![泰式海鲜时蔬沙拉的做法 清爽的时蔬派对——泰式海鲜时蔬沙拉 泰式海鲜时蔬沙拉怎么做]( "泰式海鲜时蔬沙拉的做法 清爽的时蔬派对——泰式海鲜时蔬沙拉 泰式海鲜时蔬沙拉怎么做")
- “上次做海鲜饭还剩下了不少海鲜，再不吃就不新鲜了，本来琢磨着把虾做成水果虾球，墨鱼做成芥末墨鱼丝，可是下午法餐课的鱼和鹅肝实在让人腻得慌，于是乎，一道清清爽爽的沙拉，加上家里各种时蔬，简单又营养。我海鲜用的是海虾和墨鱼，蔬菜有秋葵、芦笋、胡萝卜、樱桃萝卜，其实不拘于食材...
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![泰式鲜虾银耳沙拉的做法 - 泰式鲜虾银耳沙拉怎么做]( "泰式鲜虾银耳沙拉的做法 - 泰式鲜虾银耳沙拉怎么做")
- 食材明细主料银耳（1朵）鲜虾（8只）洋葱（1/3个）香葱（少许）香芹（1棵）胡椒粉（少许）料酒（少许）辅料蒜（3瓣）小红辣椒（3个）鱼露（3勺）青柠檬汁（2勺）白糖（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泰式鲜虾银耳沙拉的做法步骤1、银耳提前泡发。2、去蒂洗净撕小朵。3、虾去头在壳去虾线洗净，放入少许胡椒粉、料酒...
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![鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法 - 鲜虾牛油果时蔬沙拉怎么做]( "鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法 - 鲜虾牛油果时蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料阿根廷虾尾（6个）牛油果（1个）柠檬（1/2个）黄瓜（1个）青椒（1个）辅料可达怡意大利风味香辛料（2g）橄榄油（1勺）盐（1勺）丘比千岛酱（15g）丘比原味沙拉酱（10g）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法步骤1、时蔬切好备用，牛油果去皮切块，均装入盘中挤上2/3的柠檬腌渍；2、沸...
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![泰式蔬菜鸡肉沙拉的做法 夏日小清新【泰式蔬菜鸡肉沙拉】 泰式蔬菜鸡肉沙拉怎么做]( "泰式蔬菜鸡肉沙拉的做法 夏日小清新【泰式蔬菜鸡肉沙拉】 泰式蔬菜鸡肉沙拉怎么做")
- “又热又闷的天气，对大炒特炒的油腻厌烦，夏天就该来些小清新的菜式。3月就想做这菜，到超市，柠檬一个6.9银，成本不合算，耐着心等降到2.5银，该出手啦！夏天爱吃酸甜，今天分享的【泰式蔬菜鸡肉沙拉】荤素搭配之外还很开胃清甜，别看成本才12元，效果绝对低调有惊喜，夏天DIY一个，小清新你值得...
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![泰式芒果鲜虾沙拉的做法 爽口开胃.不到一分钟就清盘【泰式芒果鲜虾沙拉】 泰式芒果鲜虾沙拉怎么做]( "泰式芒果鲜虾沙拉的做法 爽口开胃.不到一分钟就清盘【泰式芒果鲜虾沙拉】 泰式芒果鲜虾沙拉怎么做")
- “说说这道酸，甜，辣，鲜的泰式沙拉吧有了爽脆的生菜和豆芽相伴，又加入了泰式独特的香叶配以鲜虾的鲜甜和芒果的酸甜可口最重要的是表面撒上的油酥花生米，脆脆香香爽口又开胃前提就是你能接受并且喜欢东南亚菜系那种独特的香辛风味APPLE在拍这道菜的时候手动嘴馋，忍不住边拍边粗，...
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![泰式银耳沙拉的做法 - 泰式银耳沙拉怎么做]( "泰式银耳沙拉的做法 - 泰式银耳沙拉怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）香芹（适量）香菜（适量）洋葱（适量）辅料大虾（适量）配料小红辣椒（适量）蒜粒（适量）鱼露（适量）柠檬汁（适量）砂糖（适量）香葱（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）泰式银耳沙拉的做法步骤1、材料：银耳、大虾、香芹、香菜、洋葱、香葱沙拉调料：小红辣椒、蒜粒、鱼露、柠檬汁、砂...
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![时蔬虾仁沙拉的做法 时蔬、虾仁沙拉 时蔬虾仁沙拉怎么做]( "时蔬虾仁沙拉的做法 时蔬、虾仁沙拉 时蔬虾仁沙拉怎么做")
- “夏天最合适做这个蔬菜沙拉吃了，青菜品种丰富，而且都是时令蔬菜。”食材明细主料紫甘蓝（适量）生菜（适量）辅料鸡蛋（两个）大虾（适量）西红柿（一个）调料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬虾仁沙拉的做法步骤1、准备好所有食材。2、紫甘蓝切好，放冰水泡10分钟，这样口感清脆。...
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![好吃的泰式海鲜沙拉如何做好吃又美味]( "好吃的泰式海鲜沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾：5只鲜鱿鱼：1只鲜贝：10粒洋葱：半个葱：两根芹菜（最好用香芹）：1棵蕃茄：1个（小）辅料鱼露：2汤匙青柠汁：2汤匙砂糖：1汤匙鸡精：少许蒜：2粒辣椒（能吃辣的可选用泰国指天椒）：3只具体步骤1.虾洗净，开边；鲜贝水发开；鲜鱿鱼洗净去内脏切...
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![海鲜果蔬意粉沙拉的做法 - 海鲜果蔬意粉沙拉怎么做]( "海鲜果蔬意粉沙拉的做法 - 海鲜果蔬意粉沙拉怎么做")
- “夏季吃一些开胃爽口的美食，会顿感气温也降低了不少，烦躁的心情也会好许多。制作夏季美食以简单适口为主，中西做法均可。今天下班后买了几罐海鲜口味的蛋黄酱沙拉，就用它做一道好吃的美食，这款美食可当主食亦可当做菜肴来享用，叫做“海鲜果蔬意粉沙拉”。里面有蔬菜水果，还有意...
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![拌时蔬沙拉的做法 - 拌时蔬沙拉怎么做]( "拌时蔬沙拉的做法 - 拌时蔬沙拉怎么做")
- “简单拌一拌，营养不流失，美味又低脂，太适合春节期间大鱼大肉之后品尝～”食材明细主料紫甘蓝（适量）圣女果（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌时蔬沙拉的做法步骤1、备好食材：如图。2、紫甘蓝切成丝备用。3、把切好的紫甘蓝放入大碗内，淋入适量沙拉酱拌匀...
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![泰式粉丝沙拉的做法 - 泰式粉丝沙拉怎么做]( "泰式粉丝沙拉的做法 - 泰式粉丝沙拉怎么做")
- “泰式沙拉里面必不可少的调味就是鱼露，柠檬汁和参巴辣椒酱（sambaloelek）。参巴酱是东南亚最家常的一种辣椒酱，属于家庭常备级别，很多家庭也会自己做，最基本的四种配料是辣椒，米醋，盐，糖，还会加入东南亚特产的香料，比如柠檬，香茅。这道沙拉简约不简单，营养丰富，十足的东南亚风情。”食...
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![泰式海鲜面的做法 - 泰式海鲜面怎么做]( "泰式海鲜面的做法 - 泰式海鲜面怎么做")
- 食材明细主料拉面（适量）辅料海虾（适量）鱿鱼（适量）猪骨（适量）蛤蜊（适量）虾头（适量）番茄（适量）柠檬（适量）配料盐（适量）香醋（适量）香茅草（适量）洋葱（适量）辣酱（适量）酸辣（口味）煲（工艺）数小时（耗时）高级（难度）泰式海鲜面的做法步骤1、猪骨清水浸泡30分钟，中间换水2-3次。2、番茄去皮切小块，柠檬切片，香茅草冲洗干...
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![鲜蔬沙拉的做法 - 鲜蔬沙拉怎么做]( "鲜蔬沙拉的做法 - 鲜蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）彩椒（适量）紫甘蓝（适量）干木耳（适量）辅料凯撒沙拉汁（2小袋）酱油（适量）醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜蔬沙拉的做法步骤1、各种蔬菜洗净，干木耳用温水泡开，备用2、西兰花切小块，木耳泡发后摘洗干净，和胡萝卜、彩椒、紫甘蓝...
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![时蔬沙拉的做法 - 时蔬沙拉怎么做]( "时蔬沙拉的做法 - 时蔬沙拉怎么做")
- “简单拌一拌，低腊又美味～”食材明细主料黄瓜（适量）熟玉米（适量）圣女果（适量）鸡蛋（一个）辅料千禾酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）时蔬沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切成小块备用。2、鸡蛋煮熟剥壳，圣女果，玉米粒备好。3、食材装入容器内，加入适量千禾酱油拌匀即可。4、成品图。...
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![泰式虾尖沙拉的做法 - 泰式虾尖沙拉怎么做]( "泰式虾尖沙拉的做法 - 泰式虾尖沙拉怎么做")
- “泰式沙拉和平时在西餐里吃到的甜味沙拉不太一样，混合着甜酸辣集中口味，又点奇怪却让人吃得停不下来！对比起加了大量糖和奶油的沙拉酱，这款绝对是低热量的沙拉。丰富的色彩，也让人胃口大开！”食材明细主料虾尖（适量）生菜（适量）鱼露（适量）芫荽（一棵）小辣椒（适量）辅料芒果（适量）紫椰菜（适量）糖...
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![泰式胡萝卜沙拉的做法 - 泰式胡萝卜沙拉怎么做]( "泰式胡萝卜沙拉的做法 - 泰式胡萝卜沙拉怎么做")
- “之前在泰国吃过木瓜沙拉和芒果沙拉，那个味道久久不能忘怀！总想吃，就像跑到泰国吃够！可是，太划不来了，就自己想办法咯！”食材明细主料胡萝卜（半根）卷心生菜（3片）辅料鱼露（适量）小泰椒（3个）蒜（4块）虾米（1勺）柠檬（半颗）熟花生米（1勺）白糖（半勺）超辣（口味）拔丝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泰式胡萝卜沙拉的...
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![日式海鲜沙拉的做法 - 日式海鲜沙拉怎么做]( "日式海鲜沙拉的做法 - 日式海鲜沙拉怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）阿根廷红虾（适量）辅料西红柿（适量）苦菊（适量）调料日式口味沙拉汁（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）日式海鲜沙拉的做法步骤1、先将阿根廷红虾加入姜片在水中煮熟捞出。然后再将海参略煮捞出，苦菊和西红柿提前在淡盐水中泡半个小时左右再冲冼干净。2...
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![泰味鳕鱼蔬菜沙拉的做法 清新脆嫩——泰味鳕鱼蔬菜沙拉 泰味鳕鱼蔬菜沙拉怎么做]( "泰味鳕鱼蔬菜沙拉的做法 清新脆嫩——泰味鳕鱼蔬菜沙拉 泰味鳕鱼蔬菜沙拉怎么做")
- “我该减肥啦！这句话在我的脑海里翻滚了几年，一直没有好好的坚持下去。前几天我又开始蠢蠢欲动，网上流传残酷的21天减肥法，最最残酷的就是前三天只能喝水，我本想咬咬牙试试、可是刚过了半天我就受不了了！可是在我吃东西的时候心里有莫名的冒出一种罪疚感，那好吧，我就边吃边减好了...
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![泰式海鲜沙拉如何做好吃又美味]( "泰式海鲜沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜虾：10只鱿鱼：一只辅料小葱：若干香菜：若干辣椒：一支小番茄：3颗洋葱：半只青柠檬：一个芦笋：两根盐：一茶匙糖：两茶匙白醋：两大勺辣椒油：一勺香油：少许具体步骤1.鱿鱼一只，切花刀后改刀成5cm见方的片状。鲜虾剥出虾仁。2.烧...
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![海参时蔬沙拉的做法 - 海参时蔬沙拉怎么做]( "海参时蔬沙拉的做法 - 海参时蔬沙拉怎么做")
- “今来一款低脂菜品：海参时蔬沙拉，时蔬随意搭配，小伙伴们一起来变美吧！”食材明细主料即食海参（一个）鸡蛋（一个）辅料生菜（适量）番茄（一个）胡萝卜（适量）调料油醋汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参时蔬沙拉的做法步骤1、即食海参备用。2、时蔬备用，鸡蛋煮熟。3、生菜撕成块，胡萝...
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![泰式海鲜沙拉的做法 - 泰式海鲜沙拉怎么做]( "泰式海鲜沙拉的做法 - 泰式海鲜沙拉怎么做")
- “海鲜少不了酸就好像七夕少不了巧克力，放在一起就是让人喜欢的好味道，若是加上鲜脆的蔬菜再添一抹爽辣就更是讨喜的好菜了！当然还有一焯即起的海鲜们，保留了最棒的口感、味道以及营养，最简单的混合就鲜爽难挡～足够简单、足够好吃、足够办得到！这次还是ChefA来当厨，菜品来自IFCSi...
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![海参火腿坚果时蔬沙拉的做法 - 海参火腿坚果时蔬沙拉怎么做]( "海参火腿坚果时蔬沙拉的做法 - 海参火腿坚果时蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料海参（1个）腰果（1把）火腿（30克）洋葱（20克）白萝卜（20克）紫甘蓝（20克）苦菊（小许）辅料沙拉汁（5克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参火腿坚果时蔬沙拉的做法步骤1、腰果平铺在烤盘中。2、上管加空烤，230度10分钟。火候欠一点，再加3分钟。3、烤好的腰果。4、火腿，白萝卜，紫甘蓝。5...
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![泰式青木瓜沙拉的做法 - 泰式青木瓜沙拉怎么做]( "泰式青木瓜沙拉的做法 - 泰式青木瓜沙拉怎么做")
- “somdum—泰式凉拌青木瓜沙拉，将木瓜刨丝加入辣椒、鱼露、虾米、螃蟹、豆角等食材的一道沙拉。”食材明细主料青木瓜（1个）小番茄（5个）蒜瓣（3瓣）小米椒（适量）花生米（炒过的，适量）青柠檬（半个）虾米（少许）调料盐（少许）鱼露（1勺）味精（少许）白糖（1小勺）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泰式青木瓜沙...
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![炒时蔬沙拉的做法 - 炒时蔬沙拉怎么做]( "炒时蔬沙拉的做法 - 炒时蔬沙拉怎么做")
- “就象夏天总爱吃凉拌菜一样，冬天也总是爱琢磨热菜，沙拉用来做热菜也别有一番风味，今天这道热沙拉的搭配是：西兰花洋葱炝拌香干。”食材明细主料西兰花（四分之一个）洋葱（半个）香干（五片）辅料丘比千岛酱（30ML）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒时蔬沙拉的做法步骤1、香干5片，西兰花1/...
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![做蔬菜水果沙拉需要有这些步骤]( "做蔬菜水果沙拉需要有这些步骤")
- 时下随着生活条件越来越好，人们逐渐养成了不良的饮食习惯，造成很多人的身体过度肥胖。一些肥胖人群为了减肥控制体重往往在每天的晚餐上吃点蔬菜水果等低热量的东西。蔬菜水果沙拉是最好的选择，今天教大家交大家如何做蔬菜水果沙拉。做蔬菜水果沙拉的几种方法做法一做法主料...
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美味库
