![南乳花生的做法 - 南乳花生怎么做]( "南乳花生的做法 - 南乳花生怎么做")
- “每年新花生上市，我都要买些花生偏子回来生吃，偏子，就是新花生仁挑出来的干偏嫩花生，因为很嫩，一晒都成偏偏绉绉的丑样子了，不过这种丑花生特别的清甜，多吃也不觉得油腻，今天心姐发现就剩下一点点了，赶紧做了这道南乳花生偏子，不然就要等下趟新花生上市才有得吃了。”食材明细主料...
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![南乳花生烧猪蹄的做法 - 南乳花生烧猪蹄怎么做]( "南乳花生烧猪蹄的做法 - 南乳花生烧猪蹄怎么做")
- “猪蹄是家常食材，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。它含有丰富的胶原蛋白质，含胆固醇。尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱...
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![花生凝乳的做法 - 花生凝乳怎么做]( "花生凝乳的做法 - 花生凝乳怎么做")
- “必吃的一款花生小甜品，味道超赞的，保证吃了还想吃，花生奶香浓郁！”食材明细主料花生酱（50克）牛奶（240克）细砂糖（12克）玉米淀粉（12克）吉利丁粉（4克）热水（20克）辅料混合坚果（少量）花生酱花生（150克）花生油（15克）细砂糖（15克）盐（少许）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生凝乳的做法步骤1、先来制作...
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![南乳花生猪手的做法 - 南乳花生猪手怎么做]( "南乳花生猪手的做法 - 南乳花生猪手怎么做")
- “南乳要选红色的，才更能突出菜的味道，如没有南乳其他腐乳也可以！”食材明细主料猪手（1个）花生（150克）姜片（少许）大蒜粒（少许）辅料南乳（4块）米酒（少许）胡椒粉（少许）料酒（少许）其他（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南乳花生猪手的做法步骤1、花生提前泡一个小时。2、猪手洗净。3、准备好南乳。4...
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![南乳花生莲藕猪手的做法 - 南乳花生莲藕猪手怎么做]( "南乳花生莲藕猪手的做法 - 南乳花生莲藕猪手怎么做")
- “周末买了一只不肥的猪手，一直放冰箱，刚好今天家里来客人，花点时间做个复杂的菜😄，结果大家都说好吃，孩子们也喜欢😘。”食材明细主料猪手（适量）莲藕（适量）辅料南乳（适量）葱（适量）姜（适量）调料蚝油（适量）老抽（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）花椒（适量）柱侯酱（适量）咸香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通...
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![炼乳花生芝麻包的做法 - 炼乳花生芝麻包怎么做]( "炼乳花生芝麻包的做法 - 炼乳花生芝麻包怎么做")
- 食材明细主料水（260g（或者牛奶））炼乳（90g）细砂糖（50g）酵母（5g）高筋面粉（500g）盐（5g）有盐黄油（40g）辅料花生碎（（炒香）100g）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）炼乳花生芝麻包的做法步骤1、水、酵母和炼乳混合搅拌均匀；2、放入除花生碎和黄油以外的所有食材，揉成光滑的面团；3、加入黄油揉至扩展阶段...
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![南乳花生猪蹄的做法 - 南乳花生猪蹄怎么做]( "南乳花生猪蹄的做法 - 南乳花生猪蹄怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（适量）花生（适量）辅料姜（少许）八角（少许）香叶（少许）桂皮（少许）草果（少许）调料南乳（两块）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南乳花生猪蹄的做法步骤1、焯好水的猪蹄。2、红衣花生。3、姜，香叶，八角，桂皮，草果。4、取一砂锅将食材放入，添加两块南乳和酱汁，生抽少许。5、然后添加...
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![南乳汁五花肉的做法 - 南乳汁五花肉怎么做]( "南乳汁五花肉的做法 - 南乳汁五花肉怎么做")
- ““肉食、荤菜”为响应网站活动，今晚，我做了一道南乳汁五花肉。”食材明细主料五花肉（500克）食用油（2勺）食用盐（半勺）姜片（4片）蒜瓣（3瓣）干辣椒（1个）花椒（15粒）八角（3个）生抽（1勺）南乳汁（1勺）料酒（1勺）辅料清水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南乳汁五花肉的做法步骤1、准备五花肉，生菜，干辣...
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![绍酒南乳五花肉的做法 - 绍酒南乳五花肉怎么做]( "绍酒南乳五花肉的做法 - 绍酒南乳五花肉怎么做")
- “色泽红润，鲜香不腻。”食材明细主料五花肉（1000g）辅料古越龙山花雕（750ml）生姜（1大块）香葱（10根）南乳汁（30g）冰糖（10g）生抽（15g）酱油（10g）咸甜（口味）煨（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绍酒南乳五花肉的做法步骤1、本来计划做一块肉，结果老公说这个菜这么费时，为什么不多做一块呢？干脆做两块好了。五花...
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![南乳花生焖猪手的做法 - 南乳花生焖猪手怎么做]( "南乳花生焖猪手的做法 - 南乳花生焖猪手怎么做")
- “南乳花生焖猪手是我小时候最爱的一道菜之一，特别喜欢用这道菜的汤汁拌饭吃现在对那个味道还是念念不忘!这道菜做法也很简单，厨房小白也能轻易驾驭！”食材明细主料猪手（1只）花生（300g）辅料大葱（1根）小葱（5根）姜（1块）干辣椒（5个）香叶（两片）桂皮（1块）八角（两个）花椒（1小把）啤酒（1瓶）调料东古风味南...
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![腐乳花生米的做法 - 腐乳花生米怎么做]( "腐乳花生米的做法 - 腐乳花生米怎么做")
- “简单又美味，下饭品酒不可缺！你懂的！！！”食材明细主料花生米（适量）辅料腐乳汁（适量）大料（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐乳花生米的做法步骤1、将花生米放入水中泡发6小时以上。2、准备好腐乳汁、干辣椒和大料。3、将泡发好的花生米和红辣椒、腐乳汁、...
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![南乳花生焖鸡翅的做法 - 南乳花生焖鸡翅怎么做]( "南乳花生焖鸡翅的做法 - 南乳花生焖鸡翅怎么做")
- “南乳是用红曲发酵加工的豆腐乳，南乳在粤菜中最为多见，多数用来烧制肉类，今天用它来做这道南乳焖鸡翅不但颜色红润，而且香味也很浓郁，非常的开胃下饭。”食材明细主料鸡翅（8个）花生米（100克）辅料大葱花（3克）姜（3瓣）蒜（3瓣）香葱花（1棵）腐乳（1块(红)）腐乳汁（2大勺）生抽（1勺）蚝油（1茶匙）白糖（1茶匙）糟...
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![腐乳花生猪脚的做法 辣味红腐乳花生猪脚 腐乳花生猪脚怎么做]( "腐乳花生猪脚的做法 辣味红腐乳花生猪脚 腐乳花生猪脚怎么做")
- “猪蹄：含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为美容食品。花生：健脾和胃、利...
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![花生南乳猪蹄的做法 减肥能吃的花生南乳猪蹄 花生南乳猪蹄怎么做]( "花生南乳猪蹄的做法 减肥能吃的花生南乳猪蹄 花生南乳猪蹄怎么做")
- “猪手，一直都是减肥人群避而不谈的食材。因为油脂高热量高，怕减重效果不好。但，其实合理的烹饪方式，加上摄入的量控制得好，还是可以吃的。食物多样化，是营养科学一直倡导的饮食结构。所以满满的胶原蛋白猪蹄，你减肥就这么吃吧！”食材明细主料猪蹄（273g）花生（102g）南乳（3块）辅料盐（0.5g）...
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![腐乳猪蹄炖花生的做法 - 腐乳猪蹄炖花生怎么做]( "腐乳猪蹄炖花生的做法 - 腐乳猪蹄炖花生怎么做")
- “猪脚炖花生是一道家常食补菜品，主要食材是猪脚和花生，菜品营养丰富，猪脚富含胶原蛋白，花生富含维生素E，是天然的养颜补品。今天的猪蹄炖花生我还加入了些许腐乳，闻一闻芳香四溢，吃一口满口油润，让人忍不住食指大动。”食材明细主料猪蹄（800克）花生（150克）辅料油（适量）盐（1.5茶匙）姜（10克...
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![花生腐乳酱拌生菜的做法 生生相吸-花生腐乳酱拌生菜 花生腐乳酱拌生菜怎么做]( "花生腐乳酱拌生菜的做法 生生相吸-花生腐乳酱拌生菜 花生腐乳酱拌生菜怎么做")
- 食材明细主料生菜（适量）辅料花生酱（适量）糟腐乳汁（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生腐乳酱拌生菜的做法步骤1、烧一锅水,水里放入少量的盐和芝麻油2、水烧开后将洗净的生菜放入氽烫至熟后取出用冷水激一下,沥干水份3、(开始拌酱,这是重头戏阿)糖、花生酱、糟腐...
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![乳猪花生粥的做法 - 乳猪花生粥怎么做]( "乳猪花生粥的做法 - 乳猪花生粥怎么做")
- “婚宴后，乳猪吃不完，丢了浪费，最后想想，不如把乳猪做成粥吧，好吃又不浪费，而且又美味”食材明细主料乳猪（适量）花生（适量）辅料生菜（适量）果皮（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）乳猪花生粥的做法步骤1、将红烧乳猪斩件备用。2、将花生和果皮在煲之前用水泡，这样...
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![花生炼乳饼干的做法 - 花生炼乳饼干怎么做]( "花生炼乳饼干的做法 - 花生炼乳饼干怎么做")
- 食材明细主料熟花生碎（50g）炼乳（50g）辅料低粉（120g）黄油（60g）糖粉（30g）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生炼乳饼干的做法步骤1、熟花生碎🥜50g、炼乳🧀️50g、低粉120g、黄油🍯60g、糖粉🧂30g。2、黄油和和糖粉🧂混合均匀🥢即可，不用过度打发〰️3、加入炼乳🧀️继续混合均匀🥢顺滑〰️4...
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![南乳花生肉馅包的做法 - 南乳花生肉馅包怎么做]( "南乳花生肉馅包的做法 - 南乳花生肉馅包怎么做")
- “这是我某一天的早餐，兴致勃勃的一大早起来做包子，结果把早餐硬生生做成了午餐，南乳花生焖猪肉是道很不错的粤菜，做成包子馅也是非常美味哒”食材明细主料面粉（150克）清水（70克）五花肉（200克）花生（1小把）胡萝卜（适量）凉薯（适量）辅料南乳（1块）葱（适量）蒜（1瓣）生抽（1汤匙）盐（适量）酵母（1克）咸鲜（口味）蒸（...
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![香煎南乳五花肉的做法 - 香煎南乳五花肉怎么做]( "香煎南乳五花肉的做法 - 香煎南乳五花肉怎么做")
- “色泽鲜艳的五花肉，就算不喜欢吃肉的你也会心动的，通过腌制后的五花肉，肥而不腻。（五花肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素和促进铁吸收，能改善缺铁性贫血具有补肾养血之功效）做法简单，将肉头天晚上腌好、第二天起来煎熟就可以食用，即简单又省事。”食材明细主料...
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![铁板南乳生肠的做法 - 铁板南乳生肠怎么做]( "铁板南乳生肠的做法 - 铁板南乳生肠怎么做")
- “这道铁板生肠最大的特点就是香脆，口感不错，也是我LG最喜欢吃的一道菜。不过听说多吃生肠不好，所以很少做，一年也就做三两回吃。”食材明细主料猪生肠（1根）辅料辣椒（1个）小葱（2根）生姜片（6片）配料南乳（半块）生粉（1小勺子）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）铁板南...
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![南乳花生焖猪蹄的做法 - 南乳花生焖猪蹄怎么做]( "南乳花生焖猪蹄的做法 - 南乳花生焖猪蹄怎么做")
- “南乳花生焖猪蹄一直是我爱吃的，喜欢吃那焖得软烂的肉，还喜欢嚼那带着肉香还有点脆口的花生，这样的一道菜，以前好像都是到过年过节时才会做的菜，焖上一大锅的猪蹄能吃上几天”食材明细主料猪蹄（600克）香菇（6朵）花生（100克）辅料南乳（3个）南乳汁（3瓷勺）生抽（1瓷勺）老抽（2瓷勺）蚝油（1瓷勺）蒜（4瓣）...
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![南乳花生焖猪手如何做好吃又美味]( "南乳花生焖猪手如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时南乳其实就是红豆腐乳，花生的蛋白质含量很丰富，但是脂肪含量很高，猪手也是，南乳花生作为下酒菜非常受欢迎，南乳花生焖猪手营养非常丰富，但是，减肥期间，建议少吃。南乳是腌制食品，过程中难免会有不干净不卫生的地方，少...
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![南乳五花肉的做法 - 南乳五花肉怎么做]( "南乳五花肉的做法 - 南乳五花肉怎么做")
- “滑嫩可口，肥而不腻，入口即化，回味无穷。”食材明细主料五花肉（适量）红曲米粉（或豆腐乳汁，适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料白砂糖（适量）红糖（适量）酱油（适量）料酒（适量）甜香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）南乳五花肉的做法步骤1、五花肉半斤，放入水中煮10分钟。2、捞出放凉洗净血水。3、切成大...
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![紫薯花生炼乳汁的做法 - 紫薯花生炼乳汁怎么做]( "紫薯花生炼乳汁的做法 - 紫薯花生炼乳汁怎么做")
- “我有时比较喜欢创新，看：我把原本不搭的几种食材放进料理机处理一下，真是得到了意想不到的效果哈；最后又用炼乳勾勒了一些不规则的花纹，哈哈：拍完照片后老方忍不住一口气把二杯全喝光了~~~”食材明细主料紫薯（80克）花生米（30克）纯牛奶（250克）辅料炼乳（1汤匙）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）...
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