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- “给宝宝满满的爱”食材明细主料猪棒骨（适量）莴笋（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪骨莴笋汤的做法步骤1、猪骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫，捞出洗净2、莴笋去根去皮去叶，洗净切滚刀块3、锅中加水没过猪骨，大火烧开4、放姜、料酒小火炖煮2个小时...
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![莴笋烧排骨的做法 - 莴笋烧排骨怎么做]( "莴笋烧排骨的做法 - 莴笋烧排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（500克）莴笋（一根）豆瓣酱（两大勺）调料玉米油（10毫升）生抽（一大勺）料酒（一大勺）酱香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莴笋烧排骨的做法步骤1、排骨入锅，加入一勺料酒煮开。过滤洗干净备用！2、将排骨用豆瓣酱，生抽抓均匀，放入高压锅蒸30分钟。3、莴笋去皮去老根切好备用。4、...
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![猪头肉炒莴笋的做法 - 猪头肉炒莴笋怎么做]( "猪头肉炒莴笋的做法 - 猪头肉炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料卤猪头肉（200克）莴笋（150）调料料酒（适量）生姜（适量）大蒜（适量）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪头肉炒莴笋的做法步骤1、莴笋削皮，洗好切片。2、生姜，大蒜切好。锅里放油，烧热放生姜，大蒜，边炒一下。然后放莴笋炒2到3分钟。3、倒入切好的猪头肉。放料酒。炒一分钟。出锅...
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![猪油渣炒莴笋的做法 - 猪油渣炒莴笋怎么做]( "猪油渣炒莴笋的做法 - 猪油渣炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1根）辅料猪油渣沫（适量）肉（适量）黄贡椒（6-7个）调料指天椒（2个）蒜（4颗）酱油（少许）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）猪油渣炒莴笋的做法步骤1、首先将莴笋去皮，滚刀切块备用。2、再将猪肉切片，如果太肥的话可以把肥肉取出榨油哦！瘦肉部分再加上酱油，生粉，油，腌制一下备...
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![莴笋炖排骨的做法 - 莴笋炖排骨怎么做]( "莴笋炖排骨的做法 - 莴笋炖排骨怎么做")
- “做法简便，省事省时！”食材明细主料排骨（250克）莴笋（一根）姜片（5片）花椒（10粒）盐（适量）胡椒粉（适量）辅料鸡精（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莴笋炖排骨的做法步骤1、莴笋炖排骨。2、排骨焯水、姜切片、花椒。3、莴笋切滚刀备用。4、排骨冷水下锅，同时加入姜片、花椒。5、大火烧...
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![莴笋鸡汤的做法 - 莴笋鸡汤怎么做]( "莴笋鸡汤的做法 - 莴笋鸡汤怎么做")
- 食材明细主料鸡肉（适量（蒸熟的））莴笋（适量）辅料精盐（适量）调味鲜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋鸡汤的做法步骤1、莴笋去皮切段，蒸好的鸡肉适量。2、锅里放清水烧开，倒进蒸好的鸡肉。3、煮开后再倒进莴，加点精盐。将莴笋煮熟.4、调入调味鲜即可出锅。5、莴笋鸡汤即成。...
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![莴笋炒猪肚 的做法 【宁波】莴笋炒猪肚 莴笋炒猪肚 怎么做]( "莴笋炒猪肚 的做法 【宁波】莴笋炒猪肚 莴笋炒猪肚 怎么做")
- “莴笋是一款营养非常丰富的食材，含有微量元素锌和铁，特别是铁元素，很容易被人体吸收，经常食用新鲜的莴笋，可以防治缺铁性贫血。莴笋还有增进食欲、促进消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能，还能预防消化系统的肝癌和胃癌，是一种不可多得的有利食材哦。。。”食材明细主料熟猪肚（110...
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![莴笋鱼圆汤的做法 莴笋鱼园汤 莴笋鱼圆汤怎么做]( "莴笋鱼圆汤的做法 莴笋鱼园汤 莴笋鱼圆汤怎么做")
- 食材明细主料莴笋（200克）鱼园（100克）辅料青豆（100克）配料盐（5克）鸡精（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋鱼圆汤的做法步骤1、青豆淡盐水中煮熟2、莴笋切丝3、锅中油热后炒莴笋丝，放水煮开后下鱼园4、鱼园漂浮时放煮熟的青豆，放鸡精，出锅...
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![莴笋胡萝卜腊排骨汤的做法 - 莴笋胡萝卜腊排骨汤怎么做]( "莴笋胡萝卜腊排骨汤的做法 - 莴笋胡萝卜腊排骨汤怎么做")
- “立秋宜喝汤”食材明细主料腊排骨（2根）辅料莴笋（1根）胡萝卜（2根）大葱（1段）生姜（1块）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莴笋胡萝卜腊排骨汤的做法步骤1、食材如图。2、排骨洗净放冷水锅中焯水。3、生姜大葱洗净拍破。4、莴笋去皮洗净滚刀切块。5、胡萝卜去皮洗净滚刀切块。6、泡清...
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![排骨焖莴笋的做法 - 排骨焖莴笋怎么做]( "排骨焖莴笋的做法 - 排骨焖莴笋怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）莴笋（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）老抽（适量）葱（适量）蒜（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）排骨焖莴笋的做法步骤1、莴笋提前切好。2、排骨加老抽。盐。腌制十分钟。3、姜蒜爆炒香。4、下入腌制的排骨翻炒。5、然后下入莴笋翻炒加盐。6、不停的翻炒。7...
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![莴笋炒猪肉的做法 - 莴笋炒猪肉怎么做]( "莴笋炒猪肉的做法 - 莴笋炒猪肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（200g）辅料莴笋（2根）蚝油（1勺）油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒猪肉的做法步骤1、新鲜莴笋两根2、削皮洗干净3、用搓丝工具搓丝，直接一整根搓4、搓好备用5、梅花猪肉切片6、锅里热油放入猪肉片7、颜色后加入一勺蚝油炒均匀8、放入莴笋翻炒9...
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![莴笋炖猪软骨如何做好吃又美味]( "莴笋炖猪软骨如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟莴笋炖猪软骨是非常有营养的一道菜，寒冬季节首选，主料是猪软骨、莴笋、豆腐，辅料是油、葱还有大蒜，猪软骨是人们食用的主要肉类之一，比猪肉的肉质要嫩，而且所含脂肪要少，豆腐富含蛋白质，葱蒜微辣，莴笋炖猪软骨鲜美...
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![鲜笋猪骨汤的做法 - 鲜笋猪骨汤怎么做]( "鲜笋猪骨汤的做法 - 鲜笋猪骨汤怎么做")
- “邻居阿姨送了我四棵她自家山上的笋，长的比冬笋大个比春笋小，口感偏冬笋些，因为现在已经是初春了，所以暂且称它为鲜笋吧！以前我煮笋经常会麻口，偶然发现将笋片在油锅中炒几分钟后再加水煮就不麻口了，试了几回，果真不麻了，记录下来分享给大家试试。”食材明细主料笋（2颗）排骨（适量）辅...
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![莲藕莴笋排骨汤的做法 - 莲藕莴笋排骨汤怎么做]( "莲藕莴笋排骨汤的做法 - 莲藕莴笋排骨汤怎么做")
- “秋天到了，昆明的天气干得人难受，偶尔还会鼻粘膜出血，好难受/(ㄒoㄒ)/~~今天下了雨，空气湿润了一些，但是也一下子变得好冷，老公说想要喝汤，那就来最爱的莲藕排骨汤吧，莲藕润燥，最适合这样的季节啦，暖暖的，甜甜的，香香的，超好喝^_^~”食材明细主料猪肋排（1大根（1100g））莲藕（2节）莴笋（2根）辅料...
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![羊尾笋猪肚排骨汤的做法 - 羊尾笋猪肚排骨汤怎么做]( "羊尾笋猪肚排骨汤的做法 - 羊尾笋猪肚排骨汤怎么做")
- 食材明细主料羊尾笋（四根）排骨（一根）熟猪肚（半个）辅料姜片（适量）配料料酒（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）羊尾笋猪肚排骨汤的做法步骤1、羊尾笋2、排骨（已清洗）3、熟猪肚4、姜片5、将羊尾笋撕开，用清水浸泡一下（去除一些盐分）待用。6、将熟猪肚放在案板上切开，待用。7、...
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![鲜汤莴笋的做法 - 鲜汤莴笋怎么做]( "鲜汤莴笋的做法 - 鲜汤莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1根）辅料鸡汤（2饭碗）火腿肠（1块）调料鸡精（1/2勺）盐（1/2勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜汤莴笋的做法步骤1、成品。2、莴笋一根去皮洗净。3、莴笋和火腿肠分别切条备用。4、锅里倒入两碗熬好的鸡汤开火煮。5、煮开之后倒入莴笋和火腿肠。6、继续大火煮开转...
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![腊猪舌炒莴笋的做法 - 腊猪舌炒莴笋怎么做]( "腊猪舌炒莴笋的做法 - 腊猪舌炒莴笋怎么做")
- “莴笋的嫩尖让我做了沙拉，剩下的部分打算炒腊肉来吃。不成想拿出来的是腊猪舌。将错就错吧。”食材明细主料腊猪舌（三分之一个）莴笋（300g）辅料食用油（半匙）调料泡椒（1个）食盐（小许）鸡精（1g）生抽（小许）花椒（小许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊猪舌炒莴笋的做法步骤1、泡过的腊猪舌去...
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![竹笋莴笋骨头汤的做法 - 竹笋莴笋骨头汤怎么做]( "竹笋莴笋骨头汤的做法 - 竹笋莴笋骨头汤怎么做")
- 食材明细主料骨头（800g）莴笋（200g）竹笋（200g）辅料盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）竹笋莴笋骨头汤的做法步骤1、骨头洗净放锅里焯水2、把焯好水的骨头放电饭煲里闷半天3、把闷好的骨头汤倒入铁锅，开火煮。（电饭煲另作他用）4、莴笋竹笋切滚刀块洗净5、放入汤中，煮10...
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![春笋猪骨汤的做法 - 春笋猪骨汤怎么做]( "春笋猪骨汤的做法 - 春笋猪骨汤怎么做")
- “春笋猪骨汤是一道家汤品，主要材料为春笋、猪棒骨、青菜。其做法简单，营养丰富，口味鲜美。”食材明细主料猪棒骨（适量）春笋（适量）青菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）八角（适量）花椒（适量）香叶（适量）料酒（适量）白醋（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）春笋猪骨汤的做法步骤1、猪棒...
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![莴笋炒猪肝的做法 - 莴笋炒猪肝怎么做]( "莴笋炒猪肝的做法 - 莴笋炒猪肝怎么做")
- “猪肝对贫血的人、常在电脑前工作，眼容易干涩疲劳的人，很有好处，不够也不能多吃，只能偶尔吃一下。春天正是莴笋大量上市的季节，莴笋炒猪肝是一道很不错的下饭菜。”食材明细主料猪肝（280克）鲍鱼干贝酱（2勺）辅料食用油（2勺）生抽（少许）老抽（少许）料酒（少许）淀粉（少许）绵白糖（少许）胡萝卜（少许）莴...
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![莴笋烧排骨的做法 懒人推荐菜——莴笋烧排骨 莴笋烧排骨怎么做]( "莴笋烧排骨的做法 懒人推荐菜——莴笋烧排骨 莴笋烧排骨怎么做")
- “小时候的九儿最爱妈妈做的红烧排骨，一个人可以吃掉一盘，老被取笑是爱啃骨头的“好吃狗”。如今家里做红烧排骨的主角，已经变成了九儿，九儿大了，该让妈妈好好享受了。九儿今天先做一道简单又好吃的红烧排骨，升级版的以后九儿再告诉大家。”食材明细主料排骨（500g）莴笋（适量）火锅底...
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![猪骨马蹄笋汤的做法 - 猪骨马蹄笋汤怎么做]( "猪骨马蹄笋汤的做法 - 猪骨马蹄笋汤怎么做")
- “清甜好喝的汤品。”食材明细主料马蹄笋（适量）猪骨（适量）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猪骨马蹄笋汤的做法步骤1、准备:马蹄笋，去壳，猪骨。2、猪骨焯水，清洗干净。3、马蹄笋改刀切片后也是要焯水。4、捞出来过几遍清水备用。5、将猪骨，笋片放入电饭煲里添加适量的...
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![莴笋拌猪肝的做法 - 莴笋拌猪肝怎么做]( "莴笋拌猪肝的做法 - 莴笋拌猪肝怎么做")
- “莴笋主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。具有开通疏利、消积下气、补充营养等功效。”食材明细主料莴笋（半根）猪肝（适量）辅料食用油（2匙）料酒（15g）枸杞（几粒）腌猪肝料食盐（1g）鸡精（1g）生抽（5g）食用油（小许）葱姜（小许）淀粉（小许）腌莴笋食盐（适量）鸡精（0.5g）咸鲜（口味）拌（工...
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![莴笋炒猪肚的做法 - 莴笋炒猪肚怎么做]( "莴笋炒猪肚的做法 - 莴笋炒猪肚怎么做")
- “中医有理论曰：吃啥补啥。因我的胃肠不是太好，因此经常买些猪肚来吃，可以此养护自己的胃。猪肚配上莴笋，清脆爽口的莴笋中和了猪肚的油脂，感觉很不错。”食材明细主料猪肚（半个）莴笋（1棵）辅料青椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒...
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![咸猪骨苹果甘笋汤的做法 - 咸猪骨苹果甘笋汤怎么做]( "咸猪骨苹果甘笋汤的做法 - 咸猪骨苹果甘笋汤怎么做")
- “这是一锅能用不浪费的汤，并不是最好的汤，纯粹是为了不浪费那两块咸猪蹄的骨头再加上苹果和红萝卜而做的，反正天气热，多喝汤也挺好。”食材明细主料咸猪蹄骨（2~3大块）中型苹果（3个）中型红萝卜（3条）辅料生姜（3片）调料精盐（适量）果味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）咸猪骨苹果甘笋汤的做法...
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