![肉末木耳的做法 - 肉末木耳怎么做]( "肉末木耳的做法 - 肉末木耳怎么做")
- “木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金...
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![芥末拌木耳的做法 - 芥末拌木耳怎么做]( "芥末拌木耳的做法 - 芥末拌木耳怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（20块）圆葱（1个）辅料芥末（1支）海鲜酱油（1汤匙）盐（1茶匙）白醋（1汤匙）胡椒粉（1茶匙）鸡精（1茶匙）辣椒油或朝天椒（5段）蒜（20块）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥末拌木耳的做法步骤1、第一步.先泡好木耳大概八个小时左右即可！2、第二步.把泡好的木耳用热水抄两分钟3、第三步....
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![黑木耳肉末青豆的做法 - 黑木耳肉末青豆怎么做]( "黑木耳肉末青豆的做法 - 黑木耳肉末青豆怎么做")
- 食材明细主料青豆（适量）黑木耳（适量）猪肉（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳肉末青豆的做法步骤1、泡发黑木耳。2、青豆剥壳洗干净。3、猪肉剁成沫。4、锅中烧水，水开后放入青豆煮三分钟。5、锅中放油，放入肉末煸炒变色。6、放入一勺生抽翻炒几下。...
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![芥末黑木耳的做法 - 芥末黑木耳怎么做]( "芥末黑木耳的做法 - 芥末黑木耳怎么做")
- 食材明细主料鲜木耳（适量）辅料生抽（适量）绿芥末（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芥末黑木耳的做法步骤1、材料备好。2、木耳用清水净泡20分钟，然后洗净。3、切丝待用。4、烧开半锅水，将木耳焯水1分钟。5、倒入凉水中过冷河。6、沥干水份放入冰箱冷藏1-2小时后，即可醮芥末、...
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![黑木耳肉末锅贴的做法 - 黑木耳肉末锅贴怎么做]( "黑木耳肉末锅贴的做法 - 黑木耳肉末锅贴怎么做")
- “焦焦的，脆脆的，馅料美味，做法简单，快手出锅，家人们都喜欢。”食材明细主料肉末（适量）黑木耳（适量）饺子皮（适量）辅料蚝油（少许）胡椒粉（少许）葱花（少许）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳肉末锅贴的做法步骤1、黑木耳提前泡发，切碎与肉末，葱花，蚝油，胡椒粉拌匀，馅料就好了。2、买的饺子皮...
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![牛肉末炒黑木耳的做法 - 牛肉末炒黑木耳怎么做]( "牛肉末炒黑木耳的做法 - 牛肉末炒黑木耳怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）黑木耳（适量）辅料红辣椒（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）调料生抽（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉末炒黑木耳的做法步骤1、牛肉剁碎。2、加入适量的生粉。3、加入适量生抽盐胡椒粉搅拌。4、材料如下。5、黑木耳浸泡后煮熟。6、锅子烧热放入材料...
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![木耳肉末炒洋葱的做法 - 木耳肉末炒洋葱怎么做]( "木耳肉末炒洋葱的做法 - 木耳肉末炒洋葱怎么做")
- “家常小炒，简单又不失美味，非常适合上班一族哦！”食材明细主料洋葱（适量）木耳（适量）辅料肉末（适量）调料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳肉末炒洋葱的做法步骤1、木耳提前泡发洗净备用。2、洋葱洗净切成小块备用。3、瘦肉洗净用搅肉器搅碎备...
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![蒜末木耳菜的做法 - 蒜末木耳菜怎么做]( "蒜末木耳菜的做法 - 蒜末木耳菜怎么做")
- 食材明细主料木耳菜（四两）辅料蒜末（适量）配料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末木耳菜的做法步骤1、材料：木耳菜（已清洗）2、配料：蒜末3、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。4、接着，合入木耳菜翻炒翻炒。5、然后，加少许盐。6、加少许鸡精。7、调味炒匀，即成。8、出锅，装盘...
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![肉末木耳白菜片的做法 - 肉末木耳白菜片怎么做]( "肉末木耳白菜片的做法 - 肉末木耳白菜片怎么做")
- 食材明细主料肉末（一百克）白菜芯（一个）胡萝卜（半根）黑木耳（一小把）辅料大葱（一段）姜（一小块）大蒜（二瓣）调料精盐（半匙）一品鲜酱油（一匙）鸡精（少许）玉米淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末木耳白菜片的做法步骤1、准备好所用食材，黑木耳先用清水浸泡三个小时。2、白菜片成抹刀片。3...
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![长山药炒木耳怎么做 - 只需简单5个步骤！]( "长山药炒木耳怎么做 - 只需简单5个步骤！")
- 随着人们对自身健康的关注度越来越高，我们在饮食上也在不断选择更加健康和天然的食品。其中，山药和木耳就得到了广泛的认可和欢迎，它们都是具有食用和药用价值的健康食物，而且吃法非常多。今天，来介绍其中一种做法：长山药炒木耳，美味又营养。一、长山药炒木耳做法食材准备：主料：山...
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![肉末木耳香菇拌面的做法 - 肉末木耳香菇拌面怎么做]( "肉末木耳香菇拌面的做法 - 肉末木耳香菇拌面怎么做")
- “老话儿道“头伏的饺子，二伏的面，三伏烙饼摊鸡蛋”饺子最近是没做了，应应景咱也吃吃面。肉末木耳香菇拌面，咱家常做的一道拌面，简单又美味，特别是周末不想做饭，晚上下班回到家不想做饭，到外面吃又觉得不干净，就会变着法子做拌面，也就那么十几分钟一顿饭就搞定了，料足味够大人小孩都...
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![怎么选干木耳 - 6个步骤就ok了]( "怎么选干木耳 - 6个步骤就ok了")
- 木耳以其丰富的口感、简单的烹饪方式，深受大众的喜爱，成为家家户户餐桌上必不可少的菜品。木耳又有鲜木耳和干木耳，由于鲜木耳保存时间较短、易变质，更多的人愿意选择保存时间长不易变质的干木耳。那么怎么选干木耳，小编就为您解答这一问题。怎么选干木耳呢黑木耳是一种味道鲜...
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![芥末黑木耳的做法 【夏日小凉菜】芥末黑木耳 芥末黑木耳怎么做]( "芥末黑木耳的做法 【夏日小凉菜】芥末黑木耳 芥末黑木耳怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）辅料芥末酱（适量）独蒜（一个）盐（一茶匙）生抽（一茶匙）醋（三茶匙）香油（二茶匙）香菜（少许）香葱（少许）红椒（一棵）香草（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芥末黑木耳的做法步骤1、黑木耳泡发，摘洗干净。2、锅放水烧开，加入黑木耳烫几分钟，熟后捞出过凉水。控干。3、香菜、香葱切碎，...
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![肉末洋葱炒木耳的做法 - 肉末洋葱炒木耳怎么做]( "肉末洋葱炒木耳的做法 - 肉末洋葱炒木耳怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（60克）木耳（30克）洋葱（1个）辅料姜（4片）蒜（3瓣）葱（2棵）胡椒粉（2克）盐（2克）鸡精（2克）生抽（半勺）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末洋葱炒木耳的做法步骤1、木耳提前半小时在清水中泡发。2、瘦肉切小丁，加点胡椒粉、生抽、花生油剁成肉末。3、姜切片、蒜切片、葱白切段。4、...
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![黑木耳肉末炖鲫鱼的做法 #炖菜#黑木耳肉末炖鲫鱼 黑木耳肉末炖鲫鱼怎么做]( "黑木耳肉末炖鲫鱼的做法 #炖菜#黑木耳肉末炖鲫鱼 黑木耳肉末炖鲫鱼怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）猪肉末（100g）黑木耳（20g）辅料油（1匙）盐（适量）黄酒（适量）味精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑木耳肉末炖鲫鱼的做法步骤1、鲫鱼洗净沥干，黑木耳泡发洗净，肉末放黄酒、盐和葱搅拌2、把拌好的肉末塞进鱼肚里3、起油锅加热，放入鲫鱼煎4、煎至金黄5、放入...
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![凉拌木耳（超详细步骤）如何做好吃又美味]( "凉拌木耳（超详细步骤）如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：适量辅料姜：少许香菜：少许盐：适量醋：少许味精：少许美极鲜：少许蒸鱼豉油：少许芥末油：少许具体步骤1.干木耳泡发（我用了温热水，发的更快，不着急的可以用冷水哈！）2.木耳泡发后撕成小块，备用。（我的木耳是处理好的...
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![黑木耳肉末炒丝瓜的做法 - 黑木耳肉末炒丝瓜怎么做]( "黑木耳肉末炒丝瓜的做法 - 黑木耳肉末炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料肉末（90克）黑木耳（10克）丝瓜（265克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳肉末炒丝瓜的做法步骤1、食材：肉末、黑木耳（已提前泡发清洗）、丝瓜。2、在肉末里加适量的料酒。3、拌匀。4、将丝瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成滚刀块。6、...
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![肉末养心菜炒木耳的做法 - 肉末养心菜炒木耳怎么做]( "肉末养心菜炒木耳的做法 - 肉末养心菜炒木耳怎么做")
- “这也是个黑我妈做的，老太太牙口不好，尽量把食材弄成细末。”食材明细主料肉末（80g）干木耳（1把）养心菜（1小把）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末养心菜炒木耳的做法步骤1、泡好的木耳洗净，冷水下锅。2、煮开5分钟后反复清洗。3、切末。4、养心菜洗净...
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![木耳肉末韭菜包子的做法 - 木耳肉末韭菜包子怎么做]( "木耳肉末韭菜包子的做法 - 木耳肉末韭菜包子怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）木耳（适量）肉末（适量）肉皮（适量）面粉（适量）辅料鸡蛋（适量）葱姜（适量）干酵母（适量）配料白糖（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）木耳肉末韭菜包子的做法步骤1、用干酵母发面，加入一小勺白糖，用温水和面，发得快，还可以去除酵母的味道。2、发好的...
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![肉末木耳炒西兰花的做法 - 肉末木耳炒西兰花怎么做]( "肉末木耳炒西兰花的做法 - 肉末木耳炒西兰花怎么做")
- “一个西兰花接近1000克，我每次做菜用约100～200克，吃几次了还有一半呢，继续吃西兰花。”食材明细主料西兰花（200g）肉末（80g）木耳（几朵）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末木耳炒西兰花的做法步骤1、西兰花分成小块，洗净。2、焯水。3、开锅2分钟捞出。4、...
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![芥末木耳的做法 - 芥末木耳怎么做]( "芥末木耳的做法 - 芥末木耳怎么做")
- “超喜欢芥末，因此也很喜欢芥末木耳这道小菜，无奈老公吃不了芥末，所以通常如果要做跟芥末有关的菜，老公是一口都不会吃的，拌好这个芥末木耳，老公还很在旁边很无辜的嘀咕“哎呀，这下我一口都不能吃了”，其实我就是考虑到他所以芥末放很少啦O__O"…”食材明细主料新鲜黑木耳（适量）胡...
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![凉拌芥末木耳的做法 - 凉拌芥末木耳怎么做]( "凉拌芥末木耳的做法 - 凉拌芥末木耳怎么做")
- “北京的冬天最佳菜品首推黑木耳，隔三差五的雾霾，给人们的生活带来众多不便，严重的空气污染，常吃黑木耳木耳中的胶质便可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时常吃黑木耳其中铁的含量也极高，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红...
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![黑木耳鸡蛋蒸肉末的做法 - 黑木耳鸡蛋蒸肉末怎么做]( "黑木耳鸡蛋蒸肉末的做法 - 黑木耳鸡蛋蒸肉末怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）肉末（400克）鸡蛋（一个）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（少许）鸡精（少许）清水（一勺）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋蒸肉末的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发）、肉末、鸡蛋2、将已泡发的黑木耳清洗一下，捞出。3、放在案板上切碎。4、合入肉末中。5、随后，加适量...
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![黑木耳肉末窝鹌鹑蛋的做法 - 黑木耳肉末窝鹌鹑蛋怎么做]( "黑木耳肉末窝鹌鹑蛋的做法 - 黑木耳肉末窝鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料肉末（215克）黑木耳（10克）鹌鹑蛋（10只）辅料料酒（适量）酱油（适量）淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳肉末窝鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：肉末、黑木耳（已泡发）、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）。2、将已泡发的黑木耳清洗清洗。3、放在案板上切碎。4、放...
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![木耳肉末苋菜包的做法 - 木耳肉末苋菜包怎么做]( "木耳肉末苋菜包的做法 - 木耳肉末苋菜包怎么做")
- “野苋菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，对于痔疮肿痛，治蛇头疔，甲状腺肿大有辅助食疗功效。”食材明细主料野苋菜（750g）肉糜（300g）面粉（适量）温水（适量）酵母（3g）木耳（一把）辅料干面粉（适量）调料食用油（2匙）食盐（4g）生抽（10g）鸡精（2g）葱白（一棵）姜（小许）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木耳肉末苋菜包的...
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