![青虾烩丝瓜的做法 - 青虾烩丝瓜怎么做]( "青虾烩丝瓜的做法 - 青虾烩丝瓜怎么做")
- 食材明细主料青虾（适量）丝瓜（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青虾烩丝瓜的做法步骤1、青虾用水冲一下。2、剪去虾须和虾腔。3、丝瓜去皮洗净切成滚刀块。4、锅内放油烧至五成热，放入青虾煎制两面变色。5、放入葱花爆香。6、放入切好的丝瓜...
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![鲜虾丝瓜烩饭的做法 kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭 鲜虾丝瓜烩饭怎么做]( "鲜虾丝瓜烩饭的做法 kiddyfresh鹿优鲜-鲜虾丝瓜烩饭 鲜虾丝瓜烩饭怎么做")
- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料虾仁（40g）番茄...
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![虾干白玉菇烩丝瓜的做法 - 虾干白玉菇烩丝瓜怎么做]( "虾干白玉菇烩丝瓜的做法 - 虾干白玉菇烩丝瓜怎么做")
- “蔬菜中的丝瓜是夏日餐桌上的常见蔬菜。丝瓜具有美容护肤和防治一些妇科疾病的功效。此道菜加入虾干和白玉菇，成菜色泽清爽，味道鲜美，营养更升级。这道菜可清热解毒，润肠降压，补充钙质，缓解紧张情绪，是青少年儿童的一道养生菜。”食材明细主料丝瓜（2根）白玉菇（1盒）辅料干虾（10克）配料...
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![丝瓜烩虾仁的做法 - 丝瓜烩虾仁怎么做]( "丝瓜烩虾仁的做法 - 丝瓜烩虾仁怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（500克）虾仁（200克）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）生抽（适量）清淡（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜烩虾仁的做法步骤1、丝瓜削皮洗净备用。2、虾仁解冻洗净沥干水份。3、削好的丝瓜切滚刀状。4、姜蒜切成碎末。5、热锅烧油，倒入虾仁。6、...
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![青瓜烩肉片的做法 - 青瓜烩肉片怎么做]( "青瓜烩肉片的做法 - 青瓜烩肉片怎么做")
- “上次在大喜大的抢楼活动中不小心中奖了，收到好多包大喜大的奖品哦，在这里谢谢美食家了！今晚的肉片是用大喜大的烤肉酱腌制的，炒出来很香，有一种肯德基嫩牛饭的味道（我一直很喜欢吃那个饭）。。有了烤肉酱做什么菜菜都方便多了，烤肉酱里面调料都配好了，无需我们再加任何佐料了，只要...
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![丝瓜铜钱串青虾的做法 - 丝瓜铜钱串青虾怎么做]( "丝瓜铜钱串青虾的做法 - 丝瓜铜钱串青虾怎么做")
- “因为新买了冰箱，就去发“购物狂”。哪知道星期天菜贩子们都“疯了”，价格涨到天上去，悄悄话：我才几天没有去菜市场啊，怎么这样了？无奈之下只能少买点吧。选了一条大丝瓜，付款1.70元，看看苦瓜比较便宜，买了一条苦瓜一块钱。然后去超市看看吧，超市应该不会像菜市场似地发疯吧。想到...
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![蟹味菇青豆烩丝瓜的做法 - 蟹味菇青豆烩丝瓜怎么做]( "蟹味菇青豆烩丝瓜的做法 - 蟹味菇青豆烩丝瓜怎么做")
- “夏季来临，特喜欢吃清淡一点，在这个物价横飞的年代，碰巧超市活动打折，一盘菜原材料成本不到3块钱，好久没有吃到这么便宜又好吃的菜了。”食材明细主料丝瓜（2根）青豆（约100g）蟹味菇（一小盒）辅料小葱（适量）大蒜（适量）调料葵花籽油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹味...
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![鲜虾烩丝瓜的做法 - 鲜虾烩丝瓜怎么做]( "鲜虾烩丝瓜的做法 - 鲜虾烩丝瓜怎么做")
- “鲜虾真是百搭食物，今天来道虾仁配丝瓜，虾仁Q弹，丝瓜嫩滑，味道蛮鲜美的！”食材明细主料基围虾（适量）丝瓜（两条）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（少许）生粉（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾烩丝瓜的做法步骤1、准备好食材：基围虾适量洗净，下锅焯下水，捞出冷却后剥去外壳及...
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![烩丝瓜的做法 - 烩丝瓜怎么做]( "烩丝瓜的做法 - 烩丝瓜怎么做")
- “丝瓜鲜嫩，无需加太多配菜及调料，保持翠绿的颜色和水嫩的口感，非常适合夏天的一道菜！”食材明细主料丝瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜片（适量）清淡（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烩丝瓜的做法步骤1、嫩丝瓜刮去外皮。2、洗净切成滚刀块。3、胡萝卜切成...
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![毛豆烩丝瓜的做法 清甜鲜美---毛豆烩丝瓜 毛豆烩丝瓜怎么做]( "毛豆烩丝瓜的做法 清甜鲜美---毛豆烩丝瓜 毛豆烩丝瓜怎么做")
- “新鲜的毛豆一个个剥出胖嘟嘟的毛豆仁，用来烩丝瓜、白玉菇，食材简单，做法简单，却是清淡鲜美之极的小菜。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。毛豆是鲜食豆类蔬菜，含有丰富的植...
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![丝瓜烩油条的做法 - 丝瓜烩油条怎么做]( "丝瓜烩油条的做法 - 丝瓜烩油条怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）油条（适量）辅料花椒（适量）蚝油（适量）盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜烩油条的做法步骤1、丝瓜削皮，油条切段2、丝瓜切滚刀块3、放葱花花椒炝锅后捞出、加丝瓜炒熟。稍加水4、加入油条，一定要加水，油条很吸水，让油条变软才好吃5、最后加盐...
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![丝瓜烩皮肚的做法 - 丝瓜烩皮肚怎么做]( "丝瓜烩皮肚的做法 - 丝瓜烩皮肚怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（3根）辅料皮肚（适量）调料葱（适量）食用油（适量）盐（适量）黄油（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）丝瓜烩皮肚的做法步骤1、食材，新鲜丝瓜。2、泡发的皮肚切块。3、丝瓜洗净去皮切滚刀块。4、起锅放油下入葱蒜煸香。5、下入食材。6、炒匀，沿锅边烹黄酒...
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![青瓜丝虾仁沙拉的做法 - 青瓜丝虾仁沙拉怎么做]( "青瓜丝虾仁沙拉的做法 - 青瓜丝虾仁沙拉怎么做")
- “低脂沙拉，适合减脂妹妹的晚餐”食材明细主料青瓜丝（适量）鲜虾（适量）辅料黑胡椒粉（少许现磨）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜丝虾仁沙拉的做法步骤1、青瓜丝。2、鲜虾烫熟备用。3、青瓜丝挤上沙拉酱，焙煎芝麻酱。4、放入剥好皮的虾仁，现磨点黑胡椒粉，完成。5...
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![丝瓜烩年糕的做法 软、糯、Q-【丝瓜烩年糕】 丝瓜烩年糕怎么做]( "丝瓜烩年糕的做法 软、糯、Q-【丝瓜烩年糕】 丝瓜烩年糕怎么做")
- “今天我做一道加入了年糕的烧丝瓜【丝瓜烩年糕】丝瓜的清香绵软，再加上年糕的q劲，炎炎夏日吃上去很不错。”食材明细主料丝瓜（300g）年糕（100g）辅料虾皮（30g）配料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜烩年糕的做法步骤1、丝瓜去皮切滚刀块。2、年糕切薄片备用。3...
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![茄汁烩丝瓜的做法 茄汁烩丝瓜（印巴风味） 茄汁烩丝瓜怎么做]( "茄汁烩丝瓜的做法 茄汁烩丝瓜（印巴风味） 茄汁烩丝瓜怎么做")
- “一道巴基斯坦家常菜。吃过的家人、朋友都很喜欢！”食材明细主料丝瓜（3个）洋葱（1个）西红柿（2个）辅料盐（2茶匙）黑胡椒（2勺）孜然粉（2勺）辣椒面（1勺）孜然（口味）炒（工艺）一小时（耗时）未知（难度）茄汁烩丝瓜的做法步骤1、洋葱切碎，越小约好。锅里到油，要多一些，烧至六成熟，放入洋葱小火炒，这个过程比较费时...
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![丝瓜青虾片汤的做法 - 丝瓜青虾片汤怎么做]( "丝瓜青虾片汤的做法 - 丝瓜青虾片汤怎么做")
- 食材明细主料面团（适量）青虾（适量）丝瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）丝瓜青虾片汤的做法步骤1、准备软硬适中的面团，我这是包饺子剩下的，用起来方便了。2、丝瓜去皮洗净。3、切成薄片。4、青虾洗净，我一个人吃，三个够了。5...
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![丝瓜烩虾仁如何做好吃又美味]( "丝瓜烩虾仁如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：100丝瓜：1根辅料料酒：15ml生姜：10水淀粉：20ml具体步骤1.虾仁洗净，丝瓜去皮切成条备用。2.虾仁加入料酒和姜片，腌制15分钟去除腥味。3.锅中加少许油，油温六成热时放入丝瓜条翻炒。4.待丝瓜微微变软后，放入...
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![肉末烩丝瓜的做法 - 肉末烩丝瓜怎么做]( "肉末烩丝瓜的做法 - 肉末烩丝瓜怎么做")
- “最近很热啊，来点丝瓜解暑吧！！丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。”食材明细主料肉馅（适量）丝瓜（适量）辅料葱（适量）姜（适...
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![丝瓜烩面筋的做法 - 丝瓜烩面筋怎么做]( "丝瓜烩面筋的做法 - 丝瓜烩面筋怎么做")
- “小时候一到春天，奶奶或妈妈就会在自家院子里种上几颗丝瓜，到了夏天家里就有吃不完的丝瓜了，即吃即摘新鲜至极！我家最常做的菜就是丝瓜炒茄子，还要再放上点豆角，不讲究怎么搭，总是家里有什么就都多少放点，说白了就是大锅烩。那时特别向往电视剧里那种，用盘子盛菜，不管吃的是什么，就...
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![鲜虾烩冬瓜的做法 炖冬瓜，炒冬瓜，鲜虾烩冬瓜 鲜虾烩冬瓜怎么做]( "鲜虾烩冬瓜的做法 炖冬瓜，炒冬瓜，鲜虾烩冬瓜 鲜虾烩冬瓜怎么做")
- “北方人买冬瓜整个半个的抱回家，南方人小圈的拿。小时候吃冬瓜还挺正常，削皮炖汤吃炒来吃。后来…长辈听说冬瓜皮有药用价值，削了皮等于白吃了冬瓜，至此再也没在家里吃过去皮的冬瓜，你在家会不会连皮煮冬瓜？虾含有大量的蛋白质和自带鲜味，它与冬瓜的结合，会碰撞出什么火花呢？经过...
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![青豆烩丝瓜的做法 - 青豆烩丝瓜怎么做]( "青豆烩丝瓜的做法 - 青豆烩丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）辅料青豆（适量）配料盐（适量）味精（适量）姜（适量）油（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆烩丝瓜的做法步骤1、准备适量青豆备用。现剥的，所以不用洗2、丝瓜切滚刀备用3、热锅冷油，油温后倒入食材翻炒，加入适量姜片。4、食材均匀裹上油变色后倒入清水，以没过食...
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![丝瓜烩油条的做法 立夏。【丝瓜烩油条】 丝瓜烩油条怎么做]( "丝瓜烩油条的做法 立夏。【丝瓜烩油条】 丝瓜烩油条怎么做")
- “【丝瓜油条】应该是上海菜，也是稔一直想尝试的一道菜。清淡鲜甜的丝瓜，入口滑溜溜的，看起来也碧绿养眼，特别适合夏天吃。”食材明细主料丝瓜（一根）油条（一根）辅料莲子（可选）配料食用油（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）原味（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜烩油条的做法步骤1、无明...
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![草菇虾球烩丝瓜的做法 - 草菇虾球烩丝瓜怎么做]( "草菇虾球烩丝瓜的做法 - 草菇虾球烩丝瓜怎么做")
- “今年刚爱上丝瓜~~~软软绵绵的。口感好嫩和大多食材搭配都不冲突，小时候不爱吃是因为丝瓜有一股生味~~~自己做的时候用水汆一遍就好啦（导致我很多年都不吃丝瓜）草菇和大虾真便宜啊所以最近常吃，很久不来了我变话痨了。。。”食材明细主料新鲜大虾（适量）丝瓜（适量）草菇（适量）辅料生...
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![虾仁烩丝瓜的做法 - 虾仁烩丝瓜怎么做]( "虾仁烩丝瓜的做法 - 虾仁烩丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（三根）虾仁（适量）辅料枸杞（少许）盐（适量）鸡精（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁烩丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净切成薄片，放入清水里浸泡一会儿防止氧化变黑。2、青虾解冻去头去皮去虾线，切成寸段，葱花备用，枸杞提前用清水泡软。3、虾仁段儿放入...
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![冬瓜烩虾仁的做法 家常菜：冬瓜烩虾仁 冬瓜烩虾仁怎么做]( "冬瓜烩虾仁的做法 家常菜：冬瓜烩虾仁 冬瓜烩虾仁怎么做")
- “秋冬养生菜，冬瓜烩虾仁”食材明细主料上霜冬瓜（200克）食用油（少许）香菜（少许）豆瓣酱（少许）辅料盐（少许）葱（少许）带皮猪肉（适量）姜（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜烩虾仁的做法步骤1、取十几粒虾仁用热水浸泡2-5分钟，滤去水备用。2、猪肉适量，葱姜少许，香菜少许备用。3、建议选...
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