![砂锅海参江瑶柱粥的做法 - 砂锅海参江瑶柱粥怎么做]( "砂锅海参江瑶柱粥的做法 - 砂锅海参江瑶柱粥怎么做")
- “砂锅粥，是一道中华传统名点，以广东，福建的砂锅粥最知名，口味较清淡，用砂锅、生米明火煲粥，粥七成熟的时，放原料在加配料煮成，经典的粥品有砂锅生鱼粥、砂锅海虾粥、砂锅膏蟹粥等。今天我在家做的这一款砂锅粥食材是用海参与江瑶柱，海参本身没有什么味道，江瑶柱鲜味十足，是非常不错...
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![江瑶柱白果粥的做法 - 江瑶柱白果粥怎么做]( "江瑶柱白果粥的做法 - 江瑶柱白果粥怎么做")
- 食材明细主料白果（适量）江瑶柱（适量）大米（适量）辅料陈皮（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）江瑶柱白果粥的做法步骤1、大米洗干净用少许盐以及油腌约半小时。2、把大米、白果、江瑶柱、陈皮放入锅里注上清水开始煮沸。3、大火煮沸半小时后转中小火继续煮一小时左右即可食用...
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![瑶柱鸡肉粥的做法 私家厨房--【瑶柱鸡肉粥】 瑶柱鸡肉粥怎么做]( "瑶柱鸡肉粥的做法 私家厨房--【瑶柱鸡肉粥】 瑶柱鸡肉粥怎么做")
- “瑶柱，俗称干贝，性平味咸、滋阴补血、益气健脾。用瑶柱加上新鲜的鸡肉，熬煮出来的粥鲜美甜口。”食材明细主料米（适量）瑶柱（一小把）辅料鸡肉（适量）姜丝（适量）葱（适量）盐（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱鸡肉粥的做法步骤1、干贝用水泡开放锅里蒸，大火滚开小火五分钟即可。2、...
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![江瑶柱槟榔芋粥的做法 - 江瑶柱槟榔芋粥怎么做]( "江瑶柱槟榔芋粥的做法 - 江瑶柱槟榔芋粥怎么做")
- 食材明细主料槟榔芋头（适量）肥仔米（东北大米）（适量）江瑶柱（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）江瑶柱槟榔芋粥的做法步骤1、大米洗干净用盐油腌超过半小时。2、槟榔芋切成粒。3、然后将所有材料都加入到压力锅里。4、加上超过半锅水就可以开始煮沸。5、大火煮开约二十分钟转...
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![鸡丝瑶柱粥的做法 鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做]( "鸡丝瑶柱粥的做法 鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做")
- “这个粥我家LG和孩子最喜欢吃的。尤其我家宝贝儿很少吃肉类的。所以我喜欢用鸡块熬成汤来煮粥。那样粥就比较有营养成份。宝宝也吃的香”食材明细主料大米（一碗）辅料鸡肉（适量）瑶柱（适量）配料姜（适量）盐或鸡精粉（适量）葱段（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡丝瑶柱粥的做法步...
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![排骨干鱿鱼瑶柱砂锅粥的做法 - 排骨干鱿鱼瑶柱砂锅粥怎么做]( "排骨干鱿鱼瑶柱砂锅粥的做法 - 排骨干鱿鱼瑶柱砂锅粥怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）生姜（适量）辅料干鱿鱼（适量）瑶柱（适量）大米（适量）香菜（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）排骨干鱿鱼瑶柱砂锅粥的做法步骤1、这个是先准备好的排骨汤，加了生姜，砂锅煮差不多要40分钟的样子。2、煮开的排骨汤加入洗净的大米，加入米后要搅...
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![江瑶柱瘦肉粥的做法 - 江瑶柱瘦肉粥怎么做]( "江瑶柱瘦肉粥的做法 - 江瑶柱瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料江瑶柱（适量）瘦肉（适量）大米（适量）辅料陈皮（适量）姜丝（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）江瑶柱瘦肉粥的做法步骤1、将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2、洗泡过的江瑶柱也放入。3、陈皮丝、姜丝也同时放入。4、注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打...
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![江瑶柱焖萝卜的做法 - 江瑶柱焖萝卜怎么做]( "江瑶柱焖萝卜的做法 - 江瑶柱焖萝卜怎么做")
- 食材明细主料萝卜（适量）江瑶柱（适量）辅料姜蒜（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）未知（难度）江瑶柱焖萝卜的做法步骤1、萝卜洗干净不用去皮直接切成块。2、烧热锅倒入油先放姜蒜炒出香味。3、把萝卜放入一起翻炒均匀。4、加少许水然后把洗泡过的江瑶柱放入。5、盖上锅盖焖约二十分钟...
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![江瑶柱淮山虫草花粥的做法 - 江瑶柱淮山虫草花粥怎么做]( "江瑶柱淮山虫草花粥的做法 - 江瑶柱淮山虫草花粥怎么做")
- 食材明细主料江瑶柱（适量）虫草花（适量）淮山（适量）大米（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）未知（难度）江瑶柱淮山虫草花粥的做法步骤1、大米预先洗干净用油盐腌超过半小时以上。2、淮山削皮切成小块。3、依次将大米、江瑶柱、淮山放入压力锅里注入大半锅水。4、大火煮沸约二十分钟熄火...
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![花胶瑶柱海鲜粥的做法 - 花胶瑶柱海鲜粥怎么做]( "花胶瑶柱海鲜粥的做法 - 花胶瑶柱海鲜粥怎么做")
- “凛冽的冬夜，忽然想喝一口滚烫的海鲜粥凛冽的冬夜，忽然想喝一口滚烫的海鲜粥，却苦于没有新鲜海鲜？有料十足的干货就能派上用场了。花胶，即鱼肚，因其丰富的胶原蛋白及美容养颜、固肾滋阴的功效而闻。花胶不止能炖煮甜品，还能入菜、煮粥、熬汤……可谓是百搭圣品。熬粥的时候加入...
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![番茄瑶柱粥的做法 - 番茄瑶柱粥怎么做]( "番茄瑶柱粥的做法 - 番茄瑶柱粥怎么做")
- 食材明细主料瑶柱（1把）大米（1杯）番茄（1/2个）辅料白菜（2片）调料盐（1匙）鸡汁（1匙）咸鲜（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄瑶柱粥的做法步骤1、瑶柱泡发。2、大米洗净后放入砂锅。3、烧开后放入洗净的瑶柱。4、加入去皮切丁的番茄。5、加入白菜末，放入盐和鸡汁，烧开转小火煮30分钟即可。...
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![海参瑶柱竹荪汤的做法 海参瑶柱竹荪瘦肉汤 海参瑶柱竹荪汤怎么做]( "海参瑶柱竹荪汤的做法 海参瑶柱竹荪瘦肉汤 海参瑶柱竹荪汤怎么做")
- “这道汤不仅美容减脂，提高机体免疫力，而且还有滋补强壮、补脑宁神的作用。不管是做给自己喝，老公喝，孩子喝，绝对都是居家旅行，美容养生的不二神器！心动了吧，心动不如行动，下面小北向你介绍具体做法：”食材明细主料海参（1条）瑶柱（7颗）盐（适量）辅料竹荪（5条）瘦肉（100g）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗...
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![海参江瑶柱焖冬瓜的做法 - 海参江瑶柱焖冬瓜怎么做]( "海参江瑶柱焖冬瓜的做法 - 海参江瑶柱焖冬瓜怎么做")
- “最近买了好几公斤海参，其中之一是以前从来没买过的，就是今天这道菜里用的这一种，比我平常买的规格大许多，价钱也比我以前买的那种规格小小的要便宜一些，对海参我并不在行，朋友告诉我用来炒菜或焖都不错。”食材明细主料发泡海参（50克）冬瓜（1500克）辅料橄榄油（适量）芝麻油（少许）胡椒粉...
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![瑶柱双米粥的做法 瑶柱双米粥 - #九阳T5# 瑶柱双米粥怎么做]( "瑶柱双米粥的做法 瑶柱双米粥 - #九阳T5# 瑶柱双米粥怎么做")
- “小米是我们接触得比较多的一种谷物，其营养丰富，有调养身体、促消化、滋阴、健脾和胃的功效，多用于熬粥，此粥有代参汤之美称。因此平时身体不适以及患有各种肠胃疾病的患者都应该多吃些小米粥，但是在吃小米粥的时候一定要注意搭配一些清淡的蔬菜，这样补益的效果才会更加明显。...
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![白果腐竹江瑶柱粥的做法 - 白果腐竹江瑶柱粥怎么做]( "白果腐竹江瑶柱粥的做法 - 白果腐竹江瑶柱粥怎么做")
- 食材明细主料白果（适量）腐竹（适量）大米（适量）姜丝（适量）江瑶柱（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）未知（难度）白果腐竹江瑶柱粥的做法步骤1、大米洗干净用盐油腌数小时待用。2、江瑶柱洗干净泡软。3、腐竹清折成小段用清水泡软。4、大米放入压力锅内。5、依次放入江瑶柱、白果。6、注入...
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![瑶柱粥的做法 - 瑶柱粥怎么做]( "瑶柱粥的做法 - 瑶柱粥怎么做")
- “瑶柱它含有多种人体必需的营养，含有大量丰富多样的氨基酸和各种各样的矿物质。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱还含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。与白粥结合很鲜美。”食材明细主料白粥（适量）瑶柱（少...
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![瑶柱双粥的做法 - 瑶柱双粥怎么做]( "瑶柱双粥的做法 - 瑶柱双粥怎么做")
- “晋小太太出生于莱州湾畔，莱州湾是渤海三大海湾之一，这里盛产各种鱼、虾、贝类，海洋八珍里瑶柱味道最为鲜美，古时是贡品之一。宋人王之道曾用“驼峰擅西北,瑶柱夸东南”来夸赞福建沿海的瑶柱，但渤海湾的鲜贝粒大饱满口感嫩糯，绝对不输闽东南。这道粥所用扇贝丁是自家所产，绝对...
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![砂锅海参粥的做法 - 砂锅海参粥怎么做]( "砂锅海参粥的做法 - 砂锅海参粥怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（50g）香菇（30g）大米（30g）辅料姜片（两片）葱（5g）调料食盐（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）砂锅海参粥的做法步骤1、将香米或大米倒入砂锅中，清洗干净，按1：4的米水比例一次性加入足够量的水，盖上锅盖，大火烧开，转中小火熬煮。2、香菇切薄片，海参切小段，香葱...
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![栗子粉葛江瑶柱粥的做法 - 栗子粉葛江瑶柱粥怎么做]( "栗子粉葛江瑶柱粥的做法 - 栗子粉葛江瑶柱粥怎么做")
- 食材明细主料栗子（适量）辅料江瑶柱（适量）大米（适量）粉葛（适量）配料姜丝（适量）陈皮（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）未知（难度）栗子粉葛江瑶柱粥的做法步骤1、粉葛切成粒状待用。2、大米洗干净用盐油腌数小时。3、先把大米放入压力锅内。4、然后放粉葛、栗子。5、再放江瑶柱以及陈皮、...
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![肉汤瑶柱粥的做法 - 肉汤瑶柱粥怎么做]( "肉汤瑶柱粥的做法 - 肉汤瑶柱粥怎么做")
- 食材明细主料瑶柱（1把）肉汤（若干）大米（一小碗）辅料清水（适量）调料葱花（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）肉汤瑶柱粥的做法步骤1、取瑶柱。2、洗一下，浸泡。3、煮精肉的肉汤。4、大米淘洗干净。5、肉汤里放大米，再加适量清水。6、选稀粥档位。7、煮好的稀粥。8、放入泡...
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![海参江瑶柱小米粥的做法 - 海参江瑶柱小米粥怎么做]( "海参江瑶柱小米粥的做法 - 海参江瑶柱小米粥怎么做")
- “朋友送了一个慢火煮的煲给我，说是用来焖牛腩煲粥煲汤都非常好用。其实，当她介绍这个煲如何好用的时候我就打算看哪天有空去买，但，朋友却抢先一步买了回来给我送来，非常感动。家里还有好几公斤的海参，于是这些日子不是海参煲汤，就是海参煮小米粥又或者海参煮面疙瘩汤。有了新煲...
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![鸡丝瑶柱粥的做法 宝宝吃得香@@鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做]( "鸡丝瑶柱粥的做法 宝宝吃得香@@鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做")
- “这几天病倒，我也没做菜就简简简单单吃。这个粥在我家出现N多次了，前几天宝贝病倒，上吐下泻的，还好宝贝还肯吃一些。没想到我也一样被感染了。祸根应该是邻居的孩子在幼儿园传染回来。听邻居说她们幼儿园有十几个人上吐下泻还有两个既然是老师呢！两个还进了医院两个星期多了...
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![海参江瑶柱焖冬瓜 的做法 - 海参江瑶柱焖冬瓜 怎么做]( "海参江瑶柱焖冬瓜 的做法 - 海参江瑶柱焖冬瓜 怎么做")
- “海参江瑶柱焖冬瓜，营养补而不燥的一道家常菜！海参补肾益精滋阴养血阴阳双补海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。”食材明细主料海参（1条）冬瓜（2000克）辅料江瑶柱（适量）虾米（适量）姜...
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![海参瑶柱粥的做法 - 海参瑶柱粥怎么做]( "海参瑶柱粥的做法 - 海参瑶柱粥怎么做")
- “海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。”食材明细主料北极海参（100克）香米（150克）瑶柱（20粒）榨菜（50克）芹菜（少许）辅料胡椒粉...
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![瑶柱白菜粥的做法 - 瑶柱白菜粥怎么做]( "瑶柱白菜粥的做法 - 瑶柱白菜粥怎么做")
- 食材明细主料白菜（200g）瑶柱（40g）大米（100g）辅料姜（1块）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（1匙）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）瑶柱白菜粥的做法步骤1、准备白菜、瑶柱、姜。2、白菜清洗干净后，切成小方块。3、大米淘洗干净，倒入适量清水。4、大火煮开。5、用勺子搅动搅动，防止粘锅。6、放入...
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美味库
