![田园芝士蛋饼的做法 能量早餐田园芝士蛋饼 田园芝士蛋饼怎么做]( "田园芝士蛋饼的做法 能量早餐田园芝士蛋饼 田园芝士蛋饼怎么做")
- “能量早餐田园芝士蛋饼#健康圈圈美味煮义#早餐原则：制作简单，营养丰富。今儿的蛋饼，搭配了玉米，豌豆，红椒，还有芝士。不仅色彩缤纷，营养丰富，而且全程只需要十分钟就可以开动~\(≧▽≦)/~啦啦啦其中的豌豆也是非常应季的食材。豌豆营养丰富，有益中气、利小便、抗菌消炎调颜养身...
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![田园土豆饼的做法 营养早餐——田园土豆饼 田园土豆饼怎么做]( "田园土豆饼的做法 营养早餐——田园土豆饼 田园土豆饼怎么做")
- “这个夏天土豆很忙~”食材明细主料土豆泥（适量）香肠片（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料洋葱（适量）色拉油（适量）盐（适量）杂蔬粒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）田园土豆饼的做法步骤1、准备食材哦~2、土豆削皮并切片放微波炉煮熟压成泥3、洋葱剥成圈状，其余洋葱、香肠片切丁4、鸡蛋...
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![能量早餐的做法 5.22日能量早餐 能量早餐怎么做]( "能量早餐的做法 5.22日能量早餐 能量早餐怎么做")
- “能量早餐：核桃全买面包+红肠+鸡蛋沙拉+牛奶”食材明细主料核桃全麦面包（一个）哈尔滨红肠（一根）球生菜（三片）黄瓜（一根）番茄（半个）苹果（一个）鸡蛋（一只）牛奶（两杯）洋葱（少许）辅料大杏仁（五个）腰果（五个）配料酸乳酪沙拉酱（适量）白醋（适量）砂糖（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）能量早餐的做法步...
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![田园芝士焗饭的做法 - 田园芝士焗饭怎么做]( "田园芝士焗饭的做法 - 田园芝士焗饭怎么做")
- “还在必胜客排着长队心急火燎的等着吃焗饭，其实大可不必，花钱不说还浪费时间，在家也可以用烤箱轻松做出美味的焗饭！想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以添加微信号“宁有滋味”，每周三、周五和周日都有新菜谱更新！”食材明细主料猪眉子肉（适量）青豆粒（一把）玉米粒（一把）洋葱粒（一把...
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![牛奶芝士饼的做法 快手营养早餐之牛奶芝士饼 牛奶芝士饼怎么做]( "牛奶芝士饼的做法 快手营养早餐之牛奶芝士饼 牛奶芝士饼怎么做")
- “小朋友经常念叨要吃三明冶，按西式的做法配点芝士才算正宗。为了满足他的要求，去西点原料店买了一包芝士回家，可惜放进面包中，他都把芝士挑出来丢掉，其他东西都吃完。试过两次都不吃，为了不浪费东西，之后再做三明冶时，干脆按中式的做法随意给他搭配，还比较给面子，次次吃完眼看冰箱...
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![田园鸡蛋饼的做法 - 田园鸡蛋饼怎么做]( "田园鸡蛋饼的做法 - 田园鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园鸡蛋饼的做法步骤1、备好胡萝卜丁、玉米粒、葱花。2、鸡蛋2个找散。3、所有材料放一起，调入适量盐，搅匀。4、锅内热油，倒入蛋液，摊开，小火煎。5、煎完一面再煎另一面切块即可。...
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![芝士火腿蛋三明治的做法 能量充足，营养丰富，上班族的早餐首选——芝士火腿蛋三明治 芝士火腿蛋三明治怎么做]( "芝士火腿蛋三明治的做法 能量充足，营养丰富，上班族的早餐首选——芝士火腿蛋三明治 芝士火腿蛋三明治怎么做")
- “在一个周末的早晨，我这个没有睡懒觉命的人还是被自己体内的生物钟给拉了起来，洗漱完毕。照例去我的第二秀场——厨房！早餐我的个人标准是吃得好，吃得营养，吃得全面。又不能吃太撑！坛子里的吃货，你们也是这样想的吧。。。。嘿嘿。”食材明细主料奶酪（适量）生菜（几片）鸡蛋（一个）辅料火...
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![早餐芝麻蛋饼的做法 - 早餐芝麻蛋饼怎么做]( "早餐芝麻蛋饼的做法 - 早餐芝麻蛋饼怎么做")
- “上次去市场买的芝麻，请店家代为加工了一下，打成细末。快一个月了，被扔在冰箱的芝麻终于被想起来了，但是出乎意料，芝麻出了好多油，都结成块了。别浪费，今天加点营养丰富的芝麻做早餐。”食材明细主料芝麻（20g）面粉（80g）辅料鸡蛋（2个）配料油（适量）盐（适量）水（适量）葱花（适量）原味（口味）煎（工艺）十...
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![芝士早餐蛋的做法 如何做出3分钟快手营养早餐 芝士早餐蛋怎么做]( "芝士早餐蛋的做法 如何做出3分钟快手营养早餐 芝士早餐蛋怎么做")
- “首先将香肠切成片，铺在碗底，然后打入两个鸡蛋，挤上番茄酱，再铺上芝士，微波炉高火3分钟，一道特别健康营养的快手早餐就做好了。不放一滴油，除了番茄酱，没有任何调料，但这么做好的早餐真的特别好吃，孩子一口气全吃光，从此，我和孩子都不担心会迟到啦~O(∩_∩)O~~”食材明细主料金枪鱼...
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![田园小饼的做法 - 田园小饼怎么做]( "田园小饼的做法 - 田园小饼怎么做")
- “这是给儿子做的早餐小饼，漂亮又好吃，配上一碗粥，儿子吃的很高兴。”食材明细主料胡萝卜（1段）玉米（适量）豌豆（适量）火腿肠（1段）面粉（3茶匙）牛奶（半盒）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）田园小饼的做法步骤1、豌豆，玉米洗净。2、火腿肠切丁。3、胡萝卜去皮洗净切丁。4、...
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![田园鸡蛋饼的做法 五彩缤纷—田园鸡蛋饼 田园鸡蛋饼怎么做]( "田园鸡蛋饼的做法 五彩缤纷—田园鸡蛋饼 田园鸡蛋饼怎么做")
- “营养，其实并不是那么昂贵、那么高高在上，只要我们在生活中注意饮食的搭配，就可以用平常的食材，给身体增加更多的营养。新鲜的果蔬，含有丰富的维生素以及人体必需的各种矿物质，不但水份含量高，还有大量的纤维质，可以促进健康、增强免疫力。新鲜的蔬菜加入鸡蛋中，色泽缤纷、清香怡...
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![能量早餐的做法 能量早餐#肉食.荤菜# 能量早餐怎么做]( "能量早餐的做法 能量早餐#肉食.荤菜# 能量早餐怎么做")
- 食材明细主料牛排（150克）鸡蛋（1个）辅料肉包（2个）樱桃（100克）酸奶（1杯）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）能量早餐的做法步骤1、准备原材料朋友送的半成品煨制好的牛排还配搭酱料包，鸡蛋备用。2、锅中倒入少许油放上模具打入一个鸡蛋煎制八分熟。3、锅中倒入油放入牛排中火煎起来。4...
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![早餐饼的做法 田园早餐饼 早餐饼怎么做]( "早餐饼的做法 田园早餐饼 早餐饼怎么做")
- “像这种早餐饼，加什么都行。但是如果水很多的类似白菜的蔬菜，就不太好做了。”食材明细主料卷心菜丝（适量）芹菜叶（适量）面粉（适量）青豆（适量）玉米（适量）火腿丝（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐饼的做法步骤1、食材准备，盐加入面粉，混合备用。2、冷冻青豆和玉米加水...
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![田园猪肉芝士汉堡包的做法 - 田园猪肉芝士汉堡包怎么做]( "田园猪肉芝士汉堡包的做法 - 田园猪肉芝士汉堡包怎么做")
- “要说汉堡包~最爱的还是这款田园风的芝士汉堡啦~选用土猪肉剁成肉沫+玉米粒+青豆+胡萝卜粒~配上百吉福的芝士片，营养健康又美味！”食材明细主料玉米粒（50g）胡萝卜粒（50g）生抽（3勺）盐（2勺）料酒（2勺）青豆粒（50g）十三香（1勺）原味芝士片（5片）土猪肉（400g）小葱（1根）汉堡胚全脂奶粉（10g）低筋面包粉（30g）...
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![西多士的做法 【西多士】能量早餐 西多士怎么做]( "西多士的做法 【西多士】能量早餐 西多士怎么做")
- “【西多士】是香港茶餐厅小食之一，传说由从法国传入，香港惯称为【西多士】，简称【西多】，全名【法兰西多士】。这种由法兰西多士传来的小吃，来到香港有两个版本，一个是以咖酱做馅，蘸满蛋浆炸香，再拌牛油食。另一个则是无馅多士，蘸蛋炸后跟牛油炼奶同吃。”食材明细主料土司（四片）奶...
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![芝士焗吐司披萨的做法 能量早餐，芝士焗吐司披萨 芝士焗吐司披萨怎么做]( "芝士焗吐司披萨的做法 能量早餐，芝士焗吐司披萨 芝士焗吐司披萨怎么做")
- 食材明细主料吐司（3片）火腿（一根）洋葱（半颗）番茄（半颗）芝士碎（70g）辅料番茄酱（适量）黑胡椒碎（适量）盐（适量）奶香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芝士焗吐司披萨的做法步骤1、将洋葱、辣椒、番茄、火腿切碎备用2、取一片吐司均匀涂抹番茄酱（喜欢酸味可以厚涂），放上步骤一切好的原料碎、码上芝士...
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![芝士土豆饼的做法 芝士土豆饼----百分百营养早餐饼 芝士土豆饼怎么做]( "芝士土豆饼的做法 芝士土豆饼----百分百营养早餐饼 芝士土豆饼怎么做")
- “最近在家休息，每天就是炒股、做饭、运动、检查，每一天都是这样按部就班的度过，早餐基本上都会是五谷杂粮粥外加紫薯或是玉米糊等，午饭也是荤素搭配着，晚餐只有老公自己吃，倒是也做的还算营养均衡，但是心情却总是被股票走势左右着，涨了开心，跌了郁闷，今天很郁闷，一只股票两天时间跌...
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![田园蛋饼的做法 清新淡雅的午间小菜·田园蛋饼 田园蛋饼怎么做]( "田园蛋饼的做法 清新淡雅的午间小菜·田园蛋饼 田园蛋饼怎么做")
- “熟悉我的朋友，都知道我喜欢用番茄（西红柿）来做东西吃的，酸酸甜甜的味道，清新淡雅，这不，大中午的，先来一发小菜！”食材明细主料鸡蛋（4个）青椒（1个）番茄（1个）低筋面粉（65g）牛奶（200ml）马苏里拉芝士（适量）辅料盐（适量）白砂糖（适量）葱花（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）田园蛋饼的做法步骤1、...
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![法式番茄芝士蛋饼的做法 精致早餐—法式omelette番茄芝士蛋饼 法式番茄芝士蛋饼怎么做]( "法式番茄芝士蛋饼的做法 精致早餐—法式omelette番茄芝士蛋饼 法式番茄芝士蛋饼怎么做")
- “一日之计在于晨，早餐很重要呀很重要！来份omelette番茄火腿蛋饼吧~简单快速，而且整出来很有卖相^_^上学族、上班族都适合~早上不爱吃饭的娃也会喜欢上的！”食材明细主料鸡蛋（1个）自发粉（2勺）火腿片（1片）芝士片（1片）辅料番茄（适量）苹果（适量）牛奶（适量）配料胡椒粉（适量）香草料（适量（可选））奶香（口...
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![田园蔬菜鸡蛋饼的做法 - 田园蔬菜鸡蛋饼怎么做]( "田园蔬菜鸡蛋饼的做法 - 田园蔬菜鸡蛋饼怎么做")
- “早餐来一份营养又健康的饼非常不错、有疏菜又有鸡蛋、营养美味！”食材明细主料鸡蛋（3个）面粉（2汤勺）辅料小白菜叶（2颗）胡萝卜（1根）盐（半勺）五香粉（小半勺）鸡精（小半勺）味精（小半勺）水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、把胡萝卜、白菜叶洗净切碎备用2、打...
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![田园土豆芝士球的做法 - 田园土豆芝士球怎么做]( "田园土豆芝士球的做法 - 田园土豆芝士球怎么做")
- “这款亦菜亦主食的美食做起来简单，但是营养绝对不简单，而且最主要的是孩子们超级喜欢哦!我一般早餐会做来给孩子当配餐吃，提前一天的晚上做好放冰箱冷藏，第二天早起起床后放入空气炸锅，洗漱的时间就可以取出来吃啦，香喷喷热乎乎，配上面包牛奶，营养丰富简单又快手。”食材明细主...
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![洋葱圈田园鸡蛋饼的做法 - 洋葱圈田园鸡蛋饼怎么做]( "洋葱圈田园鸡蛋饼的做法 - 洋葱圈田园鸡蛋饼怎么做")
- “鸡蛋饼是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋饼的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用...
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![能量芝士紫薯饭团的做法 - 能量芝士紫薯饭团怎么做]( "能量芝士紫薯饭团的做法 - 能量芝士紫薯饭团怎么做")
- “冬季既要能量又要美味，今天做个芝士紫薯饭卷，味道超棒！”食材明细主料紫薯米饭（1小碗）辅料芝士（1片）调料番茄沙司（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）能量芝士紫薯饭团的做法步骤1、食材，紫薯饭，番茄沙司，芝士。2、先把紫薯和米饭搅匀。3、取一团米饭放在保鲜膜上，裹成团。4、...
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![芝士鸡蛋卷的做法 快手早餐-【芝士鸡蛋卷】 芝士鸡蛋卷怎么做]( "芝士鸡蛋卷的做法 快手早餐-【芝士鸡蛋卷】 芝士鸡蛋卷怎么做")
- “芝士片很爱吃早上做早餐不错今儿就来个蛋卷一个字--香”食材明细主料鸡蛋（适量）奶酪片（适量）辅料生菜（适量）火腿（适量）配料番茄酱（适量）奶香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝士鸡蛋卷的做法步骤1、1、准备原料2、2打蛋液3、3、平底锅中抹少许油4、4、摊鸡蛋饼，这个大家都会把5、5、...
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![田园早餐饼如何做好吃又美味]( "田园早餐饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：三只土豆：一只洋葱：1/2只火腿：适量牛奶：适量辅料具体步骤1.鸡蛋三只，土豆一只，洋葱1/2只，火腿、牛奶适量2.土豆煮十分钟，捞出，切片3.鸡蛋打入碗中，加牛奶、面粉、少许盐调成略稠的面糊，醒五分钟4.锅里留少许底油...
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