![田鸡腿炒四季豆的做法 - 田鸡腿炒四季豆怎么做]( "田鸡腿炒四季豆的做法 - 田鸡腿炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（900g）田鸡腿（4个）辅料蒜（4瓣）油（3大匙）调料蚝油（2大匙）生抽（2茶匙）料酒（2茶匙）盐（1/4茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）田鸡腿炒四季豆的做法步骤1、田鸡腿剁块，放生抽，盐和料酒腌15分钟。（我这田鸡腿是冷冻的，腌一下去腥又入味。）2、四季豆摘洗干净。3、蒜剁末。4、...
- 19344
![鸡腿肉炒四季豆如何做好吃又美味]( "鸡腿肉炒四季豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料四季豆：一把鸡腿：2只辅料具体步骤1.将四季豆的一头一尾摘掉，顺便把两边的硬纤维丝去掉，并飞水备用；鸡腿去骨，并将鸡腿肉切成粒状，加生抽、盐、糖、胡椒粉、麻油拌匀放冰箱腌30分钟备用；2.热油锅，下蒜茸爆香，先将鸡...
- 21080
![四季豆烧鸭腿的做法 - 四季豆烧鸭腿怎么做]( "四季豆烧鸭腿的做法 - 四季豆烧鸭腿怎么做")
- 食材明细主料鸭腿（适量）四季豆（适量）辅料辣椒（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）老抽（适量）生抽（适量）生姜（适量）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）四季豆烧鸭腿的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、生姜切片放去油锅中。4、倒入切好的鸭腿，煸炒出鸭油。5、加料酒，生抽，老抽。6、放盐糖味精。7...
- 23828
![鸡棕菌炒四季豆的做法 - 鸡棕菌炒四季豆怎么做]( "鸡棕菌炒四季豆的做法 - 鸡棕菌炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（145克）鸡棕菌（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡棕菌炒四季豆的做法步骤1、食材：四季豆（已摘洗）。2、鸡棕菌（已提前浸泡）。3、起锅倒油烧热，下入四季豆翻炒一下。4、接着，加适量的清水煮开至熟。5、然后，合入泡好的鸡棕菌翻炒翻炒。6、最后，加...
- 22604
![炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒四季豆的做法步骤1、准备好洗净的四季豆和切好的蒜，辣椒，备用2、锅内倒油，温度升高后放蒜，辣椒炒出香味3、刀入沥干水分的四季豆，中火煎炒，起锅前加入少量盐4、这样是不是很简单啊，成品出...
- 23998
![田园炒鸡腿的做法 - 田园炒鸡腿怎么做]( "田园炒鸡腿的做法 - 田园炒鸡腿怎么做")
- “婆婆对于饭菜是不讲究的，在她的眼中，只要齁咸就是香，只要烂、粘、黑就是好吃，因此，喜好美食的我，下定决心要自力更生学会做菜，让我的女儿也象我在爱好美食的父亲身边那样，尝到这世上各种食材的美食美味。今天，上传一道土豆与鸡腿完美组合的家常私房菜，希望能充分满足我家宝贝儿的...
- 19740
![四季豆炒火腿肠的做法 - 四季豆炒火腿肠怎么做]( "四季豆炒火腿肠的做法 - 四季豆炒火腿肠怎么做")
- “简单美味，营养健康。”食材明细主料四季豆（适量）火腿肠（一根）辅料洋葱（半个）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒火腿肠的做法步骤1、四季豆洗净，掐头去尾撕去老丝，小火煮15分钟，捞出沥干水分，切段，备用。2、火腿肠切片。3、洋葱洗净剥皮，切丝。4...
- 25467
![四季豆炒鸡胸肉粒的做法 - 四季豆炒鸡胸肉粒怎么做]( "四季豆炒鸡胸肉粒的做法 - 四季豆炒鸡胸肉粒怎么做")
- “孩子喜欢吃长豆角，除了油炸，我总是炒不好，只好拿四季豆来充数了，还好她也蛮喜欢。”食材明细主料四季豆（适量）鸡胸肉（适量）辅料生姜（适量）调料盐（适量）生抽（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四季豆炒鸡胸肉粒的做法步骤1、准备食材，四季豆洗干净，掐头去尾焯水，水里放少量盐，颜色更鲜...
- 17203
![四季豆鸡蛋炒米面的做法 - 四季豆鸡蛋炒米面怎么做]( "四季豆鸡蛋炒米面的做法 - 四季豆鸡蛋炒米面怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）四季豆（适量）米面（适量）包菜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四季豆鸡蛋炒米面的做法步骤1、米粉干在沸水中烫软捞出。2、米粉干加油、生抽拌匀。3、包菜、四季豆改刀切丝。4、鸡蛋两个磕在碗中，加盐、料酒、少许水...
- 8876
![鸡蛋炒四季豆的做法 - 鸡蛋炒四季豆怎么做]( "鸡蛋炒四季豆的做法 - 鸡蛋炒四季豆怎么做")
- “简单方便的菜，色彩不错，味道也不错。”食材明细主料鸡蛋（适量）四季豆（适量）辅料红甜椒（适量）配料蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒四季豆的做法步骤1、鸡蛋磕开，蛋液里加少许水盐打开备用；四季豆洗净去掉两头还有两边的经，切丝，红椒也切丝，蒜切粒。2、锅烧热加少许的油...
- 25894
![田鸡腿炒苦瓜的做法 - 田鸡腿炒苦瓜怎么做]( "田鸡腿炒苦瓜的做法 - 田鸡腿炒苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（4个）田鸡腿（4个）辅料油（2大匙）调料李锦记蒜蓉豆豉酱（1.5大匙）糖（2茶匙）生抽（2茶匙）盐（1/4茶匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）田鸡腿炒苦瓜的做法步骤1、田鸡腿切块，用生抽和盐腌一下，让其有底味。2、苦瓜对半切开，去籽，切片。3、热油锅，把田鸡腿炒至7-8分熟，盛起备用。4...
- 4614
![鸡肉炒四季豆的做法 - 鸡肉炒四季豆怎么做]( "鸡肉炒四季豆的做法 - 鸡肉炒四季豆怎么做")
- “简单家常菜。”食材明细主料四季豆（600g）鸡胸肉（250g）辅料蒜（4瓣）蚝油（1大匙）玉米油（2大匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡肉炒四季豆的做法步骤1、预先腌好的鸡胸肉，一半用来炒面，剩下的用来炒四季豆了。(鸡胸肉切粗条，用蚝油，料酒，生抽，老抽，糖和生粉抓匀，放冰箱保存即可，可存2-3天...
- 19505
![黑木耳烤火腿炒四季豆的做法 - 黑木耳烤火腿炒四季豆怎么做]( "黑木耳烤火腿炒四季豆的做法 - 黑木耳烤火腿炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（205克）黑木耳（5克）烤火腿（125克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳烤火腿炒四季豆的做法步骤1、食材：四季豆（已折段清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）、烤火腿。2、将烤火腿放在案板上切成片。3、将四季豆和黑木耳下入沸水中焯开3...
- 20053
![家常鸡腿肉炒四季豆如何做好吃又美味]( "家常鸡腿肉炒四季豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料四季豆：适量鸡腿肉：适量辅料蚝油：适量料酒：适量生抽：适量具体步骤1.i四季豆摘头尾，洗尽，切片2.鸡腿焯水，撕下肉，骨头就不要了，如果撕下的肉还有血水就再拿去过水加点醋，去味3.弄好的鸡肉，用料酒跟生抽抓一下，入味，蒜...
- 18978
![火腿炒四季豆如何做好吃又美味]( "火腿炒四季豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料火腿：150四季豆：300辅料油：适量盐：1勺酱油：2滴具体步骤1.四季豆洗干净，去头尾，撕去老筋，浸泡20分钟，沥干水。PS：四季豆有小毒，所以浸泡20分钟2.锅中倒入适量的水（水要能盖过四季豆）煮开，放入四季豆，煮3-4分钟；PS：看火...
- 12101
![香菇四季豆炒鸡腿肉丁的做法 - 香菇四季豆炒鸡腿肉丁怎么做]( "香菇四季豆炒鸡腿肉丁的做法 - 香菇四季豆炒鸡腿肉丁怎么做")
- 食材明细主料鸡腿肉丁（500克）四季豆（155克）新鲜香菇（60克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇四季豆炒鸡腿肉丁的做法步骤1、食材：鸡腿肉丁、四季豆（已折段清洗）、新鲜香菇（已在盐水浸泡30分钟清洗）。2、在鸡腿肉丁里加适量的料酒。3、加适量...
- 16110
![火腿炒四季豆的做法 - 火腿炒四季豆怎么做]( "火腿炒四季豆的做法 - 火腿炒四季豆怎么做")
- “四季豆高膳食纤维的蔬菜，含有大量的维生素k、大量铁元素、可溶性纤维可降低胆固醇，且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇。同时，四季豆又是微量元素钾、镁的重要来源，能很好地稳定血压，减轻心脏的负担。四季豆怎么煮都好吃，因为肉厚实。今天就来一道清淡且有肉的家常菜——火...
- 28233
![炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎么做")
- “四季豆如果加工方法不当，毒素没有被完全破，进入人体后就容易导致中毒，但这些毒素并不可怕，只要四季豆彻底熟透，其毒素就会被破坏，这已经是常识了。所以炒四季豆一般挺要时间的，但我们只要稍稍改变一下方式就能使其快速熟透。”食材明细主料四季豆（适量）辅料大蒜（适量）青椒（适量）红椒...
- 5130
![田鸡腿炒杂菜的做法 - 田鸡腿炒杂菜怎么做]( "田鸡腿炒杂菜的做法 - 田鸡腿炒杂菜怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）胡萝卜（1根）莲藕（1节）杏鲍菇（2个）田鸡腿（4个）辅料蒜（4瓣）油（适量）淀粉水（适量）调料蚝油（2大匙）腌料盐（1/2茶匙）料酒（2茶匙）生抽（2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）田鸡腿炒杂菜的做法步骤1、田鸡腿解冻，洗净。2、把田鸡腿切开，用盐，料酒，生抽腌上，让其有底味。3、荷兰豆...
- 30590
![炒四季豆的做法 - 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 - 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒四季豆的做法步骤1、四季豆折去两端，掰成段。2、沸水中加点盐，放入四季豆焯水，变色捞出。3、蒜瓣拍扁切碎，辣椒适量。4、锅中放油，小火炒香蒜末辣椒，放入四季豆翻炒2分钟，加盐调...
- 12740
![鸡肉丸炒四季豆的做法 - 鸡肉丸炒四季豆怎么做]( "鸡肉丸炒四季豆的做法 - 鸡肉丸炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（600g）胡萝卜（1根）鸡肉丸（8个）辅料蒜（4瓣）蒜蓉豆豉酱（1.5大匙）糖（1茶匙）油（1大匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡肉丸炒四季豆的做法步骤1、鸡肉丸切片。2、蒜剁末。3、四季豆摘洗干净。4、胡萝卜去皮，对半切开，斜刀切片。5、热油锅，把蒜爆香。6、放豆豉酱炒一下。...
- 15837
![炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料肉末（适量）炒香米（适量）味极鲜酱油（适量）糖（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒四季豆的做法步骤1、洗好四季豆，沥干水分备用。2、炒好香米，肉末备用。3、起油锅炒扁四季豆，放入肉末，味极鲜酱油，加糖，最后倒入香米。...
- 8257
![虾酱鸡蛋炒四季豆的做法 - 虾酱鸡蛋炒四季豆怎么做]( "虾酱鸡蛋炒四季豆的做法 - 虾酱鸡蛋炒四季豆怎么做")
- “虾酱经过发酵含有蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养成分。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、胆固醇、维生素A等。这道菜喜欢的人可以大快朵颐，是北方人餐桌上的美食，沿海地区常常食用的一道家常菜。”食材明细主料四季豆（500克）虾酱（一汤勺）鸡蛋（4个）辅料油（适量）姜末（一...
- 12708
![四季豆炒鸡蛋的做法 - 四季豆炒鸡蛋怎么做]( "四季豆炒鸡蛋的做法 - 四季豆炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料四季豆（50g）鸡蛋（6个）调料油（适量）酱油（少量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四季豆炒鸡蛋的做法步骤1、四季豆切丁，打6个鸡蛋拌匀。2、热油煎鸡蛋。3、翻面。4、煎熟蚝油酱油调味。5、炒匀。6、成品。...
- 19603
![土豆四季豆烧鸡腿的做法 - 土豆四季豆烧鸡腿怎么做]( "土豆四季豆烧鸡腿的做法 - 土豆四季豆烧鸡腿怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（两个）土豆（两个）四季豆（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料盐（一小勺）鸡精（适量）老抽（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆四季豆烧鸡腿的做法步骤1、制作材料。2、将土豆去皮洗净，切块。鸡腿洗净切小块。3、四季豆洗净切段4、姜蒜切块。5、锅中加少量油，放入...
- 2794
美味库
