![麻仁金丝的做法 - 麻仁金丝怎么做]( "麻仁金丝的做法 - 麻仁金丝怎么做")
- “天气热，所以吃粥的时候比较多。酱菜，咸菜都是下粥的好料。今天解锁了一道六必居的麻仁金丝，因为没有配方，参考自己在网上看到的别的酱菜的做法做的。”食材明细主料苤蓝（1只）盐（适量）酱汁生抽（100g）水（150g）盐（3g）陈醋（25g）冰糖（70g）调料五香粉（适量）白芝麻（1把）香油（适量）辣椒（1只）蒜（适量）咸甜（口...
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![火麻仁泡椒土豆丝的做法 - 火麻仁泡椒土豆丝怎么做]( "火麻仁泡椒土豆丝的做法 - 火麻仁泡椒土豆丝怎么做")
- “这个菜在夏天吃最合适，开胃、清爽，虽然是再普通和有限的两个食材，但是用泡椒水一加工，就另有一番风味，最后再放上营养又清香的火麻仁就更加美味了。”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（半个）火麻仁（15克）辅料蒜末（适量）葱花（适量）调料泡椒水（适量）盐（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火...
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![火麻仁海带丝炒豆芽的做法 - 火麻仁海带丝炒豆芽怎么做]( "火麻仁海带丝炒豆芽的做法 - 火麻仁海带丝炒豆芽怎么做")
- “尝试着做了海带丝炒豆芽，别有风味，又营养又健康的一道经济实惠的家常菜，菜品最后撒上火麻仁更是增香又添色，很美味。”食材明细主料海带丝（1小盘）绿豆芽（150克）肉末（50克）火麻仁（15克）辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）豆瓣酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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![虾仁烧金瓜的做法 - 虾仁烧金瓜怎么做]( "虾仁烧金瓜的做法 - 虾仁烧金瓜怎么做")
- “又一道减肥菜，好吃不长肉！”食材明细主料南瓜（半个）虾仁（八个）辅料香菜（适量）蚝油（一勺）生抽（一勺）五香粉（一勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁烧金瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片2、虾仁洗净，去泥线3、葱蒜备用4、炒锅放少许油葱蒜爆香5、加入南瓜片翻炒6、加入生抽7、加入蚝油8...
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![虾仁金豆腐的做法 - 虾仁金豆腐怎么做]( "虾仁金豆腐的做法 - 虾仁金豆腐怎么做")
- “色香味俱全”食材明细主料鸡蛋豆腐（1块）虾仁（10颗）辅料青椒（1个）蒜蓉辣酱（10g）酱油（10g）白糖（10g）红椒（1个）鱼香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁金豆腐的做法步骤1、鸡蛋豆腐切方块，沾淀粉油炸。2、虾仁飞水，青红椒切小丁。3、炒锅放油，爆香蒜末，放入蒜蓉酱青红椒，加入酱油白糖，加勺水放...
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![黄金珍珠丝瓜虾仁粥的做法 黄金珍珠丝瓜虾仁粥~丝瓜虾仁玉米碴白米粥 黄金珍珠丝瓜虾仁粥怎么做]( "黄金珍珠丝瓜虾仁粥的做法 黄金珍珠丝瓜虾仁粥~丝瓜虾仁玉米碴白米粥 黄金珍珠丝瓜虾仁粥怎么做")
- 食材明细主料大虾（300克）丝瓜（一根）大米（200克）玉米碴（50克）辅料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄金珍珠丝瓜虾仁粥的做法步骤1、准备好所有食材2、米洗净放入电饭煲里开始煮粥键虾去皮，丝瓜切丁3、粥还有十分钟好的时候放入大虾仁4、再过五分钟放入丝瓜丁少许盐搅拌均匀...
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![虾仁粉丝蒸金针菇的做法 - 虾仁粉丝蒸金针菇怎么做]( "虾仁粉丝蒸金针菇的做法 - 虾仁粉丝蒸金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（1把）粉丝（1把）虾仁（6个）辅料蒜（4瓣）小米椒（1个）食用油（10ml）葱叶（适量）调料料酒（2ml）生抽（5ml）蚝油（5ml）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（少许）蒸鱼豉油（5ml）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁粉丝蒸金针菇的做法步骤1、金针菇切去根部，放入清水浸泡一会，再冲洗干净，攥干水分。2、粉丝用...
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![火麻仁百合丝瓜炒鸡蛋的做法 - 火麻仁百合丝瓜炒鸡蛋怎么做]( "火麻仁百合丝瓜炒鸡蛋的做法 - 火麻仁百合丝瓜炒鸡蛋怎么做")
- “丝瓜和鸡蛋应该是经典的搭配，再加上微甜脆嫩的百合又更是鲜香美味，最后撒上火麻仁营养丰富，口味清香，简便但不简单的家常菜。”食材明细主料丝瓜（2小根）鸡蛋（2个）火麻仁（15克）辅料鲜百合（2～3头）枸杞子（适量）姜末（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟...
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![丝瓜虾仁金丝蛋的做法 - 丝瓜虾仁金丝蛋怎么做]( "丝瓜虾仁金丝蛋的做法 - 丝瓜虾仁金丝蛋怎么做")
- “丝瓜营养丰富，我最喜欢吃丝瓜喽，配上蛋白质极丰富的虾仁，味道美美的😄”食材明细主料丝瓜（两根）鸡蛋（两个）粉丝（一把）虾仁（一包）辅料花生油（适量）大蒜（半头）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）料酒（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜虾仁金丝蛋的做法步骤1、准备好丝瓜，...
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![火麻仁豆皮丝烧白玉菇的做法 - 火麻仁豆皮丝烧白玉菇怎么做]( "火麻仁豆皮丝烧白玉菇的做法 - 火麻仁豆皮丝烧白玉菇怎么做")
- “豆皮丝和白玉菇放在一起烧制，也是非常不错的搭配，不仅口味独特，口感也有层次，非常喜欢，成品菜放些火麻仁，提香又增加营养，值得分享。”食材明细主料豆腐皮（2张）白玉菇（125克）火麻仁（15克）辅料葱（适量）红椒（适量）姜（适量）蒜末（适量）调料蒸鱼豉油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![火麻仁素炒南瓜丝的做法 - 火麻仁素炒南瓜丝怎么做]( "火麻仁素炒南瓜丝的做法 - 火麻仁素炒南瓜丝怎么做")
- “这道菜清爽开胃，口味清香，又是时令菜，特别适合夏天吃，配上火麻仁增香增营养，健康又美味。”食材明细主料嫩南瓜（小点的1个）火麻仁（15克）辅料小米辣（适量）姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻仁素炒南瓜丝的做法步骤1、按照上述用量准备好各种食...
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![火麻仁素炒三丝的做法 - 火麻仁素炒三丝怎么做]( "火麻仁素炒三丝的做法 - 火麻仁素炒三丝怎么做")
- “普通的食材，超级简单的烹饪方法，但营养却很丰富，而且颜值也很高，是经济实惠，美味可口的百姓家常菜，我家经常这样做，很受家人的欢迎，记得最后再放些火麻仁，那营养更是杠杠的！”食材明细主料白萝卜（小半个）胡萝卜（1个）窝笋（小半个）火麻仁（15克）辅料姜丝（适量）蒜片（适量）调料老干妈辣酱（l勺）盐（适量...
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![火麻仁韭菜炒豆皮丝的做法 - 火麻仁韭菜炒豆皮丝怎么做]( "火麻仁韭菜炒豆皮丝的做法 - 火麻仁韭菜炒豆皮丝怎么做")
- “韭菜和豆皮丝是很好的搭配，口感互补，色彩分明，口味上是咸鲜口，只放了两种调味料：蒸鱼豉油和蚝油，非常鲜美好吃，最后成品菜上再撒上火麻仁增香增营养就更完美了。”食材明细主料豆腐皮（2张）韭菜（1把）辅料姜（适量）蒜末（适量）调料蒸鱼豉油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火...
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![火麻仁豆皮丝炒芹菜的做法 - 火麻仁豆皮丝炒芹菜怎么做]( "火麻仁豆皮丝炒芹菜的做法 - 火麻仁豆皮丝炒芹菜怎么做")
- “这道菜的特点：豆皮丝咸鲜有嚼劲儿，芹菜脆口显清淡，搭配在一起炒制，不仅口感互补、口味也很不错，而且营养丰富，再放些火麻仁就更香更美味了。”食材明细主料豆皮丝（2张）芹菜（2根）火麻仁（15克）辅料蒜片（3瓣）调料生抽（适量）蒸鱼豉油（少许）蚝油（适量）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![金沙虾仁的做法 - 金沙虾仁怎么做]( "金沙虾仁的做法 - 金沙虾仁怎么做")
- “沙沙的咸蛋黄包裹着鲜嫩Q弹的虾仁，美味程度大大提升，喜欢吃虾仁的小可爱一定试试哦！”食材明细主料虾仁（15只）金奇香咸蛋黄（3个）蛋清（1个）淀粉（30克）辅料料酒（1茶匙）盐（适量）白胡椒粉（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金沙虾仁的做法步骤1、咸蛋黄喷上白酒去腥，蒸熟后压碎备...
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![火麻仁蒜蓉粉丝娃娃菜的做法 - 火麻仁蒜蓉粉丝娃娃菜怎么做]( "火麻仁蒜蓉粉丝娃娃菜的做法 - 火麻仁蒜蓉粉丝娃娃菜怎么做")
- “这道菜借鉴了蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法，改用蒸娃娃菜，非常好吃，鲜味十足；白菜脆爽，粉丝吸满了鲜美的汤汁，非常美味，最后撒上火麻仁，不仅更加营养，而且味道非常清香。”食材明细主料娃娃菜（1小棵）火麻仁（15克）辅料细粉丝（1小把）蒜蓉（适量）葱花（适量）小米辣（1个）干虾仁（适量）调料生抽（1勺）蒸鱼豉油（适量...
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![火麻仁绿豆芽炒丝瓜杆的做法 - 火麻仁绿豆芽炒丝瓜杆怎么做]( "火麻仁绿豆芽炒丝瓜杆的做法 - 火麻仁绿豆芽炒丝瓜杆怎么做")
- “丝瓜叶凉拌着吃了，很爽口，剩下的丝瓜杆看着也还嫩，整整齐齐的，于是择去老一些的杆，搭配着绿豆芽在一起炒了个菜，还真不错，清淡、清脆、清爽，夏天吃正合适，膳食纤维高，再放些火麻仁，营养就更全面了。”食材明细主料丝瓜杆（1小把）绿豆芽（400克）火麻仁（15克）辅料小米辣（1个）姜蒜末（适量）调料盐...
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![火麻仁鸡丝什锦蔬的做法 - 火麻仁鸡丝什锦蔬怎么做]( "火麻仁鸡丝什锦蔬的做法 - 火麻仁鸡丝什锦蔬怎么做")
- “天气太热吃什么好呢？要保证充足的蛋白质、丰富的维生素，还要方便快捷、省时省力，那就尝试着做做这道菜吧，准保符合上述的各项要求，尤其是又放了火麻仁这个超级营养食材，不仅口味清香，而且更营养健康。”食材明细主料鸡胸肉（2块）火麻仁（15克）辅料窝笋（1小根）黄瓜（1根）红椒（1个）调料调料汁...
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![火麻仁丝瓜百合烩油条的做法 - 火麻仁丝瓜百合烩油条怎么做]( "火麻仁丝瓜百合烩油条的做法 - 火麻仁丝瓜百合烩油条怎么做")
- “此菜为清淡、咸香口味，油条参与做这道菜的食材，也是别有风味，很好吃；丝瓜和百合都是属于清清爽爽，带有鲜香味道的蔬菜，它们搭配在一起做菜，只有尝过才知道有多美味。火麻仁用于提香和增加营养是必不可少的。”食材明细主料丝瓜（1根）百合（1头）火麻仁（15克）辅料姜末（适量）蒜末（适量）调料盐...
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![火麻仁咸蛋烧丝瓜的做法 - 火麻仁咸蛋烧丝瓜怎么做]( "火麻仁咸蛋烧丝瓜的做法 - 火麻仁咸蛋烧丝瓜怎么做")
- “咸蛋黄，丝瓜再配上圣女果，综合在一起的突出的特点就是＂鲜＂，成品菜再放些火麻仁，那更是：菜鲜、汤鲜、口味鲜，感觉特别适合在炎炎夏日食用，真的很棒！”食材明细主料丝瓜（中等大小2根）咸鸭蛋黄（2个）火麻仁（15克）辅料圣女果（7~8个）姜（适量）青椒（2个）蒜末（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简...
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![火麻仁双丝蒸金针菇的做法 火麻仁双丝（粉丝、豆腐丝)蒸金针菇 火麻仁双丝蒸金针菇怎么做]( "火麻仁双丝蒸金针菇的做法 火麻仁双丝（粉丝、豆腐丝)蒸金针菇 火麻仁双丝蒸金针菇怎么做")
- “家中最普通的食材、最少的调料、最简单的制作，最鲜美的口感，最适宜夏日的菜肴！”食材明细主料细粉丝（1小捆）豆腐丝（30克）金针菇（50克）火麻仁（15克）辅料蒜末（10克）小米辣（3个）葱花（15克）调料蒸鱼豉油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火麻仁双丝蒸金针菇的做法步骤1、按照上...
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![黄金虾仁的做法 - 黄金虾仁怎么做]( "黄金虾仁的做法 - 黄金虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）辅料面包糠（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）香葱（适量）姜丝（适量）调料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金虾仁的做法步骤1、食材:准备洗净的虾仁。2、从背部片开然后用刀拍一下。3、放入碗中，碗中放入葱段和姜丝。4、放入一勺料酒。5、适...
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![火麻仁红萝卜丝拌生菜的做法 - 火麻仁红萝卜丝拌生菜怎么做]( "火麻仁红萝卜丝拌生菜的做法 - 火麻仁红萝卜丝拌生菜怎么做")
- “圆圆的小红萝卜，水份多又脆又爽，和鲜嫩的生菜拌在一起，红绿搭配，清新淡雅，调好自己喜欢的口味，撒上营养增香的火麻仁，实为好吃美味的快手菜。”食材明细主料红萝卜（3～4根）生菜（适量）火麻仁（15克）辅料干辣椒碎（适量）调料盐（适量）蒜末（适量）糖（适量）醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻...
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![金针菇虾仁的做法 - 金针菇虾仁怎么做]( "金针菇虾仁的做法 - 金针菇虾仁怎么做")
- “金针菇炒虾仁是一款菜品，制作原料主要有金针菇、虾仁等。”食材明细主料金针菇（适量）明虾（适量）辅料生抽（适量）葱（适量）生姜（适量）食用油（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇虾仁的做法步骤1、金针菇洗净，摆拍放在微波炉打三四分钟就可以了，家里没有微波炉的可以用锅蒸熟。2...
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![火麻仁魔芋三色丝的做法 - 火麻仁魔芋三色丝怎么做]( "火麻仁魔芋三色丝的做法 - 火麻仁魔芋三色丝怎么做")
- “这道凉拌菜的特点：色彩鲜明、酸辣开胃、撒上些火麻仁增香添色，营养健康又美味。”食材明细主料魔芋丝（1盒）黄瓜丝（1个）胡萝卜丝（半个）火麻仁（15克）辅料姜（适量）调料生抽（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）蒜末（适量）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻仁魔芋三色丝的做法步骤1、...
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