![雪梨沙参玉竹煲排骨的做法 - 雪梨沙参玉竹煲排骨怎么做]( "雪梨沙参玉竹煲排骨的做法 - 雪梨沙参玉竹煲排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）雪梨（1个）辅料沙参（适量）玉竹（适量）麦冬（适量）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪梨沙参玉竹煲排骨的做法步骤1、准备适量玉竹沙参和麦冬。2、排骨冷水下锅加入料酒焯烫出血水，捞出冲洗干净。3、雪梨洗净去心切块。4、将排骨和沙参玉竹麦...
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![养生玉竹沙参炖排骨如何做好吃又美味]( "养生玉竹沙参炖排骨如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时玉竹作为一种重要的中药，不仅仅是有一个美好的名字，还有着相当不俗的功效哦，玉竹可是有着滋阴清肺等多种功效，而且是一味药食同源的上品中药呢。沙参也不容小嘘，有着不一般的作用。玉竹沙参炖排骨，在排骨中加入...
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![瘦肉沙参雪耳汤的做法 【秋季汤品】瘦肉玉竹沙参雪耳汤 瘦肉沙参雪耳汤怎么做]( "瘦肉沙参雪耳汤的做法 【秋季汤品】瘦肉玉竹沙参雪耳汤 瘦肉沙参雪耳汤怎么做")
- “立秋过了，一转眼，就悄悄进入了秋季~虽说气候依然炎热，可是身体已经开始出现了一些秋燥的迹象。于是便想着煲个清润去燥的初秋汤品来喝喝。这个汤食疗的功效有：性平温和，理气顺气、滋阴润肺、生津润燥、喉干口涸、心烦气燥、虚劳烦热。是秋日养生药膳，男女老少都适合饮用，尤其...
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![沙参玉竹煲鸭汤的做法 - 沙参玉竹煲鸭汤怎么做]( "沙参玉竹煲鸭汤的做法 - 沙参玉竹煲鸭汤怎么做")
- “鸭肉性凉，适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用；还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用，沙参养阴清热；润肺化痰；益...
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![沙参玉竹鹿心汤的做法 - 沙参玉竹鹿心汤怎么做]( "沙参玉竹鹿心汤的做法 - 沙参玉竹鹿心汤怎么做")
- “怕吃多了鹿心上火，搭一些滋阴的药食同源的食材一起煮。”食材明细主料鹿心（200g）辅料沙参（12g）玉竹（6g）纯净水（适量）调料食盐（1g）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹鹿心汤的做法步骤1、取玉竹。2、取沙参3、备好。4、洗净。5、放压力锅内胆梨，大米纯净水。6、鹿心冷水下锅...
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![沙参玉竹鸽子汤的做法 - 沙参玉竹鸽子汤怎么做]( "沙参玉竹鸽子汤的做法 - 沙参玉竹鸽子汤怎么做")
- “觉得只放沙参玉竹营养单调，又放了大枣、石斛和竹荪。几种药食同源的食材放一起，既滋补又不上火。”食材明细主料鸽子（一只）沙参（2根）玉竹（8g）辅料纯净水（适量）石斛枫斗（十几个）竹荪（1把）调料食盐（2g）大枣（几个）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹鸽子汤的做法步骤1、鸽子处理干净...
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![易做的雪梨玉竹肘骨汤如何做好吃又美味]( "易做的雪梨玉竹肘骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料肘骨：150雪梨：100玉竹：8辅料鸡精：3盐：适量冰糖：3料酒：5具体步骤1.将雪梨刨皮去核后，切成约2厘米见方的丁粒，备用。如果不刨皮，果皮含有保鲜蜡，会使成品的汤面浮上极难看及影响食用的蜡质。2.将玉竹先用清水冲洗一...
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![玉竹雪梨银耳煲排骨的做法 【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨 玉竹雪梨银耳煲排骨怎么做]( "玉竹雪梨银耳煲排骨的做法 【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨 玉竹雪梨银耳煲排骨怎么做")
- “秋季，人很容易觉得干燥，感觉喝了水还是不能解渴，皮肤也会觉得缺水。小森的妈妈特意针对秋季给大家推荐一道清甜好喝，养阴润肺，祛痰润燥的滋补靓汤，做法也很简单。对付秋燥，一起来为身体补水吧。_______________________________________________”食材明细主料沙参（适量）玉竹（适...
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![玉竹沙参浸鸡的做法 - 玉竹沙参浸鸡怎么做]( "玉竹沙参浸鸡的做法 - 玉竹沙参浸鸡怎么做")
- “玉竹，沙参，雪梨干，这些食材都是很滋润的，现这个季节很适合喝的汤。”食材明细主料清远鸡（半只）玉竹（适量）沙参（适量）雪梨干（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉竹沙参浸鸡的做法步骤1、准备:玉竹，沙参，雪梨干，红枣。2、半只清远鸡，用热水清洗干净...
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![玉竹沙参炖乳鸽的做法 - 玉竹沙参炖乳鸽怎么做]( "玉竹沙参炖乳鸽的做法 - 玉竹沙参炖乳鸽怎么做")
- “煲汤是中国人最传统的饮食习惯。随着现代生活质量的提高，注重采用药食植物原料炖汤、煲汤更趋于时尚。秋天，要多喝汤，秋高物燥，要喝的是滋润的汤。汤有很多种类，用太白粉勾芡出来的叫羹或者浓汤。清汤则是清澈见底的汤，不见浮油和浑浊，这亦是汤之上品。玉竹，慰心之食材，玉竹沙参...
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![沙参玉竹糖水的做法 - 沙参玉竹糖水怎么做]( "沙参玉竹糖水的做法 - 沙参玉竹糖水怎么做")
- 食材明细主料沙参（适量）玉竹（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）沙参玉竹糖水的做法步骤1、各种材料洗净后加水连同冰糖放到锅内，设置25分钟或28分钟即可2、这款糖水步骤非常简单明了3、养阴润肺、清肺止咳化痰，比较适合秋季小窍门也可以用炖...
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![苹果玉竹沙参煲猪肺汤如何做好吃又美味]( "苹果玉竹沙参煲猪肺汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苹果：1只瘦肉：2两猪肺：一只辅料玉竹：5无花果：4只姜：5片沙参：5具体步骤1.第一步把猪肺洗干净2.第二步猪肺飞水3.第三步把猪肺炒干水4.第四步苹果挖心5.第五步把材料洗干净6.猪肉7.最好一步把材料全放进锅里，中火煲...
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![沙参玉竹鱼尾汤的做法 - 沙参玉竹鱼尾汤怎么做]( "沙参玉竹鱼尾汤的做法 - 沙参玉竹鱼尾汤怎么做")
- “沙参玉竹都是润肺的，这个汤对烟酒过多、睡眠不足的人特别有帮助。ps：沙参，玉竹，杏仁都属中药材中药店都能买到。但没有药味，所以此汤很鲜。”食材明细主料鲢鱼鱼尾（适量）辅料沙参（5克）玉竹（5克）杏仁（5克）枸杞（适量）蜜枣（3颗）姜（2片）配料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹鱼...
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![沙参玉竹炖鹧鸪 的做法 【小森妈妈菜谱】沙参玉竹炖鹧鸪 沙参玉竹炖鹧鸪 怎么做]( "沙参玉竹炖鹧鸪 的做法 【小森妈妈菜谱】沙参玉竹炖鹧鸪 沙参玉竹炖鹧鸪 怎么做")
- “沙参、玉竹都是常见的汤料，广东人多用来煲清补润燥的汤。沙参玉竹汤烹饪简单方便、美味健康，夏季燥热，气候干燥时饮用非常适合。玉竹可润燥，止渴。沙参可治肺热咳嗽，对于气管的疾病很有帮助，而玉竹除了可以润燥还有减肥的功效，所以用沙参、玉竹一起入膳能帮助治疗咳嗽和保护我...
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![沙参玉竹瘦肉汤的做法 - 沙参玉竹瘦肉汤怎么做]( "沙参玉竹瘦肉汤的做法 - 沙参玉竹瘦肉汤怎么做")
- “功效：养阴润燥，除烦，止渴，热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数。”食材明细主料猪瘦肉（500g）辅料沙参（30g）玉竹（30g）干百合（30g）蜜枣（15g）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹瘦肉汤的做法步骤1、（已经包装好了，是不是很方便呢？呵呵）2、全部倒出来，水洗干净3、瘦肉500g，切成大...
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![玉竹沙参炖排骨的做法 - 玉竹沙参炖排骨怎么做]( "玉竹沙参炖排骨的做法 - 玉竹沙参炖排骨怎么做")
- “昨天晚上就炖了这个汤。特意剩些排骨今天再做一次、因为晚上做了没有办法照相。这些材料我都百度了一下几乎都是下火的。夏天喝这些还是挺好的。可以生津止渴。对身体很有益处。适合男女老少。”食材明细主料排骨（6块）沙参（4根）百合（10片）红枣（5个）石斛（15g）玉竹（20片）枸杞（5g）辅料盐...
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![沙参玉竹炖鸡汤的做法 - 沙参玉竹炖鸡汤怎么做]( "沙参玉竹炖鸡汤的做法 - 沙参玉竹炖鸡汤怎么做")
- “夏季高温，湿度大，白昼时间长，人体处于“阳盛于外而虚于内”的境地，而且汗液增多，整个人易犯困胃口不佳。因其滋阴清热、生津止渴功能，沙参玉竹炖鸡汤已成为不少中医推荐的夏季汤谱。温润如水，适合一家大小进食~~·”食材明细主料三黄鸡（750克）沙参（20克）玉竹（20克）辅料红枣（6颗）枸杞（20...
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![沙参玉竹煲猪骨如何做好吃又美味]( "沙参玉竹煲猪骨如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料玉竹：15沙参：15猪骨：350辅料红枣：6粒生姜：2片盐：少许具体步骤1.准备材料2.猪骨提前浸泡半时去掉血水，再焯一下捞出洗掉血沫控干水份待用。3.砂锅水开下入猪骨、姜片，中大火煮开。4.加入洗净的玉竹、沙参、红枣...
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![沙参玉竹陈皮饮的做法 - 沙参玉竹陈皮饮怎么做]( "沙参玉竹陈皮饮的做法 - 沙参玉竹陈皮饮怎么做")
- 食材明细主料沙参（10g）玉竹（10）百合（10g）陈皮（一块）枸杞子（10g）调料清水（1500ml）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹陈皮饮的做法步骤1、所有材料：沙参、百合、玉竹、陈皮、枸杞子。2、除了枸杞子外，其他食材清洗干净，放入养生壶。3、加入1500毫升的清水，用养生汤模式，时间1小时30...
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![家常淮山玉竹沙参排骨汤如何做好吃又美味]( "家常淮山玉竹沙参排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：300淮山（新鲜糯米淮山）：400玉竹：50沙参：50辅料清水：6--8碗盐：少许鸡粉：少许具体步骤1.食材：新鲜淮山、排骨、玉竹、沙参2.干货洗干净泡一会、排骨洗净沥干水3.新鲜淮山去皮洗净、切成块状4.用一个汤锅盛起...
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![雪梨排骨汤的做法 润喉雪梨排骨汤 雪梨排骨汤怎么做]( "雪梨排骨汤的做法 润喉雪梨排骨汤 雪梨排骨汤怎么做")
- 食材明细主料龙尾骨（半斤）雪梨（一个）甜玉米（一条）胡萝卜（一根）辅料盐（适量）白醋（少许）配料姜（四片）红枣（五粒，两粒）蜜枣（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨排骨汤的做法步骤1、所有材料切好2、红枣要去核才好，不然会有点热气的哦3、骨头一定要烧开水飞水哦，不然会有一股异味，煲出来会...
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![美味的玉竹沙参炖排骨如何做好吃又美味]( "美味的玉竹沙参炖排骨如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟玉竹沙参炖排骨是由排骨为主要材料，搭配盐、百合等配料烹饪而成的。大家在家就可以试着做一下哦，简单易上手。沙参等配料都渗入酱汁中，排骨异常美味。制作的程序不多，原材料也简单普通。相信小孩子们都很喜欢...
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![沙参玉竹王鸽汤的做法 - 沙参玉竹王鸽汤怎么做]( "沙参玉竹王鸽汤的做法 - 沙参玉竹王鸽汤怎么做")
- “买的时候说是元宝鸽子，也就是大王鸽子。焯水的时候，我越看越像小鸡仔，我就去找商家了，商家说大王鸽就是这个样子。第一次吃这个，是不是被骗了，我也不清楚。好在，味道还很好。”食材明细主料王鸽（1只）沙参（15g）玉竹（7g）辅料纯净水（适量）石斛枫斗（几个）调料食盐（小许或不放）原味（口味）煮（工艺）三...
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![沙参玉竹老鸭汤的做法 - 沙参玉竹老鸭汤怎么做]( "沙参玉竹老鸭汤的做法 - 沙参玉竹老鸭汤怎么做")
- “秋天到了，天气干燥，各种汤汤水水喝起来。今天煮到是沙参玉竹鸭汤，非常好喝，喜爱的朋友也煮起来吧。自从步入二胎行列，每天东忙西忙的，好久都没更新菜谱啦。今天我来了呦，😊”食材明细主料老鸭（4分之一）辅料沙参（适量）玉竹（适量）蜜枣（适量）麦冬（适量）百合（适量）枸杞（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）炖（...
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![沙参玉竹鸡骨汤如何做好吃又美味]( "沙参玉竹鸡骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时沙参玉竹鸡骨汤选用母鸡熬制可以滋阴补血，沙参可以养阴润肺，益胃生津，玉竹具有养阴润燥，生津止渴之功效。常用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。三者放一起熬制三小时即可饮用，汤汁清淡鲜美，一试难忘。主料...
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