![清热去火鸭肉粥如何做好吃又美味]( "清热去火鸭肉粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸭血：适量鸭肉：适量辅料盐：适量葱：适量姜：适量芹菜：适量冬姜：适量水：适量具体步骤米，洗净；鸭血洗净、切块（如果没有，可以不放）；鸭肉洗净、切丁；姜，切片;葱，切小段；芹菜，切丁；苟杞，洗净（可放可不放）炒锅中入少许油。油温热时...
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![蜂蜜柚子茶 - 清热降火－－－自制蜂蜜柚子茶]( "蜂蜜柚子茶 - 清热降火－－－自制蜂蜜柚子茶")
- “冬天到了，柚子也开始大量上市。天气干燥，人容易上火，每天喝一杯柚子茶清热降火又养颜。超市里的柚子茶价格一般在30~60元不等，而且味道偏甜又是机械制作，去火效果并不明显。而自制的蜂蜜柚子茶成本只要几块钱，成本低又健康，何乐而不为呢。”食材明细主料柚子（1个）辅料蜂蜜（400毫...
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![清热润肺的雪梨红枣银耳粥如何做好吃又美味]( "清热润肺的雪梨红枣银耳粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟粥类小食是比较易学的菜肴，方便快捷，吃起来也美味。清热润肺的雪梨红枣银耳粥，是最受人们欢迎的粥类小食之一。梨子甘甜清脆，能化痰止咳，红枣甜腻绵软，有补血的功效，银耳清新可口，颇有嚼头，开胃健脾。无论是作为早...
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![龙须清热饮的做法 【广东】龙须清热饮 龙须清热饮怎么做]( "龙须清热饮的做法 【广东】龙须清热饮 龙须清热饮怎么做")
- “中医上也将玉米须称之为龙须，具有非常广泛的保健功效。将玉米须用开水冲泡之后制作出玉米须茶，不仅味道甜甜的好喝，同时对于身体好处多多。”食材明细主料玉米须（10克）辅料清水（1L）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）龙须清热饮的做法步骤1、买回来的新鲜玉米（带皮），摘下玉米须干...
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![灯芯草清热汤的做法 如果你心烦失眠，就试试——灯芯草清热汤 灯芯草清热汤怎么做]( "灯芯草清热汤的做法 如果你心烦失眠，就试试——灯芯草清热汤 灯芯草清热汤怎么做")
- “这道汤清热解毒，养阴生津润肺，下火利尿，特别适合心烦失眠，口干舌燥的人儿。小孩子睡眠质量不好，起夜频繁，烦躁不安也可以饮用这道汤哦。”食材明细主料灯芯草清热汤包（1包）排骨（150g）辅料盐（少许）原味（口味）未知（难度）灯芯草清热汤的做法步骤1、小仙女特配的灯芯草清热汤包。2、汤包食...
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![清热冰糖苦瓜炒菱角如何做好吃又美味]( "清热冰糖苦瓜炒菱角如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜和菱角，这两样蔬菜一般大家好像都不是很喜欢吧。苦瓜味苦，食用时能感受到从开始的清爽到入口的回苦。菱角北方很少见，黑色的外壳仿佛把人拒之门外，处理起来也很麻烦。但是苦瓜和菱角都有清热去火之功效，健...
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![清热的绿豆饼如何做好吃又美味]( "清热的绿豆饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟绿豆饼，是很多小仙女们都爱的一款甜点，首先，它甜而不腻，一口下去，满足感十足。小编知道有很多宝宝们嘴馋的很又懒得大老远跑出去买，没关系，小编有独门秘方，可以让各位小仙女在家也能轻松的做出好吃的diy绿豆饼哦...
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![清热降火最厉害的菜有哪些 - 这些菜的效果最好]( "清热降火最厉害的菜有哪些 - 这些菜的效果最好")
- 日常生活当中很容易上火，特别是炎热的夏天的时候。虽然上火不是什么大毛病，但是谁都想自己身体健健康康的一点毛病没有。上火之后如果不想吃药，还有什么办法呢？可以靠吃菜呀，那么清热降火最厉害的菜有哪些？下面就由小编来给大家详细介绍一下。清热降火最厉害的菜有哪些1.地三鲜...
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![荸荠南瓜粥的做法 清热去火家常粥----荸荠南瓜粥 荸荠南瓜粥怎么做]( "荸荠南瓜粥的做法 清热去火家常粥----荸荠南瓜粥 荸荠南瓜粥怎么做")
- “荸荠---现在正式上市的时候。它是一种果蔬两用佳品，生吃味胜秋梨，有“地下雪梨”之称。荸荠清热去火，开胃消食。咽干燥痛，消化不良者可煮水喝，胜似吃药。用它煮粥可生津润燥，适合所有人食用呢。”食材明细主料小米（50克）香米（50克）南瓜（100克）辅料荸荠（10个）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时...
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![清热祛湿的汤的做法]( "清热祛湿的汤的做法")
- 小编很喜欢做各种美食，汤类是小编最擅长的部分。这样感觉生活很有意思，也很有激情。每做一道食物被家人吃光的时候简直是满足的不得了。让家人开心，让家人健康，也是小编做美食的动力之一。今天小编就带大家做清热祛湿的汤，既健康又美味，保证你赞不绝口。清热祛湿的汤有哪些呢一...
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![清热润肺止咳汤的做法 - 清热润肺止咳汤怎么做]( "清热润肺止咳汤的做法 - 清热润肺止咳汤怎么做")
- “剑花异名量天尺花、霸王花、七星剑花、龙骨花、霸王鞭。【性味】《广东中药》Ⅱ：甘，微寒。【功用主治-剑花的功效】①《岭南采药录》：止气痛，理痰火咳嗽，和猪肉煎汤服之。②广州空军《常用中草药手册》：清热润肺，止咳。西洋菜又称豆瓣菜，豆瓣菜味甘微苦，性寒。具有清燥润肺、化...
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![清热润肺雪梨盅的做法 - 清热润肺雪梨盅怎么做]( "清热润肺雪梨盅的做法 - 清热润肺雪梨盅怎么做")
- 食材明细主料雪梨（一个）辅料百合（适量）枸杞（几颗）冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清热润肺雪梨盅的做法步骤1、准备食材2、枸杞用凉水清洗干净备用。3、百合清洗干净，放煮锅里加水，加冰糖煮10分钟。4、将雪梨清洗干净，从四分之一处切开5、挖去梨核6、将雪梨放入碗中，将煮...
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![清热的茼蒿煮香芋如何做好吃又美味]( "清热的茼蒿煮香芋如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家介绍一道清热的药膳——茼蒿煮香芋。香芋曾被人为蔬菜之王，营养丰富，是一道色、香、味俱全的美食。香芋具有理气、解毒、镇咳、补脾、清热等等的功效。而茼蒿则具有美化肌肤、养心、通肠、健胃、...
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![清热下火的苦瓜汁 - 加点这个再也不怕苦图解]( "清热下火的苦瓜汁 - 加点这个再也不怕苦图解")
- 夏天应该是上火高峰段了，清热下火佳品当然是苦瓜了，不喜欢吃苦瓜的可以试试我这个方法做苦瓜汁哦，保证苦尽甘来，喝完一杯还有下一杯，妈妈再也不用担心我上火了~苦瓜汁一定要过滤哦，不然渣滓会影响口感的。主料苦瓜：2根辅料蜂蜜：适量详细步骤：第一步苦瓜洗干净备用第二步锅里加水烧...
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![清热滋阴枸杞菊花粥如何做好吃又美味]( "清热滋阴枸杞菊花粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟枸杞菊花粥是一道以枸杞、菊花为主要食材制作的药膳，出自中医养阴食疗82方，有养阴、清风热、补肝肾、明目的功效。对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果。以菊花枸杞入粥，口感既有菊花的甘甜清香又有枸杞的酸...
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![清热去火的苦菜汤如何做好吃又美味]( "清热去火的苦菜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟大家都知道苦菜具有十分高的营养价值，但是干的苦菜气味较大有一种臭脚味，但是一碗清热去火的苦菜汤端上桌，有些微苦，闻起来很臭，但是吃起来却是十分香。所以在这样的炎炎夏日，人们在外面工作很容易中暑，这时候一...
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![吃什么可以清热去火]( "吃什么可以清热去火")
- 我们都知道很多时候会很容易上火，尤其是夏天，老是会面红耳赤，口干舌燥，有时候舌尖糜烂，眼睛红涩肿痛，口腔溃疡，牙龈肿痛也是很正常的事情，引起上火的原因有很多,那么吃什么东西可以清热去火呢?让我来给大家介绍一下吧!吃什么东西可以清热去火1、草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中...
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![薏米绿豆汤的做法 【薏米绿豆汤】祛湿清热 薏米绿豆汤怎么做]( "薏米绿豆汤的做法 【薏米绿豆汤】祛湿清热 薏米绿豆汤怎么做")
- “。”食材明细主料薏米（100克）绿豆（100克）辅料清水（适量）配料冰糖（适量）薄荷（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米绿豆汤的做法步骤1、薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。2、绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分...
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![蒸槐花的做法 蒸槐花-清热凉血 蒸槐花怎么做]( "蒸槐花的做法 蒸槐花-清热凉血 蒸槐花怎么做")
- “自从开始做美食，也结交了不少美食好友，真要感谢美食平台。春天到了，南方比我们北方热得早，槐花自然也开得早，我们北方吃这个的少，也看不到有卖。我这个槐花是美食好友特意从徐州发顺丰过来的，一大包，真的好感动。我用它做了很多美食，蒸槐花、槐花炒鸡蛋、槐花饺子和槐花馅饼，哈哈...
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![清热祛火桂花莲藕羹如何做好吃又美味]( "清热祛火桂花莲藕羹如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟炎炎夏天，火气攻心，这时候喝上一碗清甜清热祛火桂花莲藕羹，就可以清热解毒，塑造一个健康的自己。莲藕具有清热去火，健脾开胃的功效。还有莲藕中富微量元素，可以补血益气、增强人体的免疫力。不过夏天了，还是喝点...
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![琥珀冬瓜 的做法 琥珀冬瓜 —— 炎炎夏日清热生津，减肥必备 琥珀冬瓜 怎么做]( "琥珀冬瓜 的做法 琥珀冬瓜 —— 炎炎夏日清热生津，减肥必备 琥珀冬瓜 怎么做")
- “冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。冬瓜减肥自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，经常吃冬瓜让你快速瘦下来并不难！炎炎夏日，懒人自有懒招儿，避开油烟的苦恼，就交给冰箱来帮忙吧！”食材明细主料冬瓜（适量）盐（1/4小勺）凉开...
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![夏季消暑清热汤 - 海带绿豆汤图解]( "夏季消暑清热汤 - 海带绿豆汤图解")
- 海带绿豆汤是一道汤浓清香的汤菜，工艺较为简单。海带是一种富含碘、钙、硒等多种微量元素的食物，营养丰富。绿豆常备用做夏季解暑，是非常受欢迎的食物。“海带绿豆汤”的汤味鲜浓、口味微咸、清新可口，是一款夏季很不错的汤菜。主料绿豆：250克海带：150克辅料陈皮：1块冰片糖：1块详...
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![清热的上汤娃娃菜的做法如何做好吃又美味]( "清热的上汤娃娃菜的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟平时用娃娃菜来佐饭或者是佐粥之类的感觉没有这么好吃的吧，这就是这款上汤娃娃菜的做法的好处吧，因为制作出来的上汤娃娃菜比较好吃，所以很多人都愿意尝试呢，里面的菜肴可以用来佐饭，而且剩下的汁还可以用来汤...
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![清热下火的食材有哪些]( "清热下火的食材有哪些")
- 不管是春天夏天秋天还是冬天，我们的身体总是怕冷或是怕热。怕冷时，会用各种方法来驱寒，比如姜汤等等之类的食物。而怕热时，不仅睡不好，吃也吃不好，严重影响日常生活。从外，可能要减衣服，但是又比较容易着凉，所以，在降火的时候，大多是从内来处理。今天就给大家介绍的是清热下火的食材...
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![清热的鲈鱼冬瓜汤如何做好吃又美味]( "清热的鲈鱼冬瓜汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲈鱼冬瓜汤，是一道比较清热的汤系。在制作方式上，和其他的汤并没有什么不同，但这种鲈鱼冬瓜汤的特色就是清热解毒、补充蛋白质、因为，鲈鱼含有很多的微生素，可以补充人体所需的各种蛋白质。而冬瓜，胜在清热解毒...
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