![大葱炒牛筋的做法 - 大葱炒牛筋怎么做]( "大葱炒牛筋的做法 - 大葱炒牛筋怎么做")
- “人的组织是由细胞和胶原纤维构成的。如果人体缺乏胶原纤维，容易发生癌症，内脏下垂，痔疮，疝气，骨质增生或者关节炎。牛筋含有大量的胶原纤维，因此牛筋是人类补充胶原纤维的重要途径。肌腱是最纯净的食物。。。”食材明细主料大葱（105克）熟牛筋（135克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒...
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![大蒜炒牛筋丸的做法 - 大蒜炒牛筋丸怎么做]( "大蒜炒牛筋丸的做法 - 大蒜炒牛筋丸怎么做")
- 食材明细主料大蒜（7根）牛筋丸（1包）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大蒜炒牛筋丸的做法步骤1、食材：大蒜。2、牛筋丸。3、将大蒜去根洗净、捞出。4、放在案板上切开，待用。5、将牛筋丸拆开包，出放在案板上切片。6、烧锅倒油烧热，下入牛筋丸翻炒一下。7、接着，...
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![爆炒牛筋的做法 - 爆炒牛筋怎么做]( "爆炒牛筋的做法 - 爆炒牛筋怎么做")
- 食材明细主料牛筋（适量）青辣椒（各适量）姜（适量）大蒜头（适量）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）胡椒粉（适量）老抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒牛筋的做法步骤1、准备好食材2、牛筋切成薄片，姜切成丝、大蒜头拍碎、青红辣椒都斜切3、起锅烧油4、油七成...
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![洋葱炒牛蹄筋的做法 - 洋葱炒牛蹄筋怎么做]( "洋葱炒牛蹄筋的做法 - 洋葱炒牛蹄筋怎么做")
- 食材明细主料熟牛蹄筋（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒牛蹄筋的做法步骤1、准备材料.2、牛蹄筋切块备用.3、洋葱洗干净切片备用.4、热锅入油,放入洋葱.5、翻炒出香味.6、在到入牛蹄筋,加一勺盐.7、翻炒两分钟.8、在放半勺鸡精翻炒...
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![家常筋饼的做法 - 家常筋饼怎么做]( "家常筋饼的做法 - 家常筋饼怎么做")
- “因为老爸非常爱吃面食，从小就对面食超级热爱，今天做了个外酥里软微甜的家常筋饼，简单易学，老人和小朋友都爱吃。”食材明细主料面粉（适量）辅料盐（少许）油（一点）热水（适量）糖（少许）冷水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常筋饼的做法步骤1、适量面粉我家三人量。2、面粉在容器...
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![洋葱炒豆筋的做法 - 洋葱炒豆筋怎么做]( "洋葱炒豆筋的做法 - 洋葱炒豆筋怎么做")
- “简单美味快手菜。”食材明细主料洋葱（一个）豆筋（适量）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒豆筋的做法步骤1、香葱洗净，切丝，如图所示。2、泡好的豆筋，切丝，如图所示。3、锅烧热放少许油，倒入洋葱爆炒，再倒入豆筋加盐、生抽和五香粉调...
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![家常菜圆葱炒蛋的做法 家常菜 - 圆葱炒蛋 家常菜圆葱炒蛋怎么做]( "家常菜圆葱炒蛋的做法 家常菜 - 圆葱炒蛋 家常菜圆葱炒蛋怎么做")
- 食材明细主料圆葱（1个）鸡蛋（2个）辅料酱油（适量）调料油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菜圆葱炒蛋的做法步骤1、准备好的食材。2、葱切丝，鸡蛋打散。3、锅中加油，摊蛋。4、摊好的蛋。5、锅中放入洋葱丝翻炒。6、继续翻炒。7、放入酱油你。8、翻炒。9、放入鸡蛋翻炒。10...
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![葱烧牛蹄筋的做法 强筋健骨，秋季养生菜-【葱烧牛蹄筋】 葱烧牛蹄筋怎么做]( "葱烧牛蹄筋的做法 强筋健骨，秋季养生菜-【葱烧牛蹄筋】 葱烧牛蹄筋怎么做")
- “秋季是中国传统的进补季节。经过夏天酷暑的消耗人的身体难免有各种问题。秋季进补一是补充夏季酷热的消耗，再者就是为冬日的严寒做好准备。所以这个季节“吃什么”一定是餐桌上的“大话题”说到进补那么肯定是离不了肉的。但现在的人们难免脂肪摄入过多，营养多多少少都有...
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![洋葱蒜苔炒牛筋丸的做法 - 洋葱蒜苔炒牛筋丸怎么做]( "洋葱蒜苔炒牛筋丸的做法 - 洋葱蒜苔炒牛筋丸怎么做")
- 食材明细主料牛筋丸（适量）洋葱（适量）蒜苔（适量）辅料生抽（适量）糖（适量）辣椒（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱蒜苔炒牛筋丸的做法步骤1、洋葱切块。2、蒜苔切段。3、辣椒切圈。4、牛筋丸。5、锅子烧热放入牛筋丸。6、放入辣椒和蒜苔。7、放入洋葱炒香。8、调味后...
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![葱炒猪蹄筋的做法 - 葱炒猪蹄筋怎么做]( "葱炒猪蹄筋的做法 - 葱炒猪蹄筋怎么做")
- 食材明细主料猪蹄筋干货（4到5根）辅料姜（少于）蒜（少许）酱油（少于）盐（少于）葱（少于）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）葱炒猪蹄筋的做法步骤1、自家做滋补品，所以从店里拿回来😊分享给大家😁猪蹄筋几根，用铁锤把猪蹄筋敲打几下。让后面泡发容易些。2、觉得猪蹄筋太长，可以切短点，然后倒油，油...
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![洋葱叶炒面筋的做法 - 洋葱叶炒面筋怎么做]( "洋葱叶炒面筋的做法 - 洋葱叶炒面筋怎么做")
- 食材明细主料面筋（125克）洋葱叶（1根）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱叶炒面筋的做法步骤1、食材：面筋2、洋葱叶3、将面筋撕开用开水泡一下，待用。4、将洋葱切下头取洋葱叶洗净捞出。5、放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入泡好的面筋翻炒...
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![大葱炒面筋的做法 - 大葱炒面筋怎么做]( "大葱炒面筋的做法 - 大葱炒面筋怎么做")
- 食材明细主料面筋（140克）大葱（150克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大葱炒面筋的做法步骤1、材料：面筋、大葱2、将面筋撕开，用开水泡一下，待用。3、将大葱去根、清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入大葱和面筋翻炒一下...
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![大蒜辣椒炒牛筋的做法 - 大蒜辣椒炒牛筋怎么做]( "大蒜辣椒炒牛筋的做法 - 大蒜辣椒炒牛筋怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料牛筋（150g）辅料大蒜粒（3粒）大蒜叶（1根）调料植物油（5g）盐（3g）生抽（1勺）老抽（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）神级（难度）大蒜辣椒炒牛筋的做法步骤1、牛筋冷水下锅放入料酒绰水，冲洗干净。2、高压锅放入清水，大火炖15分钟...
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![白洋葱炒牛筋的做法 - 白洋葱炒牛筋怎么做]( "白洋葱炒牛筋的做法 - 白洋葱炒牛筋怎么做")
- 食材明细主料白洋葱（170克）半熟牛筋（240克）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白洋葱炒牛筋的做法步骤1、材料：白洋葱、半熟牛筋2、将白洋葱清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将半熟牛筋放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入切好的半熟牛筋翻炒...
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![大葱炒牛柳的做法 - 大葱炒牛柳怎么做]( "大葱炒牛柳的做法 - 大葱炒牛柳怎么做")
- 食材明细主料大葱（135克）牛柳（165克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大葱炒牛柳的做法步骤1、食材：大葱、已腌制过的牛柳2、将大葱去根清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的大葱翻炒一下。5、接着，合入牛柳翻炒翻炒。6、然后，加适量的盐。7、调...
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![洋葱杏鲍菇炒牛筋的做法 - 洋葱杏鲍菇炒牛筋怎么做]( "洋葱杏鲍菇炒牛筋的做法 - 洋葱杏鲍菇炒牛筋怎么做")
- “这个菜完全是牛肉松的副产品。因为做牛肉松要把牛肉里面的筋膜都剔出来，因为牛肉煮的很烂，这些筋膜其实是很软烂的，凉拌就可以吃，但是天太冷了，我就搭配了些蔬菜炒了一下，味道还是很不错的，也很下饭，我儿子用它吃了一碗米饭，其它菜都不吃了。真是个爱吃牛肉的主儿，连这些筋膜吃着...
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![大葱炒牛肉的做法 - 大葱炒牛肉怎么做]( "大葱炒牛肉的做法 - 大葱炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料大葱（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鱼香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大葱炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片。2、加入适量玉米淀粉，花生油，生抽，蚝油抓匀腌制。3、大葱洗净。4、将大葱改刀切小。5、锅中少许花生油，放入牛...
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![大葱炒肉的做法 家常下饭菜----大葱炒肉 大葱炒肉怎么做]( "大葱炒肉的做法 家常下饭菜----大葱炒肉 大葱炒肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）大葱（适量）辅料姜（适量）八角（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）大葱炒肉的做法步骤1、五花肉焯水备用，大葱2根洗净2、五花肉切成小片3、大葱切斜段4、另备姜片，干辣椒，八角5、起油锅，入姜片，八角，干辣椒爆香6、倒入五花肉翻炒7、炒至肉片焦黄后...
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![洋葱炒牛柳的做法 简单家常菜---洋葱炒牛柳 洋葱炒牛柳怎么做]( "洋葱炒牛柳的做法 简单家常菜---洋葱炒牛柳 洋葱炒牛柳怎么做")
- “洋葱牛柳是我家孩子最爱的一道菜。这道菜鲜香下饭，牛肉滑嫩，是非常家常的一道开胃菜。”食材明细主料牛里脊肉（250克）洋葱（一个）青椒（一个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜瓣（3个）配料料酒（15克）糖（3克）黑胡椒粉（2克）蒸鱼豉油（10克）生抽（5克）盐（适量）淀粉（适量）香油（适量）蛋清（一个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普...
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![白洋葱炒面筋的做法 - 白洋葱炒面筋怎么做]( "白洋葱炒面筋的做法 - 白洋葱炒面筋怎么做")
- 食材明细主料白洋葱（355克）面筋（155克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白洋葱炒面筋的做法步骤1、食材：白洋葱、面筋（已撕开）。2、将白洋葱清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将已撕开的面筋下入清水锅中焯开，捞出。5、烧锅倒油烧热，下入...
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![胡萝卜洋葱炒牛板筋的做法 - 胡萝卜洋葱炒牛板筋怎么做]( "胡萝卜洋葱炒牛板筋的做法 - 胡萝卜洋葱炒牛板筋怎么做")
- “当地人卖牛肉一般都是熟的多一些，牛肚、牛筋也一样，买回来加一些蔬菜同炒或同炖，省时又美味。这道炒牛板筋越嚼越有味呢。”食材明细主料熟牛板筋（200克）胡萝卜（1个）洋葱（适量）辅料生抽（适量）精盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜洋葱炒牛板筋的做法步骤1、...
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![大葱炒牛肚的做法 - 大葱炒牛肚怎么做]( "大葱炒牛肚的做法 - 大葱炒牛肚怎么做")
- “牛肚的营养价值不低，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。所以它不仅仅只是口感好，食疗效果也不差呢。男女老少皆可食用。。。”食材明细主料大葱（12...
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![家常菜大葱炒鸡蛋的做法 - 家常菜大葱炒鸡蛋怎么做]( "家常菜大葱炒鸡蛋的做法 - 家常菜大葱炒鸡蛋怎么做")
- “大葱炒鸡蛋，简单可口。配米饭和面条都可。”食材明细主料鸡蛋（2枚）大葱（少许）辅料盐（少许）花椒粉（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菜大葱炒鸡蛋的做法步骤1、先将鸡蛋打好，葱切好2、放少许油，翻炒一下鸡蛋，不用太熟3、把鸡蛋盛出来，备用4、放少许油，翻炒大葱，差不多了，放鸡...
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![剁椒牛筋炒大白菜的做法 - 剁椒牛筋炒大白菜怎么做]( "剁椒牛筋炒大白菜的做法 - 剁椒牛筋炒大白菜怎么做")
- 食材明细主料熟牛筋（315克）大白菜（310克）辅料剁椒（2勺半）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒牛筋炒大白菜的做法步骤1、食材：熟牛筋、大白菜（已清洗切开）、剁椒。2、将熟牛筋放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入大白菜翻炒翻炒至断生。4、接着，合入切好的熟...
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![牛筋炒面筋的做法 - 牛筋炒面筋怎么做]( "牛筋炒面筋的做法 - 牛筋炒面筋怎么做")
- “简单的家常菜【牛筋炒面筋】味道不错。。。”食材明细主料面筋（150克）熟牛筋（145克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛筋炒面筋的做法步骤1、食材：面筋、熟牛筋（已切片）2、将面筋撕开。3、随后，下入清水锅中焯开，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯好的面...
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美味库
