![鲜香的金菇幼笋火腿炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "鲜香的金菇幼笋火腿炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟金菇幼笋火腿炒鸡蛋是一道特别美味的小菜，用鸡蛋还有火腿和着金菇幼笋一起烹炒出来，色香味美，吃起来爽脆带感，最近常常有点吃不下东西，吃这个特别开胃，能下两碗饭，营养美味，金菇幼笋本来也属于做成榨菜的哪种包包...
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![美味的金菇幼笋火腿炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "美味的金菇幼笋火腿炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的金菇幼笋火腿炒鸡蛋，是一道简单方便的家常菜，而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。金针菇中锌含量较高，对预疾病较有帮助，而且金针菇还是高钾低钠食品，对患有溃疡的人群有很大益处，而...
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![好吃的金菇幼笋火腿炒鸡蛋如何做好吃又美味]( "好吃的金菇幼笋火腿炒鸡蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟金菇幼笋火腿炒鸡蛋是一道营养丰富的家常菜，其主要有金针菇、火腿肠和鸡蛋三种食材制作而成。鸡蛋含有丰富的微量元素矿物质，火腿肠富含磷和钙，金针菇”更是富有营养。三种一起烹饪将营养融合在一起，适合老人...
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![芦笋火腿炒蛋的做法 西班牙芦笋火腿炒蛋 芦笋火腿炒蛋怎么做]( "芦笋火腿炒蛋的做法 西班牙芦笋火腿炒蛋 芦笋火腿炒蛋怎么做")
- “西班牙风味芦笋火腿炒蛋，简单，健康，美味。”食材明细主料芦笋（适量）伊比利亚火腿（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）味精（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋火腿炒蛋的做法步骤1、准备的材料有新鲜芦笋，伊比利亚火腿肉丁，鸡蛋。伊比利亚火腿是重点，还有橄榄油，做出来才是...
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![火腿金针菇的做法 - 火腿金针菇怎么做]( "火腿金针菇的做法 - 火腿金针菇怎么做")
- “新学的一道菜，简单又好吃，大家可以做着试试哦⊙∀⊙！”食材明细主料金针菇（适量）火腿肠（适量）辅料大蒜（适量）干辣椒（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）酱油（适量）香油（适量）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿金针菇的做法步骤1、金针菇放水里洗干净2、盘底摆放一排金针菇不用太厚了3、火...
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![金华火腿炒碳烤笋尖的做法 - 金华火腿炒碳烤笋尖怎么做]( "金华火腿炒碳烤笋尖的做法 - 金华火腿炒碳烤笋尖怎么做")
- 食材明细主料金华火腿（120g）碳烤笋尖（240g）辅料食用油（1匙）调料葱姜（小许）花椒八角（小许）食盐（1g）生抽（10g）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金华火腿炒碳烤笋尖的做法步骤1、金华火腿冷水浸泡。2、切片。3、继续浸泡。4、沥干水分备用。5、取碳烤笋尖。6、切葱姜。7、热锅冷油，...
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![鸡腿菇炒鸡蛋的做法 鸡腿菇炒鸡蛋——超级下饭的菌中新秀 鸡腿菇炒鸡蛋怎么做]( "鸡腿菇炒鸡蛋的做法 鸡腿菇炒鸡蛋——超级下饭的菌中新秀 鸡腿菇炒鸡蛋怎么做")
- “鸡腿菇是一种药用菌，味甘滑性平，有益脾胃、清心安神、治痔等功效。经常食用有助消化、增加食欲和治疗痔疮的作用。口感肉质细嫩、鲜美可口。”食材明细主料鸡腿菇（适量）辅料鸡蛋（2个）猪肉片（适量）配料精盐（适量）蘑菇精（适量）白糖（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡腿...
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![金华火腿炒莴笋的做法 - 金华火腿炒莴笋怎么做]( "金华火腿炒莴笋的做法 - 金华火腿炒莴笋怎么做")
- “今天把一条金华火腿全部分割开了，取了一块上方来炒蔬菜吧。”食材明细主料火腿（一块）莴笋（半根）辅料食用油（半匙）红椒（半个）调料葱姜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金华火腿炒莴笋的做法步骤1、取整条火腿，分割开来。2、莴笋去皮洗净。3、火腿切片。4、莴笋和红椒也切片。...
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![鸡蛋火腿香菇炒饭的做法 - 鸡蛋火腿香菇炒饭怎么做]( "鸡蛋火腿香菇炒饭的做法 - 鸡蛋火腿香菇炒饭怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）火腿（1块）米饭（1碗）辅料香菇（3朵）白菜（少许）调料盐（3g）生抽（5ml）味精（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿香菇炒饭的做法步骤1、白菜帮切碎，香菇泡发，鸡蛋打散，火腿切丁。2、锅中放油炒鸡蛋至8成熟盛出。3、锅中放油炒米饭3分钟，加入火腿丁，香菇丁，和白菜丁炒断...
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![黄金火腿蛋炒饭的做法 - 黄金火腿蛋炒饭怎么做]( "黄金火腿蛋炒饭的做法 - 黄金火腿蛋炒饭怎么做")
- “蛋炒饭应该是普通到不能再普通了，应该没人没吃过吧，我也曾经在朋友家，亲戚家吃过别人家的蛋炒饭，不得不说，这么普通的东西，每家做出的味道都不一样，我喜欢米饭粒粒分明，干净利落的炒饭，但总有人炒成粘粘乎乎的样子，炒饭看似简单，但真的要做好也不容易，有很多技巧需要注意。我今天分...
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![蚝油莴笋炒鸡腿菇的做法 - 蚝油莴笋炒鸡腿菇怎么做]( "蚝油莴笋炒鸡腿菇的做法 - 蚝油莴笋炒鸡腿菇怎么做")
- “莴笋的营养价值很高，具有清胃热，利尿等功效，在春季饮食中常吃莴笋好处多。另外它还具有镇静作用，经常食用能够消除紧张，帮助睡眠，为春季清热解毒的养生菜。鸡腿菇味甘性平，有益脾胃、清心宁神、助消化、增食欲，降血压，抗肿瘤等功效。经常食用可提高人体免疫功能，增强抗病能力。此...
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![芦笋炒鸡腿菇的做法 - 芦笋炒鸡腿菇怎么做]( "芦笋炒鸡腿菇的做法 - 芦笋炒鸡腿菇怎么做")
- 食材明细主料芦笋（300g）鸡腿菇（1个）辅料酱（2勺）蒜瓣（1个）调料鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒鸡腿菇的做法步骤1、芦笋洗净去掉根部，鸡腿菇洗净。2、芦笋焯水备用。3、鸡腿好切条。4、焯水后的芦笋斜切段，这样容易入味。5、起油锅炒香蒜瓣。6、倒入茹翻炒。7、比较...
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![金针菇火腿肠炒蛋的做法 - 金针菇火腿肠炒蛋怎么做]( "金针菇火腿肠炒蛋的做法 - 金针菇火腿肠炒蛋怎么做")
- “鸡蛋是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和...
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![小鸡腿菇炒鸡蛋的做法 简单的家常小炒———小鸡腿菇炒鸡蛋 小鸡腿菇炒鸡蛋怎么做]( "小鸡腿菇炒鸡蛋的做法 简单的家常小炒———小鸡腿菇炒鸡蛋 小鸡腿菇炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料小鸡腿菇（6个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小鸡腿菇炒鸡蛋的做法步骤1、鸡腿菇洗净。2、鸡蛋液里加一点盐打匀。3、鸡腿菇切薄片，放入开水中焯一下。4、炒锅放油，油热后放入焯好水的鸡腿菇片，加一点盐，翻炒均匀。5、放入鸡蛋液，翻炒，蛋液凝固...
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![金针菇炒火腿的做法 - 金针菇炒火腿怎么做]( "金针菇炒火腿的做法 - 金针菇炒火腿怎么做")
- 食材明细主料金针菇（1个）火腿肠（1条（大））辅料白芝麻（适量）大蒜（2个）调料生抽（2勺）老抽（1小勺）辣椒粉（1小勺）番茄酱（1勺）胡椒粉（1小勺）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金针菇炒火腿的做法步骤1、把金针菇洗净，切掉底部，掰成一小块一小块。2、把火腿肠切成丁。3、把金针菇放入锅中加水煮熟，煮熟...
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![鸡蛋炒火腿的做法 《鸡蛋炒火腿》 鸡蛋炒火腿怎么做]( "鸡蛋炒火腿的做法 《鸡蛋炒火腿》 鸡蛋炒火腿怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3枚）火腿（1根）青椒（3g）辅料食盐（0.3g）味精（0.1g）米醋（0.2g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒火腿的做法步骤1、鸡蛋打散，火腿切片，青椒切块。2、锅内放油，倒入鸡蛋液。3、倒入火腿青椒块。4、出成品，盛出装盘。5、盛出。小窍门炒菜时注意火候。...
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![鸡蛋火腿炒莴笋的做法 - 鸡蛋火腿炒莴笋怎么做]( "鸡蛋火腿炒莴笋的做法 - 鸡蛋火腿炒莴笋怎么做")
- “色泽艳丽，莴笋清香脆爽，搭配鸡蛋火腿，营养丰富，是春天不可错过的美味！”食材明细主料莴笋（适量）火腿（适量）鸡蛋（三个）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋火腿炒莴笋的做法步骤1、备好食材：如图，莴笋去皮洗净切成小段，火腿切成小段，香...
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![青椒火腿肠炒鸡蛋的做法 黄金椒盐孜然鸡腿 青椒火腿肠炒鸡蛋怎么做]( "青椒火腿肠炒鸡蛋的做法 黄金椒盐孜然鸡腿 青椒火腿肠炒鸡蛋怎么做")
- “色泽金黄的一道美食，由于没有添加任何例如酱油之类的调料，完全凭借孜然的天然味道。喜欢喝酒的可以配以白葡萄酒。”食材明细主料鸡腿（4只）土豆条（两人份）辅料料酒（10ml）葱（1小段）蒜（2瓣）花椒（1汤勺）孜然（1汤勺）胡椒粉（少许）生菜（2片）油（适量）盐（适量）五香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）青椒火腿...
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![番茄金针菇火腿鸡蛋汤的做法 减肥的首选早餐－－－－－－简单美味又营养 - 的番茄金针菇火腿鸡蛋汤 番茄金针菇火腿鸡蛋汤怎么做]( "番茄金针菇火腿鸡蛋汤的做法 减肥的首选早餐－－－－－－简单美味又营养 - 的番茄金针菇火腿鸡蛋汤 番茄金针菇火腿鸡蛋汤怎么做")
- “最近天越来越冷了，是不是好想喝一碗热腾腾的汤来暖一下自己胃。那这款番茄金针菇火腿鸡蛋汤能满足你的愿望，喝了它不仅会感到很暖和，而且还不容易长胖，是减肥人首先的早餐”食材明细主料西红柿（2个）金针菇（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）葱末（适量）胡椒粉（少量）香菜末（适量）火腿丁（适量）清淡（口...
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![金华火腿炒雷笋的做法 - 金华火腿炒雷笋怎么做]( "金华火腿炒雷笋的做法 - 金华火腿炒雷笋怎么做")
- 食材明细主料雷笋（2根）金华火腿（80g）辅料食用油（1匙）调料干辣椒（1个）葱姜（小许）食盐（1g）生抽（8g）鸡精（1g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金华火腿炒雷笋的做法步骤1、取火腿。2、切片。3、冷水浸泡。4、雷笋去壳洗净。5、取两根切片。6、笋冷水下锅焯水。7、煮开锅5分钟，捞出冷水浸泡。...
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![火腿炒鸡腿菇的做法 - 火腿炒鸡腿菇怎么做]( "火腿炒鸡腿菇的做法 - 火腿炒鸡腿菇怎么做")
- “如果选用小的鸡腿菇，鲜肉，味道会更好的”食材明细主料鸡腿菇（两根）火腿（一根）青椒（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿炒鸡腿菇的做法步骤1、准备好材料，这个鸡腿菇太粗了，不如细的好吃2、配菜切好3、鸡腿菇拿开水抄5-7分钟4、所有的东西准...
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![火腿肠白灵菇炒鸡蛋的做法 - 火腿肠白灵菇炒鸡蛋怎么做]( "火腿肠白灵菇炒鸡蛋的做法 - 火腿肠白灵菇炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）火腿肠（1根）白灵菇（150克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿肠白灵菇炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、火腿肠。2、白灵菇（已清洗）。3、香葱。4、将鸡蛋打入碗里，加点料酒。5、打成蛋液，待用。6、将火腿肠拆开包装，放在案...
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![金华火腿炒双菇的做法 - 金华火腿炒双菇怎么做]( "金华火腿炒双菇的做法 - 金华火腿炒双菇怎么做")
- “看了《舌尖上的中国》，不得不提到金华火腿，肌红脂白，香气浓郁，滋味鲜美，是时间赋予的美味。这是我第一次尝到金华火腿，等不急春笋做腌笃鲜，就着杏鲍菇和香菇，一品芳泽。”食材明细主料金华火腿（60克）杏鲍菇（130克）香菇（5朵）胡萝卜（一小段）蒜米（4瓣）香辣香菇酱（适量）葱花（适量）辅料玉米油（10克）...
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![金针菇炒鸡蛋的做法 #团圆饭#金针菇炒鸡蛋 金针菇炒鸡蛋怎么做]( "金针菇炒鸡蛋的做法 #团圆饭#金针菇炒鸡蛋 金针菇炒鸡蛋怎么做")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料金针菇（适量）柴鸡蛋（3个）小米椒（一个）香葱（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）姜末（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒鸡蛋的做法步骤1、金针菇切三指段。2、柴鸡蛋打散备用。3、锅内油稍宽些，烧热，鸡蛋液倒入。4、炒散...
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![精肉鸡腿菇炒莴笋的做法 - 精肉鸡腿菇炒莴笋怎么做]( "精肉鸡腿菇炒莴笋的做法 - 精肉鸡腿菇炒莴笋怎么做")
- “莴笋主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。具有开通疏利、消积下气、补充营养等功效。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。”食材明细主料干鸡腿菇（一把）莴笋（半根）精肉（40g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1.5g）生...
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