![青菜虾味球煮豆腐的做法 - 青菜虾味球煮豆腐怎么做]( "青菜虾味球煮豆腐的做法 - 青菜虾味球煮豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（365克）青菜（190克）虾味球（4个）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜虾味球煮豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、青菜（已洗净切开）、虾味球2、将豆腐放在案板上切成块待用。3、将虾味球放在案板上切开待用。4、烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。5、接...
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![虾球豆腐的做法 【东北】虾球豆腐 虾球豆腐怎么做]( "虾球豆腐的做法 【东北】虾球豆腐 虾球豆腐怎么做")
- “这是一道蒸制和浇汁相结合的菜肴，菜肴的主要特点是软嫩，鲜味浓郁。特别适合老年人食用。豆腐的选择不受限制，但是软嫩一点的为好。”食材明细主料豆腐（1块）虾仁（150克）辅料油（1茶匙）盐（5克）味精（2克）蚝油（1汤匙）料酒（1茶匙）生抽（1汤匙）水淀粉（适量）葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾...
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![豆腐蒸虾球的做法 - 豆腐蒸虾球怎么做]( "豆腐蒸虾球的做法 - 豆腐蒸虾球怎么做")
- “豆腐蒸虾球，一款低脂蒸菜，美美的营养吃起来！”食材明细主料老豆腐（一块）鲜虾（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）淀粉（适量）水（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐蒸虾球的做法步骤1、豆腐鲜虾准备就绪。2、豆腐改刀块状入盘，用挖球勺子在豆腐块中挖小窝备用。3、...
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![青菜煮樱玉豆腐 的做法 【宁波】青菜煮樱玉豆腐 青菜煮樱玉豆腐 怎么做]( "青菜煮樱玉豆腐 的做法 【宁波】青菜煮樱玉豆腐 青菜煮樱玉豆腐 怎么做")
- “【青菜煮樱玉豆腐】一道非常简单的家常菜，此菜营养丰富、口感软糯，很不错哦。。。”食材明细主料樱玉豆腐（220克）青菜（150克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜煮樱玉豆腐的做法步骤1、食材：樱玉豆腐、青菜（已洗净切开）2、将樱玉豆腐放在案板上切开去包装...
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![虾味球青菜豆腐羹的做法 - 虾味球青菜豆腐羹怎么做]( "虾味球青菜豆腐羹的做法 - 虾味球青菜豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料豆腐（345克）青菜（100克）虾味球（3个）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球青菜豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐、青菜（已洗净切开）、虾味球、水淀粉2、将虾味球放在案板上切成小块待用。3、将豆腐放在案板上切成小块待用。4、烧锅倒油烧...
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![虾味球毛豆煮豆腐的做法 - 虾味球毛豆煮豆腐怎么做]( "虾味球毛豆煮豆腐的做法 - 虾味球毛豆煮豆腐怎么做")
- 食材明细主料毛豆（150克）豆腐（310克）虾味球（90克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾味球毛豆煮豆腐的做法步骤1、食材：毛豆、豆腐（已切开）、虾味球2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将虾味球放在案板上切开，待用。4、将毛豆下入清水锅中焯开，焯至断生熟软，捞出。5...
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![虾味球炒青菜的做法 - 虾味球炒青菜怎么做]( "虾味球炒青菜的做法 - 虾味球炒青菜怎么做")
- 食材明细主料青菜（280克）虾味球（90克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒青菜的做法步骤1、食材：青菜（已洗净切开）、虾味球2、将虾味球放在案板上切成片，待用。3、烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒一下。4、接着，合入切好的虾味球，加适量的清水。5、翻炒翻炒至熟...
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![虾球酿豆腐的做法 - 虾球酿豆腐怎么做]( "虾球酿豆腐的做法 - 虾球酿豆腐怎么做")
- “百花酿豆腐一道色泽靓丽、造型美观的美味佳肴。年夜饭必备。虾仁的鲜味渗透到豆腐里，鲜美无比。”食材明细主料豆腐（300g）虾仁（适量）小葱（适量）蛋清（半个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蒸鱼豉油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾球酿豆腐的做法步骤1、准...
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![虾球樱玉豆腐的做法 - 虾球樱玉豆腐怎么做]( "虾球樱玉豆腐的做法 - 虾球樱玉豆腐怎么做")
- 食材明细主料樱玉豆腐（2支）鲜虾（110克）辅料盐（适量）料酒（半勺）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾球樱玉豆腐的做法步骤1、食材：樱玉豆腐、鲜虾2、将鲜虾去头剥壳放在案板上在虾的背部划开去虾线。3、放入盆中，用清水清洗清洗。4、放入盘中，加适量的盐。5、加半勺料酒。6、...
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![虾味球煮冬瓜的做法 - 虾味球煮冬瓜怎么做]( "虾味球煮冬瓜的做法 - 虾味球煮冬瓜怎么做")
- 食材明细主料虾味球（85克）冬瓜（455克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾味球煮冬瓜的做法步骤1、食材：虾味球、冬瓜。2、将冬瓜去籽去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、将虾味球拆开包装放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的冬瓜和虾味球翻炒...
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![虾仁豆腐青菜面的做法 - 虾仁豆腐青菜面怎么做]( "虾仁豆腐青菜面的做法 - 虾仁豆腐青菜面怎么做")
- “一道清淡的家常面！”食材明细主料虾仁（适量）嫩豆腐（几块）青菜（适量）面条（适量）辅料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁豆腐青菜面的做法步骤1、提前准备材料备用。2、大火将水烧开，放入面条。3、点三次水，其中用长筷子搅拌。4、最后放入青菜。5、加入一勺盐，拌均匀出锅。6...
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![虾球烩豆腐的做法 - 虾球烩豆腐怎么做]( "虾球烩豆腐的做法 - 虾球烩豆腐怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（适量）内酯豆腐（适量）辅料豌豆（适量）胡萝卜（适量）高汤（适量）水淀粉（少许）配料蚝油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾球烩豆腐的做法步骤1、准备材料2、将内酯豆腐盒翻过来，用刀削掉四个角，可以很完整地将豆腐脱模3、豆腐切成方块，将水烧...
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![青菜虾球汤的做法 - 青菜虾球汤怎么做]( "青菜虾球汤的做法 - 青菜虾球汤怎么做")
- “换个方式吃虾，基本保持虾的原味，剁碎又上劲儿处理过的虾球软嫩Q弹，搭配小青菜、豆腐，清淡鲜美。”食材明细主料小青菜（适量）嫩豆腐（适量）鲜虾（若干只）辅料红薯粉（少许）白胡椒（少许）盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青菜虾球汤的做法步骤1、鲜虾去头去皮，去虾肠。用少许...
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![虾干青菜煮老豆腐的做法 - 虾干青菜煮老豆腐怎么做]( "虾干青菜煮老豆腐的做法 - 虾干青菜煮老豆腐怎么做")
- 食材明细主料老豆腐（330克）青菜（190克）虾干（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干青菜煮老豆腐的做法步骤1、食材：老豆腐、青菜（已洗净切开）、虾干。2、将老豆腐放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的老豆腐两面煎一下，盛出。4、接着，下入青菜翻炒翻炒...
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![虾味球香肠菜芯煮粉丝的做法 - 虾味球香肠菜芯煮粉丝怎么做]( "虾味球香肠菜芯煮粉丝的做法 - 虾味球香肠菜芯煮粉丝怎么做")
- 食材明细主料菜芯（225克）香肠（2根）粉丝（60克）虾味球（100克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）虾味球香肠菜芯煮粉丝的做法步骤1、食材：菜芯（已洗净）、香肠、粉丝、虾味球。2、将已洗净的菜芯放在案板上对半切开。3、将香肠放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切...
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![虾球青菜面条的做法 - 虾球青菜面条怎么做]( "虾球青菜面条的做法 - 虾球青菜面条怎么做")
- 食材明细主料面条（90克）青菜（130克）虾球（3只）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾球青菜面条的做法步骤1、食材：面条、青菜（已洗净切开）、虾球。2、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。3、接着，合入面条和虾球，加适量的清水煮开煮上2——3分钟。4、然后...
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![虾球豆腐的做法 - 虾球豆腐怎么做]( "虾球豆腐的做法 - 虾球豆腐怎么做")
- “补充蛋白质，既简单又不失营养。”食材明细主料豆腐（200g）虾（10个）辅料葱（适量）姜（适量）调料料酒（适量）辣椒（少许）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾球豆腐的做法步骤1、豆腐切块备用。2、虾去皮去头去虾线备用。3、葱姜备用。4、油加热放入葱姜煸炒。5、放入虾球。6、放入豆...
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![虾味球青菜炒土豆粉条的做法 - 虾味球青菜炒土豆粉条怎么做]( "虾味球青菜炒土豆粉条的做法 - 虾味球青菜炒土豆粉条怎么做")
- 食材明细主料土豆粉条（300克）青菜（208克）虾味球（4个）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾味球青菜炒土豆粉条的做法步骤1、食材：土豆粉条、青菜（已洗净切开）、虾味球2、将土豆粉条拆开包装，放入保鲜盒中用开水泡5分钟。3、将虾味球放在案板上切成片，待用。4、烧锅...
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![青椒炒虾味球的做法 - 青椒炒虾味球怎么做]( "青椒炒虾味球的做法 - 青椒炒虾味球怎么做")
- 食材明细主料青椒（145克）虾味球（120克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒虾味球的做法步骤1、食材：青椒、虾味球2、将青椒去蒂去籽清洗。3、放在案板上切开，待用。4、将虾味球放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的青椒翻炒一下。6、接着，合...
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![香肠虾味球菜芯煮粉丝的做法 - 香肠虾味球菜芯煮粉丝怎么做]( "香肠虾味球菜芯煮粉丝的做法 - 香肠虾味球菜芯煮粉丝怎么做")
- 食材明细主料菜芯（225克）香肠（2根）粉丝（55克）虾味球（100克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠虾味球菜芯煮粉丝的做法步骤1、食材：菜芯（已洗净）、香肠、粉丝、虾味球。2、将已洗净的菜芯放在案板上对半切开。3、将香肠放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切...
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![虾味球青菜面疙瘩的做法 - 虾味球青菜面疙瘩怎么做]( "虾味球青菜面疙瘩的做法 - 虾味球青菜面疙瘩怎么做")
- 食材明细主料面粉（70克）青菜（110克）虾味球（4个）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾味球青菜面疙瘩的做法步骤1、食材：面粉、青菜（已洗净切开）、虾味球2、在面粉中加适量的清水拌匀成面糊，待用。3、将虾味球放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入青菜和切好的虾味...
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![青菜虾球的做法 - 青菜虾球怎么做]( "青菜虾球的做法 - 青菜虾球怎么做")
- 食材明细主料虾（8个）面粉（1勺）辅料青菜（1棵）菠菜（1棵）葱（1棵）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜虾球的做法步骤1、准备虾，青菜，葱，面粉2、虾洗净去壳去筋，把青菜葱切段3、青菜葱虾，加水打成泥4、虾泥，两滴核桃油和面粉混合搅拌均匀，面粉不要太多，一勺足够5、锅子加水煮开，用小勺子舀一勺...
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![青菜虾味球炒米面的做法 - 青菜虾味球炒米面怎么做]( "青菜虾味球炒米面的做法 - 青菜虾味球炒米面怎么做")
- 食材明细主料米面（110克）青菜（160克）虾味球（90克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青菜虾味球炒米面的做法步骤1、食材：米面、青菜（已洗净切开）、虾味球2、将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3、将虾味球放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒至...
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- 食材明细主料虾味球（100克）娃娃菜（1棵）青椒（1个）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒虾味球炒娃娃菜的做法步骤1、食材：虾味球、娃娃菜、青椒。2、将虾味球拆开包装，放在案板上切开。3、将青椒去蒂去籽和娃娃菜一起清洗清洗，捞出。4、放在案板上切开。5、起锅...
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![豆腐熘虾球的做法 - 豆腐熘虾球怎么做]( "豆腐熘虾球的做法 - 豆腐熘虾球怎么做")
- “虾肉肥嫩鲜美，不腥无刺，还含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，是很好的海鲜食物。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高一丢丢的甜辣味道，娃，嘴刁，非美味不食。这既美味又营养的美食，让娃胃口大开。”...
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美味库
