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三文鱼秋葵炒饭的优选知识

美味的三文鱼秋葵炒饭如何做好吃又美味
  • 美味的三文鱼秋葵炒饭如何做好吃又美味

  • 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟三文鱼秋葵炒饭是非常好吃的一道菜,深受广大朋友们的喜爱。秋葵呈翠绿色,颜色好看,非常养眼,吃着脆脆的。秋葵具有助消化,护肠胃,肠胃不好的朋友们可以多吃。三文鱼肉质鲜嫩,可以预防老年痴呆,搭配着秋葵,美味又爽...
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美味三文鱼秋葵炒饭如何做好吃又美味
  • 美味三文鱼秋葵炒饭如何做好吃又美味

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟三文鱼富含蛋白质丰富,肉质细嫩可口,搭配着新鲜富含维生素的秋葵混合米饭烹饪,丰富的口感顺滑甜蜜让人回味无穷。色泽更是清新又美妙,喜爱美食的朋友绝对不可以辜负的一道美味。制作工艺简单快捷容易操作,感觉...
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三文鱼秋葵炒饭 - 如何做好吃又美味
  • 三文鱼秋葵炒饭 - 如何做好吃又美味

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟三文鱼秋葵炒饭,很多人都喜欢吃三文鱼片,因为三文鱼吃起来肉质细嫩,口感鲜美,大家一般都是用生吃的方法,自己调配酱汁。今天给大家带来的是一款特别好吃的三文鱼炒饭,炒制过的三文鱼,肉质更加紧实。我喜欢在炒制...
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三文鱼咖喱炒饭的做法 - 三文鱼咖喱炒饭怎么做
  • 三文鱼咖喱炒饭的做法 - 三文鱼咖喱炒饭怎么做

  • “三文鱼有丰富的Omega-3,蛋白质”食材明细主料三文鱼(100g)胡萝卜(100g)青椒(1g)杂粮米饭(300g)辅料咖喱酱(20g)橄榄油(20ml)胡椒粉(少许)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三文鱼咖喱炒饭的做法步骤1、将锅加热后,倒入油和咖喱酱进行煸炒,让咖喱爆香2、胡萝卜切成小丁之后放入锅内煸炒3...
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黑椒三文鱼炒饭的做法 简单又美味---黑椒三文鱼炒饭 黑椒三文鱼炒饭怎么做
  • 黑椒三文鱼炒饭的做法 简单又美味---黑椒三文鱼炒饭 黑椒三文鱼炒饭怎么做

  • “首先介绍下三文鱼(以下内容来自百度哈)食疗健康中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。营养价值1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一...
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三文鱼韭菜炒饭的做法 三文鱼韭菜炒饭#快手小炒菜# 三文鱼韭菜炒饭怎么做
  • 三文鱼韭菜炒饭的做法 三文鱼韭菜炒饭#快手小炒菜# 三文鱼韭菜炒饭怎么做

  • “三文鱼,其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素,还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿,维持钾钠平衡,还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育。2.保护心血管三文...
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三文鱼饭的做法 无油烟三文鱼饭 三文鱼饭怎么做
  • 三文鱼饭的做法 无油烟三文鱼饭 三文鱼饭怎么做

  • 食材明细主料三文鱼(一块)米(适量)辅料芥末酱(适量)椒盐(适量)蒜蓉(适量)油(适量)鱼香(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三文鱼饭的做法步骤1、Dijon芥末酱是法式芥末酱中最好的牌子,它还有Traditional和Honey味,Tradional带仔很酸,Honey有蜂蜜甜味。我用的是原味的。2、三文鱼用椒盐先略腌2...
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三文鱼耳光炒饭的做法 【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭 三文鱼耳光炒饭怎么做
  • 三文鱼耳光炒饭的做法 【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭 三文鱼耳光炒饭怎么做

  • ““耳光炒饭”,期初没明白为何叫这样的名字,原来是即使打着耳光也不愿放弃的炒饭,故此命名。今天分享这道炒饭,秘诀在于小骨使用的是蒸饭,粒粒饱满,50g的米饭加65g的清水,上蒸锅中大火蒸33分钟,就可以做出晶莹剔透的米饭喽!待米饭彻底凉透后,搭配家里现有的食材,随便炒一炒,一道美味...
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秋葵三文鱼茶泡饭的做法 - 秋葵三文鱼茶泡饭怎么做
  • 秋葵三文鱼茶泡饭的做法 - 秋葵三文鱼茶泡饭怎么做

  • “在日本上学时,就挺喜欢各种茶泡饭,也会尝试创新一些做法^^今天就是利用家里没吃完的三文鱼刺身、剩饭和之前在京都龙安寺买的茶,创作一道新菜,或者应该说是一道主食~~”食材明细主料黄秋葵(8颗)三文鱼刺身(4片(厚切))白米饭(2碗)辅料盐(适量)茶水(适量)净水(少量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)...
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三文鱼炒饭的做法 周末家常烧,美味的三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做
  • 三文鱼炒饭的做法 周末家常烧,美味的三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做

  • 食材明细主料米饭(2碗)卷心菜(1个)三文鱼(150g)玉米(适量)鸡蛋(2个)葱花(适量)豌豆(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三文鱼炒饭的做法步骤1、准备好食材,先卷心菜洗净,切成碎粒。2、三文鱼加盐腌制片刻,待其入味。3、锅中放少许油,然后将三文鱼放入,小火慢煎,因为三...
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鲜虾秋葵炒饭的做法 【烟台】鲜虾秋葵炒饭 鲜虾秋葵炒饭怎么做
  • 鲜虾秋葵炒饭的做法 【烟台】鲜虾秋葵炒饭 鲜虾秋葵炒饭怎么做

  • “鹰爪虾是荣成本地特有的海虾。鹰爪虾因其腹部弯曲、形如鹰爪而得名。主要分布于威海、烟台海域。威海是高产海区。鹰爪虾喜欢栖息在近海泥沙海底,昼伏夜出。其体长一般6-10厘米,可清蒸、油炸,还可包水饺、做汤,色味俱佳。除鲜食还可加工成海米。鹰爪虾虽然个头小,但是味道特...
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秋葵三文鱼卷的做法
  • 秋葵三文鱼卷的做法

  • 秋葵,属于是一种可以食用的蔬菜类型的,平时喜欢吃秋葵的人们也是很多的,秋葵经常性的会被制作成休闲类型的食品,供人们进行食用。那么当秋葵搭配上三文鱼制作成一道菜品之后,会挥发出怎样的味道呢?以下小编就到相关的做法,来看看吧!一、秋葵三文鱼卷的做法1.三文鱼连皮一起切成粒...
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咖哩三文鱼炒饭的做法 - 咖哩三文鱼炒饭怎么做
  • 咖哩三文鱼炒饭的做法 - 咖哩三文鱼炒饭怎么做

  • 食材明细主料三文鱼(200克)芸豆(50克)培根(2条)煮蛋(1个)蒜(1个)洋葱(1/4个)熟米饭(300克)辅料咖喱粉(15克)料酒(15ml)盐(3克)黄油(20克)黑胡椒粉(1克)咖喱(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)咖哩三文鱼炒饭的做法步骤1、三文鱼200克、芸豆50克、培根2片、洋葱四分之一、煮熟鸡蛋1个、大蒜一个。2、芸...
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黄椒秋葵马哈鱼炒饭的做法 鱼香炒饭~黄椒秋葵马哈鱼炒饭 黄椒秋葵马哈鱼炒饭怎么做
  • 黄椒秋葵马哈鱼炒饭的做法 鱼香炒饭~黄椒秋葵马哈鱼炒饭 黄椒秋葵马哈鱼炒饭怎么做

  • “宝贝最爱吃炒饭,我就变着样的做”食材明细主料剩大米饭(1碗)黄椒(半个)秋葵(50克)马哈鱼(100克)辅料盐(少许)豆瓣酱(少许)酱油(少许)油(少许)香油(少许)料酒(少许)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄椒秋葵马哈鱼炒饭的做法步骤1、食材准备好2、马哈鱼切块,酱油料酒少许盐腌制3、锅里放油,把...
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三文鱼蛋白炒饭的做法 - 三文鱼蛋白炒饭怎么做
  • 三文鱼蛋白炒饭的做法 - 三文鱼蛋白炒饭怎么做

  • “一个人的晚餐,忘记是做什么饼干或得蛋糕了啊,余下两个蛋白,哈哈,给儿子蒸了一大块三文鱼也没吃完,他老爹晚上又有饭局,我只好把家里有限的材料打发了来“犒劳”自己!真实感觉到带个孩子不容易呢,睡睡不好,吃吃不好,哈哈!不过也是幸福的!”食材明细主料三文鱼(适量)鸡蛋白(适量)米饭(适量...
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秋葵炒饭的做法 - 秋葵炒饭怎么做
  • 秋葵炒饭的做法 - 秋葵炒饭怎么做

  • “秋葵是最近几年才进入我们的餐桌,有人不喜欢它的口感,不过听说它营养很丰富,所以我把它炒进米饭里,味道就很不错啦~”食材明细主料剩米饭(200克)辅料秋葵(5棵)蛋(2个)肉丝(1勺)酱油(1勺)盐(3克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒饭的做法步骤1、准备好所有材料2、剩米饭淋一下水沥...
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三文鱼炒饭的做法 小创意,三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做
  • 三文鱼炒饭的做法 小创意,三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做

  • “是做给小宝贝吃的,不过宝贝好像不怎么买账,不过这道菜的营养很丰富,三文鱼对于宝贝来说是很棒的食物。”食材明细主料三文鱼(适量)米饭(适量)辅料葱(适量)西红柿(适量)柠檬汁(适量)蒜(适量)配料黄油(适量)儿童酱油(适量)儿童盐(适量)黑白芝麻(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三文鱼炒饭...
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茄盅三文鱼炒饭的做法 - 茄盅三文鱼炒饭怎么做
  • 茄盅三文鱼炒饭的做法 - 茄盅三文鱼炒饭怎么做

  • 食材明细主料三文鱼(适量)辅料三色彩椒(适量)紫皮洋葱(适量)鸡蛋(适量)配料盐(适量)胡椒粉(适量)泰国特级鱼露(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茄盅三文鱼炒饭的做法步骤1、准备材料2、三文鱼切大粒,用盐和适量胡椒粉腌渍片刻,倒少许橄榄油搅拌防止鱼肉粘连3、彩椒剔去筋膜4、彩椒...
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三文鱼炒饭的做法 12个月以上三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做
  • 三文鱼炒饭的做法 12个月以上三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做

  • “孩子一岁了,咀嚼力进一步提高,几乎可以吃大人的饭菜了。炒饭快手而且可以放很多原材料一起做,大人孩子也可以一起吃,做起来也很快三文鱼炒一下会很香跟米饭一起是很配的有些孩子不爱吃胡萝卜把胡萝卜切碎炒米饭很多孩子也会接受,可以试试看炒饭的材料最好不要用出水很多的蔬...
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三文鱼火腿炒饭的做法 - 三文鱼火腿炒饭怎么做
  • 三文鱼火腿炒饭的做法 - 三文鱼火腿炒饭怎么做

  • “&(^___^)&因为开学之后就没有回过家里了,所以就很激动地去超市买了三文鱼回来做炒饭~~~回到家里这样去超市买自己喜欢的食材做饭,走走忙忙沉浸在自己的小厨房里真舒服~~~”食材明细主料三文鱼(适量)鸡蛋(两个)火腿(适量)米饭(一到两碗)辅料香葱(适量)姜丝(适量)配料鱼生酱油(...
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三文鱼鸡蛋炒饭的做法 - 三文鱼鸡蛋炒饭怎么做
  • 三文鱼鸡蛋炒饭的做法 - 三文鱼鸡蛋炒饭怎么做

  • “晚餐剩了一小块三文鱼,女儿今天早放学,炒个饭当她的午餐。”食材明细主料剩米饭(2碗)熟三文鱼块(1小块)鸡蛋(2个)辅料葱(2根)味极鲜酱油(1大匙)玉米油(1大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三文鱼鸡蛋炒饭的做法步骤1、三文鱼挑去刺,压碎。2、热油锅,把鸡蛋炒凝固。3、放入米饭4、葱...
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榆钱三文鱼蛋炒饭的做法 - 榆钱三文鱼蛋炒饭怎么做
  • 榆钱三文鱼蛋炒饭的做法 - 榆钱三文鱼蛋炒饭怎么做

  • “中午下班回家,家里有一碗剩米饭,就配了点料炒了个蛋炒饭!”食材明细主料榆钱(40g)鸡蛋(1个)三文鱼(50g)米饭(1碗)辅料鸡粉(少许)色拉油(适量)黑胡椒碎(少许)盐(少许)料酒(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)榆钱三文鱼蛋炒饭的做法步骤1、榆钱清洗干净2、剩下的一碗米饭3、三文鱼切成小丁...
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三文鱼炒饭的做法 - 三文鱼炒饭怎么做
  • 三文鱼炒饭的做法 - 三文鱼炒饭怎么做

  • “三文鱼炒饭是我最喜欢的炒饭之一了,营养丰富又简单”食材明细主料杂米饭(1碗)三文鱼(1块)玉米粒(适量)胡萝卜粒(适量)葱末(适量)辅料黑胡椒末(适量)生抽(1勺)食用油(适量)芝麻油(少许)原味(口味)未知(难度)三文鱼炒饭的做法步骤1、准备好以上食材待用。2、三文鱼待冷后切成小块备用。3、锅中烧...
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三文鱼蛋炒饭的做法 - 三文鱼蛋炒饭怎么做
  • 三文鱼蛋炒饭的做法 - 三文鱼蛋炒饭怎么做

  • 食材明细主料熟米饭(1碗)冰鲜三文鱼(50g)鸡蛋(1只)辅料腌萝卜(少许)香葱(1根)调料食用油(1勺)食盐(适量)生抽(少许)鱼香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三文鱼蛋炒饭的做法步骤1、准备一碗米饭。2、将三文鱼切小粒。3、鸡蛋打散打匀。4、香葱切葱花。5、热锅热油倒入蛋液。6、将米饭倒入。7...
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三文鱼炒饭的做法 舔碗版三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做
  • 三文鱼炒饭的做法 舔碗版三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做

  • “又是三文鱼🍣,对的✌️我的最爱😋,各种花式吃法太多太多,今天来个家庭版的,操作简单,加入的食材可以是自己喜欢,没有限制,既方便又营养,这样的炒饭谁会不喜欢呢😁尤其家里有熊孩子的行动起来吧💪”食材明细主料三文鱼肉(500g)豌豆(适量)玉米(一根)胡萝卜(四根)洋葱(半个)白蘑菇(十二朵)辅料蒜...
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