![银鱼蒸水蛋的做法 - 银鱼蒸水蛋怎么做]( "银鱼蒸水蛋的做法 - 银鱼蒸水蛋怎么做")
- “银鱼蒸蛋，简单又美味。”食材明细主料银鱼（若干条）辅料鸡蛋（三个）调料葱（少许）姜（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银鱼蒸水蛋的做法步骤1、葱姜切碎放在小碗，加点料酒。2、用冰锤或勺子压扁。3、银鱼洗干净去内脏倒入葱姜，料酒腌5分钟。。4、鸡蛋全部打散搅匀。5、在单位里...
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![银鱼蒸蛋的做法 - 银鱼蒸蛋怎么做]( "银鱼蒸蛋的做法 - 银鱼蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）银鱼（适量）温水（适量）辅料枸杞（适量）调料香油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银鱼蒸蛋的做法步骤1、干银鱼适量对冲洗几遍。2、用开水浸泡软备用。3、两个鸡蛋磕入碗里打散。4、加入温水拌匀撇去浮沫。5、放入泡软后的银鱼。6、盖上保...
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![银鱼水饺的做法 - 银鱼水饺怎么做]( "银鱼水饺的做法 - 银鱼水饺怎么做")
- 食材明细主料猪绞肉（适量）面粉（适量）辅料黄瓜（适量）香菜（适量）配料葱蒜（适量）盐（适量）五香粉（适量）海米（适量）熟植物油（适量）香油（适量）胡萝卜（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银鱼水饺的做法步骤1、猪绞肉放入熟植物油搅匀2、放入切碎的黄瓜，香菜，葱蒜。加入盐和一小把海米3、馅料搅匀，并...
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![银鱼蒸鸡蛋的做法 银鱼蒸鸡蛋； 银鱼蒸鸡蛋怎么做]( "银鱼蒸鸡蛋的做法 银鱼蒸鸡蛋； 银鱼蒸鸡蛋怎么做")
- “1．首先将鸡蛋搅拌均匀待用，打蛋要放入一个体吃饭碗凉开水和盐，小葱切葱花备用，将银鱼洗净泡软，沥干水份备用。番茄剪丁备用。2．先热锅放油，爆香银鱼，放入盐、生抽、番茄丁翻炒几下上碟待用。3．将豆腐放入炒锅，放水大火将水烧沸。5分钟后将打好的蛋液倒入豆腐里。蒸五分钟打开盖，再...
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![清蒸银龙鱼的做法 - 清蒸银龙鱼怎么做]( "清蒸银龙鱼的做法 - 清蒸银龙鱼怎么做")
- “这个银龙鱼可不是观赏鱼，是食用的鱼类。以前没见过，我也是第一次买。鱼刺挺多，跟快鱼差不多，但是没有快鱼好吃。”食材明细主料银龙鱼（适量）调料葱（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）蒸鱼豉油（适量）花椒（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸银龙鱼的做法步骤1、主要原料。2、银龙鱼收...
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![清蒸银鲳鱼的做法 - 清蒸银鲳鱼怎么做]( "清蒸银鲳鱼的做法 - 清蒸银鲳鱼怎么做")
- 食材明细主料银鲳鱼（4条）辅料姜（少许）葱（少许）香菜（少许）调料油（适量）蒸鱼豉油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸银鲳鱼的做法步骤1、把银鲳鱼处理好。2、铺上姜丝，入开水锅大火蒸8分钟。3、准备好葱丝，香菜段。4、蒸好的鱼倒掉多余的汤汁。5、将葱丝，香菜段铺在鱼表面。6、淋...
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![银鱼跑蛋的做法 银鱼跑蛋（银鱼炒鸡蛋） 银鱼跑蛋怎么做]( "银鱼跑蛋的做法 银鱼跑蛋（银鱼炒鸡蛋） 银鱼跑蛋怎么做")
- 食材明细主料小银鱼（2两）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）料酒（适量）小葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银鱼跑蛋的做法步骤1、材料准备好，小银鱼去头去肠。2、鸡蛋，处理好的小银鱼，葱末，盐，少量鸡精，放一起拌匀。3、搅拌的时候可以加入一点点水，可以使煎出来的鸡蛋更加松软。4、热火烧油，拌...
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![金枪鱼肠蒸水蛋的做法 - 金枪鱼肠蒸水蛋怎么做]( "金枪鱼肠蒸水蛋的做法 - 金枪鱼肠蒸水蛋怎么做")
- “金枪鱼肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是不可多得的健康美食。它的蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值高。鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，是女性美容、减肥的健康食品，尤适宜心脑血管疾病患者，儿童成长发育骨骼健康有一...
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![鲮鱼蒸水蛋的做法 - 鲮鱼蒸水蛋怎么做]( "鲮鱼蒸水蛋的做法 - 鲮鱼蒸水蛋怎么做")
- 食材明细主料鲮鱼长（4条）辅料葱花（适量）白开水（150ML）配料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲮鱼蒸水蛋的做法步骤1、准备好的材料2、打拌均匀鸡蛋加入150ML白开水。3、把蛋倒入鲮鱼长中，搅拌均匀。4、加入适量葱花。5、上锅蒸煮10分钟。6、鲮鱼长千万不可加姜。7...
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![葱油银鱼蒸蛋的做法 - 葱油银鱼蒸蛋怎么做]( "葱油银鱼蒸蛋的做法 - 葱油银鱼蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）水（120g）白醋（4滴）辅料小葱（2根）小银鱼（80g）酱油（2g）蒸鱼豉油（5g）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱油银鱼蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋两个，去掉蛋壳重110克。2、用蛋抽搅打，尽量打散。3、加入125克温水，加4滴醋去除蛋腥味(一个鸡蛋加2滴)。水温在50-60度为宜，蛋水比为1：1...
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![豆豉鲮鱼蒸水蛋的做法 - 豆豉鲮鱼蒸水蛋怎么做]( "豆豉鲮鱼蒸水蛋的做法 - 豆豉鲮鱼蒸水蛋怎么做")
- “爽滑鲜香四季皆宜”食材明细主料鸡蛋（2个）豆豉鲮鱼（1条）辅料葱（1根）配料芝麻油（2茶匙）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼蒸水蛋的做法步骤1、将鸡蛋兑冷开水打匀。2、将鲮鱼切成细块。3、将葱切成葱花。4、用一半鲮鱼放入蛋液中，加入适量盐拌匀。5、将蛋液放入蒸锅旺火...
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![银鱼蒸蛋要蒸几分钟]( "银鱼蒸蛋要蒸几分钟")
- 10分钟。一半小银鱼和蛋液先蒸5分钟，再打开锅盖加入剩下的小银鱼，这样蒸出来成品更美观。水和鸡蛋充分混合后，可以过滤两遍，这样蒸出来的蛋口感更加滑嫩。蒸好后，可以在表面淋蒸鱼豉油、香油调味。冷冻小银鱼一定要提前自然解冻，不能强硬拉扯。...
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![小银鱼蒸蛋的做法 - 小银鱼蒸蛋怎么做]( "小银鱼蒸蛋的做法 - 小银鱼蒸蛋怎么做")
- “小银鱼含有丰富的蛋白质，微量元素和不饱和脂肪酸，钙含量也很高，是宝宝补钙食物的重要来源。”食材明细主料鸡蛋（2个）小银鱼（少量）小葱（少量）辅料盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小银鱼蒸蛋的做法步骤1、小银鱼干，需用水泡10分钟。2个鸡蛋，适量小葱备用2、鸡蛋搅拌均匀。3...
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![清蒸银鲳鱼的做法 【山东】清蒸银鲳鱼 清蒸银鲳鱼怎么做]( "清蒸银鲳鱼的做法 【山东】清蒸银鲳鱼 清蒸银鲳鱼怎么做")
- “春节马上就到了，年三十的团圆饭你想好了么？介绍一款简单的清蒸鱼--鱼代表财富年年都会富余，每年过年的年夜饭上家家户户基本上都有一道菜“鱼”。我家也不例外，我家女儿最爱吃这道清蒸银鲳鱼，鲜香肉嫩，鱼刺少，老人孩子的最佳选择哦。。”食材明细主料银鲳鱼（1条）辅料葱（适量）姜（适...
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![蔬菜银鱼蒸蛋的做法 - 蔬菜银鱼蒸蛋怎么做]( "蔬菜银鱼蒸蛋的做法 - 蔬菜银鱼蒸蛋怎么做")
- “★满妈厨房★银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。之前总给满宝做银鱼蛋羹，这次把主食，蔬菜和银鱼做在了一起，能当一顿饭吃了，营养丰富。用荞麦面是因为家里只剩这个了，也可以换成其他面条。”食...
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![银鱼蒸鸡蛋的做法 - 银鱼蒸鸡蛋怎么做]( "银鱼蒸鸡蛋的做法 - 银鱼蒸鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料银鱼（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银鱼蒸鸡蛋的做法步骤1、银鱼清洗干净。2、鸡蛋磕入碗中打散。3、放入盐调味，再把鸡蛋打一会，让盐溶化。4、用勺子撇清泡沬。5、锅中放足量的水，放入蒸格，把鸡液放进去。6、盖上盘子，大火，水开后再蒸十...
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![银鱼虾皮水蒸蛋如何做好吃又美味]( "银鱼虾皮水蒸蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：一个虾皮：一小把银鱼：少许辅料具体步骤1.准备材料2.鸡蛋充分打散3.加一小勺盐，搅匀4.往鸡蛋液中加鸡蛋液两倍量的温开水充分搅匀5.搅好的鸡蛋液过筛6.加入洗净沥干水分的虾皮和银鱼7.锅中水烧开后，放入调...
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![银鱼仔蒸水蛋的做法 - 银鱼仔蒸水蛋怎么做]( "银鱼仔蒸水蛋的做法 - 银鱼仔蒸水蛋怎么做")
- “银鱼仔又名叫白饭鱼，银鱼还是难得的高钙食材，它的钙含量特别高，人们食用以后能补钙壮骨，既能预防缺钙也能减少骨关节疾病发生。大人小孩都爱吃的哦😯”食材明细主料鸡蛋（2个）银鱼仔（适量）辅料葱花（适量）盐（少量）油（适量）酱油（1勺）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼仔蒸水蛋的做法步...
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![银鱼肉末蒸水蛋的做法 - 银鱼肉末蒸水蛋怎么做]( "银鱼肉末蒸水蛋的做法 - 银鱼肉末蒸水蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）廋肉（适量）银鱼（适量）小葱（1根）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银鱼肉末蒸水蛋的做法步骤1、准备好银鱼，泡10分钟2、鸡蛋打入盘子里，给点盐用筷子把鸡蛋打散，打鸡蛋时要一个方向打3、将切好的肉未和银鱼放入蛋液中4、加入鸡蛋的2倍...
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![银鱼蒸鸡蛋羹的做法 - 银鱼蒸鸡蛋羹怎么做]( "银鱼蒸鸡蛋羹的做法 - 银鱼蒸鸡蛋羹怎么做")
- “这道菜，营养丰富，特别适合老人孩子吃。”食材明细主料土鸡蛋（两个）辅料银鱼（适量）水（100克）配料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）银鱼蒸鸡蛋羹的做法步骤1、银鱼，土鸡蛋准备好。2、鸡蛋打散，加入等量的凉开水，大概是100克。3、银鱼干用水泡软，加到蛋羹中。4、鸡蛋羹放蒸锅里...
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![清蒸银鳕鱼的做法 - 清蒸银鳕鱼怎么做]( "清蒸银鳕鱼的做法 - 清蒸银鳕鱼怎么做")
- 食材明细主料银鳕鱼（一块）辅料葱姜丝（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸银鳕鱼的做法步骤1、银鳕鱼解冻。2、葱丝姜丝备好。3、鳕鱼用盐和料酒腌三十分钟。然后沥干水。4、水烧开，鳕鱼上放入姜丝，上锅蒸八分钟。5、关火，倒掉蒸出来的水，放入...
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![银鱼干蒸蛋的做法 - 银鱼干蒸蛋怎么做]( "银鱼干蒸蛋的做法 - 银鱼干蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料银鱼干（适量）鸡蛋（三个）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银鱼干蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中打散待用2、银鱼干泡一下，切成小丁状3、锅放少许油，放银鱼丁煸香一下4、煸好的银鱼丁倒一半在打散的鸡蛋中5、加水（想嫩点就多加水，想老...
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![银鱼虾仁蒸蛋的做法 - 银鱼虾仁蒸蛋怎么做]( "银鱼虾仁蒸蛋的做法 - 银鱼虾仁蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）辅料银鱼干（适量）虾仁（适量）配料盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银鱼虾仁蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋磕碗里，打散，加凉水，加盐，静止一会，让气泡消失2、银鱼用水泡一会，不用时间太长。忘记买小葱，所以用青菜叶代替3、虾仁剔掉虾线，剥除外壳4、鸡蛋上...
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![鱼片蒸水蛋的做法 - 鱼片蒸水蛋怎么做]( "鱼片蒸水蛋的做法 - 鱼片蒸水蛋怎么做")
- “我家是农村，小时候家里养鸡生蛋，所以经常会蒸水蛋吃，那个时候蒸水蛋常常是用肉末或者虾米来蒸水蛋。现在的人劳动量少了，吃量也少了所以更需要营养搭配。广东人喜欢清淡的饮食，“蒸水蛋”是一款家常菜肴，花点心思在传统的基础上变点花样会有不同的感觉哦！这次我加的是鱼片，既增...
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![鲈鱼蒸水蛋的做法 - 鲈鱼蒸水蛋怎么做]( "鲈鱼蒸水蛋的做法 - 鲈鱼蒸水蛋怎么做")
- 食材明细主料小号鲈鱼（一条）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）红椒（适量）配料油（适量）蒸鱼酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲈鱼蒸水蛋的做法步骤1、洗净鲈鱼，用蒜,葱,盐腌制20分钟。2、葱和红椒切成丝。3、鸡蛋打散加适量水搅拌均匀。4、在鲈鱼的鱼腹内塞入少许姜...
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