![芥菜虾干瘦肉粥的做法 - 芥菜虾干瘦肉粥怎么做]( "芥菜虾干瘦肉粥的做法 - 芥菜虾干瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料虾米（适量）瘦肉（适量）大米（1杯）小芥菜（几颗）辅料花生油（适量）酱油（适量）盐（适量）姜（小块）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芥菜虾干瘦肉粥的做法步骤1、所有材料2、虾干用手掰开一分为二，和米一起洗洗3、洗好米后加上适量水，放煤气炉大火烧开转小火煲20分钟左右4、粥在煲期间...
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![皮蛋芥菜瘦肉粥的做法 - 皮蛋芥菜瘦肉粥怎么做]( "皮蛋芥菜瘦肉粥的做法 - 皮蛋芥菜瘦肉粥怎么做")
- “家里的芥菜，有点苦味，我觉得煮粥或者煮汤就没感觉苦味。”食材明细主料芥菜（适量）大米（适量）瘦肉（适量）皮蛋（一颗）辅料姜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）皮蛋芥菜瘦肉粥的做法步骤1、煮一锅粥。可以稍稀点，因为后面还要放材料。2、切...
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![芥菜瘦肉粥的做法 - 芥菜瘦肉粥怎么做]( "芥菜瘦肉粥的做法 - 芥菜瘦肉粥怎么做")
- “天气好冷，早上来一碗热气腾腾的芥菜猪肉粥暖身，暖胃，低油低糖，更适合老人孩子。”食材明细主料芥菜（一小根）猪肉（100g）米（100g）小米（10g）辅料姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芥菜瘦肉粥的做法步骤1、芥菜不用太多，一两张就可以啦。猪肉要比较好的嫩瘦肉。2、米先洗好...
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![芥蓝菜炒瘦肉的做法 - 芥蓝菜炒瘦肉怎么做]( "芥蓝菜炒瘦肉的做法 - 芥蓝菜炒瘦肉怎么做")
- 食材明细主料红椒（适量）芥篮菜（随意）瘦肉（随意）淀粉（1勺子）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥蓝菜炒瘦肉的做法步骤1、芥篮洗净切断。2、红椒切块备用。3、瘦肉切成薄片，加入淀粉，腌制半小时。4、锅里下油烧热，加入芥篮菜，盐，翻炒5分钟至菜叶变软熟透，盛出。5、锅里重新下...
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![芥菜瘦肉螺汤的做法 - 芥菜瘦肉螺汤怎么做]( "芥菜瘦肉螺汤的做法 - 芥菜瘦肉螺汤怎么做")
- 食材明细主料芥菜（100g）瘦肉（50g）螺（250g）辅料姜（一小块）米酒（50毫升）调料油（一勺）盐（适量）鸡精（少量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芥菜瘦肉螺汤的做法步骤1、螺瘦肉焯水，螺没肉的一边去掉。2、芥菜洗干净，姜拍碎。3、水开放芥菜瘦肉下去煮，放油。4、再次煮开放螺，调味。5、成品。...
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![猪肝瘦肉芥菜汤的做法 - 猪肝瘦肉芥菜汤怎么做]( "猪肝瘦肉芥菜汤的做法 - 猪肝瘦肉芥菜汤怎么做")
- 食材明细主料包芥菜（适量）猪肝（适量）瘦肉（适量）辅料大骨清汤（适量）调料盐（适量）料酒（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肝瘦肉芥菜汤的做法步骤1、用大骨煲了一锅清汤备用。2、瘦肉和猪肝洗净切片，加入花生油，料酒拌匀静置备用。3、芥菜洗净备用。4、将芥菜改刀切小块...
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![芥菜车螺瘦肉汤的做法 - 芥菜车螺瘦肉汤怎么做]( "芥菜车螺瘦肉汤的做法 - 芥菜车螺瘦肉汤怎么做")
- 食材明细主料车螺（适量）芥菜（一棵）瘦肉（适量）水（适量）辅料姜（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥菜车螺瘦肉汤的做法步骤1、第一车螺清洗干净备用。2、第二步芥菜清洗干净切好备用。3、第三步瘦肉洗干净切片焯水备用。4、第四步车螺冷水下锅焯水去掉没有肉的一边壳备用...
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![农家菜干瘦肉粥的做法 - 农家菜干瘦肉粥怎么做]( "农家菜干瘦肉粥的做法 - 农家菜干瘦肉粥怎么做")
- “菜干是一道美味可口的汉族名菜，它十分受人喜爱。菜干配肉炒、炖、蒸、煮皆味美可口”食材明细主料菜干（5棵）黄豆（20克）瘦肉（450克）米（1量杯）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）农家菜干瘦肉粥的做法步骤1、准备好食材。2、把菜干剪碎。3、黄豆、花生浸泡1个晚上...
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![芥菜干炖肉的做法 - 芥菜干炖肉怎么做]( "芥菜干炖肉的做法 - 芥菜干炖肉怎么做")
- “自家晒的芥菜干，炖肉可香了。”食材明细主料五花肉（适量）芥菜干（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）八角（适量）桂皮（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）冰糖（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）芥菜干炖肉的做法步骤1、五花肉切小块。2、冷水下锅焯水3分钟，温水洗净浮沫。3、捞...
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![鲜虾瘦肉粥的做法 - 鲜虾瘦肉粥怎么做]( "鲜虾瘦肉粥的做法 - 鲜虾瘦肉粥怎么做")
- “早上经常煮白粥有剩，吃不完倒掉又可惜，不妨变身一下～”食材明细主料厄瓜多尔白虾（8只）白粥（两碗）精瘦肉（2两）辅料盐（少许）芹菜碎（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾瘦肉粥的做法步骤1、白虾洗净，减掉须，清理虾线2、精瘦肉切片，用木薯粉少许腌一下3、芹菜切碎4、虾头虾身分离备...
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![香菇虾仁瘦肉粥的做法 - 香菇虾仁瘦肉粥怎么做]( "香菇虾仁瘦肉粥的做法 - 香菇虾仁瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料香菇（适量）虾仁（适量）大米（适量）青菜（适量）瘦肉（适量）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菇虾仁瘦肉粥的做法步骤1、大米淘洗干净，香菇洗干净，肉丝，虾仁洗干净备用。2、大米加入适量清水，按稀饭档一个小时。3、香菇切丝备用。4、煮到45分钟加入香菇，瘦丝。5、搅...
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![鲜虾干鱿瘦肉粥的做法 - 鲜虾干鱿瘦肉粥怎么做]( "鲜虾干鱿瘦肉粥的做法 - 鲜虾干鱿瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料虾（250g）大米（1杯）干鱿（1小个）瘦肉（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）猪油（适量）姜丝（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜虾干鱿瘦肉粥的做法步骤1、鲜虾对半切开取出虾线挤出虾脑。2、干鱿浸泡半小时后先将鱿鱼头切块。3、瘦肉，姜切片备用，鱿鱼身斜刀切花（这一步忘了拍图，用前...
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![干贝皮蛋瘦肉粥的做法 - 干贝皮蛋瘦肉粥怎么做]( "干贝皮蛋瘦肉粥的做法 - 干贝皮蛋瘦肉粥怎么做")
- “我平时就很喜欢吃皮蛋,偶尔直接剥皮拿起来啃凉拌更加不用说早餐现在除了面,炒饭,面包就是各种粥当然皮蛋瘦肉粥可以说是隔三差五,自己做的话最大的好处就是料可以随心所欲自己咋样都行,反正放的都是自个儿喜欢的这次加了芋头和干贝口感更丰富了秋天到了多喝喝粥和汤很...
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![咸蛋芥菜瘦肉汤的做法 - 咸蛋芥菜瘦肉汤怎么做]( "咸蛋芥菜瘦肉汤的做法 - 咸蛋芥菜瘦肉汤怎么做")
- 食材明细主料芥菜（适量）辅料咸蛋（2个）瘦肉（适量）姜（适量）配料浓缩鸡汁（适量）精盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸蛋芥菜瘦肉汤的做法步骤1、准备材料2、芥菜洗净切段，菜叶和菜梗分开放，瘦肉切成薄片3、锅内加入适量清水，可先在水中放入切好的姜片4、水烧开后先加入...
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![芥菜皮蛋瘦肉粥的做法 - 芥菜皮蛋瘦肉粥怎么做]( "芥菜皮蛋瘦肉粥的做法 - 芥菜皮蛋瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料芥菜（一棵）瘦肉片（适量）皮蛋（一个）配料盐（适量）姜（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芥菜皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、食材准确好(芥菜一棵,腌制瘦肉片小许,皮蛋一个)2、把适量米淘干净后放电饭锅煲成粥3、把芥菜和皮蛋切碎4、粥快好时先放进芥菜并搅拌5...
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![菠菜瘦肉粥的做法 - 菠菜瘦肉粥怎么做]( "菠菜瘦肉粥的做法 - 菠菜瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）瘦肉（适量）米饭（一碗）葱花（一根）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜瘦肉粥的做法步骤1、菠菜洗干净切碎，米饭一碗。2、葱花切碎，肉丝。3、米饭倒入锅，加入适量清水。4、用勺子不断搅拌均匀，以免粘锅。5、加入菠菜，肉丝，葱花，用勺子搅拌均匀。6、最后...
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![瘦肉枸杞芥菜粒的做法 - 瘦肉枸杞芥菜粒怎么做]( "瘦肉枸杞芥菜粒的做法 - 瘦肉枸杞芥菜粒怎么做")
- “一道简单的家常菜。”食材明细主料瘦肉（150克）芥菜（250克）辅料枸杞（100克）油（50ML）配料盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉枸杞芥菜粒的做法步骤1、芥菜心洗净切粒。2、瘦肉切粒。3、枸杞用温水泡软备用。4、坐锅热油，下肉粒煸干水份。5、倒入菜粒，翻炒至断生。6、菜粒炒...
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![绍菜瘦肉粥的做法 - 绍菜瘦肉粥怎么做]( "绍菜瘦肉粥的做法 - 绍菜瘦肉粥怎么做")
- “懒人必备、”食材明细主料瘦肉（适量）绍菜（适量）香菜（适量）葱（适量）辅料花生油（适量）酱油（适量）加碘盐（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绍菜瘦肉粥的做法步骤1、首先将市场已切好的瘦肉洗净、2、斜着切好绍菜、3、葱和香菜也切好，一起放碟子或碗#4、水开了2/3分钟将瘦肉放下去、...
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![瘦肉炒咸芥菜的做法 - 瘦肉炒咸芥菜怎么做]( "瘦肉炒咸芥菜的做法 - 瘦肉炒咸芥菜怎么做")
- “家里种的芥菜，吃不了那么多，家婆做成咸芥菜，很脆，不酸的，也不太咸，特下饭。不过我不清楚具体的做法，之前我妈也做过，反正我只知道吃。”食材明细主料咸芥菜（适量）肉（适量）辅料姜（几片）蒜（适量）调料油（适量）生抽（少量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒咸芥菜的做法步骤1、咸芥...
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![瘦肉萝卜干粥的做法 - 瘦肉萝卜干粥怎么做]( "瘦肉萝卜干粥的做法 - 瘦肉萝卜干粥怎么做")
- 食材明细主料萝卜干（适量）米饭（一碗）葱花（几根）瘦肉（适量）生姜（几片）辅料玉米淀粉（一勺）调料盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉萝卜干粥的做法步骤1、瘦肉用玉米淀粉，生姜，葱花，生抽腌制一会。2、锅倒入适量水，倒入米饭，在加入萝卜干。3、大火烧开，转小火。4、快速搅拌...
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![虾米瘦肉粥的做法 - 虾米瘦肉粥怎么做]( "虾米瘦肉粥的做法 - 虾米瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料米（适量）辅料虾米（适量）瘦肉（适量）葱花（适量）配料猪油（适量）生姜（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾米瘦肉粥的做法步骤1、先把虾米提前浸泡，用温热的水浸泡一个小时。2、把瘦肉切成薄片，用少许的酱油腌制２０分钟。3、把处理好的虾米放入砂锅里和大米一...
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![菜干瘦肉淡菜粥的做法 - 菜干瘦肉淡菜粥怎么做]( "菜干瘦肉淡菜粥的做法 - 菜干瘦肉淡菜粥怎么做")
- “年里很多人都是很放松的，所以与朋友熬夜打牌、吃零食不断！怎么炸的、炒的、煎的、香的，不知觉出现了上火的朋友就多了，俺也不列外上火了。沙锅菜干瘦肉淡菜粥是一款滋阴降火的粥，对于虚火牙痛、头痛很有作。喜欢吃清点的，不用瘦肉也可以的，加点香菇丝也很不错。”食材明细主料...
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![北极虾瘦肉粥的做法 - 北极虾瘦肉粥怎么做]( "北极虾瘦肉粥的做法 - 北极虾瘦肉粥怎么做")
- “好虾熬出靓粥来，无须放多，只须十几只，那粥就好喝的不得了，特别的鲜美。熟后的北极虾颜色呈粉红色，肉质紧密，吃起来还有丝丝的甜味呢！野生北极虾学名北方长额虾，生长在距海平面200-250米以下的深海。生长周期缓慢、个体紧凑、肉质紧密，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、铁和锌。”...
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![瑶柱虾米瘦肉粥的做法 - 瑶柱虾米瘦肉粥怎么做]( "瑶柱虾米瘦肉粥的做法 - 瑶柱虾米瘦肉粥怎么做")
- “瑶柱一般也指干贝，也就是扇贝的干制品。是有扇贝的闭壳肌风干制成。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。所以和虾米、瘦肉一起熬粥的话那味道绝对鲜美至极。”...
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![干贝瘦肉粥的做法 - 干贝瘦肉粥怎么做]( "干贝瘦肉粥的做法 - 干贝瘦肉粥怎么做")
- “粤式粥，就像广东汤一样，家家户户都会熬，各家厨男、厨女各显神通。有简单的白粥、蔬菜粥、还有肉粥、咸骨粥、海鲜粥等等。粤式粥不仅在早餐出现、午餐、下午茶、晚餐、宵夜都有粥的影子、水明粥在广东饮食的重要位置。今天要介绍的干贝瘦肉粥又营养的丰富是瘦肉、甘甜下鲜...
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