![清炒芹菜白果蟹味菇的做法 【北京】清炒芹菜白果蟹味菇 清炒芹菜白果蟹味菇怎么做]( "清炒芹菜白果蟹味菇的做法 【北京】清炒芹菜白果蟹味菇 清炒芹菜白果蟹味菇怎么做")
- “冬天室内外温差大，再加上空气不好，雾霾时常泛滥，所以感冒咳嗽也时常光顾。吃药只是消极的应对，如果在饮食和睡眠上多注意，将危害降到最低，做到防患于未然。今天这道菜看着简单，其实也是蛮用心做的搭配——芹菜，富含植物纤维，有促进肠胃蠕动的效果，还有降血压的功效；蟹味菇，是菌菇的...
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![蟹味菇炒油菜的做法 - 蟹味菇炒油菜怎么做]( "蟹味菇炒油菜的做法 - 蟹味菇炒油菜怎么做")
- “清爽小菜一碟，简单不失美味，夏日餐桌上的家常菜😃。”食材明细主料蟹味菇（适量）油菜（适量）胡萝卜（一根）辅料葱（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蟹味菇炒油菜的做法步骤1、准备食材:蟹味菇切去根部，胡萝卜去皮，油菜掰开，全部洗净。2、蟹...
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![清炒蟹味菇西兰花的做法 - 清炒蟹味菇西兰花怎么做]( "清炒蟹味菇西兰花的做法 - 清炒蟹味菇西兰花怎么做")
- 食材明细主料蟹味菇（200g）西兰花（300g）玉米粒（20g）辅料盐（2g）蒸鱼豉汁（10g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒蟹味菇西兰花的做法步骤1、蟹味菇和西兰花备好，清水加少量盐，浸泡一会儿2、开水把蟹味菇和西兰花汆一下。3、少量油，把蟹味菇、西兰花和罐头玉米粒放入，同炒，加少量盐和蒸...
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![蟹味菇炒小白菜的做法 - 蟹味菇炒小白菜怎么做]( "蟹味菇炒小白菜的做法 - 蟹味菇炒小白菜怎么做")
- “今天去超市逛逛看到卖蟹味菇的，售货员说这个涮火锅吃挺好吃的，要是炒菜也是很鲜的，价格也不是很贵于是就买了一些回来炒菜吃了。家里正好有小白菜就一起炒了这道菜。”食材明细主料小白菜（200克）蟹味菇（300克）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![蟹味菇炒菠菜的做法 - 蟹味菇炒菠菜怎么做]( "蟹味菇炒菠菜的做法 - 蟹味菇炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料蟹味菇（适量）菠菜（适量）辅料玉米油（适量）蒜末（适量）蚝油（适量）盐（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒菠菜的做法步骤1、准备好食材，清洗干净。2、姜、蒜切好。3、锅内加水烧开，倒入蟹味菇焯水煮熟。4、菠菜焯水。5、食材焯水，菠菜切小段。6、锅内放油烧热...
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![蟹味菇炒花菜的做法 - 蟹味菇炒花菜怎么做]( "蟹味菇炒花菜的做法 - 蟹味菇炒花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（230克）蟹味菇（75克）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2、蟹味菇（已去根清洗）。3、起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。4、随后，加一些水煮开，煮至菜花断生。5、接着，合入蟹味菇，加点盐调味翻炒至...
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![清炒香菇白菜的做法 - 清炒香菇白菜怎么做]( "清炒香菇白菜的做法 - 清炒香菇白菜怎么做")
- “原汁原味香菇白菜均衡膳食”食材明细主料香菇（10个）白菜叶（5片）辅料食用油（10克）配料盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒香菇白菜的做法步骤1、白菜叶洗净去掉根部备用2、白菜叶横切为2半然后竖切丝，备用3、香菇洗净控水后，摘掉香菇把儿（不要丢掉这个更有营养）备用4、一...
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![清炒蟹味菇的做法 - 清炒蟹味菇怎么做]( "清炒蟹味菇的做法 - 清炒蟹味菇怎么做")
- 食材明细主料蟹味菇（适量）西兰花（适量）青椒（适量）葱（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）味极鲜（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒蟹味菇的做法步骤1、备料，西兰花掰成小块，蟹味菇切去根洗干净。葱，香菜洗净切段。（呃，，不吃葱香菜的可以略过~~）2、西兰花焯一下3、蟹味菇焯一下备用...
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![白果芹菜炒虾仁的做法 - 白果芹菜炒虾仁怎么做]( "白果芹菜炒虾仁的做法 - 白果芹菜炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料白果（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）芹菜（适量）辅料食用油（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白果芹菜炒虾仁的做法步骤1、白果去壳用沸水泡一下去皮。2、将虾去壳取虾仁，加入蛋清拌匀。3、芹菜洗净切段，焯水拔凉。4、油锅烧热，放入虾仁炒至蛋清凝固。（最好捞出...
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![蟹味菇炒青菜的做法 - 蟹味菇炒青菜怎么做]( "蟹味菇炒青菜的做法 - 蟹味菇炒青菜怎么做")
- “哈哈😄最近喜欢各种菌类！今来一款：蟹味菇炒青菜，家常素菜，美味可口！”食材明细主料青菜（适量）蟹味菇（适量）葱（适量）姜（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒青菜的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、锅中入油爆香葱姜蒜。3、带入青菜翻炒。4、...
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![美味的白菜炒蟹味菇如何做好吃又美味]( "美味的白菜炒蟹味菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟白菜炒蟹味菇这是一道非常美味的家常菜，他的做法特别的简单，白菜是百搭菜搭配在哪里都是非常好吃的，蟹味菇的味道也是特别的好吃，蟹味菇搭上，白菜真的非常好吃，口感非常的清爽，非常的清新，非常的自然，非常的鲜嫩，特...
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![大白菜秧子炒蟹味菇的做法 - 大白菜秧子炒蟹味菇怎么做]( "大白菜秧子炒蟹味菇的做法 - 大白菜秧子炒蟹味菇怎么做")
- “大白菜秧子口感细嫩，富含水分，用来清炒最适合不过，今天就搭配蟹味菇一起炒。蟹味菇味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味，常吃有助发育、抗衰老、防癌抗癌、降低胆固醇等功效。它们俩搭配在一起，大白菜秧子的碧绿甘甜、蟹味菇的鲜美，融合在一起，新鲜脆爽...
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![蟹味菇清炒西葫芦的做法 - 蟹味菇清炒西葫芦怎么做]( "蟹味菇清炒西葫芦的做法 - 蟹味菇清炒西葫芦怎么做")
- “入夏，西葫芦清脆，蟹味菇清甜，小菜进粥。丝丝美味入喉。这份夏天的味道，走起！猪妈躲懒，这次做菜，没用铲子用的长柄勺，1长柄勺大概等于三分之一汤匙的量。亲耐滴们注意啦哈”食材明细主料蟹味菇（200克）西葫芦（1个（350克左右））海米（30克）香葱（3根）辅料盐（适量）糖（三分之一汤匙）料酒（三分之一汤匙）...
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![肉末蟹味菇炒茭白的做法 - 肉末蟹味菇炒茭白怎么做]( "肉末蟹味菇炒茭白的做法 - 肉末蟹味菇炒茭白怎么做")
- “买了一下子茭白，老公说他不喜欢吃。放了肉末，让他吃肉末，我自己吃茭白。”食材明细主料茭白（1个）蟹味菇（100g）辅料食用油（半匙）肉末（120g）调料生抽（5g）食盐（2g）鸡精（1块）葱叶（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末蟹味菇炒茭白的做法步骤1、茭白处理干净。2、切丝。3、蟹味菇处理干...
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![小白菜蟹味菇的做法 - 小白菜蟹味菇怎么做]( "小白菜蟹味菇的做法 - 小白菜蟹味菇怎么做")
- “买到了新鲜的小白菜，特意留出了嫩芯，用来炒蟹味菇，清淡鲜香，又是一道少油美味清肠营养减肥餐哦！”食材明细主料蟹味菇（180克）小白菜（150克）辅料葱（适量）干红椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜蟹味菇的做法步骤1、小白菜留嫩芯部位洗净。2、小白菜留...
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![蟹味菇炒茭白的做法 - 蟹味菇炒茭白怎么做]( "蟹味菇炒茭白的做法 - 蟹味菇炒茭白怎么做")
- “茭白是我国特有的水生蔬菜，其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒；具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效；还有补虚健体以及美容减肥的功效。其以丰富的营养价值而被誉为“水中参”。今天做了蟹味菇炒茭白。”食材明细主料茭白（2根）蟹味菇（160克）辅料酱...
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![芹菜炒白玉菇的做法 - 芹菜炒白玉菇怎么做]( "芹菜炒白玉菇的做法 - 芹菜炒白玉菇怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）白玉菇（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）姜蒜末（适量）红辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇切段。2、芹菜切段、红辣椒切丝，姜蒜切末。3、热油锅、下姜蒜末炒香。4、下白玉菇炒软至出水、加盖煮两分钟。5、下芹菜和红辣椒...
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![白玉菇炒芹菜 的做法 - 白玉菇炒芹菜 怎么做]( "白玉菇炒芹菜 的做法 - 白玉菇炒芹菜 怎么做")
- “芹菜不仅清香，含纤维较多，对肠道好，而且对降血压有所帮助。我喜欢买绿色的芹菜，吃起来香哦。。。”食材明细主料白玉菇（135克）芹菜（200克）辅料盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒芹菜的做法步骤1、食材：白玉菇、芹菜（已清洗切段）2、将白玉菇拆开包装去根清洗...
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![蟹味菇大白菜炒乌冬面的做法 - 蟹味菇大白菜炒乌冬面怎么做]( "蟹味菇大白菜炒乌冬面的做法 - 蟹味菇大白菜炒乌冬面怎么做")
- 食材明细主料乌冬面（200克）大白菜（115克）蟹味菇（95克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹味菇大白菜炒乌冬面的做法步骤1、食材：乌冬面、大白菜（已清洗切开）、蟹味菇（已清洗）2、烧锅倒油烧热，下入大白菜和蟹味菇翻炒一下。3、接着，合入乌冬面，加适量的清水翻炒翻炒...
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![清香白玉菇炒芹菜如何做好吃又美味]( "清香白玉菇炒芹菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芹菜在作用有很多，可以降血脂，降血压，含有大量的纤维，也有助于肠道消化，芹菜叶也可以经过调料后食用。这道白玉菇炒芹菜用的是芹菜身，和白玉菇搭配在一起，经过简单的清炒而成的一道清爽可口的素菜，对于消化不好和...
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![蟹味菇炒芹菜 的做法 - 蟹味菇炒芹菜 怎么做]( "蟹味菇炒芹菜 的做法 - 蟹味菇炒芹菜 怎么做")
- “芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、矿物质等，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。搭配蟹味菇炒，味道很好、有营养。。。”食材明细主料蟹味菇（120克）芹菜（155克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸...
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![蟹味菇炒菜心的做法 - 蟹味菇炒菜心怎么做]( "蟹味菇炒菜心的做法 - 蟹味菇炒菜心怎么做")
- 食材明细主料菜心（265克）蟹味菇（150克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒菜心的做法步骤1、材料：菜心、蟹味菇2、将菜心洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将蟹味菇去根清洗一下，捞出待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的菜心翻炒翻炒。6、接着，合入清洗好的蟹味菇...
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![芹菜白果炒鱿鱼的做法 - 芹菜白果炒鱿鱼怎么做]( "芹菜白果炒鱿鱼的做法 - 芹菜白果炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）鱿鱼（适量）白果（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜白果炒鱿鱼的做法步骤1、芹菜、鱿鱼、白果清洗。2、芹菜切段。3、芹菜、白果放入沸水锅焯水2分钟，捞出过凉。4、鱿鱼切花刀，再切小块。5、放入沸水锅...
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![芹菜炒白果的做法 - 芹菜炒白果怎么做]( "芹菜炒白果的做法 - 芹菜炒白果怎么做")
- “芹菜炒白果是一款色泽艳丽、口感青脆的家常菜（百度）银杏果俗称白果，是银杏树的果实。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，它还具有润皮肤、抗衰老的作用。但大量进食后可引起中毒。白果为著名的干果，其味清香，食之软糯可口。”食材明细主料芹菜（200g）白果（80g）辅料葱（适量）鸡粉（适量）盐（...
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![西兰花清炒蟹味菇的做法 - 西兰花清炒蟹味菇怎么做]( "西兰花清炒蟹味菇的做法 - 西兰花清炒蟹味菇怎么做")
- “减脂餐，维生素丰富。”食材明细主料西兰花（200g）蟹味菇（100g）辅料萝卜肉丸子（4个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花清炒蟹味菇的做法步骤1、盐水开了以后，放入撕成小朵的西兰花，再开后立刻捞出放入冷水中，这样能保持西兰花颜色的鲜亮。再把蟹味菇放入水中煮熟。2、油热后，...
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