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蓝莓燕窝的优选知识

蓝莓燕窝的做法 - 蓝莓燕窝怎么做
  • 蓝莓燕窝的做法 - 蓝莓燕窝怎么做

  • “蓝莓燕窝~酸甜适口,香爽宜人。适合夏天。另外蓝莓有保护眼睛,增强免疫力,减缓衰老的功效”食材明细主料燕窝(一盏)辅料蓝莓(20颗)石蜂糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蓝莓燕窝的做法步骤1、先把燕窝泡发好,挑干净里面的细毛2、然后把燕窝放在炖盅里,水要高出燕窝2-3厘米...
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椰奶燕窝的做法 怎么炖燕窝/椰奶燕窝 椰奶燕窝怎么做
  • 椰奶燕窝的做法 怎么炖燕窝/椰奶燕窝 椰奶燕窝怎么做

  • “昨天试的新吃法,椰浆莲子燕窝,椰奶的香味和燕窝搭配好吃出新高度。”食材明细主料燕窝(5g)雪莲(8-10粒)辅料椰浆(一小杯)甜味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)椰奶燕窝的做法步骤1、懒得一张张拍图,直接入锅炖开始说。雪莲是之前泡好的(要泡蛮久的),和泡好的燕窝一起放进炖盅,倒入椰浆,...
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健康蓝莓燕麦早餐奶的做法 - 健康蓝莓燕麦早餐奶怎么做
  • 健康蓝莓燕麦早餐奶的做法 - 健康蓝莓燕麦早餐奶怎么做

  • “现在的人都手机不离身,辐射也一直危害着我们的健康。小G推荐的这款蓝莓燕麦早餐奶可以很好的减轻辐射带来的危害,而且具有丰富的花青素,可以延缓衰老,早上一杯活力满满~”食材明细主料蓝莓(75g)燕麦(50g)紫薯(100g)赤豆(50g)酸奶(180ml)辅料牛奶(180ml)酸甜(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
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燕麦蓝莓马芬的做法 早餐也华丽---燕麦蓝莓马芬 燕麦蓝莓马芬怎么做
  • 燕麦蓝莓马芬的做法 早餐也华丽---燕麦蓝莓马芬 燕麦蓝莓马芬怎么做

  • “每逢周末,只要没特别的事儿,想必大家肯定都是睡到自然醒吧?所以呢,一般早饭也就省掉了,懒觉睡醒直接吃个早午餐。买的4盒蓝莓还没折腾完,就继续蓝莓系列吧.....”食材明细主料低筋面粉(90克)桂格即食燕麦片(20克)无铅泡打粉(2克)无盐黄油(110克)鸡蛋(2个)砂糖(60克)蓝莓鲜果(100克)奶香(口味...
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炭烧蓝莓燕麦饮的做法 - 炭烧蓝莓燕麦饮怎么做
  • 炭烧蓝莓燕麦饮的做法 - 炭烧蓝莓燕麦饮怎么做

  • “蓝莓:抗氧化效果好,能预防炎症,并促进细胞产物自由基的排放,有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。燕麦:能降低胆固醇含量、控制血糖,降低患糖尿病和心脏病的风险。但是由于蓝莓和燕麦的味道都比较寡淡,我选用了炭烧酸奶和香蕉来提味,代替早餐好喝营养...
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奶香蓝莓燕麦粥的做法 - 奶香蓝莓燕麦粥怎么做
  • 奶香蓝莓燕麦粥的做法 - 奶香蓝莓燕麦粥怎么做

  • “水果粥奉上。这个真的很香很香,早上来一碗所有坏心情绝对allkill!好心情allhappy!!!”食材明细主料牛奶(一袋)燕麦(适量)大米(适量)蓝莓(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奶香蓝莓燕麦粥的做法步骤1、将蓝莓洗净备用2、先煮一锅大米粥3、煮的黏稠一点之后加入袋牛奶4、煮沸后...
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蓝莓燕麦能量棒的做法 健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓燕麦能量棒怎么做
蓝蓝燕窝的做法 玛记生活 Emmaz 蓝蓝燕窝 蓝蓝燕窝怎么做
  • 蓝蓝燕窝的做法 玛记生活 Emmaz 蓝蓝燕窝 蓝蓝燕窝怎么做

  • “女神节福利哦~如果没收到蓝朋友礼物,可以将此菜谱发给他,让他给你做哦。”食材明细主料燕窝(1盏)椰奶(1盒)冰糖(1块)辅料蝶豆花(1小撮)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)蓝蓝燕窝的做法步骤1、燕窝放在干净的碗里(无油),用水浸泡8小时。2、清理干净里面的毛,倒掉水分,把燕窝放在炖盅里...
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香蕉蓝莓燕麦粥的做法 - 香蕉蓝莓燕麦粥怎么做
  • 香蕉蓝莓燕麦粥的做法 - 香蕉蓝莓燕麦粥怎么做

  • “一口吃不了一个胖子,所以减肥也是个慢活!今来一款:香蕉蓝莓燕麦粥,粗纤维,低热量,我不允许爱美的你节食哦!”食材明细主料香蕉(一根)蓝莓(适量)辅料即食燕麦(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香蕉蓝莓燕麦粥的做法步骤1、取适量蓝莓备用。2、即食燕麦备用。3、一根...
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炖燕窝的做法 怎么泡/炖燕窝 炖燕窝怎么做
  • 炖燕窝的做法 怎么泡/炖燕窝 炖燕窝怎么做

  • “1、干燕窝放入碗中,加入纯净水,水要完全没过燕窝。2、浸泡3个小时,期间换1-2次水,体积膨胀数倍,细小的绒毛和杂质需用小镊子剔除,最后用漏勺捞出。3、将燕窝放入小盅加纯净水,水量高过燕窝一指节就可以,即食燕窝不需要放过多的水,适量即可。4、加盖后放入锅内,水位至炖盅一半高,炖...
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蓝莓焗烤燕麦的做法 蓝莓焗烤燕麦by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓焗烤燕麦怎么做
  • 蓝莓焗烤燕麦的做法 蓝莓焗烤燕麦by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓焗烤燕麦怎么做

  • 食材明细主料蓝莓(一盒)牛奶(适量)燕麦(40g)辅料蔓越莓干(适量)香蕉(一根)椰蓉(适量)肉桂粉(适量)核桃仁(少许)果味(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蓝莓焗烤燕麦的做法步骤1、原料。2、牛奶倒入燕麦里,搅拌一下,让燕麦吸收牛奶。半根香蕉压成泥,放入椰蓉,肉桂粉,搅拌均匀;再放入蓝莓(剩少许装饰表...
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燕窝的做法 我的孕期美食——燕窝 燕窝怎么做
  • 燕窝的做法 我的孕期美食——燕窝 燕窝怎么做

  • “之前由于孕期26周的糖耐量测试2小时后的值为9.23稍高于正常参考值要小于8.5的要求,医生建议我要控制饮食,并建议我看营养围产门诊调整饮食,经过调整饮食1个月后,血糖指标趋于正常,32周产检说我需要加强营养了,于是我要在产前好好补补营养了,我首先想到的是燕窝:燕窝含多种氨基...
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冰糖燕窝的做法 基础款燕窝——冰糖燕窝 冰糖燕窝怎么做
  • 冰糖燕窝的做法 基础款燕窝——冰糖燕窝 冰糖燕窝怎么做

  • “燕窝最简单最常见的做法莫过于冰糖燕窝,它不温不火,默默为我们补养”食材明细主料燕窝(2盏)辅料纯净水(适量)冰糖(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)冰糖燕窝的做法步骤1、取2盏燕窝,用纯净水泡发。2、泡发4小时以上,先挑毛,再将燕窝择成丝。我没耐心,仅挑出显而易见的毛,不影...
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蓝莓香蕉烤燕麦的做法 - 蓝莓香蕉烤燕麦怎么做
  • 蓝莓香蕉烤燕麦的做法 - 蓝莓香蕉烤燕麦怎么做

  • “营养又美味!”食材明细主料牛奶(40g)香蕉(两根)燕麦(80g)蜂蜜(适量)蓝莓(50g)辅料鸡蛋(两个)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蓝莓香蕉烤燕麦的做法步骤1、燕麦加入鸡蛋搅拌均匀;2、加入牛奶继续拌匀,至面团状;3、将面团铺入模具中用刮刀或勺子压平压均匀;4、香蕉均匀切成薄片;5、将切好...
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蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法 - 蓝莓香蕉燕麦豆乳怎么做
  • 蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法 - 蓝莓香蕉燕麦豆乳怎么做

  • “这款蓝莓香蕉燕麦豆乳非常适合炎热的夏季食用,冰爽顺滑,味道可口。关键是非常的营养和健康,里添加了香蕉和蓝莓,又有谷物燕麦和黄豆,再配上一款主食即是一餐食材丰富,营养健康的早餐,也是一款夏日消暑的美味饮品哦。其中的砂糖可以按个人口味调节,也可以换成炼奶。如果想浓稠些...
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草莓燕窝的做法 萌发花胶 · 草莓燕窝 草莓燕窝怎么做
  • 草莓燕窝的做法 萌发花胶 · 草莓燕窝 草莓燕窝怎么做

  • “【草莓燕窝】即是甜品,又可以养颜美容。深受女性青睐。”食材明细主料干燕窝(5g)草莓(2颗)辅料矿泉水(400ml)果味(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)草莓燕窝的做法步骤1、把干燕窝泡水,泡5个小时。2、挑毛,然后撕成燕丝。3、放炖盅蒸30分钟。4、把草莓切半,放上即可。5、美容养颜又好...
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冻干草莓燕窝的做法 - 冻干草莓燕窝怎么做
  • 冻干草莓燕窝的做法 - 冻干草莓燕窝怎么做

  • “食谱物语——冻干草莓燕窝草莓中含有大量植物蛋白、有机酸、钙、锌等物质。冷冻干燥,保留了草莓新果的营养成份,与燕窝结合更具有滋润皮肤的功效。酸甜爽口,远远望去即津液四溢。适合人群:孕期女性,儿童工艺说明:无糖,纯天然冻干”食材明细主料干燕窝(5.9g(一盏))辅料草莓(数粒)绵细...
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星空燕窝的做法 星空燕窝+枸杞燕窝 星空燕窝怎么做
  • 星空燕窝的做法 星空燕窝+枸杞燕窝 星空燕窝怎么做

  • “枸杞燕窝+水果星空燕窝国庆节放假终于有时间好好做做燕窝了[调皮]”食材明细主料燕窝(10克)辅料黑枸杞(10颗)红枸杞(10颗)猕猴桃(适量)红心火龙果(适量)百香果(一个)冰糖(适量)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)星空燕窝的做法步骤1、香港楼上燕窝燕盏条,一盒2两。2、燕盏条10克用纯净...
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蓝莓酸奶燕窝羹如何做好吃又美味
  • 蓝莓酸奶燕窝羹如何做好吃又美味

  • 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料燕窝:一盏辅料蓝莓汁或蓝莓酱:若干老酸奶:半杯具体步骤1.炖好一盏燕窝备用,其他材料备用;2.若是冷藏的鲜炖(即食)纯燕窝,需要隔水温一下,口味更佳;3.取适量酸奶放碗里;4.加入蓝莓汁或蓝莓酱(新鲜蓝莓有些酸,建议先...
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蓝莓燕麦早餐奶的做法 - 蓝莓燕麦早餐奶怎么做
  • 蓝莓燕麦早餐奶的做法 - 蓝莓燕麦早餐奶怎么做

  • “蓝莓燕麦早餐奶,还你一个不一样的健康早晨”食材明细主料蓝莓(75g)紫薯(100g)酸奶(180ml)牛奶(180ml)燕麦(50g)红豆(50g)辅料冰块(适量)奶香(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤1、紫薯蒸熟去皮,红豆浸泡一夜后煮熟2、将所有食材置入料理机中,选择果蔬汁键运行至结束3...
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燕窝的做法 - 燕窝怎么做
  • 燕窝的做法 - 燕窝怎么做

  • “燕窝主要含的是水溶性蛋白质,以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质,能促进细胞组织的生长和再生,因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用,帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质,因此也被用在各种美容化妆品中。”食材明细主料干燕窝...
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燕麦蓝莓奶昔的做法 - 燕麦蓝莓奶昔怎么做
  • 燕麦蓝莓奶昔的做法 - 燕麦蓝莓奶昔怎么做

  • 食材明细主料蓝莓(100克)酸奶(200克)辅料免煮燕麦(20克)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)燕麦蓝莓奶昔的做法步骤1、所有食材2、蓝莓洗净用凉开水过一下,将蓝莓倒入料理杯中3、放入酸奶搅拌成奶昔4、再将燕麦片倒入蓝莓奶昔中拌匀5、然后倒入碗中放上蓝莓即可6、成品图...
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薏米燕窝的做法 薏米燕窝,美丽的满天星燕窝 薏米燕窝怎么做
  • 薏米燕窝的做法 薏米燕窝,美丽的满天星燕窝 薏米燕窝怎么做

  • “遇见,美丽的满天星燕窝。薏米在南方食用频率是很高的,煮汤抓一把,煮粥抓一把,跟赤红豆炒下泡水喝,煮完跟燕窝一起拌着吃,都是食用的好方法。有利水消肿、健脾去湿、美容固发,防止皱纹等功效。干燕盏我用的是群安堂的九里香,每盏大概7-10克左右,盏型大,大概2个人吃的分量。”食材...
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蓝莓坚果燕麦棒的做法 蓝莓坚果燕麦棒by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓坚果燕麦棒怎么做
蓝莓燕麦甜醅的做法 蓝莓燕麦甜醅by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓燕麦甜醅怎么做
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