![夏日饮品紫甘蓝雪梨汁的做法 - 夏日饮品紫甘蓝雪梨汁怎么做]( "夏日饮品紫甘蓝雪梨汁的做法 - 夏日饮品紫甘蓝雪梨汁怎么做")
- 食材明细主料雪梨（120g）紫甘蓝（20g）辅料水（120g）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）夏日饮品紫甘蓝雪梨汁的做法步骤1、食材图。2、雪梨去皮去核切块，紫甘蓝切块。3、雪梨和紫甘蓝加水放料理杯。4、启动料理机点按式搅打成细腻的果汁。5、成品图，料理机搅打的过程中会产生绵密的...
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![夏日饮品雪泡的做法 夏日饮品&雪泡 夏日饮品雪泡怎么做]( "夏日饮品雪泡的做法 夏日饮品&雪泡 夏日饮品雪泡怎么做")
- “雪泡将果汁和果味牛奶的口感优点完美结合，“奶味、果味、酸味、甜味”交融的味道配以层层泡沫的外观，够冰爽、够美味、够营养、够时尚。”食材明细主料牛奶（100ml）芒果汁（100ml）辅料奶粉（20g）白糖（10g）冰块（100g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）夏日饮品雪泡的做法步骤1、芒果...
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![夏日饮品冰镇番茄汁的做法 夏日之饮品—冰镇番茄汁 夏日饮品冰镇番茄汁怎么做]( "夏日饮品冰镇番茄汁的做法 夏日之饮品—冰镇番茄汁 夏日饮品冰镇番茄汁怎么做")
- “番茄（Tomato），别名西红柿、洋柿子。番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含...
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![辣拌如意紫甘蓝的做法 【夏日小凉菜】--辣拌如意紫甘蓝 辣拌如意紫甘蓝怎么做]( "辣拌如意紫甘蓝的做法 【夏日小凉菜】--辣拌如意紫甘蓝 辣拌如意紫甘蓝怎么做")
- “百度一下：紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的...
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![爽口的雪梨紫甘蓝原汁如何做好吃又美味]( "爽口的雪梨紫甘蓝原汁如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟想要增强免疫力的朋友们，我告诉大家一款爽口的雪梨紫甘蓝原汁。制作简单又方便！而且营养又美味！紫甘蓝加以苹果雪梨可以抗衰老，美容养颜，清洁消化道。用苹果、雪梨、紫甘蓝做成的饮品，夏天从冰箱中拿出来再喝那...
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![夏日饮品菠萝汁的做法 #夏日饮品#菠萝汁 夏日饮品菠萝汁怎么做]( "夏日饮品菠萝汁的做法 #夏日饮品#菠萝汁 夏日饮品菠萝汁怎么做")
- “吃菠萝的季节，真爽口。”食材明细主料菠萝（1个）酸甜（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）夏日饮品菠萝汁的做法步骤1、菠萝去皮取肉，切成小块。2、加入适量清水一起放入豆浆机中。3、选择果汁功能。4、时间到，菠萝汁好了。5、过滤一下，口感更好。...
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![咸肉爆炒紫甘蓝的做法 夏日小炒之咸肉爆炒紫甘蓝 咸肉爆炒紫甘蓝怎么做]( "咸肉爆炒紫甘蓝的做法 夏日小炒之咸肉爆炒紫甘蓝 咸肉爆炒紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）青椒（适量）咸肉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉爆炒紫甘蓝的做法步骤1、材料如图所示2、热锅放少许油，倒入咸肉炼出油来3、倒入紫甘蓝，爆炒片刻4、到入青椒爆炒，放入少许盐，鸡精，如果干的话，放入一点凉水，爆炒两分钟即可。5、产品图！小窍门紫甘蓝...
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![蜂蜜香梨汁的做法 “夏日饮品”蜂蜜香梨汁 蜂蜜香梨汁怎么做]( "蜂蜜香梨汁的做法 “夏日饮品”蜂蜜香梨汁 蜂蜜香梨汁怎么做")
- “ 夏日饮品，清凉一夏天，自己做健康饮品！”食材明细主料香梨（两个）辅料蜂蜜（一勺匙）柠檬汁（4滴）水（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜂蜜香梨汁的做法步骤1、成品！2、成品！3、香梨适量洗干净！4、去皮去核，切小块！5、柠檬汁适量，喜欢酸的可以多加几滴！6、水没过梨就可以了！7、一勺匙蜂...
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![紫甘蓝柠檬汁的做法 - 紫甘蓝柠檬汁怎么做]( "紫甘蓝柠檬汁的做法 - 紫甘蓝柠檬汁怎么做")
- “十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。柠檬也能增强肝脏的解毒功能，做了紫甘蓝柠檬汁，护肝养肝。”食材明细主料柠檬（1个）紫甘蓝（3片）辅料蜂蜜（2勺）白开水（一杯）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（...
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![红酒雪梨紫甘蓝如何做好吃又美味]( "红酒雪梨紫甘蓝如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：适量红酒：适量雪梨：适量辅料橄榄油：适量盐：适量白糖：适量具体步骤1.紫甘蓝切细丝用清水浸泡一会儿后捞出沥干水份。2.在紫甘蓝中加红酒腌30分钟以上。3.梨去皮切丝，加到红酒腌过后的紫甘蓝中，加适量白糖（可...
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![紫甘蓝雪梨汁的做法 - 紫甘蓝雪梨汁怎么做]( "紫甘蓝雪梨汁的做法 - 紫甘蓝雪梨汁怎么做")
- “天然的果蔬汁富含多种维生素，可以增强人体免疫力，维持人体酸碱平衡，尤其是其中的某些果蔬汁更是具有促进肠胃蠕动，辅助肝脏排毒解毒的作用，对便秘、体内有毒素等不健康的状况具有改善作用。”食材明细主料紫甘蓝（50克）雪梨（1个）辅料柠檬汁（5克）蜂蜜（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简...
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![雪梨紫甘蓝的做法 - 雪梨紫甘蓝怎么做]( "雪梨紫甘蓝的做法 - 雪梨紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料雪梨（一个）紫甘蓝（半个）辅料橄榄油（适量）白醋（适量）白糖（适量）盐（适量）甜味（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）雪梨紫甘蓝的做法步骤1、准备好原料。2、紫甘蓝切丝，加盐腌15分钟。3、雪梨去皮，切条。4、倒掉紫甘蓝腌出的水分。5、混合雪梨和紫甘蓝，加白醋，橄榄油和白糖拌匀即可。...
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![芹菜雪梨汁——你的夏日优选饮品图解]( "芹菜雪梨汁——你的夏日优选饮品图解")
- 如果你最近处在一种焦虑的状态，晚上失眠，白天没精神，那要注意调整一下生活状态了，饮食多吃清淡，适当运动，清新舒压的果蔬汁一定是您的绝佳选择，不仅补充了营养，还减轻了肠胃负担，芹菜雪梨汁更是清甜可口哦。主料芹菜：适量雪梨：1个详细步骤：第一步芹菜切段第二步雪梨削皮第三步梨子切...
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![紫甘蓝苹果汁的做法 - 紫甘蓝苹果汁怎么做]( "紫甘蓝苹果汁的做法 - 紫甘蓝苹果汁怎么做")
- “紫甘蓝含有丰富的花青素，苹果含有丰富的维生素C，二者都含有膳食纤维，营养非常丰富，并且花青素还具有防癌抗癌、促进代谢、增强免疫力、延缓衰老的作用，苹果和紫甘蓝都可以美容养颜，一起喝，还可以掩盖紫甘蓝的微苦味道！”食材明细主料紫甘蓝（半个）辅料苹果（2个）甜味（口味）生鲜（工艺）十分...
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![胡萝卜雪梨汁的做法 夏季饮品-胡萝卜雪梨汁 胡萝卜雪梨汁怎么做]( "胡萝卜雪梨汁的做法 夏季饮品-胡萝卜雪梨汁 胡萝卜雪梨汁怎么做")
- “自从有了破壁机，小朋友每天都要喝一杯果汁。为了满足他，每天变着花样给他打汁，将他不喜欢吃的都变成果汁，他竟然全部都喝光。所以没有挑食的宝贝，只有不花心思的妈妈！红萝卜含有丰富的类胡萝卜素、淀粉、膳食纤维及矿物质，素有“小人参”之称！胡萝卜含有膳食纤维，吸水性强，在肠道...
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![雪梨甘蓝汁的做法 【雪梨甘蓝汁】 雪梨甘蓝汁怎么做]( "雪梨甘蓝汁的做法 【雪梨甘蓝汁】 雪梨甘蓝汁怎么做")
- “紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。营养非常丰富，含有丰富的维生素C，维生素E，维生素U，胡萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素。在国际医学领域，甘蓝是一种重要的护肝药品，主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。甘蓝的化学成分中含有半胱氨酸和优质蛋白，这...
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![紫甘蓝黄金梨汁的做法 - 紫甘蓝黄金梨汁怎么做]( "紫甘蓝黄金梨汁的做法 - 紫甘蓝黄金梨汁怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（半个）辅料黄金梨（1个）甜味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝黄金梨汁的做法步骤1、紫甘蓝洗净切碎；2、梨洗净切小块；3、把梨和紫甘蓝放入原汁机里，开机打汁；4、紫甘蓝颜色是真漂亮；5、干湿分离，原汁原味儿；6、就这么简单…...
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![夏日饮品蜜瓜汁的做法 #夏日饮品#蜜瓜汁 夏日饮品蜜瓜汁怎么做]( "夏日饮品蜜瓜汁的做法 #夏日饮品#蜜瓜汁 夏日饮品蜜瓜汁怎么做")
- 食材明细主料青皮绿肉瓜（半只）辅料蜂蜜（适量）矿泉水（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）夏日饮品蜜瓜汁的做法步骤1、青皮绿肉瓜。2、将瓜去皮去籽切小块。3、把瓜放入料理杯中，再倒入矿泉水。4、倒入适量的蜂蜜。5、搅拌成蜜瓜汁。6、成品图。...
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![爽口紫甘蓝的做法 【夏日小凉菜】爽口紫甘蓝 爽口紫甘蓝怎么做]( "爽口紫甘蓝的做法 【夏日小凉菜】爽口紫甘蓝 爽口紫甘蓝怎么做")
- “酸甜口味的，脆脆的。”食材明细主料紫甘蓝（半个）辅料青椒（1个）熟芝麻（1勺）配料白醋（适量）糖（适量）盐（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝和青椒切丝（我的刀工还需提高）2、把切好的丝放清水里泡十五分钟3、把适量的白醋、糖、盐放在小碗里化...
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![夏日饮品蜂蜜梨汁的做法 - 夏日饮品蜂蜜梨汁怎么做]( "夏日饮品蜂蜜梨汁的做法 - 夏日饮品蜂蜜梨汁怎么做")
- 食材明细主料梨（1只）辅料蜂蜜（适量）矿泉水（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）夏日饮品蜂蜜梨汁的做法步骤1、梨。2、将梨去皮去心切小块。3、把切好的梨放入料理杯中，再放入矿泉水。4、倒入适量的蜂蜜，搅拌成蜂蜜梨汁。5、成品图。...
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![夏日饮品草莓果汁的做法 “夏日饮品”草莓果汁 夏日饮品草莓果汁怎么做]( "夏日饮品草莓果汁的做法 “夏日饮品”草莓果汁 夏日饮品草莓果汁怎么做")
- 食材明细主料草莓（100g）白糖（30g）辅料白开水（50g）酸甜（口味）冷冻（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日饮品草莓果汁的做法步骤1、草莓洗净。2、去蒂放料理机。3、加水打成草莓糊。4、加糖放不锈钢锅加热烧开。5、倒杯中放凉，放冰箱冷藏一小时，即可饮用。酸酸甜甜，清凉开胃。...
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![夏日饮品哈蜜瓜汁的做法 #夏日饮品#哈蜜瓜汁 夏日饮品哈蜜瓜汁怎么做]( "夏日饮品哈蜜瓜汁的做法 #夏日饮品#哈蜜瓜汁 夏日饮品哈蜜瓜汁怎么做")
- “炎热的夏天来一杯自制果汁，味道真赞。”食材明细主料哈蜜瓜（半个）辅料纯净水（200克）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）夏日饮品哈蜜瓜汁的做法步骤1、哈蜜瓜去皮，切成小块。2、放入豆浆机里，再加入纯净水。3、点击多功能键，先择果蔬汁，接下来就是等待啦。4、听到嘀嘀声就是果...
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![夏日饮品芒果汁的做法 夏日饮品 - 芒果汁 夏日饮品芒果汁怎么做]( "夏日饮品芒果汁的做法 夏日饮品 - 芒果汁 夏日饮品芒果汁怎么做")
- 食材明细主料芒果（1个）辅料凉开水（适量）砂糖（2勺）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日饮品芒果汁的做法步骤1、芒果一个去皮。2、芒果切丁。3、放到果汁机里，加入凉白开和2勺糖。4、打好的果汁。5、成品图。...
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![夏日冰饮紫苏柠檬汁的做法 夏日冰饮【紫苏柠檬汁】 夏日冰饮紫苏柠檬汁怎么做]( "夏日冰饮紫苏柠檬汁的做法 夏日冰饮【紫苏柠檬汁】 夏日冰饮紫苏柠檬汁怎么做")
- “夏天到了，各种花式冰饮做起来今天这款漂亮的饮品就是用简简单单的几种材料加以组合变化成为了酸甜冰爽高颜值的夏日之水。”食材明细主料紫苏叶（100g）柠檬（1个）冰糖（100g）辅料水（800ml）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）夏日冰饮紫苏柠檬汁的做法步骤1、摘取紫苏叶子。2、洗净备...
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![紫甘蓝拌粉条的做法 【夏日小凉菜】--紫甘蓝拌粉条 紫甘蓝拌粉条怎么做]( "紫甘蓝拌粉条的做法 【夏日小凉菜】--紫甘蓝拌粉条 紫甘蓝拌粉条怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（半个）粉条（一小把）辅料香菜（两根）配料盐（两勺）生抽（一勺）香醋（三勺）白糖（一勺）香油（几滴）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝拌粉条的做法步骤1、准备原料。2、粉条提前泡好，用沸水煮软。3、煮好的粉条过凉水，沥干水分。4、紫甘蓝切细丝、香菜切碎，醋、生抽、盐、白...
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