![山药炖牛蹄筋的做法 - 山药炖牛蹄筋怎么做]( "山药炖牛蹄筋的做法 - 山药炖牛蹄筋怎么做")
- “蹄筋，不管是猪蹄筋还是牛蹄筋，都是餐中上品。红烧美味，炖汤也香，老少适宜。”食材明细主料牛蹄筋（250克）辅料山药（适量）黑木耳（适量）姜（适量）葱（适量）配料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药炖牛蹄筋的做法步骤1、买来的蹄筋要反复清洗。2、改刀切细条。锅里水开加...
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![山药炖牛柳的做法 山药炖牛柳（素食版） 山药炖牛柳怎么做]( "山药炖牛柳的做法 山药炖牛柳（素食版） 山药炖牛柳怎么做")
- “春天宜多食一些山药，山药营养很丰富，可以健脾养胃，延缓衰老，增强人体免疫力，山药中的粘液为糖蛋白，可以增加饱腹感也可以保护血管，平衡血糖，想瘦身的朋友可以多用山药做一些瘦身料理，今天分享一道素食版的山药炖牛肉，用素牛排替代牛肉，高蛋白低热量，好吃不胖，你也可以试试。”食材明...
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![牛蹄筋烧山药的做法 - 牛蹄筋烧山药怎么做]( "牛蹄筋烧山药的做法 - 牛蹄筋烧山药怎么做")
- “之前就吃过烧烤的牛蹄筋，有的特别硬，去菜市场的时候刚好看到了卖酱肉的地方有卖，就买了一块。以为酱的会很硬。没有想到人家已经弄的很软了，吃着完全没压力。还不错，以后还会买了做”食材明细主料牛蹄筋（500g）上海青（10个）脆山药（500g）豆瓣酱（少许）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（3个）...
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![山药花生炖猪蹄的做法 - 山药花生炖猪蹄怎么做]( "山药花生炖猪蹄的做法 - 山药花生炖猪蹄怎么做")
- “做完了才发现这是一道通乳汤，晕，不过猪蹄养颜就足够了。”食材明细主料猪蹄（一只）山药（400克）花生（一把）辅料生姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药花生炖猪蹄的做法步骤1、食材准备2、猪蹄洗净，放入开水中氽一下3、山药去皮切滚刀块4、花生洗净，连同猪蹄，山药一同...
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![可口的山药蹄筋如何做好吃又美味]( "可口的山药蹄筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蹄筋：300公克山药：150公克青蒜：1根辣椒：1根葱：2根老姜：2片酱油：1大匙绍兴酒：1大匙蒜香卤肉汁：300cc胡椒粉：1/4小匙辅料具体步骤1.将蹄筋洗净，切适当大小，入滚水汆烫后捞起；山药去皮，切成与蹄筋相当大小之长条状；青蒜、辣...
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![猪蹄炖山药的做法 - 猪蹄炖山药怎么做]( "猪蹄炖山药的做法 - 猪蹄炖山药怎么做")
- “喜欢吃猪蹄的亲们一定不要错过这道美容滋补的汤哦。”食材明细主料猪蹄（两只）铁棍山药（适量）辅料姜（一块）桂皮（1/4片）大葱（一节）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪蹄炖山药的做法步骤1、猪蹄剁成块浸泡一会，换两次水。2、锅里重新清水，加入一瓶盖的料酒，开火准备焯水。3、大火烧开...
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![家常山药蹄筋如何做好吃又美味]( "家常山药蹄筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蹄筋：300公克辅料胡椒粉：1/4小匙具体步骤1.将蹄筋洗净，切适当大小，入滚水汆烫后捞起；山药去皮，切成与蹄筋相当大小之长条状；青蒜、辣椒、葱分别洗净切段备用。2.热油锅，放入辣椒段、葱段、姜片炒香，加入蹄筋翻炒一...
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![牛肉炖山药的做法 - 牛肉炖山药怎么做]( "牛肉炖山药的做法 - 牛肉炖山药怎么做")
- 食材明细主料牛肉（一块）胡萝卜（半根）铁杆山药（一根）辅料香菜（适量）葱（适量）姜（适量）红辣椒（适量）十三香（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炖山药的做法步骤1、备料，山药去皮时一定要带手套，切完后，一定要放在凉水中浸泡，我的牛肉是事先烀好的。2、锅中放油，放入调料。3、爆...
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![美味的炖牛蹄筋如何做好吃又美味]( "美味的炖牛蹄筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家推荐介绍的是一道美味的炖牛蹄筋的做法哦，牛蹄筋其实是非常好吃的，而且嚼起来的口感也非常有筋道。学会了这道美味的炖牛蹄筋，当有亲戚朋友来家里做客的时候，做上这么一道菜，既俘获了他们的胃，还能得...
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![山药炖猪蹄如何做好吃又美味]( "山药炖猪蹄如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料猪蹄：500山药：2根辅料盐：适量鸡精：适量姜蒜：适量具体步骤1.猪蹄洗净2.山药削皮3.准备切块4.用清水洗净5.猪蹄、姜蒜放入锅内，烧开后撇去上面的浮油。6.捞出后洗净，另外加清水放入洗净的猪蹄炖7.猪蹄差不多的...
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![炖猪蹄山药做法步骤]( "炖猪蹄山药做法步骤")
- 山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材，营养价值都是非常高的，他们分别做菜肴都深受人们的喜爱，猪蹄又是一种胶原蛋白丰富，而且含有维生素和矿物质，猪蹄还乐意帮助人们睡眠，下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的做法，快一起看下去吧。一、炖猪蹄山药做法步骤1.猪蹄剁...
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![板栗炖牛蹄筋的做法 - 板栗炖牛蹄筋怎么做]( "板栗炖牛蹄筋的做法 - 板栗炖牛蹄筋怎么做")
- “秋风起板栗香，又想起儿时捡板栗的事儿。那时候的我们只知道板栗是水煮着吃的，从来不知道它还可以入菜，炖起肉来是这么的香。其实，我还是头一次用它炖牛蹄筋，家人连夸特别的好吃。牛蹄筋是卖牛肉的老板都处理过的，就是说回家不用焯水，高压锅压制了，配上其他食材同炖一会即可。”...
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![炖牛蹄筋的做法 - 炖牛蹄筋怎么做]( "炖牛蹄筋的做法 - 炖牛蹄筋怎么做")
- “蹄筋向来为筵席上品，食用历史悠久，它口感淡嫩不腻，质地犹如海参，故有俗语说：“牛蹄筋，味道赛过参。蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的...
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![山药牛骨汤的做法 牛骨炖着超好吃，山药牛骨汤 山药牛骨汤怎么做]( "山药牛骨汤的做法 牛骨炖着超好吃，山药牛骨汤 山药牛骨汤怎么做")
- “牛肉我们吃得很多，但是牛骨的菜却见得非常少，炖汤首选都是猪骨或者羊骨，其实牛骨含有丰富的营养，味道也跟不一样。牛骨里面的碳酸钙以及磷酸钙含量非常高，有效不补钙。骨胶原也非常丰富，所以要补充胶原蛋白的妹妹多吃牛骨呀，让皮肤更加水润弹性。”食材明细主料牛骨（1斤（牛肋骨））...
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![牛蹄筋炖土豆的做法 - 牛蹄筋炖土豆怎么做]( "牛蹄筋炖土豆的做法 - 牛蹄筋炖土豆怎么做")
- 食材明细主料牛蹄筋（一斤）辅料土豆（一个）南瓜（一块）辣椒（一个）粉条（适量）酱油（一勺）蚝油（一勺）甜面酱（一勺）黄豆酱（一勺）白糖（半勺）料酒（两勺）牛肉粉（小半勺）小米辣（两个(干，湿均可)）葱末（少许）姜末（少许）蒜末（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛蹄筋炖土豆的做法步骤1、先将牛蹄筋切段，锅中防水烫一...
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![猪蹄炖山药汤的做法 - 猪蹄炖山药汤怎么做]( "猪蹄炖山药汤的做法 - 猪蹄炖山药汤怎么做")
- “猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分，具有美容养颜的作用，平常多吃些猪蹄炖汤滋补身体很好。”食材明细主料猪蹄（1根）辅料山药（3根）葱（2根）姜（2片）料酒（1勺）柠檬皮（3根）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪蹄...
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![美味炖牛蹄筋如何做好吃又美味]( "美味炖牛蹄筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时新鲜的牛筋的营养价值极为丰富，而且富有弹性，经过炖煮以后口感肥而不腻，多食用有益气补虚的作用。而且炖牛蹄筋制作方法非常简单快捷，所以喜爱美食制作的朋友绝对不能错过它哦。搭配着软糯的米饭食用风味更佳，...
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![山药炖猪蹄的做法 - 山药炖猪蹄怎么做]( "山药炖猪蹄的做法 - 山药炖猪蹄怎么做")
- “秋季，是山药的时令，这个季节秋燥比较多，山药健脾胃，炖汤或者蒸熟吃都可以。”食材明细主料猪蹄（一只）铁棍山药（两根）辅料姜（一块）调料盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药炖猪蹄的做法步骤1、猪蹄剁小块，浸泡两小时，去血水，中途换两次水。2、另起一锅水，冷水放入猪蹄...
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![清炖牛肉山药的做法 - 清炖牛肉山药怎么做]( "清炖牛肉山药的做法 - 清炖牛肉山药怎么做")
- “清炖牛肉山药，牛肉高蛋白低脂肪，营养价值十分高，且有补中益气，滋养脾胃，并能起暖胃的作。用医生的话说，山药补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴。清炖牛肉山药十分适合在冬天食用。”食材明细主料牛肉（600克）山药（2根）葱（1棵）姜（1块）香菜（2棵）辅料料酒（少许）炖牛肉料包（1个）清淡（口味）炖（工艺）三...
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![时蔬炖蹄筋的做法 - 时蔬炖蹄筋怎么做]( "时蔬炖蹄筋的做法 - 时蔬炖蹄筋怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（100g）土豆（200g）蹄筋（300g）蒜（5g）香菜（5g）葱（10g）姜（5g）辅料酱油（1匙）糖（1匙）蚝油（1匙）盐（0.5匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）时蔬炖蹄筋的做法步骤1、蹄筋在开水中焯一下去掉油脂和杂质2、焯好水的蹄筋立即放入冷水中过凉3、处理好的蹄筋看着晶莹剔透滴4、土...
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![山药炖牛肉的做法 家宴餐桌必不可少的炖菜——山药炖牛肉 山药炖牛肉怎么做]( "山药炖牛肉的做法 家宴餐桌必不可少的炖菜——山药炖牛肉 山药炖牛肉怎么做")
- 食材明细主料熟牛肉（300克）山药（300克）辅料胡萝卜（1根）蒜苗（2根）配料郫县豆瓣酱（1茶匙）香菇豆豉（1汤匙）花椒（10颗）干辣椒（5个）白糖（1汤匙）老抽（2茶匙）味极鲜酱油（2汤匙）盐（半茶匙）鸡精（适量）微辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）山药炖牛肉的做法步骤1、准备所需要的食材。2、胡萝卜切滚刀块，山药切滚刀...
- 12872
![蹄筋牛腩的做法 - 蹄筋牛腩怎么做]( "蹄筋牛腩的做法 - 蹄筋牛腩怎么做")
- “烹煮牛蹄筋如果不靠重口味调料来提味，它本身烹出来的口感较为寡淡。但它搭配牛腩就绝了，牛肉的香味经过长时间的烹煮，融合到牛蹄筋中，使得蹄筋肉香十足，牛蹄筋软糯出胶，汤汁浓稠包裹到牛肉上，造就了浓稠包裹着爽滑软烂双重的口感，越吃越过瘾。”食材明细主料牛腩（500克）辅料蹄筋（2...
- 2010
![山药胡萝卜炖筋头巴脑的做法 - 山药胡萝卜炖筋头巴脑怎么做]( "山药胡萝卜炖筋头巴脑的做法 - 山药胡萝卜炖筋头巴脑怎么做")
- 食材明细主料牛筋（适量）辅料胡萝卜（适量）山药（适量）调料五香粉（适量）盐（适量）酱油（适量）姜（适量）葱花（适量）番茄沙司（适量）香菜（适量）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药胡萝卜炖筋头巴脑的做法步骤1、牛筋焯2次水。2、牛筋用剪刀，剪成小块。姜切片切葱花。3、锅中加水，加水五香粉姜葱。煮30...
- 25303
![怎样炖牛蹄筋好吃]( "怎样炖牛蹄筋好吃")
- 牛肉大家肯定不陌生，像我们平时吃的牛排啊，红烧牛肉啊等都是我们平时爱吃的一道菜，牛肉里面富含的维生素除了可以满足我们身体需要，经常吃牛肉更能强身健体的功效。今天，分享给大家的是关于怎样炖牛蹄筋好吃，它的制作方法是怎样的，如下。怎样炖牛蹄筋好吃一、土豆炖牛筋1、食材...
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![山药胡萝卜炒牛筋的做法 - 山药胡萝卜炒牛筋怎么做]( "山药胡萝卜炒牛筋的做法 - 山药胡萝卜炒牛筋怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）卤牛筋（适量）蚕豆米（适量）辅料香菜（适量）黑木耳（适量）配料干红辣椒（适量）美极酱油（适量）胡椒（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药胡萝卜炒牛筋的做法步骤1、山药切片，胡萝卜切片，牛筋切片，香菜切段，黑木耳用水泡发好备用2、热锅冷油，放姜，干红辣...
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