![笋丁豆腐南瓜包的做法 - 笋丁豆腐南瓜包怎么做]( "笋丁豆腐南瓜包的做法 - 笋丁豆腐南瓜包怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）笋（适量）南瓜泥（适量）面粉（400g）酵母（4g）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）笋丁豆腐南瓜包的做法步骤1、豆腐切丁。2、加盐、生抽、蚝油拌匀。3、竹笋焯水后切小丁，加油、盐、生抽炒熟。4、笋丁、豆腐拌匀。5、面粉、酵母混...
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![宫保豆腐丁的做法 家常菜----宫保豆腐丁 宫保豆腐丁怎么做]( "宫保豆腐丁的做法 家常菜----宫保豆腐丁 宫保豆腐丁怎么做")
- 食材明细主料豆腐（400克）辅料花生米（少许）胡萝卜（少许）青椒（少许）配料色拉油（适量）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）料酒（5克）白糖（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）宫保豆腐丁的做法步骤1、将豆腐清洗干净，切成小丁，装入盘中待用。2、将豆腐丁放入平底锅中煎，煎成金黄色。3、...
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![家常南瓜的做法 - 家常南瓜怎么做]( "家常南瓜的做法 - 家常南瓜怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料南瓜（500g）辅料猪油（2g）盐（2g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）神级（难度）家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片，放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中，加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油，大火...
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![辣炒豆腐丁的做法 家常小炒----辣炒豆腐丁 辣炒豆腐丁怎么做]( "辣炒豆腐丁的做法 家常小炒----辣炒豆腐丁 辣炒豆腐丁怎么做")
- 食材明细主料豆腐（500克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）辣椒油（5克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒豆腐丁的做法步骤1、将豆腐清洗干净，切成小丁，装入盘中待用。2、葱姜切成末，热锅放油放入葱姜末，辣椒油爆香。3、倒入豆腐丁翻炒均匀。4、将豆腐丁翻炒均...
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![五彩家常豆腐丁的做法 - 五彩家常豆腐丁怎么做]( "五彩家常豆腐丁的做法 - 五彩家常豆腐丁怎么做")
- “一款材料丰富的下饭菜，希望大家喜欢：）”食材明细主料北豆腐（两块）辅料猪肉（一块）春笋（两块）各色蔬菜（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）糖（适量）葱（适量）醋（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）豆豉（适量）豆瓣酱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩家常豆腐丁的做法步骤1、猪肉切丁，放一点...
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![南瓜牛奶面包布丁的做法 自创甜品——南瓜牛奶面包布丁 南瓜牛奶面包布丁怎么做]( "南瓜牛奶面包布丁的做法 自创甜品——南瓜牛奶面包布丁 南瓜牛奶面包布丁怎么做")
- 食材明细主料吐司（1片）南瓜（100g）淡奶油（100g）牛奶（100g）鸡蛋（2个）砂糖（25g）葡萄干（适量）辅料香草（3g）肉桂粉（3g）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜牛奶面包布丁的做法步骤1、吐司1片（烤焦些的）南瓜100g（蒸软捣成泥）淡奶油100g牛奶100g鸡蛋2个砂糖25g香草3g（不喜欢可以不放）肉桂粉3g（不喜欢...
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![香辣南瓜莴笋炒鸡丁的做法 - 香辣南瓜莴笋炒鸡丁怎么做]( "香辣南瓜莴笋炒鸡丁的做法 - 香辣南瓜莴笋炒鸡丁怎么做")
- “香辣味的烤肉酱用在糯米鸡里好像倒不觉得怎么辣。忽然就觉得，这些烤肉酱都没怎么正儿八经的做过菜。然而，除了纯肉类，又能有些什么素一点的菜品呢？鸡胸肉，配上现成的南瓜莴笋，炒个香辣鸡丁？鸡肉炒老了不好吃，还是先把南瓜焖到软熟，再炒鸡丁比较好。配了一点点洋葱，这似乎是烤肉的...
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![车前草肉丁南瓜包的做法 - 车前草肉丁南瓜包怎么做]( "车前草肉丁南瓜包的做法 - 车前草肉丁南瓜包怎么做")
- “把院子里的车前草采了。正好蒸的南瓜，发点面，做肉丁包。”食材明细主料猪肉（500g）车前草（1把）蒸南瓜（适量）面粉（适量）酵母（2g）辅料温水（50g）调料食盐（2g）葱姜（适量）鸡精（1g）生抽（8g）老抽（3g）食用油（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）车前草肉丁南瓜包的做法步骤1、南瓜里放温水和莲藕。2、搅...
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![南瓜豆浆布丁的做法 - 南瓜豆浆布丁怎么做]( "南瓜豆浆布丁的做法 - 南瓜豆浆布丁怎么做")
- “豆浆，是咱日常的健康饮品，尤其在这寒冬腊月，一日三餐喝上一杯热乎乎的豆浆，无欲无求。然而，吃饱喝足，就想鼓捣点儿好玩的来。就如今天这“变身的豆浆”，迫不及待地要迎接虎年的到来。黄豆中放了南瓜，金灿灿的，看着真敞亮。南瓜很香糯微甜，还增加了稠度，做成布丁超级滑爽。这黄色跟...
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![家常豆腐包子的做法 - 家常豆腐包子怎么做]( "家常豆腐包子的做法 - 家常豆腐包子怎么做")
- “包子皮对避免各种营养成份流失起到很好的保护作用，而且，经酵母发酵后的包子皮又是碳水化合物、蛋白质和维他命B族的来源，还含有核酸矿物质及具有保健功能的活性物质。包子的营养大大超过三菜一汤。”食材明细主料面粉（适量）辅料酵母（适量）白糖（适量）青蒜苗（适量）老豆腐（适量）姜（适量）...
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![南瓜豆沙包的做法 南瓜🎃豆沙包 南瓜豆沙包怎么做]( "南瓜豆沙包的做法 南瓜🎃豆沙包 南瓜豆沙包怎么做")
- 食材明细主料南瓜（350g）面粉（适量）红豆沙（适量）辅料白糖（少许）酵母粉（适量）蔓越莓干（5个）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜豆沙包的做法步骤1、南瓜🎃切块，上锅蒸熟2、南瓜压成泥，放至温热加入酵母粉，加一点白糖充分拌匀成面团3、揉好的面团放入面包机发酵至两倍大4、发酵好的面团...
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![南瓜布丁面包的做法 ~南瓜布丁面包 南瓜布丁面包怎么做]( "南瓜布丁面包的做法 ~南瓜布丁面包 南瓜布丁面包怎么做")
- “简单的面包加上少许心思成就了另一种美味。为了这次烘焙大赛的主题，将面包中的黄油用玉米油代替，糖量也减少，作为主食少油少糖吃起来更健康。顶部是金灿灿的南瓜乳酪布丁和新鲜的蓝莓，光看着就食欲大开。”食材明细主料高筋面粉（270克）牛奶（125克）奶粉（10克）玉米油（20克）鸡蛋（一个）糖...
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![豆腐南瓜丁炒肉的做法 - 豆腐南瓜丁炒肉怎么做]( "豆腐南瓜丁炒肉的做法 - 豆腐南瓜丁炒肉怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）豆腐（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐南瓜丁炒肉的做法步骤1、豆腐，猪肉，辣椒，南瓜。2、备好的南瓜切丁，豆腐切丁，猪肉切丁，辣椒切碎。3、先炒肉，。4、大火快炒。5、再放进豆腐丁炒匀，放点盐翻炒片刻...
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![家常炒笋瓜的做法 - 家常炒笋瓜怎么做]( "家常炒笋瓜的做法 - 家常炒笋瓜怎么做")
- “家常炒笋瓜，一道好吃的素菜！和番茄青椒搭配，堪称完美！”食材明细主料笋瓜（一个）青椒（一个）番茄（一定）葱蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒笋瓜的做法步骤1、所需食材洗净备用。2、配菜改刀。3、笋瓜改刀薄片。4、平底锅入油，八成热...
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![南瓜豆腐羹的做法 【四川】南瓜豆腐羹 南瓜豆腐羹怎么做]( "南瓜豆腐羹的做法 【四川】南瓜豆腐羹 南瓜豆腐羹怎么做")
- “自从铁釜到我家后，我和钟先生一直用铁釜煮饭~~这次用铁釜煮了一道【南瓜豆腐羹】~~很适合宿舍党~~~一台铁釜，既能让米饭生香，又能做出许多简单方便的美味佳肴~~简直宿舍党必备啊~当然，居家更是少不了~~O(∩_∩)O~”食材明细主料南瓜（220g）内酯豆腐（0.5盒）豌豆（30g）辅料鲜鸡汁（6毫...
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![南瓜芥菜豆腐包的做法 - 南瓜芥菜豆腐包怎么做]( "南瓜芥菜豆腐包的做法 - 南瓜芥菜豆腐包怎么做")
- 食材明细主料香芥菜（适量）豆腐（适量）虾皮（适量）老南瓜（适量）面粉（适量）酵母（适量）辅料蒜蓉（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜芥菜豆腐包的做法步骤1、老南瓜去皮切片上锅蒸熟。2、用勺子压成泥。3、面粉和酵母混合，放入南瓜泥。4、和成光滑的面团，盖湿...
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![家常青椒南瓜包的做法 - 家常青椒南瓜包怎么做]( "家常青椒南瓜包的做法 - 家常青椒南瓜包怎么做")
- “屈爸最爱的素包子：青椒南瓜包，暄软可口，家常口味。”食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）温水（适量）青椒（三个）南瓜（适量）葱（适量）碱粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）微辣（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家常青椒南瓜包的做法步骤1、取适量面粉，发酵粉温水调开。2、和成稍软一点...
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![南瓜豆包的做法 - 南瓜豆包怎么做]( "南瓜豆包的做法 - 南瓜豆包怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）南瓜（适量）辅料豆沙（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜豆包的做法步骤1、南瓜切块蒸熟放凉。2、把南瓜撵成糊糊3、豆沙是之前烀好的。4、加面粉和酵母粉揉匀（不用加水，南瓜本身含很多水）这是发好的样子。5、待面发酵成蜂窝状。6、揪成一个个相同大...
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![南瓜豆腐包的做法 - 南瓜豆腐包怎么做]( "南瓜豆腐包的做法 - 南瓜豆腐包怎么做")
- 食材明细主料面粉（300g）酵母（3g）南瓜（适量）豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜豆腐包的做法步骤1、面粉和酵母混合，加水和成光滑的面团，盖盖放温暖处发酵。2、南瓜擦成丝，用刀切一下。3、加盐搓软挤去水分。4、豆腐切丁，加盐、生抽、蚝...
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![家常莴笋丁瘦肉豆腐如何做好吃又美味]( "家常莴笋丁瘦肉豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常莴笋丁瘦肉豆腐不仅仅是一道很平常的家常菜，它里面含有很多的营养物质，莴笋丁瘦肉豆腐主要是由莴笋、豆腐等蔬菜制作而成，里面含有非常多的维生素，还特别适合当下饭菜，这道菜里还有瘦肉，含有丰富蛋白质，有利...
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![家常莴笋炒三丁的做法 - 家常莴笋炒三丁怎么做]( "家常莴笋炒三丁的做法 - 家常莴笋炒三丁怎么做")
- “常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。”...
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![嫩豆腐配南瓜丁的做法 - 嫩豆腐配南瓜丁怎么做]( "嫩豆腐配南瓜丁的做法 - 嫩豆腐配南瓜丁怎么做")
- 食材明细主料老南瓜（适量）嫩豆腐（适量）辅料香菜（适量）辣椒丁（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）嫩豆腐配南瓜丁的做法步骤1、备老南瓜去皮，嫩豆腐数块，。2、南瓜和豆腐切丁，切点香芹。3、锅里放清水烧开下入南瓜丁焯熟待用。4、烧油放进豆腐丁炒匀。5...
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![蛋包豆腐丁的做法 - 蛋包豆腐丁怎么做]( "蛋包豆腐丁的做法 - 蛋包豆腐丁怎么做")
- “鸡蛋和豆腐都是餐桌上经常出现的食品，营养价值也很高，将二者搭配在一起做菜更有益处。豆腐虽含有丰富的蛋白质，但缺少一种人体必需的氨基酸—蛋氨酸，单独烧菜的话，蛋白质的利用率则很低。如果将豆腐和蛋类食物搭配在一起，可以提高豆腐中蛋白质的吸收率，其中的蛋白质能更好地被...
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![丝瓜笋干水豆腐的做法 絲瓜笋干水豆腐 丝瓜笋干水豆腐怎么做]( "丝瓜笋干水豆腐的做法 絲瓜笋干水豆腐 丝瓜笋干水豆腐怎么做")
- “此為江南家常菜,多出現在夏天歺桌上,清口,開胃.也是一款健康菜餚.”食材明细主料絲瓜（300克）辅料笋干（三支）水豆腐（半塊）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜笋干水豆腐的做法步骤1、材料實圖.2、絲瓜用刷清洗,再刨皮.3、絲瓜刨皮,笋干折開沖洗去鹽粉.4、絲瓜滾刀切,笋干切...
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![笋干豆腐包的做法 - 笋干豆腐包怎么做]( "笋干豆腐包的做法 - 笋干豆腐包怎么做")
- “笋干含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，其脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉败毒，是纯天然健康食品。适合于高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症患者食用。”食材明细主料笋干（600克）香葱（150克）豆腐（800克）酱肘子（300克）辅料生抽...
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