椒（1个）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西班牙蛋卷的做法步骤1、鸡蛋打散，西红柿、洋葱、青红椒切丝2、锅中倒入油烧至六七成热，倒入鸡蛋，煎成蛋饼，取出备用3、锅中再次倒入油烧热，倒入西红...
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![西班牙冷汤 的做法 夏日轻食－西班牙冷汤 - Gazpacho 西班牙冷汤 怎么做]( "西班牙冷汤 的做法 夏日轻食－西班牙冷汤 - Gazpacho 西班牙冷汤 怎么做")
- “今天呢要给大家分享最适合像最近这样炎热夏季可以当作一顿清淡的主食来食用的一道超有名的汤--gazpacho西班牙冷汤”食材明细主料番茄（3个）红椒（半个）绿椒（半个）黄瓜（1/5个）洋葱（1/5个）蒜（1/2粒）面包（2片）橄榄油（6-7勺）醋（2勺）盐（适量）胡椒（适量）孜然粉（少许）水（500ml左右）清淡（口味）其他（工艺）十分钟...
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![西班牙土豆煎蛋饼的做法 - 西班牙土豆煎蛋饼怎么做]( "西班牙土豆煎蛋饼的做法 - 西班牙土豆煎蛋饼怎么做")
- 食材明细主料洋葱（适量）土豆（适量）辅料植物油（适量）鸡蛋（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西班牙土豆煎蛋饼的做法步骤1、土豆、洋葱、鸡蛋、盐、植物油2、土豆切薄片、放碗里备用。3、土豆薄片、铺在锅中淋好植物油小火煎熟后加入洋葱爆出香味。4、在过程1中加入盐...
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![日式欧姆蛋的做法 - 日式欧姆蛋怎么做]( "日式欧姆蛋的做法 - 日式欧姆蛋怎么做")
- “中文有句话说一日之际在于晨，早餐是一日活力的来源！上周末，我和先生到南京东路地铁站附近的上海申报馆遗址吃早午餐，我点了鸡蛋卷，先生点了班尼迪克蛋，等服务员端上桌后，看起来果然可口！土司抹一点黄油，烤得有点酥脆，咬起来非常香浓；带皮的烤土豆，油煎起来很香，吃起来也不觉干涩；淋上...
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![西班牙海鲜饭的做法 100%西班牙滋味——西班牙海鲜饭PEALLA 西班牙海鲜饭怎么做]( "西班牙海鲜饭的做法 100%西班牙滋味——西班牙海鲜饭PEALLA 西班牙海鲜饭怎么做")
- “几天去了一个产海鲜的小港买了很多早上才捕捞上来的海鲜，终于可以做我最爱的西班牙海鲜饭，就算是为月底的西班牙之旅做预热吧。 虽然我正在法国学习法国料理，可以比起高高在上的法国料理，我更偏爱朴实且平民的西班牙料理，其中，我最爱的非海鲜饭莫属。我一直在幻想，如果我可...
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![西班牙蒜虾的做法 - 西班牙蒜虾怎么做]( "西班牙蒜虾的做法 - 西班牙蒜虾怎么做")
- “这是一道西餐前菜、开胃小菜：食材少，简单，快速，好吃。”食材明细主料虾仁（十几个）法棍面包（一个）辅料巴西里或其他香菜（一小把）青辣椒（5～6个）蒜（30克）红辣椒（7～8个）调料盐（一小勺）白胡椒粉（少许）油（二三两）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西班牙蒜虾的做法步骤1、白虾开背去泥，用面粉揉捏去腥，...
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![西班牙土豆蛋饼的做法 - 西班牙土豆蛋饼怎么做]( "西班牙土豆蛋饼的做法 - 西班牙土豆蛋饼怎么做")
- “这款蛋饼的基本材料是土豆、白洋葱、鸡蛋，然后你可以根据自己的爱好，加青辣椒、虾仁、里脊火腿肉、蘑菇呀。土豆：(又名马铃薯)的营养价值非常高，对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥的“杀手”，其实不然。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0....
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![乳酪欧姆蛋的做法 - 乳酪欧姆蛋怎么做]( "乳酪欧姆蛋的做法 - 乳酪欧姆蛋怎么做")
- “欧姆蛋和韩国的蛋包饭十分相似，只是里面没有米饭而已。不过添加了乳酪芝士，多了特别的滋味。”食材明细主料鸡蛋（2个）香菇（2个）洋葱（半个）黄甜椒（适量）红甜椒（适量）玉米粒（适量）乳酪芝士片（1片）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）乳酪欧姆蛋的做法步骤1、将香菇切成...
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![西班牙土豆饼的做法 西班牙土豆饼（Tortilla） 西班牙土豆饼怎么做]( "西班牙土豆饼的做法 西班牙土豆饼（Tortilla） 西班牙土豆饼怎么做")
- 食材明细主料洋葱（半个）土豆（5个）鸡蛋（5个）彩椒（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）味精（少量）其他（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）西班牙土豆饼的做法步骤1、土豆切细片或刨成丝2、洋葱切丁，彩椒切丁3、炒锅里倒油烧热，油要比平时炒菜多点，到入土豆炒熟，再放洋葱，彩椒，一起炒熟4、把炒熟的土豆倒进大...
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![西班牙海鲜饭的做法 NEW-西班牙海鲜饭 西班牙海鲜饭怎么做]( "西班牙海鲜饭的做法 NEW-西班牙海鲜饭 西班牙海鲜饭怎么做")
- 食材明细主料西班牙大米（250g）辅料鲜虾（10只）鱿鱼仔（4个）贻贝（5只）蛤蜊（3只）配料西红柿（2只）欧芹（一把）洋葱（半个）藏红花（适量）白葡萄酒（120g）辣椒粉（一小勺）黑胡椒粉（一小勺）百里香（少许）柠檬（半个）橄榄油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西班牙海鲜饭的做法步骤1、海鲜洗净，鱿鱼切小块，贝壳类用...
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![西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭 - pealla 西班牙海鲜饭怎么做]( "西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭 - pealla 西班牙海鲜饭怎么做")
- 食材明细主料海鲜（200g）意大利圆米（400g）辅料鸡腿肉（50g）洋葱（20g）红椒（10g）西红柿（一个）番红花（一撮）配料白葡萄酒（两杯约100g）海盐（少许）罗勒粉（少许）paprika辣椒粉（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西班牙海鲜饭的做法步骤1、准备材料pealla的海鲜可以随意搭配但是海虾是不能少的通常...
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![西班牙小食的做法 西班牙小食tapas 西班牙小食怎么做]( "西班牙小食的做法 西班牙小食tapas 西班牙小食怎么做")
- “有时候懒散的生活也是一种优雅|西班牙小食tapas”食材明细主料鲜虾（6尾）鳕鱼（1片）西红柿（2颗）法棍（1根）辅料巴萨米可醋（少许）蒜末（2大匙）黑橄榄（5颗）盐（少许）巴西里（少许）胡椒（少许）香菜（2株）面粉（1盘）橄榄油（少许）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西班牙小食的做法步骤1、切西红柿将西红柿切丁，...
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