![芦笋美极虾的做法 - 芦笋美极虾怎么做]( "芦笋美极虾的做法 - 芦笋美极虾怎么做")
- “美极虾的做法家家不同，但最终的结果就是“好吃”俩字；虾配芦笋也是常见的，这个菜让芦笋沾沾美极虾的鲜劲味，当然也是好吃的不行！”食材明细主料鲜大虾（适量）芦笋（适量）蒜头（适量）香菜（适量）花生油（适量）辅料盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）海鲜酱油（适量）鱼露（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗...
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![芦笋炒虾仁的做法 - 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 - 芦笋炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料芦笋（适量）辅料虾仁（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、虾去头去壳洗净。2、虾仁开背后备用。3、芦笋用削皮刀削去适量皮后洗净，那边切小段。4、锅中水烧开加入适量花生油，放入芦笋焯烫后捞出备用。5、锅中热油放...
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![芦笋炒虾仁的做法 芦笋炒虾仁--很家常却很美味 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 芦笋炒虾仁--很家常却很美味 芦笋炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料芦笋（200克）鲜虾（200克）辅料胡萝卜（1小段）姜（1小块）葱（1根）蒜（1瓣）配料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、准备所需材料。2、鲜虾去壳去虾线，加一点盐、料酒、胡椒粉抓匀腌制一会儿；3、胡萝卜切丝，姜葱蒜备用；4...
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![芦笋大虾的做法 - 芦笋大虾怎么做]( "芦笋大虾的做法 - 芦笋大虾怎么做")
- “山东曹县被誉为芦笋之乡，盛产白芦笋，芦笋产量占全国五分之一，白芦笋出口欧美，被誉为最抗癌的植物，纯天然无公害。”食材明细主料芦笋（适量）油麦菜（适量）鲜虾（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋大虾的做法步骤1、把芦笋，油麦菜，虾分别洗净，葱姜蒜切好...
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![芦笋炒虾仁的做法 新手也能做的美味【芦笋炒虾仁】 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 新手也能做的美味【芦笋炒虾仁】 芦笋炒虾仁怎么做")
- “想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：_show/id_XMTUyNzc4ODM2OA==”食材明细主料虾仁（适量）芦笋（适量）辅料大红椒（适量）黑木耳（适量）姜片（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、虾仁适量，挑去虾线（以免有沙子）。将虾仁背部开刀，这样更容易入味...
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![蒜香芦笋北极虾的做法 - 蒜香芦笋北极虾怎么做]( "蒜香芦笋北极虾的做法 - 蒜香芦笋北极虾怎么做")
- “北极虾香酥，芦笋脆嫩，蒜香味很好吃。”食材明细主料北极虾（150克）芦笋（150克）辅料大蒜（4瓣）胡椒粉（1/2小瓣）白糖（1小匙）料酒（1小匙）生抽（1小匙）盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芦笋北极虾的做法步骤1、芦笋切去老根，刮去老皮。切成段。2、放入开水锅中焯水，捞出过凉。3...
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![芦笋黑芝麻北极虾如何做好吃又美味]( "芦笋黑芝麻北极虾如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：适量黑芝麻：适量野生北极虾：15只辅料蚝油：适量黑胡椒碎：适量盐：适量糖：适量香葱：适量蒜：适量鸡精：适量黄油：适量白葡萄酒：适量水淀粉：适量具体步骤1.芦笋去皮切段，葱蒜切碎。2.锅内放入水适量的黄油、盐，焯芦笋，捞出...
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![芦笋虾仁饭的做法 - 芦笋虾仁饭怎么做]( "芦笋虾仁饭的做法 - 芦笋虾仁饭怎么做")
- 食材明细主料芦笋（8根）虾仁（6只）米饭（1小碗）辅料西兰花（适量）胡萝卜（适量）熟黑芝麻（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）盐（少许）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芦笋虾仁饭的做法步骤1、大米淘洗干净，电饭煲40分钟。2、淘米水不要扔掉，芦笋、西兰花、胡萝卜放到淘米水里寖泡2...
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![芦笋虾仁的做法 - 芦笋虾仁怎么做]( "芦笋虾仁的做法 - 芦笋虾仁怎么做")
- “东山岛除了海鲜好吃，芦笋也是当地特产，甚至是全国农产品地理标志。笋尖紧凑，皮层较薄，肉质细嫩，木质化程度小，品质优异。在东山岛的初夏，海鲜与芦笋的交集尽在这道「芦笋虾仁」中了，清新且清甜感正是你所能联想到的海岛气息！”食材明细主料闽正南美白虾仁（200克）辅料芦笋（150克）调料...
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![芦笋烧虾的做法 - 芦笋烧虾怎么做]( "芦笋烧虾的做法 - 芦笋烧虾怎么做")
- “虾这个食材大家都不陌生，但是经常看到很多人炒菜的时候都是直接把虾剥皮，特别是有老人、孩子的家庭，为了家人食用方便就都剥掉了皮。其实，从营养学的角度讲，并不建议这样做，虾的皮下含有很多的虾红素，虾红素也是一种特别好的抗氧化物，所以大家尽可能带壳来烹饪，尤其是非常新鲜的...
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![芦笋炒虾球的做法 【上海】芦笋炒虾球 芦笋炒虾球怎么做]( "芦笋炒虾球的做法 【上海】芦笋炒虾球 芦笋炒虾球怎么做")
- “芦笋被称为“蔬菜之王”，新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，而春季就是芦笋大量上市的季节。大虾吃起来一口一个，那才叫爽呢。芦笋吸收了虾的汤汁也变得分外好吃，芦笋的青绿配上大虾的白中透红，真是诱人无比。新年给家人来一道健康又养眼的小菜，真是好吃的不得...
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![北极虾炒西葫芦的做法 - 北极虾炒西葫芦怎么做]( "北极虾炒西葫芦的做法 - 北极虾炒西葫芦怎么做")
- 食材明细主料北极虾（适量）西葫芦（半个）辅料玉米油（适量）蚝油（适量）盐（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）北极虾炒西葫芦的做法步骤1、准备好食材。2、西葫芦洗净切好。3、葱、蒜切好。4、锅内放油烧热，放入葱、蒜炒出香味。5、倒入西葫芦翻炒一会。6、放入北极虾，继...
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![芦笋炒鲜虾的做法 - 芦笋炒鲜虾怎么做]( "芦笋炒鲜虾的做法 - 芦笋炒鲜虾怎么做")
- “说来网购既方便又不方便。买少了吧，太贵。买的实惠吧，就要多买，买多了就要吃好多天。买的芦笋吃了五天了，做了这个炒虾，还可以做一份菜呢。”食材明细主料芦笋（1把）鲜虾（5个）葱白（小许）食用油（半汤匙）花椒（几粒）食盐（0.5克）生抽（3克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒鲜...
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![虾仁芦笋的做法 - 虾仁芦笋怎么做]( "虾仁芦笋的做法 - 虾仁芦笋怎么做")
- “今来一款：虾仁芦笋，爽口美味，快手方便”食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）蒜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁芦笋的做法步骤1、虾仁芦笋备用2、葱蒜改刀3、芦笋到打斜刀汆烫4、盛出备用5、炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香，放入虾仁翻炒6、加芦笋翻炒...
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![芦笋虾仁的做法 快手小炒菜:芦笋虾仁 芦笋虾仁怎么做]( "芦笋虾仁的做法 快手小炒菜:芦笋虾仁 芦笋虾仁怎么做")
- “芦笋脆嫩碧绿，虾仁Q滑鲜嫩，好吃😋”食材明细主料芦笋（适量）虾（适量）小米椒（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）黑胡椒粉（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋虾仁的做法步骤1、大虾用剪刀从背部剪开，剥壳去虾线，洗净备用。2、适量盐，黑胡椒粉，生粉。3、用匀腌渍片刻。4、...
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![鲜虾炒芦笋的做法 鲜虾炒芦笋，神仙一般的美味 鲜虾炒芦笋怎么做]( "鲜虾炒芦笋的做法 鲜虾炒芦笋，神仙一般的美味 鲜虾炒芦笋怎么做")
- “鲜虾炒芦笋一道非常好吃，又简单好学的家常菜！”食材明细主料鲜虾（100g）辅料干木耳（50g）芦笋（120g）虾头（100g）调料油（20g）盐（2g）蒜片（15g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾炒芦笋的做法步骤1、干木耳放入碗中提前泡发。2、锅中放1克盐，把芦笋放入锅中，焯水30秒捞出备用。把木耳放入锅...
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![蟹味芦笋北极虾如何做好吃又美味]( "蟹味芦笋北极虾如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料盐：适量糖：适量蚝油：适量香葱：适量蒜末：适量具体步骤1.芦笋去皮切段，蟹味菇洗净掰开，北极虾，常温下解冻。2.开水中放油盐焯熟芦笋捞出。3.开水中放油盐焯熟蟹味菇捞出。4.锅中放油煸香葱蒜末放入北极虾翻炒加...
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![鲜虾芦笋的做法 - 鲜虾芦笋怎么做]( "鲜虾芦笋的做法 - 鲜虾芦笋怎么做")
- 食材明细主料芦笋（适量）鲜虾（适量）辅料小葱（适量）配料盐（适量）味极鲜（适量）水淀粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾芦笋的做法步骤1、准备材料2、芦笋洗净斜切成小段，葱切葱花备用3、熟虾去头壳，从背部剖开翻转一下4、热油锅煸香葱花，放入芦笋翻炒，加少许味极鲜5、放...
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![虾仁芦笋太极羹的做法 - 虾仁芦笋太极羹怎么做]( "虾仁芦笋太极羹的做法 - 虾仁芦笋太极羹怎么做")
- “一点点虾仁和芦笋也不够炒一个菜，干脆做个羹吧！正所谓“为君洗手做汤羹”吧？！哈哈哈～～臭美的很！是否有点点象太极图案呢？！”食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）辅料淀粉（适量）配料料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）黑橄榄（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁芦笋太极羹的做法步骤1、芦...
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![培根芦笋卷的做法 极品培根芦笋卷 培根芦笋卷怎么做]( "培根芦笋卷的做法 极品培根芦笋卷 培根芦笋卷怎么做")
- “简单的做法，不简单的味道，把培根的独特香味和芦笋的脆爽发挥得极好。”食材明细主料培根（适量）芦笋（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根芦笋卷的做法步骤1、新鲜的芦笋，超市买的一包培根，可不便宜哦，28元呢。嘿嘿2、芦笋洗净，切小长段，大概比培根的宽度长...
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![虾仁芦笋烘蛋的做法 虾仁.芦笋烘蛋 虾仁芦笋烘蛋怎么做]( "虾仁芦笋烘蛋的做法 虾仁.芦笋烘蛋 虾仁芦笋烘蛋怎么做")
- “芦笋是春天长出的嫩芽，营养丰富.而且美味，今天就来做一个虾仁烘蛋。”食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）鸡蛋（两个）辅料料酒（适量）花生油（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁芦笋烘蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗内，放盐调味。2、芦笋去掉根部，切好。3、虾仁...
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![芦笋虾球的做法 - 芦笋虾球怎么做]( "芦笋虾球的做法 - 芦笋虾球怎么做")
- “芦笋味美鲜嫩，大虾球富含蛋白质，这二者都自带鲜味，一绿一红搭配，只需一点点盐，芦笋和大虾的本真味道让人胃口大开，同时这也是一道美容养颜菜。”食材明细主料芦笋（1把）大虾（12只）辅料油（20克）调料盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋虾球的做法步骤1、芦笋和大虾准备好。2、...
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![马蹄芦笋北极虾如何做好吃又美味]( "马蹄芦笋北极虾如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料野生北极虾：适量青豆：适量芦笋：适量辅料葱：适量姜：适量蒜：适量番茄沙司：适量盐：适量胡椒粉：适量糖：适量鸡精：适量白葡萄酒：适量法香：适量具体步骤1.将北极虾在常温下解冻，用盐、胡椒粉、白葡萄酒腌渍。2.马蹄切丁、芦笋...
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![美味鲜虾芦笋如何做好吃又美味]( "美味鲜虾芦笋如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.芦笋洗净、切段；胡萝卜洗净、切片2.鲜虾去头、留尾，剥去虾皮、去虾线、洗净3.鲜虾仁汆水至熟4.炒锅放油烧热，加葱、姜、蒜爆香，放芦笋、胡萝卜爆炒，加虾仁、加盐、糖、生抽、鸡精炒匀即可。...
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![芦笋炒虾仁的做法 #清淡美食#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 #清淡美食#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做")
- “虾仁里含有的营养物质是很多的。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。”食材明细主料芦笋（100g）虾仁（100g）胡萝卜（30g）辅料蒜（5g）调料油（1勺）料酒（0.5勺）盐（1匙）...
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