![西蓝花培根炒饭的做法 - 西蓝花培根炒饭怎么做]( "西蓝花培根炒饭的做法 - 西蓝花培根炒饭怎么做")
- “西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克-4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分...
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![西蓝花口蘑炒培根的做法 - 西蓝花口蘑炒培根怎么做]( "西蓝花口蘑炒培根的做法 - 西蓝花口蘑炒培根怎么做")
- 食材明细主料西蓝花（适量）口蘑（适量）培根（适量）辅料葱丝（适量）姜丝（适量）配料料酒（适量）糖（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花口蘑炒培根的做法步骤1、所需主料，西蓝花口蘑培根2、口蘑切片，培根切段，葱姜切丝3、西蓝花、口蘑分别焯水备用4、炒锅放油烧热，下入葱姜...
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![西兰花培根卷的做法 - 西兰花培根卷怎么做]( "西兰花培根卷的做法 - 西兰花培根卷怎么做")
- “换一种方式做这道菜，蒸菜，营养又健康，全家都爱吃。”食材明细主料西兰花（350g）培根（4片）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（1大勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花培根卷的做法步骤1、准备食材2、将西蓝花洗净切成小朵3、锅中加水烧沸，加适量食盐和食用油，将西蓝花放入水中汆烫至变色...
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![培根炒西芹的做法 - 培根炒西芹怎么做]( "培根炒西芹的做法 - 培根炒西芹怎么做")
- “麦德龙的培根特价，哈哈，买了一大包回来，赶紧消耗掉才行！培根这东西，另具风味，不管是怎么做都非常好吃！这次跟清新清香的西芹一起，也别具风味！”食材明细主料西芹（适量）番茄（适量）培根（适量）辅料蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根炒西芹的做法步骤1...
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![培根炒西兰花的做法 - 培根炒西兰花怎么做]( "培根炒西兰花的做法 - 培根炒西兰花怎么做")
- 食材明细主料培根（适量）西兰花（适量）辅料蒜瓣（适量）调料蚝油（适量）食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根炒西兰花的做法步骤1、首先我们将西兰花洗净切块备用。2、大蒜切成薄片备用。3、培根切片。4、锅里水烧开、滴入少许植物油、（是为了让西兰花焯水后更加翠绿...
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![培根炒饭的做法 - 培根炒饭怎么做]( "培根炒饭的做法 - 培根炒饭怎么做")
- “吃不完的剩米饭，做成蛋炒饭，美味可口！”食材明细主料剩米饭（适量）培根（两片）辅料芦笋（几只）大蒜（两粒）红椒（一块）调料披萨酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根炒饭的做法步骤1、隔夜的剩米饭拨开。2、芦笋切成小粒。3、培根也切成小粒。4、姜和红椒也切成小粒，大蒜可以先拍扁...
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![藜麦西蓝花炒饭的做法 - 藜麦西蓝花炒饭怎么做]( "藜麦西蓝花炒饭的做法 - 藜麦西蓝花炒饭怎么做")
- “口味清淡的可以选择这款。”食材明细主料稼祺藜麦（80g）西蓝花（30g）调料盐（3g）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦西蓝花炒饭的做法步骤1、水开下藜麦煮12分钟。2、西兰花切碎末。3、油热到入西兰花煸炒。4、将藜麦饭加入继续翻炒。5、加入盐翻炒均匀出锅。6、将炒好...
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![培根蛋炒饭的做法 - 培根蛋炒饭怎么做]( "培根蛋炒饭的做法 - 培根蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料火腿（半个）米饭（适量）青椒（一个）辅料油（适量）盐（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根蛋炒饭的做法步骤1、火腿半根，青椒一个。2、剩米饭。3、火腿和青椒切碎。4、炒锅烧热，加油，放鸡蛋。5、鸡蛋炒好后加入米饭。6、加入正在炒的米饭中。加入所备调料。翻...
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![芥蓝炒培根的做法 - 芥蓝炒培根怎么做]( "芥蓝炒培根的做法 - 芥蓝炒培根怎么做")
- 食材明细主料芥蓝（400g）培根（100g）辅料油（适量）盐（适量）蒜（2瓣）白糖（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芥蓝炒培根的做法步骤1、准备食材2、芥蓝去老叶，去皮切片。3、培根切片。4、蒜切片5、锅中热油，5成热时，放入蒜片爆香。6、放入培根翻炒片刻。7、放入芥蓝翻炒至熟。8、放入适量盐...
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![培根炒西兰花的做法 灰常简单灰常傻瓜的〖培根炒西兰花〗。。。女童鞋要多吃哟~~~ 培根炒西兰花怎么做]( "培根炒西兰花的做法 灰常简单灰常傻瓜的〖培根炒西兰花〗。。。女童鞋要多吃哟~~~ 培根炒西兰花怎么做")
- “最近这一年了，每逢节日，偶老公就送我一朵西兰花，人家节约了钱不说，嘴还甜着呢。“西兰花怎么也是花呀。。。而且还防癌，多好呀。。。送它就是送健康~~”得。。。就你这点小心思，偶会不懂。。。哼~~~不过呢，西兰花确实很健康的说。。。西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效，它...
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![培根西兰花的做法 - 培根西兰花怎么做]( "培根西兰花的做法 - 培根西兰花怎么做")
- 食材明细主料西兰花（300g）培根（250g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）葱姜（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）培根西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵，洗干净用冷水浸泡10分钟。2、培根解冻。西兰花茎去皮。3、培根回刀。西兰花茎、胡萝卜切成片。4、西兰花入煮锅焯水后...
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![培根炒饭的做法 炎热夏天的培根炒饭 培根炒饭怎么做]( "培根炒饭的做法 炎热夏天的培根炒饭 培根炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（一碗）培根（二三片）鸡蛋（一只）辅料绿青菜（两三根）葱（切末适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）酱油（量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根炒饭的做法步骤1、准备材料如图2、葱姜蒜切末培根切丁蔬菜切末3、先把鸡蛋翻炒一下至七八分熟4、为了鸡蛋碎的均匀，我用筷...
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![西蓝花土豆培根浓汤的做法 - 西蓝花土豆培根浓汤怎么做]( "西蓝花土豆培根浓汤的做法 - 西蓝花土豆培根浓汤怎么做")
- “西蓝花土豆培根浓汤是我家小朋友的最爱，鲜香美味，非常好喝。家里有小孩老人的可以试试，一定不会让你失望的，而且做法也很简单。”食材明细主料培根（100g）西蓝花（250g）土豆（100g）辅料食用油（少许）盐（少许）咸香（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西蓝花土豆培根浓汤的做法步骤1、准备食材。2...
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![西蓝花培根玉米披萨的做法 剩米饭的华丽变身——西蓝花培根玉米披萨 西蓝花培根玉米披萨怎么做]( "西蓝花培根玉米披萨的做法 剩米饭的华丽变身——西蓝花培根玉米披萨 西蓝花培根玉米披萨怎么做")
- “我想家家户户都会有这样的经历，米饭做多了，一顿没有吃完，那接下来的剩米饭要如何处理呢，炒饭吗？这样油脂会超标耶，为了家人的健康，之前也曾尝试做过米饼，这次因为王老师中午临时决定不回来了，而我和小宝又决定去游乐园玩，等于中午一家三口的米饭一口未动呀，面对如此庞大的米饭，我突...
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![培根炒饭的做法 简单易做培根炒饭 培根炒饭怎么做]( "培根炒饭的做法 简单易做培根炒饭 培根炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料培根（适量）胡萝卜（适量）豆苗（适量）黄瓜（适量）配料葱末（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根炒饭的做法步骤1、培根、胡萝卜、豆苗、黄瓜切碎备用，葱切葱花。2、锅内放有加热后加入培根碎炒香，让培根油脂的部分炒进油内。3、放...
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![培根菜饭的做法 花样主食——培根菜饭 培根菜饭怎么做]( "培根菜饭的做法 花样主食——培根菜饭 培根菜饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料培根（适量）青菜（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根菜饭的做法步骤1、培根切小片。这里我做的是两个女生吃的分量，培根用了6片，大概100克。2、培根放入洗好的米里一起煮。煮饭的水要比平时少一点点。3、饭在煮的时候准备...
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![培根炒甘蓝的做法 - 培根炒甘蓝怎么做]( "培根炒甘蓝的做法 - 培根炒甘蓝怎么做")
- 食材明细主料绿甘蓝（适量）培根（适量）辅料食用油（适量）食盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根炒甘蓝的做法步骤1、锅里热油2、放培根翻炒3、绿甘蓝改刀4、培根变色放甘蓝，适量食盐和生抽，大火快速翻炒5、甘蓝变色即可出锅装盘...
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![西蓝花炒饭的做法 - 西蓝花炒饭怎么做]( "西蓝花炒饭的做法 - 西蓝花炒饭怎么做")
- 食材明细主料西蓝花（适量）虾仁（适量）米饭（适量）辅料鸡蛋（2个）调料玉米油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花炒饭的做法步骤1、虾仁、西蓝花。2、剩面饭、鸡蛋准备好。3、锅内加水烧开放盐，下入西蓝花、下入焯水。4、切碎。5、锅内放油烧热，倒入鸡蛋炒熟，倒入米饭翻炒...
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![西兰花炒培根的做法 - 西兰花炒培根怎么做]( "西兰花炒培根的做法 - 西兰花炒培根怎么做")
- 食材明细主料西兰花（400g）培根（150g）辅料油（10g）盐（适量）蒜（3瓣）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒培根的做法步骤1、准备食材2、将西兰花去掉粗茎，择成小朵洗净。3、培根切片，蒜去皮切片。4、锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮2分钟后捞出。放凉水中过...
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![培根炒花菜的做法 【培根炒花菜】 培根炒花菜怎么做]( "培根炒花菜的做法 【培根炒花菜】 培根炒花菜怎么做")
- “花菜一直都是我最喜欢的蔬菜，没有想到儿子也特别爱。从到饭店吃过一次培根花菜后，儿子就惦记上了，回来要我也做给太吃。平日上班忙是不可能的，于是一到周末，就成了满足他味蕾的时候，所以周末，除了逛街，剩下的时间就全部奉献给了厨房。虽累，却幸福满满。”食材明细主料花菜（适量）培...
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![培根炒饭的做法 #快手餐#培根炒饭 培根炒饭怎么做]( "培根炒饭的做法 #快手餐#培根炒饭 培根炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（1碗）培根（2片）青豆（50g）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）培根炒饭的做法步骤1、所有食材，青豆洗净，培根切块2、起油锅加热，放入青豆煸炒炒透3、放入培根煸炒4、再放入米饭煸炒炒透5、最后放入适量的盐煸炒炒匀即可6、成品图...
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![培根炒花菜的做法 #团圆饭#培根炒花菜 培根炒花菜怎么做]( "培根炒花菜的做法 #团圆饭#培根炒花菜 培根炒花菜怎么做")
- “微辣，咸鲜，花菜吸收了培根独特的烟熏味，愈加好吃😍😋”食材明细主料培根（适量）花菜（适量）辅料玉米油（适量）姜末（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）八角（一个）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根炒花菜的做法步骤1、西兰花适量。2、掰成小朵，洗净。3、开水中绰至断生。4、绰...
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![培根西蓝花水果沙拉的做法 - 培根西蓝花水果沙拉怎么做]( "培根西蓝花水果沙拉的做法 - 培根西蓝花水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料培根（2片）火龙果（半个）西蓝花（半颗）香蕉（一根）樱桃（适量）鸡蛋（一个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）培根西蓝花水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张，看着不错哦。2、准备材料，鸡蛋一个，西蓝花，樱桃，培根，香蕉一根。3、西蓝花入锅煮熟备用。4、培根入锅煎熟，闻着...
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![好吃的培根西蓝花炒饭如何做好吃又美味]( "好吃的培根西蓝花炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的培根西蓝花炒饭是用米饭、鸡蛋和培根以及西兰花等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，米饭的加入不仅能够增加适量的香味还有顶饱的作用，西兰花中含有丰富的营养成分维生素和微量元素，培根的加入...
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![西兰花培根炒饭的做法 - 西兰花培根炒饭怎么做]( "西兰花培根炒饭的做法 - 西兰花培根炒饭怎么做")
- 食材明细主料培根（3片）西兰花（75克）米饭（1碗）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花培根炒饭的做法步骤1、食材：培根、西兰花（已清洗）、米饭2、将已清洗好的西兰花放在案板上切成小朵，待用。3、将培根放在案板上切成小块，待用。4、随后，将切好的西兰花下入清水锅...
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美味库
