![彩丝烧鸭的做法 - 彩丝烧鸭怎么做]( "彩丝烧鸭的做法 - 彩丝烧鸭怎么做")
- “天气炎热吃不下饭的话，吃点辣菜可以开胃的哟。如果喜欢的朋友可以试一下。”食材明细主料烧鸭（适量）辅料洋葱（适量）红椒（适量）大蒜（适量）鸡精（适量）生抽（适量）盐（适量）葵花籽油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）彩丝烧鸭的做法步骤1、准备好配菜洗干净2、烧鸭斩块3、配菜切丝4、锅...
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![多彩鸭丝的做法 - 多彩鸭丝怎么做]( "多彩鸭丝的做法 - 多彩鸭丝怎么做")
- “鸭肉营养丰富，在“鸡鸭鱼肉”四大荤中，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高很多，脂肪含量却很低，是进补的优良食品。食用鸭肉可以抑制胆固醇的生成。鸭肉还有着补虚劳，滋五脏，补血补肾，养胃生津，清热健脾，抗衰老等功效。”食材明细主料鸭胸肉（350g）胡萝卜（适量）青椒（适量）木耳（适量）香菇（适量）辅料...
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![彩椒炒鸭蛋的做法 - 彩椒炒鸭蛋怎么做]( "彩椒炒鸭蛋的做法 - 彩椒炒鸭蛋怎么做")
- 食材明细主料鸭蛋（3只）柿子椒（半个）红椒（半个）黄椒（半个）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩椒炒鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、柿子椒（已去蒂去籽清洗）、红椒（已去蒂去籽清洗）、黄椒（已去蒂去籽清洗）2、将柿子椒、黄椒和红椒放在案板上分别切成小块待用。3、将鸭蛋打...
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![清炒彩丝的做法 - 清炒彩丝怎么做]( "清炒彩丝的做法 - 清炒彩丝怎么做")
- “今天买的绿豆芽，本来想凉拌，一想炒个彩色豆芽，也不错噢，清爽可口，美味下饭”食材明细主料绿豆芽（半斤）紫甘蓝（小半颗）胡萝卜（1根）蒜苔（一小把）辅料油盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒彩丝的做法步骤1、豆芽洗净备用。2、其他辅料切丝备用。3、葱花切好备...
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![彩椒肉丝的做法 - 彩椒肉丝怎么做]( "彩椒肉丝的做法 - 彩椒肉丝怎么做")
- “除了素食主义者，有谁会不爱一道叫小炒肉的菜吗？小炒牛肉，小炒猪肉，小炒鸡肉……各种小炒肉中，小炒牛肉简直就是我的心尖尖。以往自己都会做的比较重口比较辣，今天跟着达人做一个不辣的，用彩椒来炒，味道依然很赞，快试一下吧！”食材明细主料牛肉（150克）彩椒（适量）辅料大蒜（2瓣）淀粉（1勺）生...
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![五彩肉丝的做法 - 五彩肉丝怎么做]( "五彩肉丝的做法 - 五彩肉丝怎么做")
- 食材明细主料里脊肉（250克）辅料青椒（1个）红椒（1个）香菇或木耳（50克）笋丝（50克）油（500克）蒜末（适量）配料盐（20克）味精（10克）淀粉（50克）胡椒粉（5克）加饭酒（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）五彩肉丝的做法步骤1、里脊肉切丝后用盐，味精，加饭酒，胡椒粉，淀粉，各适量腌渍2至3分钟。2、锅加油...
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![凉拌彩丝的做法 - 凉拌彩丝怎么做]( "凉拌彩丝的做法 - 凉拌彩丝怎么做")
- 食材明细主料金针菇（适量）胡萝卜（半根）黄瓜（1根）粉丝（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）香油（适量）醋（适量）生抽（适量）芝麻（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌彩丝的做法步骤1、准备金针菇适量，胡萝卜适量，金针菇洗净焯水，胡萝卜切丝焯水，备用。2、粉丝热水泡发，黄瓜切丝，备用。3、所有材料加入...
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![彩丝肉丝的做法 - 彩丝肉丝怎么做]( "彩丝肉丝的做法 - 彩丝肉丝怎么做")
- “炒肉丝是很家常的菜。我这倒面配了胡萝卜丝。莴苣丝和土豆丝。3种蔬菜的搭配颜色好看每位小孩儿特别爱吃”食材明细主料猪里脊肉（4两）胡萝卜（半根）莴笋（半根）土豆（一根）青椒（二个）生姜（半块）大蒜（4瓣）小葱（二根）辅料生抽（一匙）香辣酱（半匙）淀粉（半匙）料酒（一匙）蚝油（半匙）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![五彩粉丝的做法 - 五彩粉丝怎么做]( "五彩粉丝的做法 - 五彩粉丝怎么做")
- “色泽鲜艳，引人食欲。”食材明细主料龙口粉丝（2小把）鸡蛋（1个）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）辅料芝麻油（少许）白芝麻（少许）醋（少许）葱（少许）酱油（少许）红油（少许）白糖（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩粉丝的做法步骤1、鸡蛋打散。2、平底锅倒少少油，倒入鸡蛋液弄成蛋皮。3、蛋皮切成丝。我...
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![彩椒炒鸭蛋的做法 快手懒人餐——彩椒炒鸭蛋 彩椒炒鸭蛋怎么做]( "彩椒炒鸭蛋的做法 快手懒人餐——彩椒炒鸭蛋 彩椒炒鸭蛋怎么做")
- “快手懒人餐，鸭蛋鸡蛋都一样，只要打散煎熟，配上彩椒简单一炒，OK啦！没有失败哦！”食材明细主料鸭蛋（2个）彩椒（3个）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）五香粉（适量）味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩椒炒鸭蛋的做法步骤1、备齐材料2、鸭蛋打散滴几滴白酒少兑一点点水搅拌均匀，彩椒...
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![姜丝烧鸭血的做法 - 姜丝烧鸭血怎么做]( "姜丝烧鸭血的做法 - 姜丝烧鸭血怎么做")
- “一道家乡美食，鸭血鲜嫩，汤汁微辣，姜丝与胡椒粉的香味，味道蛮不错的！”食材明细主料鸭血（适量（已焯熟））姜丝（适量）葱白（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）姜丝烧鸭血的做法步骤1、姜丝，葱白葱花备好。2、焯好水的鸭血备好。3、热锅加入适量...
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![凉拌彩丝的做法 丝丝清爽家常味——————凉拌彩丝 凉拌彩丝怎么做]( "凉拌彩丝的做法 丝丝清爽家常味——————凉拌彩丝 凉拌彩丝怎么做")
- “【芹菜的营养】芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高，能...
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![丝瓜烧鸭腿的做法 - 丝瓜烧鸭腿怎么做]( "丝瓜烧鸭腿的做法 - 丝瓜烧鸭腿怎么做")
- “鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。丝瓜，可消痰火，解毒，兼清内...
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![五彩鳝丝的做法 - 五彩鳝丝怎么做]( "五彩鳝丝的做法 - 五彩鳝丝怎么做")
- “下周末就是父亲节了，最近特地准备了几道爸爸爱吃的菜，老爸爱吃荤菜也比较爱吃鱼，但上了点年纪的应该平日里少吃大鱼大肉的好，所以今天准备了一道荤素搭配的营养鳝丝，色彩丰富，调味也比较清淡，老少皆宜的一道菜。”食材明细主料鳝丝（300克）茭白（1个）辅料胡萝卜（适量）红椒（适量）青椒（适量...
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![鸭血旺烧丝瓜的做法 【鸭血旺烧丝瓜】 鸭血旺烧丝瓜怎么做]( "鸭血旺烧丝瓜的做法 【鸭血旺烧丝瓜】 鸭血旺烧丝瓜怎么做")
- 食材明细主料鸭血旺（适量）辅料丝瓜（适量）配料味精（适量）盐（适量）料酒（适量）油（适量）剁椒（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭血旺烧丝瓜的做法步骤1、主辅料：鸭血旺、丝瓜、葱，剁椒。2、丝瓜去皮、洗净、切滚刀块。3、把切块的鸭血旺放入开水中飞水去腥。4、起锅热油，放入葱、...
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![彩椒鸭凉面的做法 - 彩椒鸭凉面怎么做]( "彩椒鸭凉面的做法 - 彩椒鸭凉面怎么做")
- 食材明细主料鸭腿（一只）彩椒（两个）西兰花（四朵）辅料山茶油（一大勺）料酒（半铁勺）中盐（半小勺）鸡精（半小勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒鸭凉面的做法步骤1、备料食材：彩椒两个，西兰花、鸭腿一只、小米椒两根食用油：纳福尔山茶油调料：中盐、太太乐鸡精、永丰料酒2、烧油，下小米椒烹出...
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![彩椒鸡丝的做法 - 彩椒鸡丝怎么做]( "彩椒鸡丝的做法 - 彩椒鸡丝怎么做")
- “今天做道零脂肪的彩椒鸡丝，健康营养无负担！”食材明细主料红彩椒（半个）黄彩椒（半个）青彩椒（半个）辅料鸡脯肉（3两）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒鸡丝的做法步骤1、食材，青黄红彩椒，新鲜鸡脯肉。2、鸡脯肉切丝。3、青黄红彩椒切丝，蒜备用。4、鸡脯丝用料酒，盐，蛋清，淀粉抓匀。5、...
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![五彩千张丝的做法 色彩斑斓的五彩千张丝 五彩千张丝怎么做]( "五彩千张丝的做法 色彩斑斓的五彩千张丝 五彩千张丝怎么做")
- “五彩千张丝是一道快捷简便营养美观的凉拌菜。千张可以防骨质疏松防血管硬化防心血管疾病护心。胡乱搭配是我的强项哟。。。。。”食材明细主料千张（150克）辅料木耳（50克）紫甘蓝（50克）尖椒（50克）胡萝卜（50克）配料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）花椒（适量）蒜（适量）鸡精（适量）醋（适量）微辣（...
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![五彩爆鸭杂的做法 - 五彩爆鸭杂怎么做]( "五彩爆鸭杂的做法 - 五彩爆鸭杂怎么做")
- “某日外食看别人点了五彩鸭杂饭，五颜六色很有感觉，也很方便操作，今天正好有兴趣，自己整一份。呵呵，夏天快到了，身材要显山露水了，必须要戒脂减油了，所以我尽可能的省油了，不过，美味依然”食材明细主料鸭肠（150g）鸭胗（150g）鸭心（200g）辅料黄豆芽（100g）青尖椒（2根）红尖椒（1根）木耳（数片）洋葱（适量）配...
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![五彩鸡丝的做法 - 五彩鸡丝怎么做]( "五彩鸡丝的做法 - 五彩鸡丝怎么做")
- “我的瘦身餐。鸡肉的功效：1、能够温中益气。因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良、虚劳羸瘦的人，如果适当吃鸡肉有很好的温中益气、增强身体素质的功效。2、能够补精填髓。对于精血亏损所...
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![彩椒肉丝烧豇豆的做法 - 彩椒肉丝烧豇豆怎么做]( "彩椒肉丝烧豇豆的做法 - 彩椒肉丝烧豇豆怎么做")
- “豇豆有百变的作法。用途很广，我今天做的是五彩椒配肉丝烧的一道菜。很像很下饭”食材明细主料豇豆（适量）肉（适量）辅料葱姜蒜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）料酒（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）彩椒肉丝烧豇豆的做法步骤1、豇豆、丝彩椒洗净。豇豆切...
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![彩色肉丝的做法 - 彩色肉丝怎么做]( "彩色肉丝的做法 - 彩色肉丝怎么做")
- 食材明细主料猪里脊肉（400克）青红椒（50克）鸡蛋清（2只）辅料葱段（10克）配料精盐（3克）味精（3克）熟猪油（1000克）湿淀粉（40克）绍酒（15克）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩色肉丝的做法步骤1、里脊肉丝加盐、酒、鸡蛋清及淀粉上浆，青红椒切丝。2、油锅烧至四成热，先下肉丝，后下椒丝滑熟沥出。3、...
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![金盏五彩鸭丁的做法 - 金盏五彩鸭丁怎么做]( "金盏五彩鸭丁的做法 - 金盏五彩鸭丁怎么做")
- “金盏---是用卷烤鸭的面饼，放油里炸成的。五彩鸭丁，是个偶然想到的做法。没有想到，做好以后的效果却是大受欢迎！昨天买了半只烤鸭，而老公有应酬不在家吃，就多了点鸭肉与面饼。今天加了山药，胡萝卜，青椒，全部切成丁，加上鸭丁一炒，把面饼炸好了做器皿，一看效果还真不错！儿子还以为是去...
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![七彩鸡丝的做法 减肥佳品——缤纷七彩鸡丝 七彩鸡丝怎么做]( "七彩鸡丝的做法 减肥佳品——缤纷七彩鸡丝 七彩鸡丝怎么做")
- “此道菜颜色丰富，清新爽口，热量低，很适合减肥中的人食用，味道鲜美。”食材明细主料鸡胸肉（200g）辅料绿豆芽（30g）胡萝卜（30g）黄瓜（30g）香菇（三朵）黑木耳和银耳（各三朵）鸡蛋（鸡蛋）配料鸡蛋（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）七彩鸡丝的做法步骤1、打两个鸡蛋.2、摊成鸡蛋片，晾凉...
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![五彩笋丝的做法 【浙菜】--五彩笋丝 五彩笋丝怎么做]( "五彩笋丝的做法 【浙菜】--五彩笋丝 五彩笋丝怎么做")
- “五彩笋丝这道菜是从传统菜目‘五彩鸡丝’中得到的灵感。这道菜锻炼的是刀功，需要的是创意，颜色搭配得很好，营养也很全面，口味清爽脆嫩，值得一试。”食材明细主料春笋（100克）胡萝卜（1个）辅料青椒（1个）香菇（适量）红椒（1个）色拉油（30克）配料盐（3克）料酒（10克）鸡精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普...
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