![胡萝卜葱白拌千张丝的做法 - 胡萝卜葱白拌千张丝怎么做]( "胡萝卜葱白拌千张丝的做法 - 胡萝卜葱白拌千张丝怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（一个）葱白（适量）千张（一张）辅料香菜（适量）小米椒（适量）葱白（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）食用碱（可选）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜葱白拌千张丝的做法步骤1、胡萝卜擦丝。2、千张切细丝。3、小米椒，香菜，葱白。4、锅里适量水烧开，胡...
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![胡萝卜葱白拌木耳的做法 - 胡萝卜葱白拌木耳怎么做]( "胡萝卜葱白拌木耳的做法 - 胡萝卜葱白拌木耳怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（适量）葱白（适量）木耳（适量）香菜（适量）小米椒（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜葱白拌木耳的做法步骤1、胡萝卜擦丝。2、黑木耳泡发焯一下水。3、今年雨水大，葱白又脆又甜，孩子特别喜欢。4、香菜，小米...
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![胡萝卜千张的做法 - 胡萝卜千张怎么做]( "胡萝卜千张的做法 - 胡萝卜千张怎么做")
- “吃了胡萝卜脆肠，小子说还想吃胡萝卜的菜。于是就给也配炒了一款千张胡萝卜。现在这个季节多少吃一点胡萝卜的菜也是不错得哦，一是它炒熟容易，二是味道我家小孩子喜欢。送上先今天的小炒菜，这么喜庆的色调，当年菜里的小炒你们看如何？”食材明细主料胡萝卜（1个）千张（200g）辅料香葱（...
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![千张胡萝卜炒肉丝的做法 - 千张胡萝卜炒肉丝怎么做]( "千张胡萝卜炒肉丝的做法 - 千张胡萝卜炒肉丝怎么做")
- “简单易做的家常菜.”食材明细主料瘦猪肉（1小块）千张（1张）胡萝卜（1个）芹菜（少许）辅料味鲜酱油（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、所有食材洗净切丝.2、千张丝用开水焯烫一下去豆腥味.3、热锅冷油,放入肉丝煸炒变色铲出.4、再放少许...
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![美味的胡萝卜拌千张丝如何做好吃又美味]( "美味的胡萝卜拌千张丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌菜的做法都很简单，不用油炸，所以不需要搞的自己一身的油烟味，尤其是到了，凉拌菜成了我们最常吃的美食了，所以多准备几样凉拌菜的做法是很有必要的哦，可以经常换下口味，今天我要做的就是胡萝卜拌千张丝，是一道...
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![千张萝卜丝馅饼的做法 - 千张萝卜丝馅饼怎么做]( "千张萝卜丝馅饼的做法 - 千张萝卜丝馅饼怎么做")
- “孩子嘴巴有点刁，不喜欢吃的东西，吃的一两次就不动筷子了。他喜欢吃饼，有馅的饼，因为是煎出来的，比较香、可口，馅料的选材也就忽略了。没办法啦，为了营养的均衡吸收，做的啥馅料我不说没人知道了~~”食材明细主料面粉（300克）辅料猪肉馅（150克）胡萝卜（1根）千张（200克）大葱（适量）配料食油（1茶...
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![蒸土豆胡萝卜千张的做法 - 蒸土豆胡萝卜千张怎么做]( "蒸土豆胡萝卜千张的做法 - 蒸土豆胡萝卜千张怎么做")
- “蒸一直是辅食最主要的烹调方式，也是最健康、营养保留最全面的一种烹调模式。不少妈妈问，宝宝一岁多了不爱吃蔬菜怎么办?一方面是蔬菜不含油脂，口感没有吃肉好。另一方面是有的蔬菜纤维真的不好嚼，吃几次孩子就没兴趣了。粉蒸菜可以满足上面几点要求，任何的蔬菜都可以裹粉上...
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![我的胡萝卜拌千张丝如何做好吃又美味]( "我的胡萝卜拌千张丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟胡萝卜拌千张丝是地地道道的一道凉菜，富含维生素A的胡萝卜和营养丰富的千张是很好的食材搭配，不仅营养搭配，颜色搭配也蛮好看的。凉菜，主要讲究的就是色香味俱佳，胡萝卜拌千张丝就完全具备这个特点。这个菜主...
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![胡萝卜炒千张的做法 - 胡萝卜炒千张怎么做]( "胡萝卜炒千张的做法 - 胡萝卜炒千张怎么做")
- “微辣，咸香适口。”食材明细主料胡萝卜（半根）千张（一张）辅料玉米油（适量）蒜片（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒千张的做法步骤1、胡萝卜半截，千张一张。2、千张切细丝。3、胡萝卜用瓜擦擦细丝。4、锅内适量烧热，干红辣椒...
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![萝卜丝炒千张的做法 萝卜丝炒千张——萝卜第三辑 萝卜丝炒千张怎么做]( "萝卜丝炒千张的做法 萝卜丝炒千张——萝卜第三辑 萝卜丝炒千张怎么做")
- “这是一道我从小吃到大的菜哦，小时候一般都是就着小麦饼吃它，略咸的小麦饼卷着清爽的萝卜丝，咸鲜又有嚼劲，好吃。而现在偶一般只能把它当做一道小菜干掉它：）因为这里买不到小麦饼，偶又不会做，说不定哪天心血来潮也折腾一个，到时再上。今天先回到萝卜这个主题，上次炖了，那这次就炒吧...
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![爽口的胡萝卜拌千张丝如何做好吃又美味]( "爽口的胡萝卜拌千张丝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟胡萝卜拌千张丝这是一道凉菜，千张丝类似于豆皮之类的片状物品，具体是将千张皮进水烫一遍捞起切成丝状备用，然后加入佐料倒入胡萝卜翻炒出锅，与千张混合搅拌，这是一款居家必备凉菜，方便简单容易入手，夏季吃点胡萝...
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![黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法 - 黑木耳胡萝卜拌千张丝怎么做]( "黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法 - 黑木耳胡萝卜拌千张丝怎么做")
- 食材明细主料千张丝（145克）胡萝卜（170克）黑木耳（5克）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法步骤1、食材：千张丝、胡萝卜（已洗净去皮切成丝）、黑木耳（已泡发）。2、将已泡发的黑木耳清洗一下、捞出。3、放在案板上切成丝。4、接着，...
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![萝卜丝炒千张的做法 - 萝卜丝炒千张怎么做]( "萝卜丝炒千张的做法 - 萝卜丝炒千张怎么做")
- “现在,正是秋吃萝卜的季节，白萝卜不但营养丰富,还有较高的食疗价值,俗话说,入秋萝卜似良药的。,民间常用来治疗多种疾病。白萝卜具有很好的解毒作用。能有效的分解亚硝酸胺这种致癌物质。经常服用萝卜具有很好的预防癌症以及治疗癌症的作用。”食材明细主料白萝卜（200克）花...
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![拌白菜丝胡萝卜丝海蜇的做法 - 拌白菜丝胡萝卜丝海蜇怎么做]( "拌白菜丝胡萝卜丝海蜇的做法 - 拌白菜丝胡萝卜丝海蜇怎么做")
- “大年期间，饭桌上不能只有荤菜而少了素食的凉拌菜。”食材明细主料包装海蜇头（1袋）白菜（2片）胡萝卜（1个）辅料香醋（1勺）香油（1勺）葱花（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）拌白菜丝胡萝卜丝海蜇的做法步骤1、准备食材：袋装海蜇头（含调料包），胡萝卜1个，白菜2片。2、白菜洗净后切细丝。3、...
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![白菜芯拌胡萝卜丝的做法 - 白菜芯拌胡萝卜丝怎么做]( "白菜芯拌胡萝卜丝的做法 - 白菜芯拌胡萝卜丝怎么做")
- ““白菜”清爽开胃，简单美味快手菜。”食材明细主料白菜芯（半棵）胡萝卜（半根）辅料葱（少许）香菜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）醋（少许）生抽（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜芯拌胡萝卜丝的做法步骤1、白菜芯切丝。2、胡萝卜擦丝。3、葱和香菜切碎。4、白菜丝、胡萝卜丝、葱和...
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![双椒胡萝卜炒千张的做法 - 双椒胡萝卜炒千张怎么做]( "双椒胡萝卜炒千张的做法 - 双椒胡萝卜炒千张怎么做")
- 食材明细主料千张（2张）辅料胡萝卜（1/2个）青椒（2个）姜（1块）蒜（2颗）生抽（1勺）鸡精（1小勺）红椒（1个）盐（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒胡萝卜炒千张的做法步骤1、备好材料2、胡萝卜洗干净切成片3、千张洗干净切成长条，青红椒切滚刀，姜蒜切末4、锅洗净烧热放入适量食用油，六成热放入胡...
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![胡萝卜青椒葱白拌海参的做法 - 胡萝卜青椒葱白拌海参怎么做]( "胡萝卜青椒葱白拌海参的做法 - 胡萝卜青椒葱白拌海参怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）葱白（适量）海参（3条）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）红油辣椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒葱白拌海参的做法步骤1、泡发好的海参。2、开水中焯一下水。3、捞出过凉，切成条。4、螺丝椒，葱白分别切丝。5、胡...
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![千张胡萝卜鲫鱼煲的做法 - 千张胡萝卜鲫鱼煲怎么做]( "千张胡萝卜鲫鱼煲的做法 - 千张胡萝卜鲫鱼煲怎么做")
- “家里经常买小鲫鱼给小朋友煲汤。大人也想吃点，便把家里有的食材一起，整个鲫鱼煲。”食材明细主料小鲫鱼（2条）千张（200g）胡萝卜（1个）辅料油（适量）盐（适量）大蒜（2瓣）酱油（适量）生姜（1片）香葱（1根）自制辣椒酱（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）千张胡萝卜鲫鱼煲的做法步骤1、所有食材。鲫鱼...
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![虾皮千张炒萝卜丝的做法 - 虾皮千张炒萝卜丝怎么做]( "虾皮千张炒萝卜丝的做法 - 虾皮千张炒萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料萝卜（2个）千张（1张）虾皮（适量）辅料香葱（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮千张炒萝卜丝的做法步骤1、食材：萝卜。2、千张。3、虾皮。4、香葱。5、将萝卜洗净、去皮。6、放在案板上切成稍微粗一点的丝，待用。7、将千张放在案板上用刀划开切成粗...
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![胡萝卜豆泡千张焖鸭的做法 - 胡萝卜豆泡千张焖鸭怎么做]( "胡萝卜豆泡千张焖鸭的做法 - 胡萝卜豆泡千张焖鸭怎么做")
- “春天，什么都是美味。”食材明细主料鸭肉（1500g）辅料豆泡（适量）千张（适量）胡萝卜（适量）生姜（几片）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜豆泡千张焖鸭的做法步骤1、半只鸭子。2、胡萝卜切块，豆泡和千张切好。3、鸭肉切块，热锅热油炒至金黄。4、加生抽，生姜，糖...
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![香菜胡萝卜炒千张的做法 - 香菜胡萝卜炒千张怎么做]( "香菜胡萝卜炒千张的做法 - 香菜胡萝卜炒千张怎么做")
- 食材明细主料千张（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）调料油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菜胡萝卜炒千张的做法步骤1、香菜、胡萝卜、千张清洗备用。2、香菜切段，胡萝卜、千张切丝。3、锅中放油，先放入胡萝卜翻炒。4、放入千张丝翻炒2分钟，加盐、生抽调味。5、...
- 9193
![千张凉拌茼蒿胡萝卜丝的做法 - 千张凉拌茼蒿胡萝卜丝怎么做]( "千张凉拌茼蒿胡萝卜丝的做法 - 千张凉拌茼蒿胡萝卜丝怎么做")
- “千张含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。1、千张中含有丰富蛋白质，而且千张蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。2、千张含有的卵磷脂可除掉...
- 2207
![胡萝卜炒千张丝的做法 - 胡萝卜炒千张丝怎么做]( "胡萝卜炒千张丝的做法 - 胡萝卜炒千张丝怎么做")
- “艾尘心语：越来越发现，现实往往是残酷的。在没有足够的经济实力之前，想坚持自己的理想，从事自己喜好的职业，真的不容易。最想做的事，时机还不成熟，还需继续努力，耐心等待。有些工作很有挑战性，也想尝试，但考虑自己的性格不一定合适，加上担心太大的压力会加剧颈椎顽疾，在犹豫。有些工...
- 7876
![炝拌白菜心胡萝卜丝的做法 - 炝拌白菜心胡萝卜丝怎么做]( "炝拌白菜心胡萝卜丝的做法 - 炝拌白菜心胡萝卜丝怎么做")
- “大多数人拌这道菜，最后放的都是小磨香油。你这道菜是炝的干辣椒段和花椒粒，炸香炸酥后趁热浇在蒜蓉上，麻香、辣香、蒜香交相辉映，沁人心脾。”食材明细主料白菜心（适量）胡萝卜（半根）辅料桐蒿杆（少许（香菜更好））调料盐（少许）白糖（少许）味精（少许）生抽（少许）陈醋（少许）蒜蓉（适量）花椒粒（少许）干辣椒...
- 11837
![五花肉胡萝卜炒千张丝的做法 - 五花肉胡萝卜炒千张丝怎么做]( "五花肉胡萝卜炒千张丝的做法 - 五花肉胡萝卜炒千张丝怎么做")
- 食材明细主料五花肉（110克）胡萝卜（2根）千张丝（90克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉胡萝卜炒千张丝的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切成丝）、胡萝卜（已洗净去皮）、千张丝。2、将胡萝卜放在案板上切成丝。3、随后，将切好的胡萝卜和千张丝...
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