![三文鱼海苔卷的做法 - 三文鱼海苔卷怎么做]( "三文鱼海苔卷的做法 - 三文鱼海苔卷怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（适量）海苔卷（适量）米饭（适量）辅料西蓝花（适量）胡萝卜（适量）咸香（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼海苔卷的做法步骤1、准备好所有食材。2、胡萝卜切丝和西蓝花焯水。3、三文鱼挤上柠檬汁腌制十分钟切成丝。4、锅中烧油放入三文鱼炒熟。5、铺上海苔片。6、把...
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![香烤三文鱼蔬菜卷的做法 - 香烤三文鱼蔬菜卷怎么做]( "香烤三文鱼蔬菜卷的做法 - 香烤三文鱼蔬菜卷怎么做")
- “制做三文鱼卷前，需要先用刀功去掉鱼皮，以下的菜谱中我把烹饪中“整鱼去骨去皮”的方式运用于去掉三文鱼皮（三文鱼不用去骨），并且将三文鱼肉横切成薄片，这种方法也可以运用于其他鱼类。把三文鱼切薄片，是为了腌制更入味，这样烤出来也就更香。除了一些雕刻刀功之外，大部分刀功都是...
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![三文鱼卷的做法 - 三文鱼卷怎么做]( "三文鱼卷的做法 - 三文鱼卷怎么做")
- “前餐：三文鱼卷。这道菜做起来不费时间，主要材料奶油乳酪配新鲜三文鱼。要是有朋友们来家里聚会，可以考虑选择这道菜。方法非常简单又容易做。工具：刀具和盘子”食材明细主料三文鱼（9片）酸奶（1汤匙（淡无任何添加味））柠檬汁（1/2茶匙）盐（少许）黑胡椒粉（少许）红葱头（1茶匙(切碎)）驴蹄草（1茶匙(...
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![三文鱼蔬菜卷的做法 - 三文鱼蔬菜卷怎么做]( "三文鱼蔬菜卷的做法 - 三文鱼蔬菜卷怎么做")
- “鲜嫩可口的三文鱼，配上嫩绿的蔬菜，清香的柠檬，犹如春天的颜色，绚丽多彩。”食材明细主料三文鱼（200克）苦苣（适量）柠檬（适量）辅料醋（适量）辣根（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼蔬菜卷的做法步骤1、将柠檬切成薄片，越薄越好。2、将三文鱼切成0.5厘米左右厚的片。3、将苦...
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![三文鱼韩式紫菜卷的做法 - 三文鱼韩式紫菜卷怎么做]( "三文鱼韩式紫菜卷的做法 - 三文鱼韩式紫菜卷怎么做")
- “康萨米大~38度的日子完全不想做法，边看韩剧，边吃小卷，乐哉悠哉!”食材明细主料小町米（150克）三文鱼泥（1盒）海藻（1袋）萝卜干（一碟）海苔（1张）辅料酱油（1碟）糖（2勺）寿司醋（6勺）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三文鱼韩式紫菜卷的做法步骤1、小町米加水，1：1电饭煲煮熟，关闸，再温10分钟，盛出，放在扁...
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![芦笋海苔三文治如何做好吃又美味]( "芦笋海苔三文治如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：适量海苔：适量鲜虾：适量奶酪片：适量全麦面包片：适量鸡蛋：适量辅料花叶生：适量紫甘蓝：适量韩国辣酱：适量盐：适量具体步骤1.将面包片切去外边，在撒了盐的蛋液里拖过。放入油锅煎熟。2.芦笋切段，鲜虾洗净去虾线，用沸...
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![面卷三文鱼的做法 - 面卷三文鱼怎么做]( "面卷三文鱼的做法 - 面卷三文鱼怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（130克）辅料莳萝（适量）面团（适量）柠檬（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）清淡（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面卷三文鱼的做法步骤1、在三文鱼肉上滴几滴柠檬汁，加盐，胡椒粉和莳萝略微腌制。2、切好的三文鱼一次放在面团上裹卷起来，面团表面刷上橄榄油和蛋糊。3、将飞利浦Ai...
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![三文鱼沙拉卷的做法 高大上三文鱼沙拉八珍龟蛋黄瓜卷 三文鱼沙拉卷怎么做]( "三文鱼沙拉卷的做法 高大上三文鱼沙拉八珍龟蛋黄瓜卷 三文鱼沙拉卷怎么做")
- “在三文鱼蔬菜沙拉卷的基础上加上一枚美味营养的野生龟蛋，不仅颜色更美而且营养也更加全面，糯糯的宝宝也更喜欢吃哦”食材明细主料龟蛋（数枚）黄瓜（一根）青红椒（二根）橄榄油（适量）辅料三文鱼（50g）包菜（2片）沙拉酱（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼沙拉卷的做法步骤1、备好煮...
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![三文鱼吐丝卷的做法 三文鱼吐丝卷——十分钟完成的早餐小点心 三文鱼吐丝卷怎么做]( "三文鱼吐丝卷的做法 三文鱼吐丝卷——十分钟完成的早餐小点心 三文鱼吐丝卷怎么做")
- “说到挪威的美食，大家第一个想到的肯定是三文鱼，因为挪威是三文鱼鳕鱼等深海鱼类的出口大国。三文鱼除了生食和煎烤等方法烹饪外，还有一种就是烟熏三文鱼。经过处理的烟熏三文鱼略带咸味，用来拌沙拉或者搭配面包作为早餐再好不过了。今天给大家介绍一个简单优雅的小点心，既可...
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![三文鱼饭团&三文鱼寿司卷如何做好吃又美味]( "三文鱼饭团&三文鱼寿司卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：250米饭：300寿司紫菜：3片辅料糖：5份白醋：10份盐：1份美乃滋：少许具体步骤1.调寿司醋。盐：糖：醋=1:5:10。调好后拌入饭中（1晚饭1勺醋）把饭铺在寿司紫菜上（紫菜上的点线痕竖着面对自己）2.铺上三文鱼（利用的是做菜的...
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![墨鱼海苔龙须卷的做法 日式墨鱼海苔龙须扬 墨鱼海苔龙须卷怎么做]( "墨鱼海苔龙须卷的做法 日式墨鱼海苔龙须扬 墨鱼海苔龙须卷怎么做")
- “扬げ物：即炸类食物，包括天妇罗，但不仅只是天妇罗。扬的品种很多，可以炸的原料也有很多，包括炸卷，饼，排，豆腐，鸡翅，而天妇罗只可以炸部分食材，而且一定要挂糊。”食材明细主料大墨鱼（适量）石斑（适量）虾仁（适量）海苔（适量）龙须面（适量）生菜（适量）内酯豆腐（适量）柠檬汁（适量）番茄（适量）芒果（适量）奇异果（适...
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![清蒸三文鱼黄瓜卷的做法 - 清蒸三文鱼黄瓜卷怎么做]( "清蒸三文鱼黄瓜卷的做法 - 清蒸三文鱼黄瓜卷怎么做")
- “第一次尝试三文鱼黄瓜卷的做法，原本买三文鱼是做刺身的，但考虑疫情期间尽量还是少吃生冷食物吧，突发奇想就做了这道清蒸三文鱼黄瓜卷，这样做也很鲜香和脆嫩。”食材明细主料三文鱼（200g）辅料黄瓜（1段）调料六月鲜12克轻盐牡蛎酱油（1勺）青芥末（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![好吃营养的海苔三文鱼松如何做好吃又美味]( "好吃营养的海苔三文鱼松如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时海苔三文鱼松挺好吃的呢，它不会有腥味，为什么呢？那是因为我们下了柠檬汁，可以去腥味的哈，当然，你也可以下姜，效果一样，看个人喜欢。三文鱼呀，营养可是足足的，而且肉也挺鲜甜的。再加上海苔，海苔的营养也是很丰富的，平...
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![海苔果仁三文治如何做好吃又美味]( "海苔果仁三文治如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料嘉顿番茄蔬菜面包：适量肉松：适量核桃仁：适量芥末酱：适量海苔：适量辅料具体步骤1.海苔铺在蔬菜面包上，放入烤炉，180度加热、烤香。2.面包和海苔压成圆形，取一片热面包，涂芥末酱，撒肉松，加入核桃仁。3.再盖上另一片热...
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![鲈鱼海苔蛋卷的做法 - 鲈鱼海苔蛋卷怎么做]( "鲈鱼海苔蛋卷的做法 - 鲈鱼海苔蛋卷怎么做")
- “鲈鱼的营养价值有：1。鲈鱼中富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、维生素等成分，具有很高的营养价值。2。它可以用于脾胃虚弱，食少体倦或气血不足，伤口久不愈合；脾虚水肿；肝肾不足，筋骨不健；胎动不安等。3。鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质...
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![三文鱼海苔三明治如何做好吃又美味]( "三文鱼海苔三明治如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟作为正宗的四川人，都是比较爱吃麻辣鱼，火锅鱼什么的，想这种三文鱼海苔三明治是比较少吃的。我们家基本没人喜欢吃，我是我们家最大的例外啦，布织怎么的，就是酷爱这道美食。现在夏天到了，天气热的时候，我一个人在家...
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![三文鱼培根卷的做法 - 三文鱼培根卷怎么做]( "三文鱼培根卷的做法 - 三文鱼培根卷怎么做")
- “用培根卷过各种食材，但基本都是卷蔬菜，今天来个肉卷肉的，加上些香料，肉食主义的亲们有福了。培根和三文鱼也都是早餐的很好选择，这个肉卷做法简单用时少，喜欢的亲们可以试试。”食材明细主料三文鱼（适量）培根（4片）辅料意面及新鲜时蔬（适量）配料生抽（1汤匙）香料（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分...
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![三文鱼寿司卷的做法 - 三文鱼寿司卷怎么做]( "三文鱼寿司卷的做法 - 三文鱼寿司卷怎么做")
- 食材明细主料寿司米（2杯）三文鱼（150g）寿司海苔（5张）辅料黄瓜（1根）日式大根（适量）调料寿司醋（适量）寿司酱油（1小包）芥末（少许）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三文鱼寿司卷的做法步骤1、将寿司米淘洗干净后放电饭煲中煮饭键煮熟。2、三文鱼冲洗一下后用厨房纸吸干表面水份，将日式大根和黄...
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![照烧三文鱼的做法 【上海】照烧三文鱼 照烧三文鱼怎么做]( "照烧三文鱼的做法 【上海】照烧三文鱼 照烧三文鱼怎么做")
- “三文鱼肉质细嫩鲜美，口感爽滑，即可直接生食，又能烹制菜肴，是大家都喜爱的鱼类，而我从来不生食，一般都是煎、烤、炒，这次简单的调了料汁，烘烤至熟，味道特别好，柔滑鲜嫩，非常美妙。”食材明细主料三文鱼（1块）盐（少许）黑胡椒碎（少许）辅料生抽（2勺）红糖（2勺）白开水（1勺）橄榄油（2勺）老抽（少许）咸鲜（口味）...
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![三文鱼肠海苔包饭的做法 - 三文鱼肠海苔包饭怎么做]( "三文鱼肠海苔包饭的做法 - 三文鱼肠海苔包饭怎么做")
- “超级过瘾的海苔包饭，更适合带饭族。别小看这包饭，里面非常有内涵。一根有营养的三文鱼肠，有机小黄瓜，鸡蛋，芝士，开启美味的一餐。当早餐，外出郊游或带到单位当午餐，都是相当不错。”食材明细主料米饭（1碗）三文鱼肠（2根）鸡蛋（2个）芝士（2片）辅料有机小黄瓜（1根）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）...
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![好吃的三文鱼海苔三明治如何做好吃又美味]( "好吃的三文鱼海苔三明治如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的三文鱼海苔三明治是一道食材丰富的美食，主要是以三文鱼和面包为主要食材搭配海苔而制成。三明治作为好吃美味又营养快捷的美食，很早的就被中方人们所接受，三明治的口味也有很多，好吃的三文鱼海苔三明治...
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![美味海苔三文鱼松如何做好吃又美味]( "美味海苔三文鱼松如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海苔中富含维生素及钙，三文鱼及海苔中的钙和锌等物质能够促进孩子的生长发育，三文鱼属于西餐中较常用的鱼类，从小吃中餐的我第一次吃到三文鱼还是在高三的时候，当时宿舍聚餐，舍友买了三文鱼，记得第一口吃进去口...
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![三文鱼蔬菜卷饼的做法 - 三文鱼蔬菜卷饼怎么做]( "三文鱼蔬菜卷饼的做法 - 三文鱼蔬菜卷饼怎么做")
- 食材明细饼皮（3人份）麦西恩薄饼（3-4片）辅料烟熏三文鱼（一袋）鸡蛋（2个）羽衣甘蓝（3片）罗马生菜（4-6片）调料香草海盐（适量）盐（1/2匙）青梅味沙拉汁（适量）蛋黄酱（适量）色拉油（1勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼蔬菜卷饼的做法步骤1、准备好食材。2、羽衣甘蓝和生菜的叶片洗净后，用开水烫一...
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![三文鱼鸡蛋卷饼的做法 - 三文鱼鸡蛋卷饼怎么做]( "三文鱼鸡蛋卷饼的做法 - 三文鱼鸡蛋卷饼怎么做")
- 食材明细主料腌制香草三文鱼（100克）鸡蛋（1个）生菜（半颗）面粉（50克）糯米粉（50克）辅料油盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三文鱼鸡蛋卷饼的做法步骤1、米粉和面粉混合好，打入鸡蛋再加入适量的盐；2、倒入适量的水搅拌均匀，加入少许油，搅拌成稀稠合适的面糊；3、烧热锅，底部刷层油；4、将...
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![培根三文鱼卷的做法 - 培根三文鱼卷怎么做]( "培根三文鱼卷的做法 - 培根三文鱼卷怎么做")
- “每天都把冰箱翻一翻，最担心的就是把一些食材闲置，三文鱼还有好多呢，慢慢的吃，翻出来几片培根，于是有了这个菜。心想着要配个什么绿色的蔬菜才好，昨天太忙，啥也没有买，冰箱里倒是有不少的豆子，有豌豆就好办，咱们用豌豆泥来搭配吧。无论是看起来还是吃起来，都挺好呢。食无定味儿，适口...
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美味库
