![裙带菜萝卜虾肉汤的做法 - 裙带菜萝卜虾肉汤怎么做]( "裙带菜萝卜虾肉汤的做法 - 裙带菜萝卜虾肉汤怎么做")
- 食材明细主料裙带菜（适量）水萝卜（适量）胡萝卜（适量）虾仁（适量）瘦肉（适量）辅料葱（适量）调料香油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）五香粉（适量）淀粉（适量）料酒（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）裙带菜萝卜虾肉汤的做法步骤1、裙带菜提前泡发洗净，萝卜洗净去皮。2、胡萝卜和葱准备就绪。3、猪...
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![裙带菜虾滑汤的做法 - 裙带菜虾滑汤怎么做]( "裙带菜虾滑汤的做法 - 裙带菜虾滑汤怎么做")
- 食材明细主料裙带菜（适量）虾滑（适量）辅料鸡蛋（一个）调料花生油（适量）猪油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜虾滑汤的做法步骤1、准备好食材，裙带菜提前泡5分钟洗净。2、锅内加水，放入姜片。3、放入裙带菜烧开。4、把虾滑放入锅内。5、准备好鸡蛋。6、平...
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![裙带菜虾子面的做法 - 裙带菜虾子面怎么做]( "裙带菜虾子面的做法 - 裙带菜虾子面怎么做")
- “裙带菜，含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。中午下班吃简单，营养点，下午还上班呢！”食材明细主料虾子面（一小袋）裙带菜（一点点）辅料鲜虾（5只）包菜叶（3张）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）裙带菜虾子面的做法步骤1、准备...
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![裙带菜冬瓜汤的做法 - 裙带菜冬瓜汤怎么做]( "裙带菜冬瓜汤的做法 - 裙带菜冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料裙带菜（适量）冬瓜（适量）辅料虾干（适量）葱（适量）调料水（适量）油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）裙带菜冬瓜汤的做法步骤1、裙带菜提前浸泡软洗净控水。2、冬瓜去皮洗净备用。3、冬瓜切块，葱切碎。4、虾干冲洗一下。5、珐琅锅入油烧热倒入葱和虾干...
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![裙带菜排骨汤的做法 - 裙带菜排骨汤怎么做]( "裙带菜排骨汤的做法 - 裙带菜排骨汤怎么做")
- 食材明细主料裙带菜（适量）夹心排骨（适量）调料生姜（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）裙带菜排骨汤的做法步骤1、排骨冷水下锅焯烫出血水后捞出洗净备用。2、排骨放入砂锅中。3、放入姜片。4、加入适量清水。5、大火煮开转小火煲1个半小时左右。6、裙带菜用清水泡发...
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![裙带菜牛肉汤的做法 12个月以上裙带菜牛肉汤 裙带菜牛肉汤怎么做]( "裙带菜牛肉汤的做法 12个月以上裙带菜牛肉汤 裙带菜牛肉汤怎么做")
- “很多妈妈说给孩子做饭没时间。今天这个巨简单，只要你准备好材料切切就好了，全部准备5-10分钟搞定！是不是超级赞！用这个方法你可以开动脑筋，做出更多蒸炖菜，饭菜同熟，既不耽误孩子吃饭也不用经常在厨房里忙，孩子在那哇哇叫，你陪他也不是不陪也不是我也有这样的经历，有时候还用一个...
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![裙带菜肉丸汤的做法 - 裙带菜肉丸汤怎么做]( "裙带菜肉丸汤的做法 - 裙带菜肉丸汤怎么做")
- “疫情期间储存了许多干菜，裙带菜就是其中之一，想吃的时候拿出来泡一下，也可以，做菜也可以炖汤，今天就用裙带菜做一个肉丸汤，营养丰盛，味道好极了。”食材明细主料猪肉（半斤）裙带菜（适量）辅料葱（1颗）姜（1块）鸡蛋清（1个）五香粉（1茶匙）盐（1匙）调料香油（1匙）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）裙带菜...
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![小虾米裙带菜豆腐汤的做法 - 小虾米裙带菜豆腐汤怎么做]( "小虾米裙带菜豆腐汤的做法 - 小虾米裙带菜豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料裙带菜（适量）豆腐（300克）小虾米（15克）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小虾米裙带菜豆腐汤的做法步骤1、食材：裙带菜、豆腐、小虾米。2、取适量的裙带菜用温水泡发开。3、将豆腐撕开包装用刀划开。4、起锅倒油烧热，下入泡发开的裙带菜小虾米翻炒翻炒。5、...
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![虾仁裙带菜豆腐汤的做法 - 虾仁裙带菜豆腐汤怎么做]( "虾仁裙带菜豆腐汤的做法 - 虾仁裙带菜豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）豆腐（适量）裙带菜（适量）调料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁裙带菜豆腐汤的做法步骤1、食材:虾仁开背、嫩豆腐、裙带菜用温水泡发。2、锅中放入少许的油把虾仁翻炒至变色。3、加入适量的水。4、煮开后放入裙带菜和豆腐煮三分钟...
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![裙带菜炒萝卜的做法 - 裙带菜炒萝卜怎么做]( "裙带菜炒萝卜的做法 - 裙带菜炒萝卜怎么做")
- 食材明细主料裙带菜（适量）萝卜（1个）调料白胡椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜炒萝卜的做法步骤1、食材：裙带菜、萝卜（已清洗）。2、取适量的裙带菜用清水泡发开。3、将萝卜放在案板上切成粗一点的丝。4、将泡发开的裙带菜放在案板上切一切。5、起锅...
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![鸡蛋虾仁裙带菜汤的做法 - 鸡蛋虾仁裙带菜汤怎么做]( "鸡蛋虾仁裙带菜汤的做法 - 鸡蛋虾仁裙带菜汤怎么做")
- 食材明细主料裙带菜（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）调料葱段（适量）姜片（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋虾仁裙带菜汤的做法步骤1、准确食材:虾仁、蛋液、裙带菜用温水泡发五分钟。2、砂锅中放油煸香姜葱。3、放入虾仁炒至变色。4、放入裙带菜翻炒几下。5...
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![裙带菜虾丸汤的做法 - 裙带菜虾丸汤怎么做]( "裙带菜虾丸汤的做法 - 裙带菜虾丸汤怎么做")
- “夏天要多喝汤，煨汤太油腻太热，那么这款适合夏天喝的清凉汤可不要错过。”食材明细主料裙带菜（适量）虾仁（适量）辅料鸡蛋（2个）胡萝卜（适量）娃娃菜（适量）调料盐（适量）猪油（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）裙带菜虾丸汤的做法步骤1、裙带菜冷水泡发。虾仁洗净。2、将胡萝卜和娃娃菜焯...
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![减脂裙带菜牛肉汤的做法 - 减脂裙带菜牛肉汤怎么做]( "减脂裙带菜牛肉汤的做法 - 减脂裙带菜牛肉汤怎么做")
- “最近又胖了，为了可以美美的过夏天，做了这款既饱腹又美味，还刷脂的豆腐汤，裙带菜每100克，45卡的热量，0.6克脂肪，3克蛋白质豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、...
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![裙带菜蛋汤的做法 - 裙带菜蛋汤怎么做]( "裙带菜蛋汤的做法 - 裙带菜蛋汤怎么做")
- “春天据说是孩子补钙的好时光，那么今天就给大家推荐一个汤，营养丰富又好喝。”食材明细主料裙带菜（5克）鸡蛋（1个）牛肉（少许）辅料蒜末（少许，大概一个蒜瓣的量）胡椒粉（少许）香油（少许）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）裙带菜蛋汤的做法步骤1、牛肉切片加入香油和胡椒粉腌制入味备用。2、...
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![裙带菜肉丝汤的做法 - 裙带菜肉丝汤怎么做]( "裙带菜肉丝汤的做法 - 裙带菜肉丝汤怎么做")
- “裙带菜味道鲜美，精选的裙带菜其营养可以和螺旋藻媲美，被日本称为“天然螺旋藻”。”食材明细主料干裙带菜（适量）辅料精瘦肉（80克）调料葱姜（少许）盐（少许）油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜肉丝汤的做法步骤1、泡好的裙带菜，肉切丝，葱姜改刀待用。2、电饭煲放少许油，盖严...
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![裙带菜瘦肉汤的做法 - 裙带菜瘦肉汤怎么做]( "裙带菜瘦肉汤的做法 - 裙带菜瘦肉汤怎么做")
- 食材明细主料裙带菜（适量）辅料瘦肉（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）裙带菜瘦肉汤的做法步骤1、裙带菜热油泡发备用。2、瘦肉洗净切薄片。3、瘦肉加入适量花生油，玉米淀粉，蚝油抓匀备用。4、锅中热油放入裙带菜翻炒。5、加入适...
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![裙带菜牛肉豆腐汤的做法 - 裙带菜牛肉豆腐汤怎么做]( "裙带菜牛肉豆腐汤的做法 - 裙带菜牛肉豆腐汤怎么做")
- “哇哇哇作为一个北方人我已经汤入膏肓，没汤都吃不下饭的赶脚！今天做一个裙带菜+内脂豆腐+牛肉片的超级鲜汤！”食材明细主料裙带菜（适量）内脂豆腐（半块）牛肉（一小块）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐巴（适量）鸡精（适量）味极鲜（适量）浓汤宝（没有可不放）（1/3）醋（一点点）淀粉（少量）胡椒粉（少量）香油（少量）...
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![裙带菜肉骨汤的做法 - 裙带菜肉骨汤怎么做]( "裙带菜肉骨汤的做法 - 裙带菜肉骨汤怎么做")
- 食材明细主料裙带菜（适量）肉骨（410克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）裙带菜肉骨汤的做法步骤1、食材：裙带菜、肉骨（已清洗焯水）。2、取适量的裙带菜用温水泡发开。3、将已焯水的肉骨下入高压锅中。4、加适量的清水。5、加适量的料酒。6、盖上盖、...
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![虾仁豆腐裙带菜汤的做法 - 虾仁豆腐裙带菜汤怎么做]( "虾仁豆腐裙带菜汤的做法 - 虾仁豆腐裙带菜汤怎么做")
- 食材明细主料嫩豆腐（1个）虾仁（适量）裙带菜（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤1、少许虾仁加胡椒粉花生油抓匀备用。2、裙带菜提前用清水泡发。3、香葱洗净切葱花备用。4、豆腐冲洗一下后改刀切小块...
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![虾仁裙带丝瓜汤的做法 - 虾仁裙带丝瓜汤怎么做]( "虾仁裙带丝瓜汤的做法 - 虾仁裙带丝瓜汤怎么做")
- “这是一道非常清爽的汤，很适合夏天喝。”食材明细主料虾仁（300g）鸡蛋（3个）豆腐（适量）丝瓜（1根）辅料枸杞（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁裙带丝瓜汤的做法步骤1、准备食材：活虾去头去皮去虾线；裙带菜泡发；豆腐切块；鸡蛋打入碗里；丝瓜去...
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![裙带菜蛋花汤的做法 【大连】裙带菜蛋花汤 裙带菜蛋花汤怎么做]( "裙带菜蛋花汤的做法 【大连】裙带菜蛋花汤 裙带菜蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料葱（10克）蒜（5克）香菜（5克）鸡蛋（2个）裙带菜（20克）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）裙带菜蛋花汤的做法步骤1、在市场买到的干制的裙带菜2、将裙带菜泡发起来3、泡好的裙带菜清水洗净简单切一下4、葱和蒜切成碎末备用5、锅中放底油加热放入葱、蒜爆香...
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![裙带菜牛肉丸子汤的做法 - 裙带菜牛肉丸子汤怎么做]( "裙带菜牛肉丸子汤的做法 - 裙带菜牛肉丸子汤怎么做")
- “汕头牛肉丸至今已有近百年的历史，被评为“中华名小吃”。是潮汕小食中的一种，制作原料主要有牛肉、淀粉等，讲究手工制作，口感爽脆，可分为牛肉丸、牛筋丸两种，其中牛肉丸肉质较为细嫩，牛筋丸则是在牛肉丸里加进一些嫩筋以提升嚼劲。把牛肉丸从中间切开，放汤锅中小火慢煮，放入适量...
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![裙带菜虾仁粥的做法 - 裙带菜虾仁粥怎么做]( "裙带菜虾仁粥的做法 - 裙带菜虾仁粥怎么做")
- 食材明细主料干裙带菜（5g）虾仁（100g）大米粥（适量）辅料洋葱（50g）花生油（1勺）小油菜（1颗）调料生抽（1匙）盐（少许）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）裙带菜虾仁粥的做法步骤1、干裙带菜用水泡发。10分钟左右即可泡发好。2、食材图，洋葱，小油菜切碎。3、炒锅放油烧热，放入虾仁，洋葱煸...
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![大虾裙带菜豆腐汤的做法 - 大虾裙带菜豆腐汤怎么做]( "大虾裙带菜豆腐汤的做法 - 大虾裙带菜豆腐汤怎么做")
- “裙带菜算得上是一种网红菜，可以补钙补维生素，而且是很好的减脂餐。搭配豆腐和大虾一起，营养会不会翻倍呢？”食材明细主料裙带菜（适量）内酯豆腐（半块）大虾（5只）骨头汤（适量）口蘑（2个）调料胡椒粉（适量）葱花（适量）香菜（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）大虾裙带菜豆腐汤的...
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![胡萝卜裙带菜虾皮鸡蛋饼的做法 - 胡萝卜裙带菜虾皮鸡蛋饼怎么做]( "胡萝卜裙带菜虾皮鸡蛋饼的做法 - 胡萝卜裙带菜虾皮鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）胡萝卜（适量）裙带菜（适量）虾皮（适量）调料油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜裙带菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜裙带菜打碎。2、打碎的胡萝卜裙带菜碎放两个鸡蛋少许虾皮搅拌均匀。3、锅内少许油，倒入鸡蛋液。薄的厚的自己掌握。4、两面煎熟。...
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