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- “听说冬瓜和黄豆可以减肥”食材明细主料黄豆（适量）冬瓜（适量）火腿（适量）辅料大蒜（适量）大葱（适量）姜（适量）配料大料（适量）花椒（适量）鸡精（适量）盐（适量）五香粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）冬瓜黄豆火腿汤的做法步骤1、材料:黄豆冬瓜金华火腿大蒜大葱姜大料花椒调料：鸡精盐五...
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- “简单，好吃又减肥的一道美食。”食材明细主料冬瓜（适量）青豆（适量）火腿（适量）鸡蛋（2个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿冬瓜羹的做法步骤1、青豆解冻，清洗干净；火腿切丁。2、鸡蛋2个，分离出蛋清备用。3、冬瓜去皮洗净，切块。（大小根据自己的料理机来定）4、放...
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- 食材明细主料冬瓜（300g）火腿肠（2根）辅料淀粉（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜火腿的做法步骤1、冬瓜，火腿肠切片。2、起锅烧油，油开下冬瓜翻炒。3、炒至冬瓜变半透明色，下火腿肠。4、调适量淀粉水倒入。5、加盐，鸡精，翻炒均匀，出锅后淋上香油即...
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![火腿冬瓜的做法 - 火腿冬瓜怎么做]( "火腿冬瓜的做法 - 火腿冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料火腿（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火腿冬瓜的做法步骤1、冬瓜、火腿切片。2、锅中放油倒入火腿冬瓜翻炒。3、加入少许水后转小火只熟。4、装盘。...
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![鸡腿黄豆苦瓜汤的做法 - 鸡腿黄豆苦瓜汤怎么做]( "鸡腿黄豆苦瓜汤的做法 - 鸡腿黄豆苦瓜汤怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（3个）鸡腿（4个）黄豆（手抓2把）调料盐（适量）苦味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡腿黄豆苦瓜汤的做法步骤1、黄豆泡洗。2、鸡腿去皮，出血水。3、洗净浮沫。4、苦瓜去籽，切块。5、把材料放入电压力锅，按煲汤键开煮。6、排气后开盖，撇去肥油，放盐调味即可。7、清热消暑。...
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![冬瓜火腿夹的做法 - 冬瓜火腿夹怎么做]( "冬瓜火腿夹的做法 - 冬瓜火腿夹怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）火腿（适量）辅料香菇（适量）枸杞（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜火腿夹的做法步骤1、原料：冬瓜、火腿。配料：香菇、枸杞、水淀粉。2、冬瓜去皮籽，切6厘米长段，然后切夹刀片（第一刀连着，第二刀切断），火腿切与冬瓜相同大小的薄片备用。3、将切好...
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![冬瓜烩火腿的做法 - 冬瓜烩火腿怎么做]( "冬瓜烩火腿的做法 - 冬瓜烩火腿怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（740克）王中王火腿肠（2根）葱（适量）小米椒圈（适量）姜（适量）蒜末（适量）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）黄豆酱（1勺）淀粉（1勺）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）冬瓜烩火腿的做法步骤1、冬瓜去皮区瓤，对半切开再切块。2、上蒸锅蒸软。3、蒸软的冬瓜条撒上干淀粉并抓均匀（撒淀粉...
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![冬瓜排骨黄豆汤的做法 - 冬瓜排骨黄豆汤怎么做]( "冬瓜排骨黄豆汤的做法 - 冬瓜排骨黄豆汤怎么做")
- “寒冷的北京，出门捂成棉猴，在家趴被窝里不想动。翻看食谱，一道冬瓜排骨黄豆汤吸引了我，食材是现成的，做法又简单，这么冷的天，煲上一大锅，吃到肚子里，寒冷就飞走了。秋冬季节干燥，北京更是如此，多喝汤水，不仅起到营养滋补的作用，更能为身体补充水分。黄豆是守护女人的健康法宝，对调节内...
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![冬瓜火腿汤的做法 - 冬瓜火腿汤怎么做]( "冬瓜火腿汤的做法 - 冬瓜火腿汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）火腿（适量）辅料浓汤宝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜火腿汤的做法步骤1、冬瓜洗净，切片儿。2、火腿切丁儿。3、锅中放油烧热，放入火腿丁儿炒至金黄。4、放入冬瓜翻炒。5、放入适量的水。6、放入浓汤宝后，盖上锅盖煮15分钟左右。7、煮至汤浓稠...
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![清鸡汤烩冬瓜火腿片的做法 - 清鸡汤烩冬瓜火腿片怎么做]( "清鸡汤烩冬瓜火腿片的做法 - 清鸡汤烩冬瓜火腿片怎么做")
- “比较清淡，也合适老人孩子哟。”食材明细主料午餐肉（一个）冬瓜（200G）辅料清鸡汤（50G）胡椒粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清鸡汤烩冬瓜火腿片的做法步骤1、取冬瓜一块2、去皮留青（这是刀功哈，慢工出细活，轻切皮留下青色）：3、午餐肉切成片4、与冬瓜排列好上锅蒸：5、清鸡汤与生...
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![腊肉火腿冬瓜汤的做法 - 腊肉火腿冬瓜汤怎么做]( "腊肉火腿冬瓜汤的做法 - 腊肉火腿冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）腊肉（适量）火腿（适量）辅料葱花（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉火腿冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜去皮切片。2、火腿、腊肉、小葱切好备用。3、锅中放少许油，放入腊肉煸炒出油。4、倒入火腿和冬瓜片炒一分钟。5、炒好...
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- 食材明细主料冬瓜（适量）火腿（适量）高汤（适量）辅料香菜（适量）生粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）火腿冬瓜夹的做法步骤1、将冬瓜去皮和瓜瓤，同香菜洗净。2、将冬瓜切成厚片，香菜切细沫。3、将厚冬瓜片剖开，但底部不要切断，形成一个夹片。4、将火腿切成比冬瓜...
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![火腿冬瓜蒸豆腐的做法 - 火腿冬瓜蒸豆腐怎么做]( "火腿冬瓜蒸豆腐的做法 - 火腿冬瓜蒸豆腐怎么做")
- “去同学家吃饭的时候看到的，在家山寨一次，成功！！！”食材明细主料冬瓜（1块）火腿片（5片）豆腐（1盒）辅料盐（适量）白胡椒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿冬瓜蒸豆腐的做法步骤1、准备好食材。2、火腿切碎，豆腐压碎，放盐和胡椒粉拌匀。3、碗底抹油，排入切斜角的火腿片。4、底部铺入...
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![黄豆海带冬瓜汤的做法 - 黄豆海带冬瓜汤怎么做]( "黄豆海带冬瓜汤的做法 - 黄豆海带冬瓜汤怎么做")
- “黄豆海带的营养和功效就不多说了，与冬瓜一齐煲的汤消肿减肥，美颜防癌，尤其是女性，应常吃点海带和黄豆。”食材明细主料冬瓜（1500g）黄豆（50g）干海带（20g）薏仁（50g）瘦肉（500g）干蚝豉（50g）辅料姜（1小块）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄豆海带冬瓜汤的做法步骤1、海带泡软，洗干净切...
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![火腿炒冬瓜的做法 - 火腿炒冬瓜怎么做]( "火腿炒冬瓜的做法 - 火腿炒冬瓜怎么做")
- “冬瓜很百搭，荤炖素炒，入汤都很好吃。用火腿肠与冬瓜搭配，炒出的菜品肉香、清香相融合，非常美味。荤素搭配的菜品营养也均衡。”食材明细主料冬瓜（400g）火腿（150g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火腿炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤。2...
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![黄豆冬瓜扇骨汤的做法 - 黄豆冬瓜扇骨汤怎么做]( "黄豆冬瓜扇骨汤的做法 - 黄豆冬瓜扇骨汤怎么做")
- 食材明细主料扇骨（适量）辅料黄豆（适量）冬瓜（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄豆冬瓜扇骨汤的做法步骤1、准备好扇骨、黄豆（提前泡开可以缩短煲汤时间）、冬瓜（用盐搓洗外皮）、胡萝卜、姜。2、扇骨放锅里煮开两分钟。3、锅里煮开的同时将冬瓜去囊切块...
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![老黄瓜花蛤火腿汤的做法 - 老黄瓜花蛤火腿汤怎么做]( "老黄瓜花蛤火腿汤的做法 - 老黄瓜花蛤火腿汤怎么做")
- 食材明细主料老黄瓜（1根）花蛤（300克）金华火腿片（少许）辅料老干妈（适量）味极鲜酱油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）老黄瓜花蛤火腿汤的做法步骤1、准备材料。2、老黄瓜削皮去籽切片。3、姜爆香，入火腿丝煸炒30秒。4、倒入花蛤炒1分钟后倒入料酒。5、等到花蛤的壳似开非开时倒...
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![黄瓜火腿蛋花汤的做法 - 黄瓜火腿蛋花汤怎么做]( "黄瓜火腿蛋花汤的做法 - 黄瓜火腿蛋花汤怎么做")
- “清香美味，鲜美适口，不如跟我一起来学习，教你怎么做清新好喝一锅汤！”食材明细主料黄瓜（一根）火腿肠（一根）鸡蛋（一个）辅料橄榄油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）生抽（少许）鸡精（适量）香油（适量）香菜（适量）葱（适量）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜火腿蛋花汤的做法步骤1、成品图！2、适量橄榄油，葱爆...
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![金华火腿冬瓜汤的做法 - 金华火腿冬瓜汤怎么做]( "金华火腿冬瓜汤的做法 - 金华火腿冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料火腿（适量）冬瓜（适量）辅料玉米（适量）姜（适量）瑶柱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）金华火腿冬瓜汤的做法步骤1、火腿剁开泡一个小时后飞水。2、瑶柱泡水。3、冬瓜。4、去皮切块。5、放入锅里。6、放入玉米。7、放入冬瓜。8、放入瑶柱煮一个小时即可。...
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- “最近天气异常干燥，汤水、糖水天天换着喝，才解决了口干舌燥的问题。第一次喝这款汤是在朋友家，端上来的时候觉得这两种食材配搭挺怪异的，可是味道却挺好，自己也试着煲一大锅，喜欢冬瓜，也喜欢黄豆软绵绵的口感。”食材明细主料筒骨（适量）冬瓜（适量）黄豆（适量）辅料姜（适量）白醋（适量）盐（适量...
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