![马蹄山药虫草焖羊排的做法 马蹄山药虫草花焖羊排 马蹄山药虫草焖羊排怎么做]( "马蹄山药虫草焖羊排的做法 马蹄山药虫草花焖羊排 马蹄山药虫草焖羊排怎么做")
- 食材明细主料虫草花（适量）山药（适量）羊排（适量）马蹄（适量）辅料料酒（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）盐（适量）葱（适量）海鲜酱油（适量）清水（适量）姜（适量）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）马蹄山药虫草焖羊排的做法步骤1、马蹄去皮洗净2、山药去皮洗净切小段，虫草花洗净3、烧开一锅水，把羊排焯水，少放点...
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![虫草花山药羊肉汤的做法 - 虫草花山药羊肉汤怎么做]( "虫草花山药羊肉汤的做法 - 虫草花山药羊肉汤怎么做")
- “在寒冷的冬季，一听到羊肉都会觉得全身暖暖的，吃上一大碗虫草花山药炖羊肉汤，非常棒，可以健脾养肺温肾暖胃。羊肉已经够补了，加虫草花会不会更补呢？虫草花实际上属于一种真菌类，它滋肺补肾养肚防衰老，关键是它药性平和，不寒不燥味道还很好，用来食疗几乎百搭。选用铁棍山药，它含有很...
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![山药烧羊排的做法 - 山药烧羊排怎么做]( "山药烧羊排的做法 - 山药烧羊排怎么做")
- “羊排一块，我说烤着吃，少爷说不吃，少爷他爹说要烧着吃。”食材明细主料山药（400克）羊排（250克）食用油（1汤匙）食盐（2克）生抽（20克）老抽（10克）卤肉料（适量）葱（适量）鸡精（1克）清水（500克）白糖（10克）姜（适量）辅料葱花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药烧羊排的做法步骤1、山药去皮切粗条。2、冷...
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![胡萝卜马蹄山药汤的做法 - 胡萝卜马蹄山药汤怎么做]( "胡萝卜马蹄山药汤的做法 - 胡萝卜马蹄山药汤怎么做")
- “马蹄能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。马蹄具有清热泻火的良好功效。冬虫夏草：主要用于肺结核、咳嗽遗精、阳痿、自汗盗汗、腰膝酸痛、神经...
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![白菜山药焖猪蹄 的做法 - 白菜山药焖猪蹄 怎么做]( "白菜山药焖猪蹄 的做法 - 白菜山药焖猪蹄 怎么做")
- “猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，它在烹调过程中转化成明胶。明胶能结合许多水分，有效改善皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，延缓皮肤的衰老过程。因此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血...
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![山药马蹄腿骨汤的做法 - 山药马蹄腿骨汤怎么做]( "山药马蹄腿骨汤的做法 - 山药马蹄腿骨汤怎么做")
- “山药营养价值高，喜欢放在汤里，今天又多加了马蹄，马蹄的皮特地的留着的，这皮是粗纤维，可以防止便秘，效果很好的，丢了浪费。现在不是都提倡粗纤维，反对浪费嘛！”食材明细主料猪腿骨（两斤半）马蹄（8个）山药（500克）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）山药马蹄腿骨汤的做法步骤1、猪腿骨洗净，...
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![山药炒马蹄的做法 - 山药炒马蹄怎么做]( "山药炒马蹄的做法 - 山药炒马蹄怎么做")
- “这道菜由山药、马蹄搭配。马蹄也称为南荠，营养丰富，有着凉血解毒，清热生津，温中益气，开胃消食等功效。山药是大家认可的佳品，补肾等作用很突出。这两种利好食材组合，炒出的菜既美味，养生保健功效也很多。再添加少许胡萝卜，菜品看着悦目，营养也更丰富。”食材明细主料马蹄（250g）山药...
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![虫草山药鸡汤的做法 好汤快煲【虫草山药鸡汤】 虫草山药鸡汤怎么做]( "虫草山药鸡汤的做法 好汤快煲【虫草山药鸡汤】 虫草山药鸡汤怎么做")
- “做菜对于我来说，就两个字－“随意”。或者可以说，俺就是那种不思进取的人，很长一段时间，水平还是原来那个水平。懒人的本质，能凑合就凑合呗！这不，孩子不在家，就我们俩每天做饭的事也变成了问题，不想太复杂，又不想出门吃！而这个晚饭呢！又不想吃太多，最近我们俩都在减肥。种种原因，就来个...
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![虫草花大枣煲羊排的做法 - 虫草花大枣煲羊排怎么做]( "虫草花大枣煲羊排的做法 - 虫草花大枣煲羊排怎么做")
- “冬季是进补的好时节。胖子用虫草花和大枣来搭配羊排煲汤，煲出来的鲜汤非常适合妇女和儿童饮用。”食材明细主料羊排（500g）大枣（4颗）干虫草花（20g）辅料葱（20g）姜（10g）盐（6g）清水（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）高级（难度）虫草花大枣煲羊排的做法步骤1、虫草花泡软洗净。2、羊排斩块洗净。...
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![虫草花山药红枣土鸡汤的做法 - 虫草花山药红枣土鸡汤怎么做]( "虫草花山药红枣土鸡汤的做法 - 虫草花山药红枣土鸡汤怎么做")
- “色泽金黄，营养丰富，咸鲜适口。”食材明细主料虫草花（适量）山药（适量）红枣（适量）辅料土鸡（一只）盐（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虫草花山药红枣土鸡汤的做法步骤1、土鸡请卖家剁大块，洗净血水。2、适量清水，鸡块放入。3、焯一滚儿。4、捞出洗净浮沫和碎渣。5、锅内...
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![虫草山药排骨汤的做法 - 虫草山药排骨汤怎么做]( "虫草山药排骨汤的做法 - 虫草山药排骨汤怎么做")
- “秋冬应该是滋阴养肺时节。适宜用虫草花煲汤做菜。虫草花并不是什么虫草的花，虫草花只是一种真菌。就好像我们平常吃的蘑菇一样，很平常，只是被冠以虫草花就以为很珍贵，有些人甚至洗都不舍得洗，以为会洗去什么粉。不过虫草花确实很鲜美，煲汤，做菜都非常不错。虫草花没有虫体，只有...
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![虫草花山药兔肉汤的做法 - 虫草花山药兔肉汤怎么做]( "虫草花山药兔肉汤的做法 - 虫草花山药兔肉汤怎么做")
- “这道汤品，一点也闻不到兔肉的膻味，汤很鲜甜，兔肉也不软烂，全家都爱吃！虫草花和山药一起煲汤有益肝肾、补精髓、特别适合经常加班熬夜的上班族和学生族用来滋补身体。配合兔肉，兔肉中含有大量的蛋白质，而且还具有低脂肪和少胆固醇和营养价值高的特点，易吸收，适合很多人群来进行食...
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![山药虫草花蛇汤的做法 【冬季养生菜】山药虫草花蛇汤 山药虫草花蛇汤怎么做]( "山药虫草花蛇汤的做法 【冬季养生菜】山药虫草花蛇汤 山药虫草花蛇汤怎么做")
- “一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏，冬季是人体进补的最佳时节，蛇因其温补之功效，当仁不让的成为这个冬天的头号进补佳品。食蛇进补是广东人的饮食理念之一。入冬食蛇，多因此时节的蛇为了冬眠储备许多能量，是一年中最肥、最富营养的、进补功效最佳，且能发挥平肝明目、养心安神、...
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![山药羊排汤的做法 - 山药羊排汤怎么做]( "山药羊排汤的做法 - 山药羊排汤怎么做")
- “羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力，冬天里羊肉汤，羊肉火锅都少不了的。这山药羊排汤比较清淡，老少皆宜。”食材明细主料羊排（适量）山药（适量）辅料姜（适量）葱（适量）胡萝卜（适量）红枣（适量）白芷（适量）精盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药羊排汤的...
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![马蹄胡萝卜炖羊排的做法 马蹄胡萝卜炖羊排#肉肉厨 马蹄胡萝卜炖羊排怎么做]( "马蹄胡萝卜炖羊排的做法 马蹄胡萝卜炖羊排#肉肉厨 马蹄胡萝卜炖羊排怎么做")
- “大家好，我是肉肉厨！今天又给大家带来一道冬季暖身必备美食--炖羊排。食材介绍：羊排1500克，胡萝卜2根，马蹄10个，陈皮1片，姜1块，蒜苗2根，当归8片，玉米淀粉10克，盐10克。”食材明细主料羊排（1500克）胡萝卜（2根）马蹄（10个）陈皮（1片）姜（1块）蒜苗（2根）当归（8片）辅料玉米淀粉（10克）盐（10克）原味（口味）焖（工艺）数...
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![虫草花山药鸡腿汤的做法 - 虫草花山药鸡腿汤怎么做]( "虫草花山药鸡腿汤的做法 - 虫草花山药鸡腿汤怎么做")
- “汤色金黄，咸鲜适口。”食材明细主料虫草花（适量）山药（适量）大鸡腿（4个）辅料姜（适量）香葱（适量）小米椒（可选）盐（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虫草花山药鸡腿汤的做法步骤1、鸡腿4个，剁成块，洗一下血水。2、清水入锅。3、焯一滚儿。4、捞出，温水洗净浮沫。5、煮锅内...
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![胡萝卜马蹄焖羊腿肉的做法 - 胡萝卜马蹄焖羊腿肉怎么做]( "胡萝卜马蹄焖羊腿肉的做法 - 胡萝卜马蹄焖羊腿肉怎么做")
- 食材明细主料羊腿（适量）胡萝卜（适量）马蹄（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）干辣椒（适量）姜（适量）糖（适量）黄豆酱（适量）调料包（适量）大葱（适量）香菜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜马蹄焖羊腿肉的做法步骤1、马蹄去皮。2、胡萝卜切斜刀。3、羊腿飞水后放入锅里，放入调料包，加...
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![玉米山药马蹄糕的做法 - 玉米山药马蹄糕怎么做]( "玉米山药马蹄糕的做法 - 玉米山药马蹄糕怎么做")
- “马蹄糕是广东特色小点，马蹄粉含有丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质，有清热去湿解毒的功效。马蹄糕以糖水拌合马蹄粉蒸制而成，呈半透明状，可折而不裂，撅而不断，软、滑、爽、韧兼备，味极香甜。我做了几次都比较成功，我妈也很爱吃这些小点心，做过几次妈妈都挺喜欢，我也尝试过各种口...
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![虫草花山药乌鸡汤的做法 - 虫草花山药乌鸡汤怎么做]( "虫草花山药乌鸡汤的做法 - 虫草花山药乌鸡汤怎么做")
- “虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。很健康的汤，老少咸宜，味道非常浓郁。对于广东这一带的人来说，每天煲上一锅靓汤是必须的。饭前...
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![虫草花山药枸杞乌鸡汤的做法 - 虫草花山药枸杞乌鸡汤怎么做]( "虫草花山药枸杞乌鸡汤的做法 - 虫草花山药枸杞乌鸡汤怎么做")
- “汤色金黄，山药软烂。营养丰富，汤清味鲜好喝不腻的一款汤。”食材明细主料乌鸡（一只）虫草花（一盒）山药（一根）枸杞（适量）辅料盐（适量）香菜（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）虫草花山药枸杞乌鸡汤的做法步骤1、乌鸡请店家剁成小块，清水洗一下血水。2、凉水入锅，焯水。3、焯一滚儿，捞...
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![马蹄山药筒骨汤的做法 - 马蹄山药筒骨汤怎么做]( "马蹄山药筒骨汤的做法 - 马蹄山药筒骨汤怎么做")
- 食材明细主料猪筒骨（1根）马蹄（300克）山药（300）辅料胡萝卜（2根）红枣（适量）配料盐（适量）姜（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）马蹄山药筒骨汤的做法步骤1、马蹄适量2、猪筒骨一要斩段3、胡萝卜2根,山药一节(大约300克)4、马蹄、山药削皮洗净，山药切小段，均用清水泡着5、胡萝卜削皮切滚...
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![山药冬瓜虫草花鸡腿汤的做法 - 山药冬瓜虫草花鸡腿汤怎么做]( "山药冬瓜虫草花鸡腿汤的做法 - 山药冬瓜虫草花鸡腿汤怎么做")
- “汤色金黄，清爽不腻，营养好喝的一道汤。”食材明细主料山药（适量）冬瓜（适量）虫草花（适量）大鸡腿（2个）辅料盐（适量）姜片（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药冬瓜虫草花鸡腿汤的做法步骤1、大鸡腿剁小块，洗净血水。2、鸡块放清水中。3、焯一滚儿。4、捞出洗净血沫儿。5、...
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![虫草花山药大骨汤的做法 【虫草花山药大骨汤】性平味甘好补品 虫草花山药大骨汤怎么做]( "虫草花山药大骨汤的做法 【虫草花山药大骨汤】性平味甘好补品 虫草花山药大骨汤怎么做")
- “虫草花听名字，很多人都以为是虫草的花，其实这样的认知是错误的。虫草花属真菌，是人工栽培的蛹虫草子实体干品颜色橙黄至橘红、具有独特的香味。虫草花并非花，是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫草所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。为了跟冬...
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![虫草花山药炖土鸡的做法 - 虫草花山药炖土鸡怎么做]( "虫草花山药炖土鸡的做法 - 虫草花山药炖土鸡怎么做")
- “虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。它所富含的虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。和山药一起煲汤有益肝肾、补精髓、特别适合经常加班熬夜的上班族用来滋补身体。”食材明细主料土鸡...
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![虫草花山药脊骨汤的做法 - 虫草花山药脊骨汤怎么做]( "虫草花山药脊骨汤的做法 - 虫草花山药脊骨汤怎么做")
- “山药软糯，脊骨香而不腻，汤色金黄，咸鲜适口。”食材明细主料虫草花（适量）山药（适量）猪脊骨（适量）姜片（适量）辅料葱花（适量）小米椒（一个）香菜（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虫草花山药脊骨汤的做法步骤1、脊骨洗净血水。2、清水入锅。3、焯一两滚儿捞出。4、温水...
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