![海参拌面的做法 - 海参拌面怎么做]( "海参拌面的做法 - 海参拌面怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）面条（适量）辅料猪肉（适量）调料酱油（适量）辣椒干（适量）鱼露（适量）姜（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海参拌面的做法步骤1、把蔬菜在开水中焯一下沥干备用，猪肉要提前少许淀粉和酱油俺好，让肉入味，让肉更滑。2、热锅下少量油，油热后下入...
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![葱烧海参 - 家常葱烧海参]( "葱烧海参 - 家常葱烧海参")
- “家常葱烧海参，海参具有补肾，延缓衰老的功效。海参作为一种珍贵的食材，逐渐走进百姓餐桌。家常葱烧海参，做法简单，味道鲜美。”食材明细主料海参（3只）大葱（5段）姜（1块）胡萝卜（1段）西兰花（6小朵）辅料油（少许）蚝油（少许）酱油（少许）料酒（少许）番茄酱（少许）淀粉（少许）白糖（适量）葱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）...
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![海参松露拌饭的做法 有家鲜厨房：海参松露拌饭 海参松露拌饭怎么做]( "海参松露拌饭的做法 有家鲜厨房：海参松露拌饭 海参松露拌饭怎么做")
- “寒冷的冬季，你需要这碗海参松露拌饭暖暖胃。其中大牌的松露，就需要海参等大海鲜来配搭，在这里，海参&松露尽显高贵。”食材明细主料米饭（250g）生蚝（50g）虾仁（50g）香菇（50g）鸡蛋（2个）黑松露（少许）辅料青蒜苗（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参松露拌饭的做法步骤1、将虾仁改刀，加盐...
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![红油拌海参的做法 - 红油拌海参怎么做]( "红油拌海参的做法 - 红油拌海参怎么做")
- “香辣，咸鲜，爽口。”食材明细主料海参（3条）辅料螺丝椒（适量）香葱段（适量）小米椒（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油拌海参的做法步骤1、香葱段，螺丝椒，小米椒。2、泡发好的海参焯一下水捞出过凉。3、切成条。4、切成条的海参放入盘子里。5、...
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![海参捞饭的做法 【海参的家常做法】海参捞饭 海参捞饭怎么做]( "海参捞饭的做法 【海参的家常做法】海参捞饭 海参捞饭怎么做")
- “大概两年前身体出了一些问题，做了一个大手术，医生建议术后吃点海参以帮助身体恢复后，从此与海参结缘，到现在吃成了一个大胖子，再到后来成了一个野生海参的搬运，时常有顾客让我帮忙鉴别一下手头海参的好坏，我一般都会在照片里帮忙鉴别一下，感谢朋友们对我的信任。从顾客到成为朋...
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![生菜拌海参的做法 - 生菜拌海参怎么做]( "生菜拌海参的做法 - 生菜拌海参怎么做")
- “起风了，降温了，下雪了，寒冬来了，海参可以吃起来了。”食材明细主料海参（1个）生菜心（约80g）辅料胡萝卜（小许）调料食盐（半克）香油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜拌海参的做法步骤1、泡海参。2、处理干净，这是活海参加工的😯，最新鲜的。3、发好的海参，拿个最小的。4、生菜心洗...
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![菠菜拌海参的做法 - 菠菜拌海参怎么做]( "菠菜拌海参的做法 - 菠菜拌海参怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）菠菜（适量）调料食盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）醋（适量）芝麻（适量）麻酱（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌海参的做法步骤1、菠菜，海参分别改刀，放入盐，鸡精。2、加入少许麻酱，添加酱油，陈醋拌均匀即可。3、装入盘中，撒上少许芝麻。...
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![海参拌荞麦面的做法 - 海参拌荞麦面怎么做]( "海参拌荞麦面的做法 - 海参拌荞麦面怎么做")
- “健康轻食，低脂又健康。打造暖日身材曲线就靠它了。简单制作造就不平庸食物。”食材明细主料海参（250g）荞麦面（120g）辅料胡萝卜（适量）玉米粒（适量）西兰花（适量）调料盐（适量）亚麻籽油（适量）金汤（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参拌荞麦面的做法步骤1、将鲜望海参与免煮荞麦面打...
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![葱烧海参的做法 葱烧海参——海参的家常做法 葱烧海参怎么做]( "葱烧海参的做法 葱烧海参——海参的家常做法 葱烧海参怎么做")
- “今天为大家推荐的【海参的家常做法】是葱烧海参大概两年前身体出了一些问题，做了一个大手术，医生建议术后吃点海参以帮助身体恢复后，从此与海参结缘，到现在吃成了一个大胖子，再到后来成了一个野生海参的搬运，时常有顾客让我帮忙鉴别一下手头海参的好坏，我一般都会在照片里帮忙...
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![香菜拌海参的做法 - 香菜拌海参怎么做]( "香菜拌海参的做法 - 香菜拌海参怎么做")
- “三九天，海参吃起来。”食材明细主料海参（1个）香菜（1棵）辅料洋葱（小许）胡萝卜（小许）调料食盐（小许）生抽（小许）香油（小许）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜拌海参的做法步骤1、香菜洗净。2、切小段。3、洋葱处理干净切丝。4、胡萝卜切丝。5、泡发好的海参。6、海参横切片。7、所有...
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![凉拌海参的做法 超简单的-凉拌海参 凉拌海参怎么做]( "凉拌海参的做法 超简单的-凉拌海参 凉拌海参怎么做")
- “大家好，我是参爷。凉拌海参的特色就是鲜嫩爽滑，甜、酸、咸、辣.长期吃海参可以增强身体抵抗力、少感冒、加强记忆力、改善睡眠情况、保护肠道、增强食欲。补充成长过程中所必须的各种主要的微量元素。尤其是孕妇，一人吃两人补，好多孕妈妈都一天一根海参宝宝出生后抵抗力很...
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![茭瓜拌海参的做法 - 茭瓜拌海参怎么做]( "茭瓜拌海参的做法 - 茭瓜拌海参怎么做")
- 食材明细主料茭瓜（半个）海参（一个）调料食盐（半克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭瓜拌海参的做法步骤1、取茭瓜和擦刀。2、茭瓜外皮打丝。3、锅烧开水，放茭瓜焯水。4、变色即可。5、捞出即可。6、海参切条。7、放一起。8、撒食盐。9、成品。小窍门茭瓜瓤切粗条，烫变色也可以...
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![海参拌秋葵的做法 - 海参拌秋葵怎么做]( "海参拌秋葵的做法 - 海参拌秋葵怎么做")
- 食材明细主料海参（适量（即食））秋葵（适量）辅料蒜末（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）蒸鱼豉油（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参拌秋葵的做法步骤1、准备好食材。2、海参放开水烫20秒。3、秋葵焯水断生。4、切好装盘。5、倒入蒸鱼豉油、放盐、蒜末。6、玉米油烧至微微冒烟，泼在食...
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![家常拌面的做法 - 家常拌面怎么做]( "家常拌面的做法 - 家常拌面怎么做")
- 食材明细主料面条（适量）黄瓜（一段）土豆（一个）海米（适量）葱（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）味精（适量）辣椒油（适量）醋（适量）原味（口味）未知（难度）家常拌面的做法步骤1、取适量海米，洗净泡发，待用2、土豆，洗净，去皮，切丝，放水中，泡下，去掉淀粉，洗净。黄瓜切和土豆丝差不多的丝，备用（忘拍图片了）。3、葱切碎4、起...
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![生拌海参的做法 - 生拌海参怎么做]( "生拌海参的做法 - 生拌海参怎么做")
- “周六，朋友带来了一些海参，（朋友的朋友送给他一些野生的海参）老猫看了看，质量确实不错，肉质肥厚。”食材明细主料海参（适量）辅料朝天椒（适量）绿尖椒（适量）葱（少许）姜（少许）蒜（少许）香菜（适量）调料一品鲜（适量）蚝油（适量）糖（适量）醋（适量）味精（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）生拌海参的做法步骤...
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![苦菊拌海参的做法 - 苦菊拌海参怎么做]( "苦菊拌海参的做法 - 苦菊拌海参怎么做")
- 食材明细主料苦菊（100g）熟海参（1个）调料食盐（半克）腊八醋（3g）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦菊拌海参的做法步骤1、取苦菊洗净。2、切段。3、取海参。4、斜切片。5、所有食材放一起。6、放食盐。7、放腊八醋。8、拌匀。9、成品。...
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![家常什锦小炒海参的做法 - 家常什锦小炒海参怎么做]( "家常什锦小炒海参的做法 - 家常什锦小炒海参怎么做")
- “海参作为海八珍之首，其丰富的烹饪方法造就了中国菜肴多姿多彩的口味。搭配新鲜食材，来一个什锦小炒，配一碗白米饭，也是幸福生活的精彩写照。”食材明细主料晓芹海参（三头）辅料胡萝卜（一根）黄瓜（一根）调料食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）家常什锦小炒海...
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![家常炒海参的做法 - 家常炒海参怎么做]( "家常炒海参的做法 - 家常炒海参怎么做")
- 食材明细主料海参（适量）黄瓜（少许）大尖椒（少许）红绿尖椒（少许）辅料蚝油（适量）酱油（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常炒海参的做法步骤1、海参切段，配菜切好。2、准备红绿尖椒。3、准备葱姜蒜。4、热锅小火慢慢煸炒葱。5、放入姜和蒜。6、煸炒出香味。7、放入海参。8...
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![海参拌豆腐的做法 - 海参拌豆腐怎么做]( "海参拌豆腐的做法 - 海参拌豆腐怎么做")
- “海参空嘴吃有点难以下咽，这样吃健康口味又好，自创菜哦。”食材明细主料海参（1个）内酯豆腐（1个）辅料海鲜酱油（10ml）糖（3克）香油（3ml）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参拌豆腐的做法步骤1、泡发好的海参（做法见我之前的菜谱）一根，内酯豆腐一盒2、海参切小块，小葱切小段3、加海鲜酱油，...
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![即食海参拌面的做法 - 即食海参拌面怎么做]( "即食海参拌面的做法 - 即食海参拌面怎么做")
- “即食海参属于高蛋白类的一种食物，具有延缓衰老，益智健脑等作用，还能起到一定提高自身免疫功能、消除疲惫等功效。即食海参，因其速食性，不用泡发，操作简便，渐渐地被大众所接受。即食海参拌面，不到10分钟就能吃上，凉爽，营养，好吃。”食材明细主料海参（2个）切面（400克）辅料辣白菜（少许）银芽...
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![海参拌黄瓜的做法 - 海参拌黄瓜怎么做]( "海参拌黄瓜的做法 - 海参拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（半个）海参（一个）调料辣白菜汤汁（些许）大蒜（几颗）食盐（小许）味精（小许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参拌黄瓜的做法步骤1、取泡发好的海参。2、海参横切片，大蒜切末。3、🥒切片。4、放盘子里。5、大蒜末放碗里加食盐。6、加味精。7、自己做的辣白菜剩的汤汁。8...
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![凉拌海参的做法 - 凉拌海参怎么做]( "凉拌海参的做法 - 凉拌海参怎么做")
- “海参能够提高机体的免疫力，有效降低疾病的发生率；同时，海参中含有丰富的蛋白质、维生素，能够延缓衰老，增加机体的细胞活力。”食材明细主料海参（250g）辅料蒜（适量）红尖椒（适量）香菜（适量）葱（适量）调料生抽（适量）白糖（适量）香油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海参的做法步...
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![葱炒海参的做法 老徐海参的家常葱炒做法 葱炒海参怎么做]( "葱炒海参的做法 老徐海参的家常葱炒做法 葱炒海参怎么做")
- “葱烧海参以水发海参和大葱为主料，海参清鲜，柔软香滑，葱段香浓，食后无余汁，是“古今八珍”之一，葱香味醇，营养丰富，滋肺补肾。很多新老客户都会问我葱烧海参有没有简单而且美味的家常做法，下面老徐给大家讲解一下家庭简单易做而且美味的葱炒老徐海参：”食材明细主料海参（两根）盐（少许...
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![海参白菜汤的做法 海参白菜汤——海参的家常做法 海参白菜汤怎么做]( "海参白菜汤的做法 海参白菜汤——海参的家常做法 海参白菜汤怎么做")
- “今天为大家推荐的【海参的家常做法】是海参白菜汤大概两年前身体出了一些问题，做了一个大手术，医生建议术后吃点海参以帮助身体恢复后，从此与海参结缘，到现在吃成了一个大胖子，再到后来成了一个野生海参的搬运工，时常有顾客让我帮忙鉴别一下手头海参的好坏，我一般都会在照片里...
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![凉拌海参的做法 广参堂教你怎样制作凉拌海参 凉拌海参怎么做]( "凉拌海参的做法 广参堂教你怎样制作凉拌海参 凉拌海参怎么做")
- “家里还剩有入冬时父母给的广参堂海参，对于懒人一族来说凉拌海参简单易学的选择，营养美味都能兼顾，最最最重要的简单。”食材明细主料海参（2根）蒜（适量）生抽（适量）鸡精（适量）白糖（适量）辅料彩椒（3个）盐（适量）香油（适量）料酒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海参的做法步骤1、主料，...
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