![香辣豆芽儿的做法 - 香辣豆芽儿怎么做]( "香辣豆芽儿的做法 - 香辣豆芽儿怎么做")
- “香辣脆嫩，减脂美味。”食材明细主料绿豆芽儿（200g）调料醋（1勺）生抽（1勺）橄榄油（1勺）盐（适量）辣椒油（1勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣豆芽儿的做法步骤1、豆芽儿用水洗净。2、放入锅中，加入盐煮熟捞出沥水。3、把滤水过后的豆芽儿放入盘中。4、淋上醋，生抽和辣椒油，浇上橄榄油...
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![香辣黄豆芽的做法 - 香辣黄豆芽怎么做]( "香辣黄豆芽的做法 - 香辣黄豆芽怎么做")
- “微辣，咸香，好下饭的家常小炒。”食材明细主料黄豆芽（500克）辅料猪肉（适量）干辣椒（适量）蒜末（少许）调料酱油（少许）糖（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣黄豆芽的做法步骤1、准备好食材:如图。2、黄豆芽放入开水锅中煮熟。3、捞出来沥水备用。4、另起锅放入猪肉小火煸炒。5、...
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![酸辣豆芽儿凉面的做法 - 酸辣豆芽儿凉面怎么做]( "酸辣豆芽儿凉面的做法 - 酸辣豆芽儿凉面怎么做")
- “简单美味小菜。”食材明细主料凉面（200g）辅料豆芽儿（100g）调料盐（适量）老干妈（2勺）醋（2勺）生抽（2勺）白砂糖（1勺）芝麻油（2勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣豆芽儿凉面的做法步骤1、豆芽儿洗净，在盐开水里过一下就捞出。2、用煮豆芽儿的水来煮凉面。3、水开以后加入冷水再烧开就捞...
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![鸡蛋豆芽儿炒河粉的做法 - 鸡蛋豆芽儿炒河粉怎么做]( "鸡蛋豆芽儿炒河粉的做法 - 鸡蛋豆芽儿炒河粉怎么做")
- “鲜香美味。”食材明细主料河粉（300g）鸡蛋（2个）辅料豆芽儿（100g）白菜叶（100g）调料盐（适量）橄榄油（2勺）辣椒油（1勺）葱花（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋豆芽儿炒河粉的做法步骤1、豆芽儿洗净放入汤锅中煮。2、加入盐煮熟后捞出。3、河粉洗净。4、锅热以后，放入橄榄油，打入两个鸡...
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![豆芽儿拌凉面的做法 - 豆芽儿拌凉面怎么做]( "豆芽儿拌凉面的做法 - 豆芽儿拌凉面怎么做")
- “快手小吃。”食材明细主料面条（200g）辅料黄豆芽儿（200g）调料辣椒酱（2勺）醋（1勺）生抽（1勺）盐（适量）芝麻油（2勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆芽儿拌凉面的做法步骤1、黄豆芽儿洗净。2、放入盐水中煮。3、煮到豆芽儿变软捞出沥水。4、用煮豆芽儿的水煮面条。5、把面条煮熟后捞出，...
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![香辣绿豆芽的做法 - 香辣绿豆芽怎么做]( "香辣绿豆芽的做法 - 香辣绿豆芽怎么做")
- “绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。今天我向大家推荐这道香辣绿豆芽，既可补充维生素，又可开胃，增进食欲，为炎炎夏日带来一丝凉意。”食材明细主料绿豆芽（400克）青椒（1个）辅...
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![香辣豆芽的做法 - 香辣豆芽怎么做]( "香辣豆芽的做法 - 香辣豆芽怎么做")
- “黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉，入脾、大肠经；具有清热利湿、消肿除痹、润肌肤的功效。”食材明细主料黄豆芽（400g）肉（100g）辅料葱花（1段）姜（2片）辣椒油（1大勺）花椒（10粒）盐（少许）酱油（1勺）蚝油（半勺）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣豆...
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![葱香麻辣豆芽鱼片的做法 - 葱香麻辣豆芽鱼片怎么做]( "葱香麻辣豆芽鱼片的做法 - 葱香麻辣豆芽鱼片怎么做")
- “之前吃的不是水煮肉片就是水煮牛肉，就算是水煮鱼也是老味道，今天来个葱香豆芽鱼片看看效果。”食材明细主料草鱼（1条）豆芽（1把）辅料葱（一把）蒜（一小把）花椒面（适量）辣椒面（适量）料酒（少量）淀粉（少量）盐（一勺）红99麻辣烧鸡调料（150克）中辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）葱香麻辣豆芽鱼片的做法...
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![泡菜豆芽儿刀削面的做法 - 泡菜豆芽儿刀削面怎么做]( "泡菜豆芽儿刀削面的做法 - 泡菜豆芽儿刀削面怎么做")
- “酸咸开胃。”食材明细主料刀削面（100g）辅料豆芽儿（50g）泡青菜（30g）调料菜籽油（2勺）盐（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）泡菜豆芽儿刀削面的做法步骤1、刀削面放入盐水中煮开。2、汤锅里放入油热以后，再加入泡青菜煸出酸味后加入清水烧开。3、把豆芽儿放入刀削面一起再次煮开...
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![香椿芽儿拌豆腐的做法 - 香椿芽儿拌豆腐怎么做]( "香椿芽儿拌豆腐的做法 - 香椿芽儿拌豆腐怎么做")
- “提起香椿芽儿北方的朋友都是熟识的，在春天还是料峭的时候，嫩嫩的绿绿的顶尖褐红色的香椿芽儿就高高的站在了香椿树的枝头。这时候人们就会在长长的杆子上绑上一个小铁钩，然后举着杆子昂着头，踮着脚去够那嫩嫩的香椿芽儿。够下来的香椿芽或者用来用盐揉软做成小咸菜用来拌面...
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![香辣黄豆芽儿的做法 - 香辣黄豆芽儿怎么做]( "香辣黄豆芽儿的做法 - 香辣黄豆芽儿怎么做")
- “香辣美味。”食材明细主料黄豆芽儿（300g）辅料香辣酱（2勺）调料盐（适量）香辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香辣黄豆芽儿的做法步骤1、黄豆芽儿洗净。2、放入盐开水里煮。3、待到黄豆芽变色。4、捞出装盘。5、放入香辣酱，拌匀即可。...
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![盐水绿豆芽儿的做法 - 盐水绿豆芽儿怎么做]( "盐水绿豆芽儿的做法 - 盐水绿豆芽儿怎么做")
- “清淡解暑，减肥降脂。”食材明细主料绿豆芽儿（300g）辅料胡萝卜丝（20g）莴笋丝（20g）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）盐水绿豆芽儿的做法步骤1、绿豆芽儿放入盆中浸泡洗净。2、把绿豆芽儿放入盐水中煮。3、煮到豆芽儿变色变软即可。4、捞出滤水。5、把豆芽儿放入盘中，...
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![豉香豆芽儿的做法 - 豉香豆芽儿怎么做]( "豉香豆芽儿的做法 - 豉香豆芽儿怎么做")
- “豆豉的香味浸润了豆芽儿。”食材明细主料绿豆芽儿（500g）辅料豆豉（1勺）调料醋（2勺）生抽（2勺）盐（适量）辣椒油（2勺）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豉香豆芽儿的做法步骤1、绿豆芽儿已经放入盐开水中煮熟。2、捞出滤水。3、放入大盆中，加入调料。4、用筷子搅拌均匀。5、装盘即可。...
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![香辣鸡翅盖豆芽的做法 - 香辣鸡翅盖豆芽怎么做]( "香辣鸡翅盖豆芽的做法 - 香辣鸡翅盖豆芽怎么做")
- “因为老公喜欢吃豆芽，所以豆芽就变得很百搭。”食材明细主料鸡中翅（8只）豆芽（适量）辅料葱（适量）红椒（适量）姜（适量）蒜（适量）青椒（适量）原味（口味）未知（难度）香辣鸡翅盖豆芽的做法步骤1、鸡中翅两面各划两刀用料酒姜蒜花椒码味两小时，油热后下鸡中翅炸至两面金黄。2、加姜蒜花椒豆瓣酱八角炒...
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![凉拌绿豆芽儿的做法 - 凉拌绿豆芽儿怎么做]( "凉拌绿豆芽儿的做法 - 凉拌绿豆芽儿怎么做")
- “香辣脆爽。”食材明细主料绿豆芽儿（500g）辅料葱花（1勺）调料盐（适量）醋（2勺）生抽（2勺）芝麻油（1勺）辣椒油（2勺）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌绿豆芽儿的做法步骤1、绿豆芽儿用清水洗净。2、锅中放入盐和清水，放入洗净的豆芽儿煮。3、看到豆芽儿变透明就熟了。4、将豆芽儿捞出沥...
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![小葱拌豆芽儿的做法 - 小葱拌豆芽儿怎么做]( "小葱拌豆芽儿的做法 - 小葱拌豆芽儿怎么做")
- “四川有小葱拌豆腐，今儿个我做了一个小葱拌豆芽儿，低卡低脂，营养丰富！”食材明细主料豆芽儿（100g）辅料小葱（1勺）拌菜酱（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小葱拌豆芽儿的做法步骤1、不粘锅里放入豆芽，清焖豆芽，把豆芽儿焖熟。2、夹在一个大盆里，放入葱花、酱、醋、盐、拌菜酱，搅拌...
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![拌豆芽儿的做法 【减肥小凉菜系列】拌豆芽儿 拌豆芽儿怎么做]( "拌豆芽儿的做法 【减肥小凉菜系列】拌豆芽儿 拌豆芽儿怎么做")
- “减肥最好是远离大鱼大肉，尤其是晚餐的时候。聪明的选择是吃凉拌菜。爽口，少油烟，制作时间短。”食材明细主料黄豆芽（250G）辅料老干妈（一勺）醋（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌豆芽儿的做法步骤1、豆芽倒在筐里，冲洗干净。2、水开后倒入豆芽，焯4,5...
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![魔芋粉拌豆芽儿的做法 - 魔芋粉拌豆芽儿怎么做]( "魔芋粉拌豆芽儿的做法 - 魔芋粉拌豆芽儿怎么做")
- “低脂美味。”食材明细主料魔芋粉（200g）豆芽儿（100g）辅料卤牛肉（5片）调料拌菜酱（2勺）醋（1勺）生抽（1勺）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）魔芋粉拌豆芽儿的做法步骤1、魔芋粉用水多冲洗几次，用开水烫一下就捞出。2、豆芽儿洗净放入锅中煮熟。3、把煮软的豆芽儿放入魔芋粉中。4、放入拌...
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![双椒拌黄豆芽儿的做法 - 双椒拌黄豆芽儿怎么做]( "双椒拌黄豆芽儿的做法 - 双椒拌黄豆芽儿怎么做")
- “低脂肪的一道凉拌菜。”食材明细主料黄豆芽儿（200g）辅料青椒（2个）红椒（2个）调料盐（适量）芝麻油（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒拌黄豆芽儿的做法步骤1、青椒切成碎。2、红椒也切成碎。3、豆芽儿洗净。4、放入加了盐的清水中煮。5、煮到豆芽儿变软变色。6、捞出沥水。7...
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![豆芽儿火锅粉的做法 - 豆芽儿火锅粉怎么做]( "豆芽儿火锅粉的做法 - 豆芽儿火锅粉怎么做")
- “香辣美味。”食材明细主料豆芽儿（100g）红薯粉（100g）辅料脆皮肠（6个）调料醋（1勺）火锅料（30g）盐（适量）香辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆芽儿火锅粉的做法步骤1、豆芽儿洗净备用。2、红薯粉用温水泡软。3、豆芽儿放入水中煮软捞出。4、清水中放入火锅料煮化。5、加入豆芽儿煮。6、...
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![春饼卷豆芽儿的做法 【东北】春饼卷豆芽儿 春饼卷豆芽儿怎么做]( "春饼卷豆芽儿的做法 【东北】春饼卷豆芽儿 春饼卷豆芽儿怎么做")
- “刚上美食天下的时候发了一个菜谱《煎土豆丝卷饼》，美天的朋友非常喜欢，有朋友问我面放多少？水放多少？当时水是靠感觉看着加的，没有称重，经过几个月的锻炼，我已经成熟多了，今天这款春饼仔仔细细的记录了面和水的重量，三丝豆芽儿也炒的非常漂亮，夹在春饼里，蘸点儿泰式辣椒酱，好香，好满...
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![香辣凉拌豆芽的做法 - 香辣凉拌豆芽怎么做]( "香辣凉拌豆芽的做法 - 香辣凉拌豆芽怎么做")
- “豆芽是特别好吃又营养的菜，而且也很实惠。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、...
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![芽嘴儿豆浆的做法 - 芽嘴儿豆浆怎么做]( "芽嘴儿豆浆的做法 - 芽嘴儿豆浆怎么做")
- “据说，黄豆芽长到1厘米长的时候就可以吃了，此时的豆芽叫“豆芽嘴儿”，属于刚长出来的阶段。研究发现，这个时候的豆芽营养价值很高。其中的游离氨基酸增加，维生素C含量上升。而且，不利于营养吸收的植酸和胰蛋白酶抑制剂大幅度下降。更重要的时候，对健康有益的大豆异黄酮利用率上...
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![辣炒木耳豆芽的做法 辣炒木耳豆芽#香辣菜# 辣炒木耳豆芽怎么做]( "辣炒木耳豆芽的做法 辣炒木耳豆芽#香辣菜# 辣炒木耳豆芽怎么做")
- “豆芽具有以下作用：第一种，豆芽中含有丰富的维生素c，进入体内可以促进胃肠的消化与吸收，另外还可以有效预防牙龈出血。第二种，豆芽中含有一定量的胡萝卜素，进入体内可以转变为维生素a，具有明目养颜的功效。第三种，豆芽中含有纤维素，可以促进胃肠的消化与吸收，并且能起到减肥瘦身的...
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![洋葱拌豆芽儿的做法 - 洋葱拌豆芽儿怎么做]( "洋葱拌豆芽儿的做法 - 洋葱拌豆芽儿怎么做")
- “满满的维生素。”食材明细主料绿豆芽儿（200g）洋葱（1个）辅料小米椒（5个）调料盐（适量）醋（1勺）姜碎（1勺）蒜碎（1勺）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱拌豆芽儿的做法步骤1、洋葱切成碎。2、豆芽儿洗净。3、放入锅中煮熟。4、捞出沥水。5、把姜碎，蒜碎和小米椒碎与洋葱碎拌匀。6、放入...
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