![蒜蓉茼蒿炒磷虾的做法 - 蒜蓉茼蒿炒磷虾怎么做]( "蒜蓉茼蒿炒磷虾的做法 - 蒜蓉茼蒿炒磷虾怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（200克）磷虾（50克）蒜（20克）辅料油（1勺）盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉茼蒿炒磷虾的做法步骤1、鲜美的磷虾备用。2、茼蒿洗净沥干水份切成小段。3、蒜去皮切成小粒状。4、锅中放入底油加热放入蒜粒爆香。5、放入茼蒿梗翻炒一下再放入叶翻炒...
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![蒜蓉蒸茼蒿的做法 - 蒜蓉蒸茼蒿怎么做]( "蒜蓉蒸茼蒿的做法 - 蒜蓉蒸茼蒿怎么做")
- “第一次用蒸的方法来品尝茼蒿的美味，感觉很好”食材明细主料茼蒿（适量）蒜（适量）蚝油（适量）生抽（适量）面粉（适量）醋（适量）香油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净，把粗的菜梗部分折出来，上半截嫩叶部分沥干水分2、把面粉倒在沥干水分的茼蒿上面，拌匀，使...
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![蒜蓉茼蒿的做法 快手懒人餐之蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做]( "蒜蓉茼蒿的做法 快手懒人餐之蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做")
- “蒜蓉茼蒿是一道家常菜肴，主要材料为茼蒿和大蒜。其操作简单，味道鲜美广受大众喜爱。”食材明细主料茼蒿（适量）辅料蒜（适量）花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）鸡精（适量）水（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉茼蒿的做法步骤1、茼蒿择去老叶子和老茎反复冲洗干净，用清水浸...
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![茼蒿炒萝卜与茼蒿拌鸡丝制作步骤 - 茼蒿营养价值最全解析]( "茼蒿炒萝卜与茼蒿拌鸡丝制作步骤 - 茼蒿营养价值最全解析")
- 说到很多朋友喜欢的茼蒿，大家都能不费吹灰之力说上一大堆好评之词的，毕竟茼蒿也是富含丰富的营养价值，因为对我们的身体益处多多，因此得到了很多朋友的喜爱。那么茼蒿炒萝卜与茼蒿拌鸡丝制作步骤是怎样的呢，茼蒿营养价值有哪些？今天就来详细介绍下！茼蒿炒萝卜与茼蒿拌鸡丝制作步...
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![茼蒿炒海虾的做法 - 茼蒿炒海虾怎么做]( "茼蒿炒海虾的做法 - 茼蒿炒海虾怎么做")
- 食材明细主料蒜（10克）茼蒿（500克）海虾（10只）辅料糖（1匙）玉米油（1勺）盐（1匙）美极鲜味汁（0.5匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）茼蒿炒海虾的做法步骤1、海虾用清水清洗干净减去虾须备用2、茼蒿摘除异物清洗干净3、茼蒿切成5厘米左右的小段4、蒜去皮拍成蒜末5、锅中倒入底油烧热放入少...
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![蒜蓉茼蒿的做法 - 任你选]( "蒜蓉茼蒿的做法 - 任你选")
- 茼蒿菜是日常会吃到的一种食物，其口感独特，深受大众的喜爱。除此之外，茼蒿菜还有很高的营养价值，能起清热降火、利尿消肿等保健功效，因此适合日常食用。茼蒿菜的做法有很多，蒜蓉茼蒿是一种常见的做法，那么蒜蓉茼蒿的做法怎么做呢，下面一起来看看吧。一、蒜蓉茼蒿的做法做法一用料...
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![虾皮炒茼蒿 的做法 虾皮炒茼蒿 虾皮炒茼蒿 怎么做]( "虾皮炒茼蒿 的做法 虾皮炒茼蒿 虾皮炒茼蒿 怎么做")
- “茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿还含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质具有降血压，补脑的作用”食材明细主料蒿子杆（适量）虾皮（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![蒜蓉茼蒿的做法 十分钟快手菜蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做]( "蒜蓉茼蒿的做法 十分钟快手菜蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做")
- “自家种的茼蒿，没用化肥，生长相对较慢，味道格外浓郁”食材明细主料茼蒿（1把）辅料大蒜（3瓣）盐（多半匙）玉米油（2大匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉茼蒿的做法步骤1、茼蒿择洗干净，切小段，根部的茎和尖端的嫩叶分开，蒜切小粒备用2、热锅凉油，下蒜粒煸出香味3、下茼蒿茎4、煸炒半...
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![鲜虾炒茼蒿的做法 - 鲜虾炒茼蒿怎么做]( "鲜虾炒茼蒿的做法 - 鲜虾炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（300克）鲜虾（235克）辅料蒜末（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾炒茼蒿的做法步骤1、食材：茼蒿、鲜虾（已清洗）、蒜末2、将茼蒿清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。5、接着，下入已清洗好的鲜虾，加适量的...
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![茼蒿煮面的做法步骤]( "茼蒿煮面的做法步骤")
- 一边想要追求健康，一边想要追求美味，很明显，清汤已经满足不了你的胃了，这可怎么办？有一个主意，就是去面馆子里吃，方便省事，但面馆子里的面油比较多，还有没有其他办法呢？当然有，清汤虽无聊，茼蒿可以添，茼蒿营养价值高，可以促进食欲，这样吧，来一份茼蒿煮面你尝了就知道。茼蒿煮面，这是一道非...
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![蒜蓉炒茼蒿菜的做法 - 蒜蓉炒茼蒿菜怎么做]( "蒜蓉炒茼蒿菜的做法 - 蒜蓉炒茼蒿菜怎么做")
- “前段时间很多人在讨论叶菜受辐射的问题，还能不能吃，而且叶菜的价格也便宜了。呵呵，其实，这个时候可以信专家的，菜还是可以吃的，不放心的话，泡上一会儿，几分钟，没问题。菜价便宜了，不怕的话可以趁机吃多点青菜，哈哈。”食材明细主料蒿子杆（一斤）辅料蒜头（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口...
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![茼蒿炒磷虾的做法 - 茼蒿炒磷虾怎么做]( "茼蒿炒磷虾的做法 - 茼蒿炒磷虾怎么做")
- “茼蒿在古代被称为皇帝菜，因为只有宫里的皇帝才有吃它的资格，那些帝王想不到现在确实我们老百姓的家常菜，这个菜平时我家都是凉拌的，中午吃米饭加点小磷虾提提鲜，没想到茼蒿和磷虾炒在一起简直太美味啦””食材明细主料茼蒿（300g）磷虾（100g）辅料姜末（1g）蒜末（10g）盐（3g）料酒（2g）红辣椒（2个...
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![蒜头油炒茼蒿的做法 - 蒜头油炒茼蒿怎么做]( "蒜头油炒茼蒿的做法 - 蒜头油炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）大蒜（适量）辅料葱（适量）红辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜头油炒茼蒿的做法步骤1、适量茼蒿洗净控水。2、葱和红辣椒切段。3、大蒜切碎末装盘。4、茼蒿切大段装盘。5、锅中入油烧热放入蒜末炒出香味。6、放入茼蒿翻炒均匀。...
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![虾干炒茼蒿的做法 - 虾干炒茼蒿怎么做]( "虾干炒茼蒿的做法 - 虾干炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）虾干（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾干炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净。2、虾干适量。3、茼蒿切小段，食材备用。4、锅中热油爆香虾干。5、加入油菜大火翻炒。6、加盐和五香粉调味，翻炒2分出锅。7、家常小炒请您品尝。...
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![蒜蓉茼蒿的做法 秋季滋阴润肺蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做]( "蒜蓉茼蒿的做法 秋季滋阴润肺蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做")
- “简单的家常小炒，百吃不厌，餐时桌上经久不衰的美味，茼蒿有蒿之清气、菊之甘香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，有养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退的功效。”食材明细主料茼蒿（300g）大蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟...
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![蒜蓉炒茼蒿的做法 【湖北】蒜蓉炒茼蒿 蒜蓉炒茼蒿怎么做]( "蒜蓉炒茼蒿的做法 【湖北】蒜蓉炒茼蒿 蒜蓉炒茼蒿怎么做")
- “茼蒿味道鲜美，吃法也多种多样，今天就用最简单的方法炒着来吃它。加入点蒜蓉煸炒出香味，旺火快炒简单的翻炒几下就可以出锅。无须两分钟，这道简单的快炒菜就能端上我们的餐桌，茼蒿的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，帮我们的节后肠胃洗洗澡吧。”食材明细主料茼蒿（250克）油（适量）盐（适...
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![蒜片炒茼蒿的做法 - 蒜片炒茼蒿怎么做]( "蒜片炒茼蒿的做法 - 蒜片炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）辅料大蒜（几瓣）调料食用油（适量）盐（适量）松鲜鲜（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜片炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净沥干，切成小段，茎和叶子分开放。2、大蒜去皮切成薄片。3、热锅入油，放入蒜片煸香。4、放入茼蒿茎大火翻炒，加适量盐炒匀。5、放入叶子翻炒...
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![蒜蓉茼蒿的做法 - 蒜蓉茼蒿怎么做]( "蒜蓉茼蒿的做法 - 蒜蓉茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）辅料蒜蓉（适量）小米椒（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉茼蒿的做法步骤1、食材:茼蒿、蒜蓉、小米椒碎。2、锅中水开放入少许的油和盐。3、放入茼蒿烫三十秒捞出。4、锅中放油，放入蒜蓉和小米椒小火炒出香味...
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![蒜末炒茼蒿的做法 - 蒜末炒茼蒿怎么做]( "蒜末炒茼蒿的做法 - 蒜末炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（一斤）辅料蒜末（适量）油（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末炒茼蒿的做法步骤1、洗净的茼蒿一切二段。2、准备蒜末。3、锅中底油加入蒜末爆香。4、再加茼蒿根部炒制断生。5、加入叶子部分。6、加入适量蚝油白胡椒调味。7、装盘即可。8、...
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![蒜未炒茼蒿的做法 - 蒜未炒茼蒿怎么做]( "蒜未炒茼蒿的做法 - 蒜未炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜未炒茼蒿的做法步骤1、清洗干净的茼蒿。2、蒜末。3、热锅放油，下蒜末炒香。4、再放入茼蒿大火翻炒一分钟。5、刚刚好断生。6、调少许盐。7、翻炒均匀即可关火盛上盘。8、成品图。...
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![蒜炒茼蒿的做法 - 蒜炒茼蒿怎么做]( "蒜炒茼蒿的做法 - 蒜炒茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净。2、切断。3、起锅热油。4、倒入蒜末。5、倒入茼蒿。6、翻炒均匀，加盐味精。7、出锅，装盘。...
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![蒜蓉茼蒿菜的做法 - 蒜蓉茼蒿菜怎么做]( "蒜蓉茼蒿菜的做法 - 蒜蓉茼蒿菜怎么做")
- “春日美味～蒜蓉茼蒿菜，颜色碧绿，蒜香味浓郁，非常的美味，给肉都不换哦！”食材明细主料茼蒿菜（适量）辅料大蒜（几瓣）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉茼蒿菜的做法步骤1、茼蒿菜洗净沥干备用。2、切成小段，茎和叶子分开放。3、叶子也切成小段。4、大蒜...
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![蒜蓉炒茼蒿的做法 - 蒜蓉炒茼蒿怎么做]( "蒜蓉炒茼蒿的做法 - 蒜蓉炒茼蒿怎么做")
- “色泽碧绿，蒜香味浓郁，口感脆爽，非常的美味！”食材明细主料茼蒿适量（适量）辅料蒜蓉适量（适量）调料稻米油适量（适量）盐适量（适量）鸡精少许（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净沥干水份备用。2、切成小段备用。3、热锅入油，放入蒜蓉小火煸炒。4、放入...
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![蒜蓉茼蒿的做法 【夏日小凉菜】蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做]( "蒜蓉茼蒿的做法 【夏日小凉菜】蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做")
- “茼蒿的根、茎、叶、花都可作药潮湿，有清血、养心、降压、润肺、清痰食疗作用1。消食开胃，通便利腑茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。2．清血养心，润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素...
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![小米椒蒜蓉炒茼蒿杆的做法 - 小米椒蒜蓉炒茼蒿杆怎么做]( "小米椒蒜蓉炒茼蒿杆的做法 - 小米椒蒜蓉炒茼蒿杆怎么做")
- “微辣，咸鲜，脆嫩。”食材明细主料小米椒（适量）蒜蓉（适量）茼蒿杆（适量）辅料玉米油（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒蒜蓉炒茼蒿杆的做法步骤1、茼蒿杆适量，洗净。2、切成三指段。3、小米椒，蒜蓉。4、锅里适量淋烧热，花椒，小米椒，蒜蓉，放进去。5、炒出...
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