![红枣鲫鱼木瓜汤的做法 解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤 红枣鲫鱼木瓜汤怎么做]( "红枣鲫鱼木瓜汤的做法 解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤 红枣鲫鱼木瓜汤怎么做")
- “鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。所以非常适合女性食用。(”食材明细主料鲫鱼（适量）木瓜（适量）红枣（适量）辅料盐（适量）姜（...
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![解密舌尖2美食 - 清蒸石斑鱼如何做好吃又美味]( "解密舌尖2美食 - 清蒸石斑鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料石斑鱼：一条葱：3段姜：3片芹菜：2根洋葱：半个黄豆芽：1小把胡萝卜：半根彩椒：装饰用辅料广东米酒：15ml盐：3蔬菜水：45ml生抽：15ml美极鲜：10ml老抽：1ml鱼露：4滴冰糖：8白胡椒粉：1点点香油：3滴具体步骤1.黄豆芽掐掉尾部，胡萝卜去皮切...
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![解密舌尖2之鱼腥草炖如何做好吃又美味]( "解密舌尖2之鱼腥草炖如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟鱼腥草可以用来炖鸡，炖排骨，还可以炖雪梨，可以做瘦肉汤，这个很适合女性喝，春天的时候有很多病，喝这个很适合预防，但是，不能放太多调料，会破坏掉鲜味，会破坏掉汤原本的味道。汤最重要的是鲜美，而且，不能胡乱加东西，破坏...
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![美味的解密舌尖2之炸猪排如何做好吃又美味]( "美味的解密舌尖2之炸猪排如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的解密舌尖2之炸猪排，这是一道很可口的家常菜，猪排是荤类，带着它本身的鲜，猪排和鸡蛋搭配一起，更能衬出猪排的鲜香味，可口的荤时，不失美味，色彩搭配上，棕色的鸡排上裹着一层金黄的鸡蛋，让人看起来就很有食欲，令...
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![解密舌尖2之红烧肉如何做好吃又美味]( "解密舌尖2之红烧肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料特级五花肉：600辅料大茴：适量植物油：适量六月鲜红烧酱油：适量六月鲜特级酱油：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.准备五花肉。2.将肉洗净切成约2公分宽的的小块。3.锅置火上加入少许色拉油。（约相当于平时炒菜的1/3...
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![解密舌尖2之贻贝炒丝如何做好吃又美味]( "解密舌尖2之贻贝炒丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟近几年来，舌尖上的中国这个电视节目受到广大国民的喜爱。因为它将我们地大物博的国家中大部分美食都介绍给了很多人。其中很多菜式都令人难以忘怀，更想亲自尝一尝。这道贻贝炒丝很多人都应该记忆深刻。因为...
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![如此诱人的解密舌尖2之红烧肉如何做好吃又美味]( "如此诱人的解密舌尖2之红烧肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料五花肉：500辅料盐：适量老抽：10生抽：10葱：适量八角：1个姜：适量冰糖：适量香叶：3片白酒：适量腐乳汁：1勺干辣椒：1个具体步骤1.锅内放水加葱、姜、花椒、白酒、五花肉煮至断生，冲凉备用2.五花肉切大小一样的块，葱切段，姜切...
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![木瓜鲫鱼汤的做法 下奶汤系列之木瓜鲫鱼汤 木瓜鲫鱼汤怎么做]( "木瓜鲫鱼汤的做法 下奶汤系列之木瓜鲫鱼汤 木瓜鲫鱼汤怎么做")
- “给宝宝满满的爱”食材明细主料鲫鱼（适量）木瓜（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）盐（适量）果味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）木瓜鲫鱼汤的做法步骤1、木瓜去皮去籽，洗净切丁。2、鲫鱼刮鳞去鳃去鳍去尾去内脏，洗净。3、起油锅，入鲫鱼煎至两面金黄。4、砂锅加水烧开，放入鲫鱼、姜、料酒，中小火...
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![鲫鱼木瓜红枣汤的做法 - 鲫鱼木瓜红枣汤怎么做]( "鲫鱼木瓜红枣汤的做法 - 鲫鱼木瓜红枣汤怎么做")
- “天气炎热，很多人都没什么胃口，这道汤气味清甜，具有清心润肺、健脾益胃的功效，而且营养丰富哦！”食材明细主料瘦肉（适量）木瓜（适量）鲫鱼（1条）红栆（适量）姜葱（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）鲫鱼木瓜红枣汤的做法步骤1、准备好食材，好像多了点什么，后面胡萝卜没有用到。2、全部切...
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![色味俱全的解密舌尖2之红烧肉如何做好吃又美味]( "色味俱全的解密舌尖2之红烧肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：500辅料八角：2个冰糖：5粒清水：适量老抽：1汤匙料酒：2汤匙盐：适量香叶：2片姜：5片桂皮：1小块小葱：2根具体步骤1.准备所需材料。2.五花内洗净切方块，姜洗净切片，葱切段。3.苏泊尔火红点锅加入适量的清水，然后放...
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![木瓜雪耳的做法 解密舌尖2之木瓜雪耳 木瓜雪耳怎么做]( "木瓜雪耳的做法 解密舌尖2之木瓜雪耳 木瓜雪耳怎么做")
- “舌尖2里，木瓜是营养十分丰富的一个食材，炖汤尤其不错。银耳中富含蛋白质与维生素，谓之平民燕窝，和能排毒润肤的木瓜一起炖成软稠香甜的木瓜银耳羹，补脾开胃、滋补养颜，女性朋友不妨常食。这次用苏泊尔精陶煲，汤质很好哦！”食材明细主料木瓜（半个）辅料银耳（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（...
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![鲜美多汁的解密舌尖2之红烧肉如何做好吃又美味]( "鲜美多汁的解密舌尖2之红烧肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：500辅料盐：适量生抽：适量大料：适量姜：适量老抽：适量冰糖：适量香葱：适量桂皮：适量油：适量黄酒：适量大葱：适量具体步骤1.原料：五花肉500g大葱3段姜3片香葱1根大料2个桂皮1小块调料：老抽1汤匙（15ml）冰糖2茶匙（10克...
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![解密舌尖2之鱼香肉丝如何做好吃又美味]( "解密舌尖2之鱼香肉丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟出去吃饭的时候，我最喜欢点的一道菜就是鱼香肉丝，这道著名的川菜，深受广大人民的喜爱，今天就来解密舌尖2之鱼香肉丝，这道菜的做法略微有点繁琐，但是做出来的鱼香肉丝，鲜美可口，酸中带甜，甜中带着鲜味很是开胃，喜欢...
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![解密舌尖2之红烧牛肉如何做好吃又美味]( "解密舌尖2之红烧牛肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛腱肉：1500辅料八角：适量香叶：适量牛肉汤：适量手擀面：适量油：适量莨姜：适量盐：适量桂皮：适量老抽：适量具体步骤1.牛腱肉洗净，用刀顺纤维方向切开。2.改刀切成大块。3.放入盛有牛肉汤的苏泊尔压力快锅里。4.牛肉...
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![解密舌尖2之炒洋芋如何做好吃又美味]( "解密舌尖2之炒洋芋如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：2个辅料盐：适量白醋：适量大蒜：适量青椒：1个胡萝卜：半根具体步骤1.材料准备好，土豆、胡萝卜去皮。2.胡萝卜先切成长约10厘米的段，然后切成方形，切片，切丝备用。3.土豆切丝，与胡萝卜丝一起放入凉水中，冲洗掉上...
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![有特色的解密舌尖2之炒洋芋如何做好吃又美味]( "有特色的解密舌尖2之炒洋芋如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：400辅料葱：适量红椒：适量青椒：适量味极鲜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材，土豆去皮洗净，青椒。红椒洗净2.土豆先切薄片再切成细丝3.放入清水中漂洗干净，可换几次水，用手抓洗，可保持口感脆爽4.青椒、...
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![解密舌尖2之炸猪排如何做好吃又美味]( "解密舌尖2之炸猪排如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟之前在电视上看到了解密舌尖2之炸猪排，真的是看到都在流口水了，一直想着要在家里面自己做来吃，但是因为各种各样的事情一直耽搁了，没有做成。今天是周末不用上班，终于有时间来做一做这炸猪排了，现在还没有开始...
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![有特色的解密舌尖2之洋芋擦擦如何做好吃又美味]( "有特色的解密舌尖2之洋芋擦擦如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个辅料盐：适量花椒粉：适量面粉：3勺油：适量具体步骤1.土豆去皮清洗2.用擦丝的工具将土豆擦成丝3.用水浸泡10分钟，捞出控水4.加盐、花椒粉和少许面粉，我加了3汤勺，5.拌匀6.苏泊尔火红点2代无油烟炒锅加入...
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![有特色的解密舌尖2之红烧牛肉如何做好吃又美味]( "有特色的解密舌尖2之红烧牛肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛腩：1000萝卜：300辅料草果：适量八角：适量桂皮：适量生姜：适量麻椒：适量干辣椒：适量油：适量盐粒：适量香叶：适量豆瓣酱：适量具体步骤1.牛腩切成大块。2.锅里倒入清水，倒入牛腩块煮开焯水。3.捞出焯过水的牛腩。4.生...
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![解密舌尖2之鹌鹑蛋白如何做好吃又美味]( "解密舌尖2之鹌鹑蛋白如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟鹌鹑蛋是鹌鹑鸟的蛋，是一种滋补的食品与鸡蛋相比营养价值不相上下，但个头会少了不少，这里用来煮白果糖水恰到好处。这款糖水配以白果、腐竹、薏米，白果清甜中带少许微甘，解去了糖水的甜腻，并且具有清热的功效。...
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![解密舌尖2之春卷如何做好吃又美味]( "解密舌尖2之春卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟春卷想必大家都吃过春卷吧，街上的名小吃春卷，里面含有蛋白质维生素这些等等，但是这些都对身体有好处在家里没事的时候做做，做完了边吃边看电视，这很享受人生，在外面吃又害怕卫生，为什么不自己做喃，自己做的挺新鲜...
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![自制的解密舌尖2之红烧肉如何做好吃又美味]( "自制的解密舌尖2之红烧肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：800辅料盐：7白糖：4茶勺姜：3油：10茶勺冰糖：1大葱：5花椒粒：3生抽：3草果：1个香醋：2八角：2个桂皮：3具体步骤1.主料：五花肉辅料：植物油、盐、姜、大葱、白糖、生抽、八角、花椒粒、桂皮、草果、料酒、冰糖2.五花肉...
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![解密舌尖2之金针炖猪如何做好吃又美味]( "解密舌尖2之金针炖猪如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟金针炖猪蹄是一道独具特色的美味佳肴，这道菜的原材料顾名思义就是金针菜与猪蹄。要注意的是猪蹄一定要炖的时间长一点，这样才能使猪蹄的口感更加软糯。品尝一口，便能感受到充满着金针菜香味的软糯香滑的猪蹄...
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![解密舌尖2之小鸡炖蘑如何做好吃又美味]( "解密舌尖2之小鸡炖蘑如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟小鸡炖蘑菇是一道家喻户晓的东北名菜，他朴素大方，就是坦然的浓香味道，吸引人不断尝试。这道菜是选用小公鸡配上榛蘑和茶树菇共同炖煮的。成品色泽红亮，色香浓郁，看起来秀色可餐，吃起来津津有味，鸡肉很有嚼劲，不会...
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![很有食欲的解密舌尖2之红烧肉如何做好吃又美味]( "很有食欲的解密舌尖2之红烧肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料五花肉：750辅料八角：2粒生抽：适量大葱：适量老姜：适量桂皮：1段白糖：2勺料酒：适量食盐：适量具体步骤1.食材：五花肉2.五花肉洗净切成2.5厘米见方的块3.切好的五花肉放入水中焯水，逼出血末后捞出。4.调料：葱姜、八角、...
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