![辣炒毛豆肉丁的做法 - 辣炒毛豆肉丁怎么做]( "辣炒毛豆肉丁的做法 - 辣炒毛豆肉丁怎么做")
- “#早春美味”食材明细主料毛豆（适量）辅料肉丝（适量）红辣椒（适量）豆干（适量）蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒毛豆肉丁的做法步骤1、锅中油预热，放入肉丝翻炒。2、放入毛豆翻炒。3、放入一勺蚝油。4、放入生姜蒜子翻炒，倒入适...
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![毛豆茭白炒肉丁的做法 - 毛豆茭白炒肉丁怎么做]( "毛豆茭白炒肉丁的做法 - 毛豆茭白炒肉丁怎么做")
- “夏季也是毛豆大量上市的季节，新鲜的毛豆豆荚嫩绿色，青翠可爱，且味道鲜美，在鲜豆类蔬菜中营养最丰富。而且豆类有许多的好处，尤其就是对女性的健康特别有帮助，所以建议大家一定要经常食用。鲜嫩的茭白与毛豆搭配在一起与肉丁一起炒，就是美味和营养相结合，清清爽爽很鲜美，再加上的...
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![香辣毛豆肉丁如何做好吃又美味]( "香辣毛豆肉丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料毛豆（剥好的）：500里脊肉：300香菇：3-4只辅料郫县豆瓣：2-3勺料酒：两勺生粉：适量盐：适量生抽：适量耗油：适量具体步骤1.毛豆洗净、晾干。香菇洗净切丁。2.里脊肉洗净切丁。放两勺料酒一点生抽腌制十分钟，再倒入适量的生粉...
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![酸辣毛豆米炒豆丁如何做好吃又美味]( "酸辣毛豆米炒豆丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟酸辣毛豆米炒豆丁是由毛豆和豆丁搭配一起制作出来的一道非常好吃的家常菜，制作起来方法一点也不复杂，非常适合在家中为家人制作这道菜，毛豆和辣椒搭配，制作出来十分美味，营养齐全，辣椒还能给人带来好口感，不得不...
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![芽菜肉丁炒毛豆的做法 - 芽菜肉丁炒毛豆怎么做]( "芽菜肉丁炒毛豆的做法 - 芽菜肉丁炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料梅豆（260克）肉丁（适量）芽菜（适量）辅料料酒（适量）鸡精（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芽菜肉丁炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆（已剥壳淘洗）。2、肉丁。3、芽菜。4、在肉丁中加点料酒、食用油拌匀，待用。5、将毛豆下入清水锅煮开，煮至断生熟软，捞出。6、烧锅...
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![毛豆炒香菇肉丁的做法 - 毛豆炒香菇肉丁怎么做]( "毛豆炒香菇肉丁的做法 - 毛豆炒香菇肉丁怎么做")
- “这个毛豆炒香菇肉丁我曾经在日志中发过，现在把它转换成菜谱，希望大家能够多多支持。”食材明细主料毛豆（500克）香菇（三个）红萝卜（半个）猪瘦肉（100克）辅料葱（少许）姜（少许）蒜（少许）青红辣椒（少许）淀粉（少许）配料老抽（适量）鸡精（适量）盐（适量）料酒（适量）十三香（适量）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）毛...
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![回锅肉丁炒毛豆的做法 - 回锅肉丁炒毛豆怎么做]( "回锅肉丁炒毛豆的做法 - 回锅肉丁炒毛豆怎么做")
- “煮的熟肉本来打算拌菜，有了泡椒鸡爪这个凉菜了，只好炒一下了。”食材明细主料熟肉（150g）毛豆（约100g）辅料番茄（1个）食用油（半匙）调料食盐（1g）葱（小许）鸡精（1g）生抽（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）回锅肉丁炒毛豆的做法步骤1、毛豆取出来化冻。2、全部化开。3、沥干水分。4、番茄洗...
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![毛豆炒三丁的做法 - 毛豆炒三丁怎么做]( "毛豆炒三丁的做法 - 毛豆炒三丁怎么做")
- 食材明细主料豆子（适量）萝卜干（适量）茭白（适量）辅料一品鲜酱油（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）橄榄油（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒三丁的做法步骤1、准备材料2、准备调料3、毛豆放入沸水中加一勺盐焯煮片刻4、茭白切丁萝卜干切丁5、毛豆捞出放入冰水中泡后再滤干水分6、...
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![毛豆炒肉丁咸菜的做法 【浙菜】：毛豆炒肉丁咸菜 毛豆炒肉丁咸菜怎么做]( "毛豆炒肉丁咸菜的做法 【浙菜】：毛豆炒肉丁咸菜 毛豆炒肉丁咸菜怎么做")
- 食材明细主料鲜毛豆（适量）咸菜疙瘩（适量）猪瘦肉（适量）五花肉条（适量）辅料葱汁（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）毛豆炒肉丁咸菜的做法步骤1、鲜毛豆洗净去豆荚；咸菜洗净，切成小丁；猪肉洗净切成小丁备用。2、咸菜丁用温水浸泡投洗3-4次，使其降低盐分，攥干水分待用。3...
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![毛豆肉丁的做法 - 毛豆肉丁怎么做]( "毛豆肉丁的做法 - 毛豆肉丁怎么做")
- 食材明细主料毛豆（适量）辅料肉丁（少许）调料红辣椒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆肉丁的做法步骤1、市场毛豆买去壳的，水开后倒入毛豆烫3分钟捞出。2、用冷水冲洗，洗去毛豆壳的白色外膜。3、猪肉切丁，用酱油腌十分钟，加淀粉上浆，下锅用油翻炒均匀。4、准备好浓一些的水...
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![毛豆米炒豆丁的做法 - 毛豆米炒豆丁怎么做]( "毛豆米炒豆丁的做法 - 毛豆米炒豆丁怎么做")
- “每到出毛豆的季节，我都会经常买来吃，不管是做汤、红烧还是煎炒，都是不错的食材。其实豆腐干和豆腐一样可以冷冻食用，在经过冷冻后，它们的内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂...
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![家常毛豆肉丁的做法 家常毛豆肉丁---好吃看得见 家常毛豆肉丁怎么做]( "家常毛豆肉丁的做法 家常毛豆肉丁---好吃看得见 家常毛豆肉丁怎么做")
- “毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松，是儿童、老人、妇女补充铁，预防贫血非常好的食物来源哦。”食材明细主料里脊肉（300克）毛豆（100克）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）姜（适量...
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![毛豆炒肉丁的做法 - 毛豆炒肉丁怎么做]( "毛豆炒肉丁的做法 - 毛豆炒肉丁怎么做")
- 食材明细主料毛豆（500克）猪肉（适量）辅料生抽（1勺）蒜子（适量）小米辣（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）香辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒肉丁的做法步骤1、锅中油预热。2、放入肉丁翻炒出油。3、倒入一勺生抽。4、放入毛豆翻炒。5、放入蒜子小米辣翻炒，倒入适量清水煮开。6、放入一勺...
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![土豆丁炒毛豆的做法 - 土豆丁炒毛豆怎么做]( "土豆丁炒毛豆的做法 - 土豆丁炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）毛豆粒（200g）尖椒（1个）胡萝卜（小半个）辅料油（少许）盐（少许）葱花（少许）酱油（少许）原味（口味）未知（难度）土豆丁炒毛豆的做法步骤1、备好食材。2、尖椒，胡萝卜切丁。3、土豆切丁用清水冲洗两遍去除土豆中的淀粉。4、坐锅点火倒油放入胡萝卜丁翻炒。5、胡萝卜丁翻炒一会儿后...
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![毛豆米炒肉丁的做法 - 毛豆米炒肉丁怎么做]( "毛豆米炒肉丁的做法 - 毛豆米炒肉丁怎么做")
- “超爱这道菜，鲜美至极。毛豆比肉要好吃哦。以前在家的时候，只要爸爸做这道菜，我都可以多吃大半碗饭。用这个菜的菜汤拌饭也很美味，如果再有一点自家做的雪里红炒肉丝，真的会很满足。”食材明细主料毛豆（大半碗）肉丁（小半碗）辅料青椒（1个）红椒（1个）大蒜（2个）配料生粉（少许）食盐（少许）生抽（少...
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![麻辣肉丁毛豆如何做好吃又美味]( "麻辣肉丁毛豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料毛豆：500猪肉(瘦)：100辅料植物油：50白砂糖：8酱油：15豆瓣辣酱：30味精：2花椒粉：5黄酒：10具体步骤1.毛豆剥去豆荚待用；2.猪瘦肉洗净切丁；3.炒锅放置火上，待锅烧热后，放入油20克，油热后投入肉丁煸炒，烹入黄酒和酱油，肉丁熟后...
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![毛豆炒肉丁的做法 毛豆炒肉丁（青豆炒肉丁） 毛豆炒肉丁怎么做]( "毛豆炒肉丁的做法 毛豆炒肉丁（青豆炒肉丁） 毛豆炒肉丁怎么做")
- “昨天下班发现小区门口有个大爷卖自家种的毛豆，便想起在一家信阳菜馆吃过的炒毛豆，便想自己试试。😁😁😁”食材明细主料毛豆（一杯）猪肉丁（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）味精（适量）油（适量）青辣椒（各一个）盐（适量）葱（适量）姜（适量）红辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆炒肉丁的做法...
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![肉丁香干炒毛豆的做法 - 肉丁香干炒毛豆怎么做]( "肉丁香干炒毛豆的做法 - 肉丁香干炒毛豆怎么做")
- “时令美食～肉丁香干炒毛豆，鲜香美味，营养丰富，喜欢快来动手吧！”食材明细主料毛豆米（适量）肉丁（适量）香干（适量）辅料香葱（适量）调料猪油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丁香干炒毛豆的做法步骤1、剥好的毛豆米洗净备用。2、炒好的瘦肉切成小...
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![毛豆肉丁炒米虾的做法 - 毛豆肉丁炒米虾怎么做]( "毛豆肉丁炒米虾的做法 - 毛豆肉丁炒米虾怎么做")
- “毛豆，富含钾，能与食盐中的钠保持平衡。维生素c对热的抵抗力较弱，但毛豆却例外。虾，营养价值极高，能增强人体的免疫力。而虾皮它的营养价值更高，每百克的蛋白质、钙、磷、铁的含量都相当可观，尤其是钙的含量为各种动植物食品之首，特别适宜于老年人和儿童食用。肉，其营养价值也极...
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![毛豆炒鸡丁的做法 - 毛豆炒鸡丁怎么做]( "毛豆炒鸡丁的做法 - 毛豆炒鸡丁怎么做")
- “毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。此外，夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况。”食材明细主料...
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![毛豆香干炒肉丁的做法 【时令下酒菜】——毛豆香干炒肉丁 毛豆香干炒肉丁怎么做]( "毛豆香干炒肉丁的做法 【时令下酒菜】——毛豆香干炒肉丁 毛豆香干炒肉丁怎么做")
- “【时令下酒菜】——《毛豆香干炒肉丁》毛豆是春夏季的时令食材，一般种植有早、中、晚季豆，是豆类在菜场销售时间最长的，是此季节餐桌上常见的，主妇们烹饪时用来提鲜的食材。其口感清香鲜脆耐嚼，营养丰富，更是春夏时期酒友们下酒的美食......【时令下酒菜】——《毛豆香干炒肉...
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![麻辣毛豆肉丁的做法 心蓝手制私房菜【麻辣毛豆肉丁】——不可以浪费食物 麻辣毛豆肉丁怎么做]( "麻辣毛豆肉丁的做法 心蓝手制私房菜【麻辣毛豆肉丁】——不可以浪费食物 麻辣毛豆肉丁怎么做")
- “自从和卢卡斯成为朋友，我对这个德国大汉很感兴趣，德国人的品格在他身上表现的淋漓尽致。卢卡斯说的最多的话是谢谢，每当他在我这里得到关于中国的新知识都会表示谢意，这是德国人与生俱来的礼貌。卢卡斯非常守时，约定的事情一定准时开始，无论昨天什么时候睡觉，第二天早上一定是...
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![毛豆玉米炒肉丁的做法 - 毛豆玉米炒肉丁怎么做]( "毛豆玉米炒肉丁的做法 - 毛豆玉米炒肉丁怎么做")
- 食材明细主料毛豆（适量）辅料玉米（适量）肉丁（适量）配料油（适量）淀粉（适量）生抽（适量）蒜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆玉米炒肉丁的做法步骤1、原料图，青豆和瘦肉洗净备用。2、玉米剥粒洗净沥水，瘦肉切丁用淀粉和生抽拌匀待用，蒜切末。3、锅里烧开水，滴入少许油，分别下青...
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![肉丁炒毛豆的做法 - 肉丁炒毛豆怎么做]( "肉丁炒毛豆的做法 - 肉丁炒毛豆怎么做")
- “现在这个季节毛豆大量上市了，我最喜欢吃时令蔬菜，今天就把肉丁炒毛豆分享给大家。”食材明细主料毛豆（500g）瘦肉（100g）辅料红椒（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）淀粉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丁炒毛豆的做法步骤1、毛豆去壳洗净备用2、...
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![毛豆香干炒肉丁的做法 - 毛豆香干炒肉丁怎么做]( "毛豆香干炒肉丁的做法 - 毛豆香干炒肉丁怎么做")
- 食材明细主料毛豆米（适量）香干（2块）猪肉（适量）辅料姜（适量）蒜头（2瓣）香辣牛肉酱（3勺）调味品盐（适量）糖（少许）六月鲜红烧酱油（适量）六月鲜生抽（适量）料酒（1勺）醋（2滴）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆香干炒肉丁的做法步骤1、将毛豆拔米，豆干及肉切小丁状，姜蒜切末备用，将肉丁加少许盐1勺料酒，2至...
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